![参茯散能祛湿吗？]( "参茯散能祛湿吗？")
- 操作方法主要成分要想知道参茯散能否去湿气，首先就应对该药物中所含有的成分有一个具体的了解，参茯散是一款典型的中药药方，里面有鸡内金，人参，红豆，砂仁等多种药材，十分有利于身体的健康。何为湿气在了解完参茯散的成分后，接下来应了解清楚什么是湿气？所谓的湿气主要是因为生活习...
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![健脾的食物 揭15款健脾祛湿食物]( "健脾的食物 揭15款健脾祛湿食物")
- 脾和胃都是后天之本，用来运化水湿，一般人都有脾虚的毛病，下面说说哪些食物可以健脾祛湿。操作方法（01）蜂蜜：有补脾，润肺止咳，润肠通便的功效，适用于脾胃虚弱的患者食用，并且有祛湿的作用，注意不宜与葱及莴笋同食，注意温水冲服。（02）红枣：有补血补脾益胃之功效，红枣味感，性温归脾，适用于脾胃...
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![中药健脾祛湿中成药食物方子]( "中药健脾祛湿中成药食物方子")
- 目前中药健脾祛湿的药方子较多，在日常生活中经常用到的就不是很多了，做为老百姓家里存放的药品肯定不会太多，中药一般家庭不会存放，大多数都是保存一些食物疗方的食材，那么我们就从食材开始了解。操作方法（01）清热去湿汤材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8...
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![夏天湿气重，这8种食物有助祛湿]( "夏天湿气重，这8种食物有助祛湿")
- 炎热的夏天容易使人们肝火旺盛，加上夏天的雨水较多，让人不想运动，从而会导致体内湿气增加。体内湿气重的症状有舌头齿痕、大便不成形、精神不振等的话。下面，我们来看看哪8种食物有助于祛湿吧。操作方法地瓜地瓜又称为红薯、甘薯。地瓜中含有类黄酮物质，该物质具有促进通便的...
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![祛湿最有效的方法，日常可用的祛湿方法]( "祛湿最有效的方法，日常可用的祛湿方法")
- 人体一湿，百病兼得，千寒易去，一湿难除，湿气重会引发很多疾病，轻则小病小痛，重则生活中的大病很多都是湿气太重诱发的。祛湿虽然方法很多，但是祛湿我们不能着急，因为祛湿的过程不仅仅是祛除湿气，更重要的是改变我们的体质，提高身体免疫力。这是一个比较缓慢的过程，对于那种立竿见影的...
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![女性身体祛湿适合吃哪些食物？]( "女性身体祛湿适合吃哪些食物？")
- 冬天一般来说天气都会特别的湿冷，尤其是南方的地区会有很多的湿气侵入到女性的身体里面，所以女性在冬季的时候应该适当的多吃一些祛湿的食物，这样才能很好的保养身体。操作方法（01）燕麦，要说女性想要身体祛湿，选择最好的食物应该就是燕麦，经常吃一点燕麦能够很好的除湿排毒，而且有...
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![红豆薏米水的做法 祛湿健脾]( "红豆薏米水的做法 祛湿健脾")
- 红豆和薏米都有排毒祛湿的作用，将红豆与薏米一起熬煮成红豆薏米水，更是有祛湿健脾的作用，那今天我就来给大家分享分享红豆薏米水的做法！工具/材料红豆薏米操作方法先将红豆和薏米泡入水中泡胀，大约七到八个小时就泡好啦，我在里面还加了几片百合，因为我妈爱吃。起锅烧水，水开后放...
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![日常如何祛湿]( "日常如何祛湿")
- 随着生活水平的提高，越来越多的人从如何吃饱，转变成如何吃好，食物种类的繁多也给人带来了这样那样的疾病，湿气便是一种很常见同样也很困扰人们的疾病。小编给大家介绍一些祛湿的小方法，大家不妨一试。操作方法（01）可以在做菜的时候，适当地放入一点香料，比如白豆蔻、砂仁、花椒等香...
