![长跑、马拉松为何频发猝死？如何预防？]( "长跑、马拉松为何频发猝死？如何预防？")
- 操作方法呼吸困难发生猝死现象，可能在平时无任何征兆。在马拉松长跑的时候，由于需要跑比较长的时间，有可能会造成呼吸困难的现象，从而导致发生猝死。在马拉松长跑的时候，曾经发生过很多运动员发生猝死现象，而且有的突然猝死者，在平时还有过长跑经验，不过没有参加过长跑的人，发生猝...
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![传奇运动员莫·法拉亲授：3招教你高效备战马拉松]( "传奇运动员莫·法拉亲授：3招教你高效备战马拉松")
- 简要回答在刚刚结束的伦敦马拉松赛场上,连续两届获得5000米、10000米奥运冠军的传奇运动员、英国长跑名宿莫·法拉(SirMoFarah)爵士,以2小时10分28秒完成了自己马拉松职业生涯的谢幕战。赛后,HUAWEIWATCHUltimate非凡大师产品体验官莫·法拉在个人社交媒体上分享了自己使...
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![长城汽车的马拉松哲学]( "长城汽车的马拉松哲学")
- 简要回答最近，作为世界首个跑进工厂的马拉松，2023长城汽车智慧工厂马拉松大赛燃情开跑，来自社会各界的5000多名跑友们，在充满科技感的赛道上，享受一场长城汽车带来的全新跑马体验，引发了汽车圈的热议。马拉松作为一项长期主义者的运动，越来越受到汽车圈企业家群体的喜爱。背后的...
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![激情长马 魅力春城 2023长春马拉松开赛]( "激情长马 魅力春城 2023长春马拉松开赛")
- 简要回答5月21日，在北国春城长春体育中心，新红旗HS5·2023长春马拉松比赛热闹开赛。来自国内外的3万名选手汇聚于此，用激情和汗水开启了这场全民奔跑盛宴。本次长春马拉松是长春市举办的第四届马拉松赛事，按照金牌赛事标准，竞赛组织、赛道打造等环节严格要求。比赛分为男女马...
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![半程马拉松训练计划表]( "半程马拉松训练计划表")
- 其实有很多的马拉松爱好者参与马拉松比赛都是从半程马拉松开始的，针对不同程度的跑者，应该有一套与身体状况相适应的训练方法。下面为跑者介绍一个半程马拉松训练计划表，只是作为参考，具有的计划跑者要根据自己的实际时间和情况来安排。半程马拉松训练计划表（01）方案对象：有一些...
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![马拉松慢跑如何选购运动护具]( "马拉松慢跑如何选购运动护具")
- 近年马拉松、慢跑等运动风气盛行，万一突然运动伤害发生时，懂得如何选用适当的运动护具，可以提供合宜的支持及保护，并防止受伤的部位继续恶化。操作方法急性运动伤害运动护具可舒缓在急性运动伤害的情况下，使用适当的运动护具可提供患部支撑和固定，帮助舒缓扭伤、拉伤，以及关节部...
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![爬长城 赏美景 居庸关长城垂直马拉松开赛]( "爬长城 赏美景 居庸关长城垂直马拉松开赛")
- 简要回答居庸关长城垂直马拉松比赛吸引了全国各地的参赛选手，4月29日在居庸关长城景区如期举行。此次比赛分为挑战组和体验组两个组别，挑战组全程约4.2公里，体验组全程约2公里。比赛全程需要徒步行走，经过居庸关长城14座敌楼，其中部分赛道坡度较大，为参赛选手带来了较大的挑战...
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![2023淮安马拉松激情开跑]( "2023淮安马拉松激情开跑")
- 简要回答4月9日上午7时30分，2023淮安西游乐园淮安马拉松暨大运河马拉松系列赛（淮安站）激情开赛，随着发令枪响，来自南非、印度、澳大利亚、伊朗等14个国家以及全国31个省市的1.5万名选手陆续通过起跑点。中国田径协会副秘书长水涛，江苏省体育局副局长张海涛，淮安市领导戚寿余、赵...
