![菜豆的功效与作用 菜豆的好处]( "菜豆的功效与作用 菜豆的好处")
- 菜豆是豆科，菜豆属一年生、缠绕或近直立草本植物。茎被短柔毛或老时无毛。荚果带形，稍弯曲，种子长椭圆形或肾形，白色、褐色、蓝色或有花斑，种脐通常白色。春夏开花。那么，菜豆的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。菜豆的功效与作用1、降低血脂菜豆中的皂苷类物质能降低...
- 28161
![扁豆的功效与作用]( "扁豆的功效与作用")
- 简要回答扁豆是在全国范围内都可以见到的蔬菜，不光是一道美食而且还有着很高的营养价值，有着健脾健胃，中和气血消瘀化湿等作用，没事的时候经常吃一吃扁豆对于身体是有很多好处的。扁豆有着丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动消化，可以有效的防治便秘养胃护胃因为扁豆还有着多种营...
- 13505
![黄豆的功效与作用]( "黄豆的功效与作用")
- 黄豆是我们平时生活中经常食用的豆类食品，今天我们来了解一下黄豆的功效和作用。操作方法（01）每100克黄豆含蛋白质36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，胡萝卜素0.4毫克，硫胺素0.79毫克，核黄素0.25毫克，烟酸2.1毫克。还含有卵磷脂，大豆皂醇A、B、C、D、E等...
- 3701
![芹菜的功效与作用]( "芹菜的功效与作用")
- 芹菜是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，那么它有什么功效和作用呢？操作方法01芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。02芹菜叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。03春季气候干...
- 18838
![香菜的功效与作用]( "香菜的功效与作用")
- 香菜，具有特殊香气，家庭常备食材，具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效，主治麻疹初期及食物积滞、脱肛等病症。操作方法（01）功效1、健胃香菜辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。2、促进血液循环香菜还...
- 8548
![韭菜的功效与作用]( "韭菜的功效与作用")
- 我们在吃饺子的时候，最喜欢的就是韭菜馅的饺子，下面我们来介绍韭菜的功效与作用。操作方法（01）因为韭菜中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭菜可以防治便秘。（02）韭菜中所含有的挥发性精油及含硫化合物...
- 12813
![豆鼓的功效与作用]( "豆鼓的功效与作用")
- 豆豉是采用黑豆和黄豆等材料经过发酵制作而成的调味品，颜色为黄褐色，口感较咸，有一股豆豉香味。下面，我们来看看豆豉具有哪些功效和作用吧。操作方法促进消化豆豉会散发出一股特殊的香味，从而可以刺激人体的味蕾，起到增进食欲的作用，还可以促进肠胃蠕动，从而帮助消化。治疗感冒豆...
- 23983
![豆角的功效与作用]( "豆角的功效与作用")
- 豆角，是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培植物,下面给大家说说豆角的功效与作用操作方法豆角含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。经常食用可以强化脾胃，增进食欲。在夏天多吃绿豆，冷却并清理口腔。豆角可以激活肿瘤患者的淋巴细胞，产生免疫抗体，并对癌细胞具有非常...
- 21490
![绿豆汤的功效与作用]( "绿豆汤的功效与作用")
- 绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。那让我们来看看绿豆汤的功效与作用吧。操作方法（01）绿豆汤的功效1、解毒：绿豆的清热之力...
- 12499
![土豆的功效与作用]( "土豆的功效与作用")
- 土豆被称为“十全十美”的最佳食物，原因在于它含有丰富的营养成份，营养结构也较合理。土豆有什么功效作用？操作方法（01）含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。能够抵抗衰老。（02）只含0.1%...
- 24357
![豌豆的功效与作用]( "豌豆的功效与作用")
- 豌豆是一种很好的食物，它具有重大的作用，对我们的身体有很好的作用。操作方法（01）豌豆的简介豌豆属豆科植物，根据地区的不同它的名称也因此不同，比如：麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆。豌豆起源于亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，分布...
- 14622
![韭菜泡脚的功效与作用 韭菜的功效与作用]( "韭菜泡脚的功效与作用 韭菜的功效与作用")
- 韭菜属于一种叶绿色蔬菜。里面含有大量的膳食纤维，吃了韭菜之后可以有效的排除肠道内的毒素，起到润肠通便的作用。韭菜除了可以吃之外，还能用来泡脚，那么韭菜泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。韭菜泡脚的功效与作用韭菜泡脚在一定程度上能够缓解脚气，如果没有脚气...
- 14439
![芥菜的功效与作用]( "芥菜的功效与作用")
- 由于芥菜芥性辛热，对人体有很好的调节作用，下面跟小编一起来看看吧。操作方法（01）提神醒脑：芥菜中含有丰富的维生素A，B族维生素，维生素C和维生素D等物质，增加大脑中氧的含量，具有提神醒脑，解除疲劳的作用。（02）明目：芥菜中含胡萝卜素和大量食用纤维素，具有明目和宽肠通便的作用，可以预防...
- 25888
![蚕豆的功效与作用]( "蚕豆的功效与作用")
- 蚕豆，又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。起源于西南亚和北非。相传西汉张骞自西域引入中国。操作方法（01）蚕豆含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%。营养价值丰富，可食用，也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作...
