![馒头的热量 馒头的热量是多少大卡]( "馒头的热量 馒头的热量是多少大卡")
- 馒头是中国传统面食之一，也是我国北方比较喜爱的一种主食，以小麦面粉为主要原料，下面我们就来看看馒头的热量是多少大卡。馒头的热量馒头的热量是多少大卡想要计算一个馒头的热量是多少，首先我们得判断这个馒头属于什么种类。每100克普通的白面馒头所含有的热量为233大卡、杂...
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![蒸馒头的做法]( "蒸馒头的做法")
- 面食是北方的主食，当然也受到南方人的喜爱，下面我就教教大家怎么做馒头。操作方法（01）将面粉、糖、牛奶混合，再加入适量的水。【水慢慢加入防止加入过多面团无法成型】（02）开始用巧劲揉面粉，直至面团有弹性，将面团防置大概三四个小时，等面团发酵好。（03）将发酵好的面团加入中筋面粉和...
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![馒头的做法]( "馒头的做法")
- 馒头是中国传统面食之一，传说是三国孔明所发明的，是一种用发酵的面经过蒸熟而成的食品。馒头以面粉为主要原料。下面是馒头的做法介绍。工具/材料面粉一斤、酵母10克、白糖二两、水少许、辅助面粉50克、牛奶少许操作方法取一个空碗倒入少许温水，倒入10克酵母搅拌均匀，放在一...
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![南瓜馒头怎样做？南瓜馒头的做法]( "南瓜馒头怎样做？南瓜馒头的做法")
- 操作方法（0102）馒头颜色漂亮，同时有南瓜的清香，即使不喜欢吃南瓜的人也会喜欢材料面1000g，南瓜200g，酵母适量做法1、南瓜打成汁，加热水调为35度2、加酵母，搅拌均匀3、加入面粉，和面4、发酵5、揉制成型6、醒面7、蒸8、成品呀小诀窍没什么注意的，就是按照平时蒸馒头的方法...
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![馒头片的做法——馒头片怎么炸好吃]( "馒头片的做法——馒头片怎么炸好吃")
- 馒头凉了或者放了几天后硬了，我们通常的办法就是放入蒸锅中重新蒸一下，其实也可以用油炸一下，但是油炸的总是那么腻也是不好吃，今天我教大家炸好吃又不油腻的馒头片。操作方法（01）首先将之前吃剩的馒头用刀切成两厘米作用的馒头片。（02）取两个鸡蛋打入盘子中。（03）然后往打好的鸡蛋...
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![面条、米饭、馒头哪个热量高]( "面条、米饭、馒头哪个热量高")
- 面条、米饭、馒头的热量是多少？哪个热量高？对于在减肥的人来说哪一种当做主食热量最低，本篇文章就为大家介绍一下哪个适合当做减肥期的主食！操作方法（01）主食是我们生活中必不可少的一部分，每天不吃点主食，哪怕吃得再饱，也觉得胃里有些空虚，可以说是无淀粉不成活。但是处于减肥的关...
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![奶香馒头轻松做——牛奶馒头]( "奶香馒头轻松做——牛奶馒头")
- 不知道大家喜不喜欢奶香的馒头呢，一起来看看奶香馒头怎么做吧操作方法（01）首先我们准备要处理的面粉，也就是要做馒头的面粉，放在容器里（02）接下来，准备适量的牛奶，因为要加水和面，所以要把牛奶代替水，准备好（03）接着慢慢往容器加牛奶，一边加一边搅拌，然后搅拌至粘稠状态，揉成面团待用（04）揉...
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![馒头和米饭哪个热量高]( "馒头和米饭哪个热量高")
- 简要回答馒头和米饭相比，同样100g米饭热量为100多卡，馒头热量为200多卡，故馒头热量更高。很多减肥的人都不吃米饭，认为米饭热量很高，从而选择吃馒头。那么馒头和米粉哪个热量高呢？下面来给大家具体的介绍一下。详细内容馒头热量比米饭高，每100克熟米饭的热量差不多在120千卡，然而...