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![夏季要祛湿吗]( "夏季要祛湿吗")
- （01）在夏天的时候很多人都在空调房里久坐，而且还吃生冷的食物，导致湿气进入体内，人体的很多疾病都是因为体内湿气太重所引起的，为了身体健康，夏天是有必要除湿的。（02）如果身体里面湿气比较严重，一般都是长期缺乏运动导致的，不运动会让自己觉得四肢没有力气，什么事情都不想干，这样时间...
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![有什么素食可以祛湿排毒？]( "有什么素食可以祛湿排毒？")
- 操作方法山药，山药是很常见的素食，在日常生活中多吃点山药可以促进消化，还能减少脂肪堆在起来，从而出现肥胖的情况，同时也能增强自身的免疫力。建议大家把山药的皮去掉，然后跟菠萝一起榨成果汁，这样长期饮用下来，可以起到祛湿排毒的功效，调节肠胃。小米，由于小米是属于特别温和的素...
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![冬瓜虾仁汤怎么做？夏季祛湿排毒消脂全靠它！]( "冬瓜虾仁汤怎么做？夏季祛湿排毒消脂全靠它！")
- 冬瓜虾仁汤味道非常的鲜美，且没有丝毫的油腻之气，很是适合在这样一个夏季喝。进入夏季，全国各地雨量增大很多，加上人们在夏季贪凉，很容易在体内积存太多湿气，如果夏季体内湿气不及时排出，会对人体健康造成很大影响的。而冬瓜其中一个很重要的功效便是祛湿利尿消肿，虾仁还能够起到...
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![哪些中药可以祛湿？]( "哪些中药可以祛湿？")
- 春夏季节，由于雨水较多，人体很容易出现湿气重的症状，而中药则是祛除湿气的好选择。那么，哪些中药可以祛湿呢？接下来小编就来给大家推荐七种祛湿中药，希望对您有所帮助。操作方法（01）茯苓，性质平和，是祛除燥湿的一剂良药。它有一个的特点，当身体有湿气时，它能够起到很好的祛湿功效；而当...
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![小满节气过后，这6道家常菜记得要常吃，降火祛湿，健康过夏天]( "小满节气过后，这6道家常菜记得要常吃，降火祛湿，健康过夏天")
- 简要回答夏季是有些人偏爱素食的时节，清爽清淡的食物更符合这个季节的味蕾需求。而小满节气过后，一定要记得常吃6道家常菜，以降火祛湿，让身体更健康地过夏天。第一道菜是素炒三丝所需食材有绿豆芽半斤、干豆腐2张、韭菜1把、姜2片、干辣椒3-4个、生抽1汤匙、陈醋半汤匙、鸡精...
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![湿气重？穴位帮你轻松祛湿]( "湿气重？穴位帮你轻松祛湿")
- 如果身体里面湿气比较重，应该按摩哪些穴位可以祛湿呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法极泉穴，如果想要按摩穴位来祛湿的话，可以选择按摩极泉穴，这里可以说是心经非常重要的穴位，经常按摩的话，还能起到调理睡眠的效果，另外也能缓解胸闷。曲池穴，如果想要按摩穴位来祛湿的话，还能选...
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![dhc薏仁丸的功效与作用 真能祛湿吗]( "dhc薏仁丸的功效与作用 真能祛湿吗")
- dhc薏仁丸的功效与作用新版薏仁浓缩精华营养素将薏米薏仁中所含丰富的营养素13倍浓缩，做成丸装，而且加入了维生素E成分，更加容易摄取和吸收，美容效果倍增!薏米薏仁适用于女性皮肤美容：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的功效，另外，它还对紫外...
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![夏季祛湿的小技巧有哪些？]( "夏季祛湿的小技巧有哪些？")
- 随着夏季的到来，这个时间段许多人都会觉得头昏脑胀，甚至还会感觉到身体变得越来越重，脚步走起路来十分沉重等，其实这些症状都意味着自己身体里面有严重的湿气，想要缓解这种现象，就应该先给自己祛湿调理才行。那么夏季祛湿的小技巧有哪些呢？下面小编给大家介绍几种方法，希望对你有...
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![“夏吃姜，胜良方”，推荐4种吃姜方法，健脾祛湿，轻松过夏天]( "“夏吃姜，胜良方”，推荐4种吃姜方法，健脾祛湿，轻松过夏天")
- 简要回答夏季炎热，人们贪凉喜欢长期待在空调房不出门，饮食上也偏爱各种凉性食物，这往往会伤及脾胃，加上一直不排汗，体内的湿气过重，也会对身体造成影响。老人们常说“夏吃姜，胜良方”，生姜中含有的姜辣素可以帮助我们增进食欲、促进消化。同时，适当的食用一些生姜还能加快血液循环...
