![糯米的功效与作用 糯米有什么营养]( "糯米的功效与作用 糯米有什么营养")
- 糯米是一种好吃的食材，大家知道糯米的功效吗？操作方法（01）因为它含有大量钙质，所以有助于牙齿的生长。（02）如果到了寒冬季节，吃糯米还可以起到御寒的作用。（03）如果胃虚，常常腹泻。吃了滋补糯米就会有一定的疗效。（04）当然，对一些缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力的患者来说，糯...
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![粳米是糯米吗？有什么区别？]( "粳米是糯米吗？有什么区别？")
- 粳米和糯米是两种看起来相当类似的米，但是它们两个真的像我们所认知的那样是同一个品种吗？它们两个在食用性作用方面有什么区别呢？下面小编就为你来介绍一下！粳米是糯米吗？粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其...
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![病人吃什么有营养]( "病人吃什么有营养")
- 病人的身体很虚弱，为了让他们加快康复，家人们往往会选择有营养的食物来帮他们滋补、调理身体。这种做法对大病初愈、术后需要康复的病人帮助很大。那么病人吃什么有营养呢？下面和大家分享一下我的。操作方法（01）吃维生素丰富的食物维生素是人体为维持正常的生理功能而必须从食...
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![玉米的营养价值有哪些]( "玉米的营养价值有哪些")
- 操作方法（01）玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地.如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。1、维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的...
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![小米粥怎么煮好吃又营养 怎么熬小米粥最有营养]( "小米粥怎么煮好吃又营养 怎么熬小米粥最有营养")
- 小米粥是比较常见的早餐佳品，不但营养丰富，还十分美味，是五谷之中的上佳保健美食，小米粥不仅吃起来香甜可口，还能起到健脾消食的作用。那么小米粥怎么煮好吃又营养呢？一起来看看吧。小米粥怎么煮好吃又营养一、百合麦米小米粥食材：瘦肉4两，鲜百合2球，麦米半量杯，葱花、盐适量，生抽半...
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![蟹有什么营养价值]( "蟹有什么营养价值")
- 蟹的种类众多，大部分可以食用，并且螃蟹营养价值丰富。操作方法（01）螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、...
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![小米的营养价值——多吃小米有什么好处和功效]( "小米的营养价值——多吃小米有什么好处和功效")
- 小米是一种常见谷物，算是一种粗粮，多吃小米对身体好。操作方法（01）小米的表皮中含有花青素类色素，这种色素具有很强的抗氧化和清除自由基的作用。（02）小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及维生素。（03）小米保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的...
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![小癞瓜有什么营养]( "小癞瓜有什么营养")
- 简要回答小癞瓜营养：1、生津止渴解热消暑；2、促进消化；3、预防糖尿病；4、增强人体抗病能力等等。小癞瓜又称为金铃子、癞葡萄，外观看起来金灿灿，吃起来味道鲜美，营养丰富，受到很多人的喜欢。那么小癞瓜有什么营养呢？下面来给大家具体的介绍一下。详细内容生津止渴解热消暑：小癞瓜是...
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![米饭馒头那个有营养]( "米饭馒头那个有营养")
- 随着城市化的进程很生活水平的提高，我们的主食结构也有了很大的变化，已经不是多年前南方米饭北方馒头的格局，现在只有北方的农村和中小城市还是以馒头为主食或者面食，而城市居民及南方居民主食为米饭。那么是馒头更加有营养还是米饭更有利于健康呢？现在我来解释给大家。操作方...
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![黑米的营养价值及功效 吃黑米有什么好处]( "黑米的营养价值及功效 吃黑米有什么好处")
- 黑米有“黑珍珠”“长寿米”和“贡米”等美称，从古至今就是一种营养和药用价值很高的养生米类。黑米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质，还含有叶绿素和花青素等特殊物质，有非常好的养生保健功效。下面我们就来详细了解一下黑米的营养价值及功效。黑米的营养价值黑米富含...