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![教你怎么蒸馒头：发面和蒸馒头]( "教你怎么蒸馒头：发面和蒸馒头")
- 各种面食不仅有一股自然的味道，在制作的过程中也能给人带来挺多乐趣，如果在家自己做馒头？操作方法（01）将面粉倒入盆内。（02）在盆内加适量水，揉搓成光滑的面团后，盖上保鲜膜发酵。（03）发酵好后会形成很多蜂窝状。（04）取出面团，加适量干粉搓揉排出空气，分成适当大小的面团子。（05）取一个小面...
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![做馒头的方法]( "做馒头的方法")
- 工具/材料主料：面粉辅料：酵母，水操作方法将面粉和酵母倒入盆内。在盆内加适量水，揉搓成光滑的面团后，盖上保鲜膜发酵。发酵好后会形成很多蜂窝状。取出面团，加适量干粉搓揉排出空气，分成适当大小的面团子。取一个小面团继续搓揉，整理成馒头状。在锅屉内刷油，放入揉好的面团进行二...
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![怎样做南瓜馒头 金馒头做法]( "怎样做南瓜馒头 金馒头做法")
- 南瓜的食用价值很高，有解毒、保护胃粘膜，促进消化；防止糖尿病、降低血糖；还能促进生长。南瓜的做法很多，健康的南瓜馒头，材料简单，跟做普通馒头差不多，只是加了南瓜泥，做出来的南瓜馒头金灿灿的特别漂亮，这次下狠功夫揉面了，做出来的馒头韧劲十足，很有嚼劲，吃着还有南瓜的香味，下面教给...
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![蒸馒头用热水还是冷水？]( "蒸馒头用热水还是冷水？")
- 用开水蒸的是已经发酵好的馒头。用冷水蒸的是还没有充分发酵的馒头。因为冷水在加热过程中，温度是逐渐上升的，等到烧开需要一段时间，这期间，有利于馒头生坯的进一步发酵，以免蒸出的馒头干瘪，发邹或干硬。如果用冷水蒸发酵好的馒头，馒头在温度和水汽的作用下，会是馒头塌卧或皲裂。...
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![炒馒头的做法]( "炒馒头的做法")
- 馒头剩下了，一般是把馒头热一下再吃，但还有一个简单快捷的吃法，就是炒馒头。把馒头和少量蔬菜炒在一起，营养全面，香酥味美，很受大众的喜爱。今天就给大家介绍炒馒头的做法。操作方法（01）把馒头切成1厘米见方的小丁。（02）把鸡蛋磕碗里，加5克盐，用筷子搅拌均匀制成蛋液。（03）把馒头丁放入...
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![8大主食热量排行榜巧吃米饭馒头能减肥哦~]( "8大主食热量排行榜巧吃米饭馒头能减肥哦~")
- 什么减肥主食热量最低呢？下面，alsefly带你分享常见8大减肥主食热量排行榜，其中豆腐热量最低哦。你的减肥主食吃对了吗？操作方法（01）NO.1豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较...
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![蒸馒头用冷水还是热水]( "蒸馒头用冷水还是热水")
- 用开水蒸的是已经发酵好的馒头。用冷水蒸的是还没有充分发酵的馒头。因为冷水在加热过程中，温度是逐渐上升的，等到烧开需要一段时间，这期间，有利于馒头生坯的进一步发酵，以免蒸出的馒头干瘪，发邹或干硬。如果用冷水蒸发酵好的馒头，馒头在温度和水汽的作用下，会是馒头塌卧或皲裂。...
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![馒头的热量有多少？]( "馒头的热量有多少？")
- 北方胖子多是因为他们爱吃面食和馒头吗？这个……当然不是啦！！谁告诉你北方胖子多的？！不要动不动就开地图炮！其实胖不胖不是看你吃什么，也不是看你在什么地方，而在于你的热量摄入是否超过热量消耗啊！你吃你的馒头，我吃我的大米饭—这不是好好的嘛！可是，当减肥人士遇上主食，其点可远远不...
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![煎馒头片的做法-煎馒头片怎么做好吃]( "煎馒头片的做法-煎馒头片怎么做好吃")
- 煎馒头片是一道香酥可口的美味早餐。它制作起来非常的简单省时，很适合早上在家制作。大家基本都会煎馒头片，但是怎么做才好吃呢？下面为大家带来煎馒头片的做法，教您煎出好吃的馒头片。操作方法（01）取一个大馒头，将它切成2厘米厚的片，装盘备用。（02）打两个鸡蛋，在鸡蛋里加点盐和胡椒...
