![雪莲西米红糖水]( "雪莲西米红糖水")
- 工具/材料雪莲果1个，西米50克，土红糖30克。操作方法把雪莲去皮。切成小方块。西米、红糖准备好。用小锅装2碗水，然后把水煮沸。把西米倒进去，用勺子搅拌一下不给粘底。盖上盖子煮3分钟，熄火停10分钟左右再开火，反复这样，煮到西米差不多全部变成透明状。然后放雪莲进去，再煮10分钟...
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![吃西米的禁忌 吃西米的注意事项有哪些]( "吃西米的禁忌 吃西米的注意事项有哪些")
- 西米是一种口感香浓，营养丰富的食材，所以深受人们的喜爱，但很多人不知道吃西米的禁忌有哪些，下面我们就来看看吃西米的禁忌。吃西米的禁忌1.糖尿病人不能吃西米的淀粉含量高，食用后会会形成糖分堆积在体内，会导致血糖迅速升高，所以糖尿病、高血糖的人群不宜吃，以免影响身体健康。...
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![西米是什么 西米有什么功效和作用]( "西米是什么 西米有什么功效和作用")
- 简要回答西米作为一种非常常见的食材，它是由棕榈树果实加工而成的淀粉类食品，形状为小圆球形，在亚洲地区的饮食文化中占据了非常重要的地位。其实西米的口感和丰富的营养价值让西米成为了非常重要的配料。西米有什么功效和作用要说西米的功效和作用是非常广泛的，对人体的健康...
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![银耳西米水果羹]( "银耳西米水果羹")
- 秋天早晚温差加大，天气也会变得逐渐干燥。除了早晚要适当增加衣物，注意保暖之外，还要做好内部调理，防止秋燥。这个季节可以多吃些有助于滋润的食物，如银耳、百合、藕等等，还可以多食用各种具有保湿功能的水果，则可以以内养外，抵抗秋燥，让我们的肌肤更水润。银耳西米水果羹清热润肺...
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![西米怎么煮才又弹又Q]( "西米怎么煮才又弹又Q")
- 西米是很多饮品中不可缺少的配料，Q滑软糯，口感极佳。操作方法（01）首先是挑选西米，我们在购买西米时要挑选那种科技比较均匀的，表面光滑，没有浮粉的。（02）接下来就是洗西米了，西米只要用清水冲洗一遍即可，泡太软的话，煮的时候无法控制。（03）接下来就是煮西米颗，先在锅中加入适量的水烧开，...
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![酸奶红枣西米糖水的做法，快来看看吧！]( "酸奶红枣西米糖水的做法，快来看看吧！")
- 酸奶红枣西米糖水非常好喝，接下来我们就来讲一讲酸奶红枣西米糖水的做法。操作方法要想做好吃的酸奶红枣西米糖水，我们需要准备以下材料：酸奶、红枣、西米、蜂蜜。首先我们需要把西米煮好，先用清水浸泡一段时间，然后放入锅里面煮熟，一般情况下煮到透明就可以了。然后我们需要把...
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![辛发亭西米水果甜品的做法]( "辛发亭西米水果甜品的做法")
- 西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。今天，我就用西米，配上水果，做了一道“西米水果甜品”，味道超好吃哦，心动不如行动哦。操作方法（01）准备食材：西米、糖、橙子、草莓、猕猴桃。（02）水煮到沸点，放入西米，直到西米无硬心，或煮开3...
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![如何做香甜的西米香芋糖水]( "如何做香甜的西米香芋糖水")
- 我喜欢喝各类的糖水，尤其爱吃香芋西米糖水，今天我就来和大家分享一下我个人的做法吧，希望大家可以喜欢啦。操作方法（01）首先取适量的香芋去皮，洗净后切成大小均等的块状备用（02）然后先把香芋块放入锅中，加入适量的水，先把香芋块煮水后捞出备用（03）另外起一口锅，把浸泡之后的西米放入锅...
