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- 大家知道瘦腿的快方法吗？让小编来告诉你四招快速瘦腿的方法吧。操作方法（01）骑空中自行车，在睡觉之前蹬半个小时左右的空中自行车，腿要用力等，累了可以歇一下，多一个月，腿就会有明显的变化。（02）慢跑是一种很健康的减肥方式，在饭后一小时进行，跑之前最好做一下拉伸运动。（03）在洗澡后，对...
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![拉链卡住衣服不要急 3招教你轻松解决 学会告诉家里人]( "拉链卡住衣服不要急 3招教你轻松解决 学会告诉家里人")
- 简要回答拉衣服拉链时，很多人都曾遇到卡住的尴尬情况。当遇到这种情况时，我们不应急于用力强行拉开，而是应根据具体情况采取不同的方法。一、拉链卡住但不紧此时，我们可以将衣服平放，拉直拉链，并用手轻轻将拉链头里的布朝外拉出。但要注意不要用力过猛，以免损坏衣服。当布拉出来...
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- 为了避免皮肤被晒伤、晒黑，很多美眉都会在裸露的皮肤上涂抹防晒霜、隔离霜，但是这些还是远远不够，我们还要防止眼睛、头发被紫外线伤害到，所以遮阳伞一定是夏日必备物品。下面就和大家分享怎么选购到隔离紫外线指数超好的遮阳伞。操作方法（01）挑选遮阳伞的7个要点：看面料密度。...
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![为什么工作中碰壁的老是你？5招教你脱颖而出！]( "为什么工作中碰壁的老是你？5招教你脱颖而出！")
- 毕业季结束，马上大学生们开始陆续步入职场，在职场，你会发现，总有人工作总是碰壁，屡屡不顺。而如何在职场中脱颖而出，则成为了职场新人必须要面临的课题：操作方法（01）细节决定成败职场人总以细节看成败，总有一些细节感动你：①主动打招呼：每天礼貌的与人问候，礼貌的与人打招呼；②不耍情绪...
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- 很多人自己在家煮黑米粥，经常不得要领。黑米粥煮在锅里，一团漆黑，用勺子进去一捞，黑米全沉在锅底，上面则全是清水。那么，黑米粥怎么煮才能粘稠？黑米粥怎么煮容易烂呢？下面3招快来学习下吧。操作方法（01）黑米粥为什么难以煮烂黑米外表墨黑，营养丰富，之所以不易煮烂，是因为黑米的米粒外...
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- 有时睫毛膏忘盖盖子，导致变干了，下面就为大家介绍怎么处理。操作方法（01）可以往里面加入几滴橄榄油，不仅可以让睫毛膏湿润还可以促进睫毛增长。（02）有的人认为加几滴水进去就可以，但这种方法是不行的，因为睫毛膏是不溶于水的，所以要加爽肤水才行。（03）加入维生素E，维E里面含有丰富的油...
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- 简要回答在生活中，男女双方虽说是在恋爱期，但是很长时间没有一起去旅行时，可能就会忘记恋爱时的热情，此刻正在彼此有空闲时间策划一次旅行，通常地点不重要，但是双方都能到场，并且在旅行的过程中感受对方的活力。现如今人们的压力越来越大，众多的小伙伴在生活中并不开心，而男女双方...
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- 有人说谁还不会枕枕头啊？其实有很多小技巧哦，如果枕的不对，还会让脖子不舒服呢。今天就教给大家枕头的一些实用小常识。枕头使用方法（01）枕头一定要垫到脖子处大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕...
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- 操作方法（01）4种方法让白头发消失 如何预防白发的出现或使白发变黑发呢？中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。下面介绍4大实用中医妙方。 1、按摩太溪穴 脚踝的太溪穴（属肾经）是人体重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素分泌，...
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- 4招教你如何使用喷雾冬季天气干燥，MM包中必备的东西知道是什么吗?那当属保湿喷雾，保湿喷雾是一般是由温泉水或是天然矿泉水所构成，其中含有丰富的微量元素和矿物质。保湿喷雾可以随时随地的对肌肤进行补水滋润，可增加肌肤的天然保护功能。但是对于喷雾正确的使用方法你知道吗...
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- 操作方法考试时间不一样，特岗是由各省市统一考试，而招考是各地的考试时间都不一样拿编制的时间和方式不同，特岗是在你完成了一定的服务期限后再进行考核才会有编制，而招考是如果你顺利的完成了笔试面试等考核后就会有编制了。考试内容不同，特岗的考试较为单一和固定，而招考会结...