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![糯米藕没有提前泡糯米怎么办]( "糯米藕没有提前泡糯米怎么办")
- 简要回答在制作糯米藕时，如果糯米藕没有提前浸泡，这个时候我们直接借助温水加速糯米软化的时间。一旦糯米被软化之后，我们才可以将糯米塞进莲藕当中。在塞糯米的时候一定要用手直接拖着底部，并且要用筷子不停的往里面戳，这样整个莲藕的洞才会被塞满。糯米藕清香软糯，平时的生活...
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![糯米的做法 糯米怎么做好吃]( "糯米的做法 糯米怎么做好吃")
- 糯米怎么做好吃，糯米的做法很多，有做汤圆，做糯米糖水，或者是用糯米甜粥之类的，但是说到最香最传统的糯米做法还是包粽子了，有糯米的香气还有粽叶的香味，加上里面馅的香气，这才是糯米最传统的香气。（这是我们电白那个地方粽子的包法）操作方法（01）准备材料，（每样材料的份量我在上面已经写...
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![虾有什么营养价值]( "虾有什么营养价值")
- 简要回答虾的营养价值也是比较多的，虾当中有着丰富的蛋白质，并且也是有着很多的锌，碘，硒这些微量元素，同时热量和脂肪的含钙率也是比较少的，拥有很多的营养价值，能够帮助人们去补充营养，有益心血管的扩展，并且还拥有延缓衰老的一个功效作用。在补充营养这方面，虾是能够帮助人们去获...
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![用糯米做蛋糕--糯糯的，很有韧劲]( "用糯米做蛋糕--糯糯的，很有韧劲")
- 这个糯米小蛋糕是在网上看到的方子，一开始看到方子的时候感觉平平，不是特别吸引，但是吃过的人都说这款小蛋糕味道很不错，所以抽空就做了一次试试，不过吃过后确实感觉蛮好的，口感和一般用低筋粉做出来的不一样，糯糯的，很有韧劲，还有糯米粉特有的香味儿，这是低筋粉所没有的。操作方法...
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![鱿鱼都有什么营养？]( "鱿鱼都有什么营养？")
- 鱿鱼是非常不错的食物，美味的口感深受大家的喜爱，那么鱿鱼都有哪些营养价值呢？操作方法鱿鱼里面含有丰富的铁元素等，平时适当吃点可以改善贫血的情况，并且对于骨骼的发育来说也有很多的好处。鱿鱼含有丰富的牛磺酸，在日常生活中适当吃点鱿鱼，还能达到缓解视力的效果，另外这种成分...
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![糙米有哪些营养价值？糙米怎么吃？]( "糙米有哪些营养价值？糙米怎么吃？")
- 操作方法糙米，是稻谷去掉外皮后的颖果，它的口感比较粗糙，因此煮糙米时需要的时间也比较久，与一般的白米相比糙米有更多的维他命和矿物质。而且糙米还具有大量人体所需的氨基酸，其中糙米里钙和铁的含量更是高出普通白米的两倍，根据研究发现多吃糙米能增强人体的免疫力。另外，还能...
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![蛏子的营养价值 蛏子肉有什么营养]( "蛏子的营养价值 蛏子肉有什么营养")
- 简要回答蛏子作为海鲜含有丰富的营养价值，比如它可以促进食欲，增强人体的免疫能力，能够达到美容，抗衰老，补充蛋白质等等作用。首先蛏子的营养价值特别高，适当的吃蛏子能够补充人体所需要的蛋白质矿物质，维生素等等，营养成分。另外蛏子中不含有胆固醇，所以人们在生活中适当的吃蛏子...