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![“新红旗HS5·2023长春马拉松”启幕 赛事比拼与新车上市梦幻联动]( "“新红旗HS5·2023长春马拉松”启幕 赛事比拼与新车上市梦幻联动")
- 简要回答5月春城，风景宜人。在万物昂然向上之际，“新红旗HS5·2023长春马拉松”5月21日活力开跑。本届赛事由长春市人民政府主办，中国田径协会认证，吉林省体育局指导，长春新区管委会和长春市体育局共同承办，由中国一汽红旗品牌总冠名。现场，长春市政府领导、中国一汽领导出席仪...
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![每年举办的北京马拉松如何报名]( "每年举办的北京马拉松如何报名")
- 北京马拉松是我国马拉松举办时间最长，赛事等级最高，也是最受关注的马拉松比赛，那么每年举办的北京马拉松如何报名呢，我来分享一下我的了解。操作方法（01）首先你要符合报名的条件，马拉松全程的报名年龄限20岁以上，半程马拉松报名年龄限16岁以上，而且身体健康。（02）你需要在七月中旬左...
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![马拉松跑步有什么好处 马拉松对身体的好处]( "马拉松跑步有什么好处 马拉松对身体的好处")
- 简要回答马拉松跑步可以增强心肺健康。众所周知，马拉松作为一项有氧运动，它能在短时间内将人的心力提升到最高，所以能够有效的增强心肺的功能。在跑马拉松时，能够有效的提高肺活量，增强心脏的泵血能力，使身体的耐受能力增强。增强肌肉力量一般在跑马拉松的时候可能会涉及到全身...
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![潮河两畔、万人角逐 2023密云生态马拉松鸣枪开跑]( "潮河两畔、万人角逐 2023密云生态马拉松鸣枪开跑")
- 简要回答畅跑生态密马,漫游绿水青山。由北京市密云区人民政府主办,中国田径协会认证,北京市密云区体育局、北京市密云区体育总会承办,北京中锐体育产业有限公司运营的华夏银行2023密云生态马拉松于5月21日7时30分鸣枪开跑。密云生态马拉松起步于2018年,历经了5年的成长,...
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![马拉松的由来是什么？]( "马拉松的由来是什么？")
- 马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源是公元前490年9月12日希波战争中菲迪皮茨送信跑了42千米到雅典传播战争胜利的消息，跑到后就力竭而亡了。为了纪念这个爱国主义的壮举，奥运会的发起人顾拜旦在...
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![马拉松距离]( "马拉松距离")
- 简要回答马拉松距离全程约为42.195公里左右，马拉松比赛中无论专业运动员还是业余爱好者，都可以报名参加。很多跑步爱好者，都非常喜欢参加马拉松比赛，不仅可以锻炼身体，还可以感受一下跑步带来的快乐氛围。对于马拉松距离你了解多少呢？下面小编来给大家详细的介绍一下吧。详细内...
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![在奔跑中领略山海魅力 泰祥·2023荣成滨海马拉松鸣枪开赛]( "在奔跑中领略山海魅力 泰祥·2023荣成滨海马拉松鸣枪开赛")
- 简要回答荣成滨海马拉松吸引了来自国内外的12000余名跑友参与，于4月30日在荣成市体育中心鸣枪开跑。比赛路线以荣成市滨海沿线为主，将荣成市樱花湖、桑沟湾湿地公园、十里河公园、滨海公园等景点串连成一起，呈现出荣成秀美的景色。比赛分为全程和半程马拉松赛及欢乐跑三个组...
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![马拉松多少公里]( "马拉松多少公里")
- 操作方法先说说马拉松运动的起源。公元前490年，波斯铁骑和希腊人在雅典附近的小镇马拉松进行了一场残酷的战役，经过浴血厮杀，希腊人终于击退了侵略者，并派一个叫菲迪皮茨的士兵回雅典报信。菲迪皮茨是一名长跑健将，为了早点把胜利的消息告诉大家，他一点也不敢停歇，全力奔跑，当他...
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![你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？]( "你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？")
- 今天就让小编为各位分析一下你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？这里和大家简单介绍一下!近几年马拉松赛事在国内发展迅猛，各城市马拉松如雨后春笋般涌现，越来越多的人加入到马拉松的队伍中，回想下你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？操作方法2016年第一次跑全马，前一年完赛...