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![西米红薯汤水]( "西米红薯汤水")
- 工具/材料西米60克，红薯1个，土红糖适量。操作方法西米、红薯、红糖准备好。红糖去皮切成小方块。锅装2碗水，把红薯粒放进锅里。盖上盖子煮沸。加红糖，盖上盖子小火把红糖煮融化完。然后把1勺勺西米倒到锅里，一边倒一边搅拌，不给粘锅。用小火煮，每隔2分钟搅拌一次。煮40分钟左右，...
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![西米怎么做好吃]( "西米怎么做好吃")
- 材料：（01）紫薯1-2个、西米100克、牛奶1包、糖适量做法：（01）1、锅中加水，水烧开后，倒入西米，煮10分钟左右，至西米中间有一点点小白点时关火盖上锅盖焖5分钟。2、将煮好的西米捞出，用凉开水冲一下备用。3、将紫薯洗净去皮切小丁，放入蒸锅中。4、紫薯蒸至熟软后取出。5、将紫薯与西米混...
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![红豆西米粽子的做法]( "红豆西米粽子的做法")
- 红豆西米粽子非常好吃，接下来我们就来讲一讲红豆西米粽子的做法。操作方法要想做好吃的红豆西米粽子，我们需要准备以下材料：红豆、西米、粽子、粽绳等。首先我们需要挑选那些颗粒比较饱满的红豆、西米，把一些坏掉的红豆去除掉后，用清水提前浸泡一晚，然后用清水加入糖把红豆煮熟...
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![煮熟的西米怎么保存]( "煮熟的西米怎么保存")
- 很多朋友都喜欢制作西米露，有时煮西米是控制不住量常常会煮多，吃又吃不完，扔了又浪费，今天给大家介绍一种保存煮熟西米的方法。操作方法（01）把煮好的西米捞出后用凉水冲洗干净，冲洗掉西米表面的粘粘的糊状物质，这样可以防止西米互相粘连在一起。等西米沥净水分，完全凉透后放在保鲜...
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![怎么把西米煮好]( "怎么把西米煮好")
- 西米非常好吃，接下来我们就来讲一讲怎么把西米煮好操作方法我们首先把清水倒入锅里面，然后用大火加热，直至把冷水烧开，第一次煮我们可以加入少量的水等锅里的水烧开后，我们就可以把西米倒入锅里面开始煮了，等开再次开锅后就可以改成小火如果煮西米的水变少的话，我们可以适当加入...
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![西米的营养价值 西米的功效与作用]( "西米的营养价值 西米的功效与作用")
- 西米，又叫西谷米。是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成的圆珠形粉粒。其性温、味甘，具有健脾、补肺、化痰的功效。且西米中含有对皮肤有滋养作用的b族维生素，可增强细胞的活性，缓解皮肤细胞衰老。那么西米的功效和作用？下面为大家介绍。西米的功效和作用1、健脾补肺西米有健脾...
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![西米粽子的做法和包法]( "西米粽子的做法和包法")
- 下面分享一下西米粽子的做法。工具/材料西米、白砂糖、植物油操作方法将西米淘洗干净，然后，加入适量清水，使其浸泡一会儿。将包粽子的叶子洗净，沥干水分。待西米泡好以后，将多余的水分倒去。加入适量的植物油、白砂糖，搅拌均匀。往叶子上涂抹少许植物油。然后，再将其折成漏斗状...
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![西米的家常做法]( "西米的家常做法")
- 西米用来做饮品口感非常的Q弹，今天教大家自己在家里做西米，保证既简单又有营养，比外边买的还要好吃很多倍哦。操作方法锅烧开水，把西米放进去煮，不断加热，用漏勺不断的翻搅，大概煮十五到二十分钟的时候西米基本上煮好了。把煮好的西米放进冷水中浸泡一下，这样的西米吃起来特别的...
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![西米怎么煮？]( "西米怎么煮？")
- 先烧水，等水烧开了往里放西米，然后用勺子一直搅拌，搅到水开了就不用管了，再一直等到煮成透明的就行。这样煮的话西米不会粘锅，也不会糊成一团，和水是分开的，过滤也很方便。烧上一锅水，由于小西米煮熟后会膨胀，所以水量要多些。等锅里的水快开时，把小西米用清水冲洗2～3遍，如果确定你所...