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![糯玉米的功效与作用 吃糯玉米有什么好处]( "糯玉米的功效与作用 吃糯玉米有什么好处")
- 糯玉米是生活中常见的粗粮，它是玉米的一种，这种玉米不但口感好，营养价值也特别高，人们食用它对身体有诸多好处，下面一起来了解一下糯玉米的功效与作用。糯玉米的功效与作用1.美容养颜糯玉米中含有丰富维生素b，这种物质可直接作用于人类的皮肤，能防止皮肤表面出现炎症或痤疮，它含...
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![糯米粉可以做什么]( "糯米粉可以做什么")
- 简要回答糯米粉可以用来做各种各样的点心小吃，比如香酥糯米糕、元宵、糍粑、巧克力蒸糕等等。糯米粉是我们日常生活中经常会用到的东西，可以做成多种好吃的食物，下面小编来跟大家分享下糯米粉可以做些什么。详细内容香酥糯米糕1、将糯米粉和绵白糖混合拌匀，分次倒入适量温水，...
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![小米的营养价值有哪些]( "小米的营养价值有哪些")
- 简要回答小米又被称之为梁米，含有丰富的营养价值，像常见的蛋白质，脂肪，糖类，维生素，盐酸，钙元素，磷元素，铁元素等等成分。人们在生活中适当的吃小米，能够满足身体所必需的营养物质，再加上小米特别容易消化吸收，所以小米又被称之为健康米。小米的食疗效果在生活中适当的吃小米能够益气...
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![仓鼠吃什么有营养]( "仓鼠吃什么有营养")
- 操作方法（01）仓鼠作为一个萌货，拥有小巧的身姿，黑溜溜的无辜大眼睛，顺滑的毛发，实在是太可爱了，你是不是也忍不住想养一只仓鼠呢？那可要多了解下仓鼠的正确饲养方法了。1.小仓鼠睁眼后，已经能稍微吃一点鼠粮了，基本上能自己活了，此时鼠妈的母性也慢慢减弱，不怎么介意我们弄小仓鼠，这时...
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![鱼丸有什么营养]( "鱼丸有什么营养")
- 简要回答鱼丸的营养价值特别的丰富，比如鱼丸中含有丰富的镁元素，对于人体的心血管类系统有很好的帮助。另外在生活中适当的摄入鱼丸能够有效的预防高血压、心肌梗死等心血管类疾病。鱼丸中含有丰富的维生素众所周知，鱼丸中含有丰富的维生素，像常见的维生素A，另外它还具备一定...
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![孕妇吃糯米藕有什么好处]( "孕妇吃糯米藕有什么好处")
- （01）糯米藕主要是有糯米和藕以及部分红糖熬制而成，营养较高除了能为妈妈和胎儿提供能量外，还可提供矿物质，维生素，膳食纤维等多种营养素，促进胎儿的生长发育和妈妈的身体健康。（02）莲藕含有大量的膳食纤维，煮熟的莲藕质地柔软，适合准妈妈食用，在胃内能充分吸水膨胀，促进胃酸的分泌，有养...
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![山竹的营养价值 山竹有什么营养]( "山竹的营养价值 山竹有什么营养")
- 简要回答山竹含有丰富的营养价值，其中蛋白质和脂肪含量比较多。人们在现实生活中适当的吃山竹，对人体会有不错，补充营养的功效。通常一些体弱多病，营养不良，病后还没有痊愈的人，在生活中是可以适当的通过山竹来调养。清凉解热由于山竹当中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及...
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![家里有糯米的试试这样做 搭配这几样吃 鲜香软糯营养丰富]( "家里有糯米的试试这样做 搭配这几样吃 鲜香软糯营养丰富")
- 简要回答香糯猪肉丸、竹筒糯米蒸肉、香脆糯米锅巴等。迎接新的一天，美味的早餐是为身体充电的最佳方式。如果你正为早餐的选择发愁，家中有糯米的话，不妨试试这几款创意糯米美食。糯米的软糯口感，搭配多样食材，让你的早晨更加美味与养分丰富。一、香糯猪肉丸1、食材：糯米、猪肉...
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妙知谷