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![新北洋萤启科技助力2023荣成滨海马拉松顺利进行]( "新北洋萤启科技助力2023荣成滨海马拉松顺利进行")
- 简要回答2023荣成滨海马拉松在荣成体育中心成功开跑。当天，12000名来自6个国家、国内29个省市区的跑友早早聚集在起点，迎接着这场浪漫樱花季的奔跑挑战。赛道上，落樱缤纷，花香四溢，让每位参赛选手充分感受到了这个季节的自然之美。1、作为高级赞助商新北洋萤启科技为选手们贴...
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![跑半程马拉松有哪些注意事项]( "跑半程马拉松有哪些注意事项")
- 操作方法跑步要准备好运动鞋，但是不要穿新鞋去跑步。最好提前一两个月就买好鞋子，再穿一个月左右，让脚适应。提前训练。在比赛之前的半个月左右，你就要开始长跑训练，以免身体受不了比赛的强度。比赛途中，如果鞋带掉了，此时要立马跑到路边，将脚放在稍高处然后系鞋带。跑步时要按照...
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![马拉松跑全程是多少 马拉松一般几个小时]( "马拉松跑全程是多少 马拉松一般几个小时")
- 简要回答马拉松全程是42.195公里。它是一项非常受欢迎的长距离跑步比赛。要说马拉松的起源可以追溯到古希腊的马拉松海战时期，为了向雅典人传递胜利的消息，斐迪庇第斯从马拉松平原跑到雅典中央广场，并因此而闻名于世。马拉松一般几个小时马拉松比赛的时间因人而异，取决于参赛...
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![社区半马冠军，喜提猪头大奖 2023骏景马拉松成功举办]( "社区半马冠军，喜提猪头大奖 2023骏景马拉松成功举办")
- 简要回答4月9日上午，2023第三届骏景马拉松在广州市天河区骏景花园举办。本次比赛设有21.0975公里的半程马拉松和10公里的欢乐跑两个项目，本次活动报名信息一经发布，不到3天时间报名人数满额，有100名业主选手和12名特邀嘉宾参加上午7：30，现场所有人齐唱国歌后，伴随发令枪响，选手们...
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![马拉松起源是什么]( "马拉松起源是什么")
- （01）马拉松起源于古希腊的历史传说。根据传说，在公元前490年，波斯军队入侵古希腊。当时，雅典的军队面临着波斯军队的强大压力。（02）为了寻求援助，雅典军队派遣了一名士兵名叫菲迪皮德斯（Pheidippides）前往斯巴达求援。菲迪皮德斯接受了重任，他奔跑了约240公里的艰苦路程，穿越了希腊的...
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![跑马拉松应该如何备战]( "跑马拉松应该如何备战")
- 马拉松是一项很久的运动了，那么跑马拉松应该如何备战呢？操作方法（01）首先就是耐力，马拉松最重要的就是耐力，在跑马拉松之前就应该每天坚持5公里，并且之后可以增加距离，只要跑下来就可以，不用跑很快。（02）还有就是饮食了，马拉松是一项非常累的运动，因此在饮食上应该做好，早上坚持吃鸡蛋...
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![第一次参加马拉松跑全程还是半程]( "第一次参加马拉松跑全程还是半程")
- 第一次跑马拉松的话很多人不知道应该跑全程还是半程，就让小编告诉大家吧。操作方法（01）马拉松分为全程马拉松与半程马拉松，但是如果之前并没有做过什么训练的话还是跑半程好一点。（02）全程马拉松总长42公里，是非常消耗体力与耐力的，除此之外，对人的内心也是一种极大的煎熬。（03）半程...
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![2023长城汽车智慧工厂马拉松：跑进工厂 跑出差异化]( "2023长城汽车智慧工厂马拉松：跑进工厂 跑出差异化")
- 简要回答5月14日，长城汽车智慧工厂举办了一次特殊的马拉松比赛，将汽车文化与体育运动融合在一起。本次比赛共设置全马、半马、健康跑、家庭跑四大组别，选手们穿越了总装、冲压、焊装三大车间及高环赛道，并首次跑进了疲劳耐久路、舒适性路等路段。比赛除了展示了不同于城市街...
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妙知谷
