![除了牛奶，比较好的养骨食物有3类，年龄大了要想腿脚好，得多吃]( "除了牛奶，比较好的养骨食物有3类，年龄大了要想腿脚好，得多吃")
- 简要回答年龄渐长，骨质逐渐流失，成为很多中老年人所要面临的问题。而良好的饮食习惯则是维护骨骼健康的重要因素之一。那么，除了众所周知的牛奶，还有哪些养骨食物能够为人们提供足够的钙和其他营养物质呢？以下3类就是值得推荐的养骨食品，尤其是年龄大的人要想腿脚好，得多吃！1、鱼...
- 8734
![骨质疏松不能吃花生吗医生：若想养骨 2菜建议撤下饭桌]( "骨质疏松不能吃花生吗医生：若想养骨 2菜建议撤下饭桌")
- 简要回答骨质疏松患者应少吃含磷元素较高的食物，如芹菜和裙带菜。这些食物中的磷元素摄入过多会加速体内钙质流失，损害骨骼健康。为了预防骨质疏松，在日常生活中应采取措施保护骨骼健康：摄入足够的钙和维生素D、进行适当的体育锻炼、戒烟限酒、保持健康的体重、避免跌倒、定...
- 28299
![怎样做营养美味的冬瓜骨头汤]( "怎样做营养美味的冬瓜骨头汤")
- 冬瓜骨头汤是一道营养丰富的上等汤品，有美容养颜，防癌抗癌的功效。今天小编就给大家介绍冬瓜骨头汤的做法，希望能帮助到您。工具/材料冬瓜300克，熟猪骨头200克，葱、姜，西红柿，香菜，香油，盐，高汤等适量。操作方法把冬瓜洗净去皮去籽切成片，西红柿切成块，香菜切末，葱切葱花。把煮熟的猪...
- 6832
![寒冬清火养生靓汤－－菜干排骨汤]( "寒冬清火养生靓汤－－菜干排骨汤")
- 好久没写汤谱了，今天发一篇菜干排骨汤，也许有人会问幸福，冬天不是养阴的好时机，要多喝滋补汤进补吗？为什么要煲一道清热润肺的汤。很简单，一到冬天，天气寒冷的时候，无论南北方，大家最爱吃的就是火锅。一家人或者三五好友相约去酒楼或者大排档，火锅花样也多，什么小肥羊火锅，羊肉煲，狗肉...
- 27812
![黑骨茶盆景怎么养护]( "黑骨茶盆景怎么养护")
- 黑骨茶盆景具有很高的观赏价值。下面，我们来看看如何养护黑骨茶盆景吧。操作方法光照强度黑骨茶盆景需要一定的光照强度，所以要把黑骨茶盆景搬到有光照的地方种植，否则黑骨茶盆景的叶子就会变黄掉落。施肥方面黑骨茶盆景并不需要太多的肥料，一般在黑骨茶盆景生长期施一点薄肥...
- 22912
![排骨炖什么好吃又有营养 排骨和什么一起炖营养又好处]( "排骨炖什么好吃又有营养 排骨和什么一起炖营养又好处")
- 排骨是一种很常见的食材，很多人都喜欢炖汤喝。由于其里面的营养成分非常多，尤其是钙元素极为丰富，因而很多人都是通过喝排骨汤来补钙的。那么，排骨炖什么好吃又有营养呢？下面我们就一起来了解一下吧。排骨炖什么好吃又有营养一、玉米排骨汤材料：玉米、猪肋排、葱、姜、盐。制作...
- 15139
![营养筒骨粥的做法]( "营养筒骨粥的做法")
- 筒骨用来做粥营养是非常丰富，人体很容易吸收与消化，所以不管是孩子还是老人都特别适合喝一些筒骨粥，今天教大家做筒骨粥，喜欢喝的亲们赶紧学习起来吧。操作方法筒骨买回来之后放在清水里清洗几次，然后在开水锅里焯一下，捞出来控一控水。大米不用太多，根据食量决定用量，用水淘洗干...
- 5817
![排骨煲汤的营养价值有哪些]( "排骨煲汤的营养价值有哪些")
- 简要回答排骨煲汤基本上是每一个家庭都会使用的一道美食，这样的一个美食具有的滋补作用也是比较多的，主要是带来了补阳易经强壮抗衰老的营养价值，对于一些体质比较虚弱的人来说，使用排骨煲汤也是对自己身体比较好的，临床上也是经常对于脾胃失调的人进行使用的。排骨汤的味道是...