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- 近日，演员赵丽颖在微博晒出了一组性感的腹肌健身组图，惊艳众人。这还是我们心中柔柔弱弱的小仙女赵丽颖？看到如此霸气诱人的赵丽颖，你是不是有了一种想要腹肌的冲动？反正小编已经决定回家练腹肌去了，要知道，有腹肌不仅能提升魅力，还有助于健康！练出性感腹肌（01）收腹锻炼。在身体保持...
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- 相信大家在喝酒没有开瓶器的时候非常烦恼吧。没关系，小编带你认识10个不需要开瓶器的小方法，接下来就来看看吧。10招教你不用开瓶器就能打开啤酒抽屉把手。把瓶盖卡在把手上。微微一压瓶子就开了。都不用使劲。用你的手握住钥匙头抵在瓶盖下方，将钥匙向上旋转以扭松瓶盖儿。...
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- 熬夜对身体损伤极大，可以避免的话尽量别熬夜，但是，如果一定要熬夜的话分享些小技巧帮你降低危害。工具/材料热食走动操作方法01保暖：熬夜时要注意保持身体暖和，不要受风寒，如果要饮食的话也尽量吃热食，禁忌吃生冷的食材。02提神：不要用咖啡、香烟、浓茶来提神，这些在熬夜情况下对...
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- 现在正是榴梿上市的季节，爱吃榴梿的朋友们赶快买买买吧！可是你会挑选榴梿吗？花钱买回去却不是正宗的，真的是很浪费感情啊。今天小编就教你7招挑选好榴梿。挑选榴梿（01）看捏尖刺榴梿上面长满一个个小山，称狼牙棒，一般又大又矮，则果肉多而且饱满，皮薄；如果长又尖，则果肉不是很饱满且皮...
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- 大蒜是非常重要的食材和调味品，特别是凉拌菜就离不了大蒜，但它有个最大的缺点就是吃完后嘴里的味道很难闻。那有什么好的办法去除蒜味呢？操作方法第一个方法是刷牙，这个是很管用也是大家首先想到的方法。口香糖是专门为去除口腔异味而生产出的，所以去除大蒜味也不在话下。嚼茶...
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- 在孩子的成长过程中，父母总会面临各种问题，在教育理念方面，有时父母可能会存在分歧，那么如何缓解教育理念分歧呢？操作方法（01）遇到理念分歧先坐下来说说各自的想法。我们每个人的成长环境和所受的教育都各不相同，这样就注定在同一问题上每个人的看法不尽相同。所以在遇到教育理念...
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![传奇运动员莫·法拉亲授：3招教你高效备战马拉松]( "传奇运动员莫·法拉亲授：3招教你高效备战马拉松")
- 简要回答在刚刚结束的伦敦马拉松赛场上,连续两届获得5000米、10000米奥运冠军的传奇运动员、英国长跑名宿莫·法拉(SirMoFarah)爵士,以2小时10分28秒完成了自己马拉松职业生涯的谢幕战。赛后,HUAWEIWATCHUltimate非凡大师产品体验官莫·法拉在个人社交媒体上分享了自己使...
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- 在教师当中有招教和特岗这两种教师，下面小编就告诉大家招教和特岗的区别，希望可以帮助到大家。操作方法01特岗教师是中央针对西部地区农村义务教育的非常政策，实现西部农村地区的孩子得到很好的教育。而招教主要是普通学校的招聘，没有其它地区性的要求。02特岗教师是特岗计划...
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- 大家对自己的车，一般都还能时不时看看油量，快没油的时候就赶快去加上。可是，遇到特殊情况，一看到油表灯亮了，附近又没有加油站，就开始慌张了，感觉跑不了多远。其实油表灯亮了，只是一个提醒，让你抓紧去加油，并不是一点油没了，它是有足够余量的让你找到加油站。今天小编就教你6招。没...
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- 痛经是很多女性朋友最大的困扰，每个月的那几天就像是重新活了一次一样。那是真的很痛，男人无法理解的痛。那么生活中我们可以在很多细节中注意保养，尽量减轻痛经，轻松度过那几天。具体的方法下面简单说一下。操作方法（01）痛经的时候我们可以多喝红糖水或者吃巧克力，补充糖分，以此...
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妙知谷