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![夏季如何祛湿？]( "夏季如何祛湿？")
- 冬病夏治其实就是说的祛湿问题，人体内积存湿气过重就会导致身体出现各种问题，那么，在夏季的时候该如何祛湿呢？一起来看看吧！操作方法红豆汤在夏季的时候可以每天喝点红豆熬的汤，能够有效的排毒体内湿气，红豆加清水加上红枣熬煮一个多小时，加红糖继续熬煮，每天连喝两碗效果很好。泡...
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![10道祛湿汤做法]( "10道祛湿汤做法")
- 如果体内湿气过重，代谢就会减慢，体型也变得臃肿，下面是10道祛湿汤的做法，希望能帮到大家。操作方法薏仁排骨汤：此汤具有清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者有辅助性治疗作用，准备薏米，排骨，冬瓜；先将薏米和冬瓜放入锅中煲一个半小时，然后再加入冬瓜，煮10分钟左右就好了...
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![什么食物祛湿]( "什么食物祛湿")
- 如果人身上的湿气过重的话就会产生疲劳的状况，而如果缺乏治疗，就会引起更多的并发症。祛湿排毒除了要加强自身锻炼外，还需要辅以食物治疗。只有这样才可以从身体的内外进行治疗，就可以保持一个平衡，身体状况就自然而然的好了起来。操作方法（01）祛湿食物玉米：玉米性味甘平，健脾开胃...
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![想要祛湿吃什么食物好？]( "想要祛湿吃什么食物好？")
- 如今很多地方都在下雨，从而导致湿气比较重。如果身体内湿气比较重的话，很容易就会出现疲惫，没有食欲等情况，严重的话还会出现肠胃炎。那么想要祛湿吃什么食物好？下面跟小编一起来了解下吧。操作方法（01）地瓜，如果身体湿气比较重的话，不妨在日常生活中多吃点地瓜，由于地瓜含有丰富的...
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![祛湿茶什么时候喝最好]( "祛湿茶什么时候喝最好")
- 平时生活当中适当的喝一些祛湿茶，有很好的清热去湿的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去湿茶的时间比较灵活，只要记住不要空腹饮用，避免导致肠胃负担加重，另外在临睡之前最好不要喝，避免导致频繁起夜，也避免出现失眠的情况，另外去湿茶不能天天喝。1、陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、...
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![如何用食材帮宝宝祛湿呢？]( "如何用食材帮宝宝祛湿呢？")
- 经过了炎热的夏天，大人都有湿气，何况一直在屋吹风扇和空调的小孩子呢。因为孩子小，平时大人用的祛湿方法都不适用在孩子身上，尤其是燥热的夏天是特别容易在身体里存储湿寒之气的，那么用什么食材也可以祛湿呢，下面几个食材就很有功效。操作方法（01）猪脚汤选新鲜的猪脚整理干净后就...
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![春季祛湿汤---五指毛桃猪骨汤]( "春季祛湿汤---五指毛桃猪骨汤")
- 在这个寒冷潮湿的春季，煲上一锅五指毛桃猪骨汤，满屋的椰奶香味，不但美味，还具有很好的祛湿清润作用。步骤（01）猪骨飞水后冲洗干净血沫；胡萝卜削皮切片；五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗干净；蜜枣冲洗干净。（02）全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水。（03）大火煲至水开后转慢火煲2个小时。（04）...
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![猪横脷煲鸡骨草（10道春季祛湿汤水）]( "猪横脷煲鸡骨草（10道春季祛湿汤水）")
- 鸡骨草具有清热解毒，舒肝止痛，祛湿的功效。猪横脷，具有健脾胃，助消化，养肺润燥的作用，两者搭配煲汤，做出来的成品既好喝又具有药用功能，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料猪横脷1条，鸡骨草100克，黄豆50克，红枣、枸杞、姜片适量，1勺料酒。操作方法把全部食材准备好。开火，放...
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妙知谷