- 21239
![夏季清淡营养养生汤----排骨山药汤的做法]( "夏季清淡营养养生汤----排骨山药汤的做法")
- 炎热的夏天到了，味口不好，总想喝点汤，尤其是广东人特别喜欢煲靓汤，虽然有点花时间，但让全家人喝上一碗甜美养生的靓汤，再辛苦也值了。今天给大家做一个比较简单但也好喝的排骨汤，来来来，跟着玉厨做起来。操作方法（01）把排骨剁成块过一下水。（02）再放在水里焯下水，等里面的血水泡出来了...
- 24792
![黄骨鱼的营养价值]( "黄骨鱼的营养价值")
- 四川人吃的黄辣丁，南方人叫做黄骨鱼。珠海是一座吃惯海鲜的城市，又多移民，没有什么自己的菜系，只好嘴大吃四方。这款时兴的黄骨鱼，就是湘菜出品。黄颡鱼，俗称黄骨鱼，也叫黄辣丁或者黄腊丁。食疗作用（01）性味：性平，味甘。（02）归经：归脾、胃经。（03）功效：利小便，消水肿，发痘疹，醒酒。（04）宜：肝硬化...
- 22404
![营养美味的多元排骨汤]( "营养美味的多元排骨汤")
- 排骨汤根据各种不同的食材，做成不同的菜品。今天小编要给大家分享的是多元排骨汤，其实就是几种食材放在一起煮，味道特别不错，比单一种煮好不少，而且一锅端，非常便捷、非常营养美味！工具/材料材料：香菇玉米冬瓜排骨姜盐鸡精操作方法排骨可以选择小排、中排，都可以；排骨最好不要放隔...
- 22929
![怎样做营养美味的香炸排骨？]( "怎样做营养美味的香炸排骨？")
- 排骨的营养价值非常高，富含多种蛋白质，矿物质，维生素，经常吃排骨，可以增强人体的抵抗力，将排骨裹上鸡蛋和面粉，这样炸一下，既营养又美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做营养美味的香炸排骨？工具/材料排骨适量，鸡蛋适量，面粉适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，孜然烧烤料适量，香菜适量。...
- 32318
![筒子骨和什么一起炖营养]( "筒子骨和什么一起炖营养")
- 简要回答筒子骨做法：筒骨菌菇汤、筒骨玉米胡萝卜汤、海带筒骨汤、莲藕绿豆筒骨汤、冬瓜筒骨汤。大家都知道动物的骨头是最有营养价值的，特别是筒子骨由于其含有大量的骨胶原而备受人们喜爱。经常吃筒子骨汤不仅美容还能增加身体免疫力。那么，筒子骨和什么一起炖营养？详细内容...
- 30697
![排骨花胶养颜汤怎么做]( "排骨花胶养颜汤怎么做")
- 工具/材料排骨，海底椰，淮山，玉竹，丑耳，花胶，螺片，枸杞，莲子，蜜枣操作方法首先，先将海底椰泡发。其次，将淮山泡发。然后，将莲子，枸杞，蜜枣，冲洗干净。将丑耳泡半小时。放入姜片，花胶，螺片，加入适量清水，水开后飞水去腥。然后捞出，将排骨倒入锅内飞水。把丑耳，螺片切块，在锅中放入所有材料，加入适...
- 28514
![如何养好龙骨？]( "如何养好龙骨？")
- 龙骨是一种比较适合在客厅种植的植物之一，那么大家知道如何才能养好龙骨吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法龙骨是一种比较耐旱的植物，所以我们在平时的种植过程中，不需要太频繁的浇水，一般夏季三四天浇一次水即可，冬季一个星期浇一次水即可。龙骨是一种喜好阳光的植物，所...
- 24617
![排骨汤怎么炖好喝又营养？]( "排骨汤怎么炖好喝又营养？")
- 要炖出好喝又营养的排骨汤，新鲜的食材是必备；排骨的清洗也很重要；焯水去腥很关键；最好进行第二次清洗；最好选砂锅或者钢化玻璃锅；配料也很关键；添加当季新鲜食材如莲藕和玉米等。排骨汤怎么炖好喝又营养：1、选材要想炖出一锅好烫，新鲜的食材是必备，所以挑选排骨的时候要挑选新鲜的...