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![枣馒头怎样做？家常枣馒头的做法]( "枣馒头怎样做？家常枣馒头的做法")
- 操作方法（0102）材料用料：1.温水1杯、干酵母粉1茶勺、糖1茶勺、细盐1/4茶勺；2.无漂白普通面粉3杯、发粉1茶勺；3.无核小甜枣1/2杯切丁状。发面：a.面粉3杯、发粉1茶勺放入面盆混合均匀；b.量杯内加入温水1杯，放入1茶勺干酵母粉、1茶勺糖、1/4茶勺盐、从面盆里盛出一汤勺面粉加入水杯...
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![怎么做花式馒头---蝴蝶馒头]( "怎么做花式馒头---蝴蝶馒头")
- 馒头是中国北方的主要主食，南方人以米饭为主，但是偶尔吃一点也格外喜欢，特别是做成花样馒头，更是让人赏心悦目，胃口大开。今天这个蝴蝶馒头是家里经常做的，加上南瓜，更加营养，而且多了颜色更加漂亮，家里小宝贝就喜欢这种花花美食。只是时间不够，我这次采用一次发酵，做好馒头，直接发酵...
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![剩馒头的做法]( "剩馒头的做法")
- 剩馒头怎么做呢？那就来一个炒馒头吧操作方法（01）番茄洗干净切块、葱洗干净切小段备用，鸡蛋打散（02）馒头切片然后切成小块，大拇指大小（03）起油锅，先把鸡蛋翻炒出来（04）油锅再加油，加入的油比平常炒菜多一倍，油热倒入葱，番茄翻炒两分钟（05）倒入切好的馒头块，继续翻炒，小火翻炒，防止糊，几秒就翻一...
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![玉米馒头的做法 馒头的做法 窝窝头的做法]( "玉米馒头的做法 馒头的做法 窝窝头的做法")
- 多吃点粗粮对身体是有好处的，粗粮皆富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体内废物排出。下面把自己动手做的玉米馒头经验分享一下，如有不全尽情指教。操作方法（01）先把活性酵母用温水化开（02）把白面与玉米面放到一块，拌均，用活性酵母水揉成面团，发酵20分钟。（03）将发酵好的...
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![如何用微波炉热出松软馒头]( "如何用微波炉热出松软馒头")
- 馒头味道可口松软，营养丰富，是人们生活中必不可少的早餐之一。在此教大家动手做松软可口的馒头。操作方法（01）在盆中倒入面粉、酵母、牛奶、糖和盐，用筷子不停的搅拌，使面团充分的发酵。（02）揉成光滑饱满的面团，这一步很关键，要力度适宜，直到面团有弹性和蓬松感为止。（03）把面团里的所...
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![馒头的传统做法:面引子发面馒头]( "馒头的传统做法:面引子发面馒头")
- 想知道在家如何利用面引子制作馒头吗？小编今天教你怎么做。操作方法（01）首先我们需要准备的材料有：面粉，面引子，食用碱，盐少许；接下来说说具体步骤吧。（02）首先用温水将面引子化成面浆，然后加入面粉中，再加入适量的盐，搅拌均匀后，慢慢揉成面团，然后放在一旁发酵。（03）等待面团发酵成原来的...
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![白馒头的做法]( "白馒头的做法")
- 香香甜甜的白馒头，囡囡的至爱，而且应囡囡的要求，这次做了很小条的，很适合囡囡吃，一个白馒头，囡囡3-4啖就吃光啦。呵呵~~步骤/方法（01）将主料全放入面包机桶里，启动面包机，搅拌成团时，加入两滴白醋，搅拌至光滑面团，停面包机，让面团在面包里发酵，室温则可；（02）经过大概1.5-2小时，面团膨胀至原...
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![如何制作炸馒头/炸馒头片]( "如何制作炸馒头/炸馒头片")
- 小时候早点经常吃炸馒头，好吃又方便。下面来介绍一下做炸馒头/炸馒头片的方法。操作方法（01）炸馒头前，先将馒头/馒头片用凉水冲一下。（02）或者将馒头裹鸡蛋糊（鸡蛋一个打散），和用凉水冲一下的原理是一样的。（03）将油烧热，油最好没过馒头高度，油越多越省油。（04）将馒头/馒头片放在油锅里...
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妙知谷