- 31392
![香菜的功效与作用]( "香菜的功效与作用")
- 简要回答香菜的功效与作用包括：可以驱走风寒、可以增强食欲、可以缓解鼻塞症状、可以防止心血管疾病的发生、可以增强体质等。详细内容可以驱走风寒：常吃香菜，可以促进人体的血液循环、起到发汗的作用。是驱风散寒的家居常吃蔬菜，另外，香菜还可以缓解胃病引起的疼痛。可以缓解...
- 7895
![土豆的功效与作用]( "土豆的功效与作用")
- 简要回答土豆的功效与作用包括：可以保健心脑血管、可以促进消化、可以抗衰老、可以减肥、可以增强体质等。详细内容可以保健心脑血管：土豆富含钾元素，这种物质能够预防血压升高。另外，土豆含有较为丰富的维生素C，这种维生素对人体脑细胞有一定的保护作用。可以促进消化：土豆的...
- 26631
![生菜的功效与作用]( "生菜的功效与作用")
- 生菜是我们日常生活中经常见到的一种蔬菜，它营养丰富，做法简单，那么生菜对人体有哪些好处呢？简要回答生菜的功效有很多，但具体有三点，第一，生菜可以清热去火，第二，生菜具有防癌的功效，第三，生菜具有通便的功效详细内容首先，生菜具有清热去火的功效，生菜属于凉性的食物，它可以具有利尿的...
- 18148
![豌豆的功效与作用]( "豌豆的功效与作用")
- 简要回答豌豆作为一种豆科类植物，其种子、嫩荚、嫩苗均可使用；由于豌豆种子当中含有一定的淀粉以及油脂，所以经过提炼，具有一定的利尿、止泻的效果。详细内容豌豆因含有较多的矿物质，因此在治疗骨质疏松有一定的效果，同时对于小孩、妇女遇到缺钙的情况下，还具有补钙的功效。当下...
- 20004
![五豆豆浆的功效与作用]( "五豆豆浆的功效与作用")
- 简要回答每天喝一碗五豆豆浆能够提高免疫力、改善血管、降低血压、降低血糖和帮助消化等作用。每天早上喝一碗豆浆，有益于健康哦，可以买一台豆浆机来自制豆浆哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下五豆豆浆的功效与作用有哪些吧。详细内容提高免疫力五豆豆浆中富含优质蛋白质...
- 31756
![灰菜的功效与作用]( "灰菜的功效与作用")
- 灰菜又名粉仔菜、灰条莱、灰灰菜、灰藋、白藜、涝藜、涝蔺、落藜、盐菜等，为藜科藜属的植物，生长于田野、荒地、草原、路边及住宅附近，中国各地普遍生长。每年4~7月采收幼苗或嫩茎叶食用。采集嫩茎叶，入沸水锅焯过洗去苦味，可凉拌、热炒制成多种菜肴。那么，灰菜的功效与作用有...
- 22793
![黑豆的功效与作用]( "黑豆的功效与作用")
- 黑豆营养丰富这是众所周知的，但是你知道黑豆的功效与作用有哪些吗?你想要学习一些黑豆的营养吃法吗?那就赶紧跟着小编去学学吧!黑豆的功效：一、高蛋白低热量黑豆的蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量丰富，特别是人体必须的8...
- 17758
![白菜的功效与作用]( "白菜的功效与作用")
- 白菜中含有多种微量元素，热量低，经常食用能给人们带来意想不到的好处，俗有‘'百菜不如百菜'’的说法，功效和作用多种。操作方法（01）功效一：白菜中铁，钙、镁、维生素A等的含量比较丰富，常吃能增强抵抗力。能达到预防感冒和消除疲劳的功效。（02）功效二：白菜中丰富的粗纤维，能...
- 30812
![芸豆的功效与作用]( "芸豆的功效与作用")
- 芸豆原产于美洲的墨西哥和阿根廷，中国在16世纪才开始引种栽培。芸豆的种类主要有大自芸豆、大黑花芸豆、黄芸豆、红芸豆等，其中大白芸豆和大黑花芸豆最为著名。芸豆对日照长短的反应属中日性．在长日照或短日照条件下，都能开花结果。因此，我国大部分地区可在春、秋两季栽培。芸...
- 8255
![苋菜的功效与作用]( "苋菜的功效与作用")
- 苋菜是属于非常多见的蔬菜，具有清热解毒的效果，除此之外，苋菜还有其他的功效。苋菜的功效与作用有哪些，下面我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助到大家。苋菜的功效与作用（01）苋菜中含有非常多的钙质，特别容易被人体所吸收，还能够有效的防止人体出现肌肉痉挛等症状，中老...
- 32271
![白芸豆的功效与作用]( "白芸豆的功效与作用")
- 白芸豆是我们生活中很常见的食品，经常在我们的食谱中出现，但是，那么找到白芸豆有哪些功效和作用吗？接下来，我就详细讲一下吧。白芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠豆种，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂等患者食用。适合：可制成豆馅、豆沙，汤菜、烧肉、糕点、甜食小吃等。操作方...
- 20308
妙知谷