- 7586
![骨折应该吃什么营养品]( "骨折应该吃什么营养品")
- 操作方法骨折之后除了药物治疗之外，我们必须进行食疗所有在骨折后我们要多吃一些含钙较多的食物，像牛奶、豆类制品等。骨折后在选择食物时，也可以选择一些蔬菜，蔬菜里维生素含量较高，有益于吸收，在选择蔬菜时可以选择白菜、芹菜菠菜等。在骨折后不要选择高钙食物，同时也应该选择...
- 18075
![营养大骨头汤的做法]( "营养大骨头汤的做法")
- 骨头汤中含有丰富的钙物质，能够补充人体所需的物质，那么接下来就给大家讲讲骨头汤的制作方法，一起去看看吧。操作方法（01）将买回来的骨头用清水清洗干净，把莲藕用清水清洗干净，去皮切块。（02）在汤锅中加入适量的清水，开火至煮沸，把骨头放入锅中煮5分钟左右，捞出沥干。（03）为了让骨头汤...
- 14507
![清爽养身牛排骨汤的做法]( "清爽养身牛排骨汤的做法")
- 今天推荐一下这个清爽养身的牛排骨汤，韩国料理书上的方子。操作方法（01）1在一只大小适当的锅里面放入准备好的牛排骨，洋葱，大葱，蒜头。先用旺火煮，当气泡开始上涌的时候，调整火候，改用中等火候。因为牛肉排骨汤需要把骨头煮熟，因此最后改用较小火候长时间的炖比较好。（02）2当牛肉排骨...
- 3835
![排骨怎么炖更营养]( "排骨怎么炖更营养")
- 很多新手在炖排骨的时候，经常是根据自己的方式去炖，没有最大的发挥排骨的功用。操作方法（01）第一，萝卜排骨炖汤，用萝卜炖排骨，萝卜可以很好的吸收排骨的油性，不仅味道鲜美，营养数值高，还具有很好的养生功效。（02）第二，用玉米炖排骨，玉米可谓是浑身是包，味道清新，玉米内含有大量的维生素和...
- 15974
![排骨汤怎么做才有营养价值]( "排骨汤怎么做才有营养价值")
- 要说排骨汤要怎样做才有营养，我想至少我认为萝卜炖排骨汤滋阴又养颜，补肾又养血，营养价值丰富。操作方法（01）将排骨洗净，倒入锅内，加水焯五分钟，捞起沥水。（02）白萝卜洗净，切块。（03）排骨、萝卜入锅，大火煮沸，转小火15分钟。（04）撒上一些葱花，美味又营养的排骨汤就好了。...
- 27539
![龙骨花的养殖方法]( "龙骨花的养殖方法")
- 龙骨花该怎么养殖呢？下面小编来告诉大家。操作方法首先，我们养殖龙骨花的话，先要选用一个透气性比较好的盆，一般盆下面有个洞的就好，下面放上一个底座的那种最好，我们最好选用营养土来养殖比较好，这样可以让龙骨花很快的吸收到营养。在养殖龙骨花的时候，我们一般选择一周浇水2-3...
- 13659
![怎么做美味营养的排骨汤]( "怎么做美味营养的排骨汤")
- 排骨汤是生活在经常食用的，制作简单，营养丰富。下面来说说怎么做美味的排骨汤。操作方法（01）将排骨洗净，晾干水。（02）将排骨、生姜片放入装满水的锅里。（03）用大火烧至沸腾，用铲子将浮油去除。（04）熬至骨头变白，香味弥漫时，加入一些葱段、姜片、香叶、桂皮、花椒、大料、盐，也可以放一些...
- 30478
![香菇脊骨营养汤的家常做法]( "香菇脊骨营养汤的家常做法")
- 香菇是高蛋白低脂肪的“山珍之王”，营养丰富。将脊骨过水烫一下，加点香菇、枸杞、党参一起，炖锅美味可口的营养汤吧！操作方法（01）香菇清洗干净、泡水浸软；姜切厚片、三四片即可；党参、枸杞洗干净备好（02）脊骨清洗干净，放到锅里煮开，煮开马上关火（03）煮开后，马上把脊骨捞起来，放到凉水冲洗...
- 21620
![黑骨茶盆景的养殖方法]( "黑骨茶盆景的养殖方法")
- 很多朋友不知道黑骨茶盆景的养殖方法，下面来介绍一下。操作方法在养殖黑骨茶盆景的过程中，在春芒时间的时候，应该对其进行适当的修剪，并且要保证土壤是微润的情况，而且要注意庇荫。在养殖黑骨茶盆景的过程中，在其发芽生根了之后，应该将黑骨茶盆景移动到光照充足的位置，这样能够促...
- 23273
妙知谷