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![煮西米及保存熟西米的方法]( "煮西米及保存熟西米的方法")
- 很喜欢外面卖的椰汁西米露，今天周末在家制作了一些，西米多煮了一些，保存好下次再做一顿芒果西米露。操作方法（01）首先取适量的西米，用清水稍微冲洗一下表面沥干水分备用（02）锅中放入适量的水，大火煮开（03）然后把西米倒入锅中进行煮制，用勺子搅拌一下，防止粘锅底（04）然后待西米煮制成表面...
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![西米怎么煮好吃]( "西米怎么煮好吃")
- 西米又叫西谷米、西国米，有补肺，健脾，化痰的功效。煮熟后的西米粒粒如珍珠般光滑，嚼劲十足，常用于各种饮品之中。不过西米却不是简单煮煮就算行，下面小编就为大家介绍下西米的煮法。操作方法（01）锅中倒入清水，放入西米开大火煮开，然后转小火慢炖。（02）将西米捞出沥干。（03）换一锅新水，重...
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![西米露怎么煮才不会烂 吃西米的禁忌]( "西米露怎么煮才不会烂 吃西米的禁忌")
- 简要回答西米露想要煮透，但是不会太烂，可尝试水烧开之后放入西米。可能很多人在生活中选择煮西米露时，因为自己特别的心急，也不想花太多的时间直接把西米放到冷水当中煮，结果将西米煮化。这样煮会浪费西米，建议等水开之后煮西米比较合适。可尝试一次多煮一点点有些人在走西米露...
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![秋季多食水果更水润--银耳西米水果羹]( "秋季多食水果更水润--银耳西米水果羹")
- 银耳西米水果羹是一道我们从小吃到大的家常甜品。清热润肺，滋阴祛燥，清甜可口，价廉物美。出了银耳和大西米之外，还可以选用各种当令水果、像苹果、柑橘、桃子、梨等等，不仅有利于补充各种维生素，还能增加水分的摄入，避免天气干燥引起的皮肤干燥症。操作方法（01）先烧开一锅清水，倒入...
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![西米怎么煮]( "西米怎么煮")
- 西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。操作方法（01）一：烧开一锅水倒入洗净的西米，大火煮十分钟，边煮边搅，避免粘锅。（02）二：关火后盖上盖子焖五分钟。（03）三：沥出西米过一下凉水即可。...
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![西米水晶粽子的做法！]( "西米水晶粽子的做法！")
- 西米水晶粽子酸甜软糯，晶莹剔透。现在就来告诉大家这款备受大家喜爱的西米水晶粽子应该怎么做吧。操作方法（01）龙井和菊花用沸水泡开，待完全凉透，用纱布过滤，只留茶水。陈皮、金桔果铺切碎。（02）西米泡入茶水5分钟，捞出。（03）糖、陈皮、金桔一起拌入西米中（04）将西米馅料包入粽叶内，粽...
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![自做的西米火龙果鲜奶露]( "自做的西米火龙果鲜奶露")
- 西米火龙果鲜奶露是一道非常受年轻人和小朋友欢迎的健康甜品，做法简单，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料火龙果1个，西米100克，鲜奶1杯，白糖适量。操作方法把食材准备好。锅装适量的水煮沸，放西米进去，然后用勺子搅拌不给粘锅。小火煮几分钟然后熄火停几分钟，反复这样一直煮...
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![怎样煮西米]( "怎样煮西米")
- 西米又叫西谷米、西国米，有补肺，健脾，化痰的功效。煮熟后的西米粒粒如珍珠般光滑，嚼劲十足，常用于各种饮品之中。不过西米却不是简单煮煮就算行，下面小编就为大家介绍下西米的煮法。操作方法（01）锅中倒入清水，放入西米开大火煮开，然后转小火慢炖。（02）将西米捞出沥干。（03）换一锅新水，重...
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妙知谷
