![秋冬吃什么滋补品好？]( "秋冬吃什么滋补品好？")
- 在中医范畴中，药补不如食补也是非常重要的一条养生原则，那秋冬吃点什么好呢？操作方法（01）阿胶糕阿胶是秋冬季节补气血的最佳食品。阿胶中的营养元素直接作用于人体的骨髓造血系统；阿胶糕还有美容养颜、改善体内钙平衡，增强体内抗氧化酶的活性，降低氧化物的产生，提高各个器官的工作...
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![术后滋补财鱼汤]( "术后滋补财鱼汤")
- 这是一款针对手术后快速回复，促进伤口愈合，加强营养，改善微循环，滋阴补肾的靓汤。同时也是一款家具美味养身，保健滋补的鱼汤！操作方法（01）把财鱼洗干净，切成手指宽大小的鱼段，放入碗中撒上薄盐，腌制10分钟后虑出水，放置待用。（02）把油锅烧热，放入一瓢油，待七成热后，放入财鱼，小火慢煎至两边...
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![滋补汤的做法]( "滋补汤的做法")
- 冬天气温比较低，然后就适合炖一些补汤来暖暖身体，那么就给大家带来一道滋补又简单的汤吧，那就是清炖鲫鱼汤，特别好喝哦~操作方法（01）首先我们把买来的鲫鱼的鳞片去掉，剖出肚子里面的内脏，然后清洗干净。（02）然后把准备的生姜拍碎，大葱的葱白也拍碎。（03）然后我们在锅里放点油，然后稍微...
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![鸡翅滋补汤的做法]( "鸡翅滋补汤的做法")
- 今天用板栗、香菇和滋补药材搭配鸡翅炖汤，炖出来的鸡汤非常浓香又好喝，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料土鸡翅1个，板栗50克，生香菇1朵，当归、枸杞、黄芪、党参、红枣适量。操作方法首先把鸡翅清洗干净，然后斩成一块块，板栗准备好。把全部药材准备好。我没有炖盅，就拿一个...
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![滋补乌骨鸡汤的做法]( "滋补乌骨鸡汤的做法")
- 乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚...
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![滋补的乌鸡山药汤]( "滋补的乌鸡山药汤")
- 乌鸡的肉都是黑黑的颜色，看上去就没有胃口，没想到有一次妈妈做乌鸡山药汤，我吃了一点，别看乌鸡的肉黑黑的，做出来真的很好吃，营养丰富！操作方法（01）乌鸡切块、山药去皮切块，葱切段，红枣，姜切片;（02）锅内放水，乌鸡凉水下锅，后大火焯出乌鸡里的血沫，捞出乌鸡控干水，用热水洗去乌鸡表面的浮沫;...
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![滋补鸡汤的炖法]( "滋补鸡汤的炖法")
- 鸡汤是一种很有营养的汤类，具有滋补的功效，做法也很简单，今天我们就来分享一道好喝美味的又滋补的鸡汤的做法。操作方法（01）首先去一只新鲜的老母鸡宰杀好，然后收拾干净，最后剁成块状，用清水冲洗干净了备用（02）准备适量的药材，黄芪，党参，薏米，莲子，红枣，枸杞等，用清水冲洗干净备用（03）锅中放...
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![冬季到来怎么样的食品最滋补？]( "冬季到来怎么样的食品最滋补？")
- 冬天是一个养身体的好时候，可是大家在日常生活中，没有一个很好地养生常识，因此今天我给大家介绍的就是冬季里面养生的一些最好的食品，帮助大家在冬季的时候把身体养的棒棒哒，希望朋友们参考。操作方法（01）冬季的时候天寒地冻，此时人们的身体属于阴气比较旺盛的时候，所以着凉感冒是...
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![养胃滋补山药紫薯粥]( "养胃滋补山药紫薯粥")
- 因为住宿舍的愿意，其他的东西折腾不出来，最爱煮一些粥之类的，养胃滋补的美容粥来啦，女生要多喝哦。操作方法（01）大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟（02）山药、紫薯清洗干净切成小块（03）将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火（04）煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调...
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![阿胶怎么吃滋补最佳]( "阿胶怎么吃滋补最佳")
- 对于每个女性朋友来说都会担心外貌的变化，而阿胶是最补气血的东西，在这里就给大家说说阿胶怎么吃滋补最佳。操作方法（01）烊化法，将阿胶砸碎最好研成粉末。然后按说明书取阿胶粉末3-9克，加冰糖用开水冲开，并搅拌均匀。这种阿胶的吃法除了有养血补血、滋阴润燥的作用外，还对心烦失...
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![滋阴补肾的食物]( "滋阴补肾的食物")
- 滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。操作方法（01）枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适...
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![滋补鸽子营养汤]( "滋补鸽子营养汤")
- 俗话说的好，一鸽胜九鸡。鸽子的营养价值非常高，尤其是用鸽子煲汤喝，能使它的营养充分发挥出来，那么，怎么做这道滋补鸽子汤呢？操作方法（01）处理好的鸽子切块，洗净入冷水锅大火煮开后转小火。（02）用网勺把浮沫和杂质撇干净后，加入姜片，蒜头和干山楂，小火炖1小时左右。（03）煮熟的鸽蛋去壳。...
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![哪些滋补药材适合补气补血补阴？如何选择适合自己的滋补药材？]( "哪些滋补药材适合补气补血补阴？如何选择适合自己的滋补药材？")
- 简要回答滋补药材一直以来都是人们注重保健的重要手段之一。根据中医理论，不同的滋补药材有不同的功效，可以用来补气、补血、补阴等。在这篇文章中，我们将介绍一些特色的滋补药材，帮助你更好地了解这些药材的功效和适用范围。黑枸杞黑枸杞是一种非常有营养价值的滋补药材，被誉...
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![药膳，强筋骨、补肝肾的滋补汤做法]( "药膳，强筋骨、补肝肾的滋补汤做法")
- 这段时间腰骨有点酸累，所以抓点滋补中药做药膳，补一补，今天的药膳滋补汤是用首乌、牛膝、茯苓、当归、党参、黄芪、枸杞搭配瘦肉鸡脚炖汤，炖出来的汤具有补气养血、补肝肾、强筋骨的功效，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料瘦肉100克，鸡脚2个，首乌、牛膝、茯苓、当归、党参...
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![滋补美味--清炖全鸡]( "滋补美味--清炖全鸡")
- 鸡肉中含有多种维生素，而且具有补血作用，下面教大家清炖全鸡。操作方法（01）准备好全鸡。（02）准备好当归，红枣，党参，北芪，虫草花，姜片。（03）全鸡擦干，在外皮，肚子上抹盐，肚子里先塞内脏，再塞一半材料，将鸡爪剪下塞进肚子里，防止材料漏出。（04）剩下一半材料放盅底。（05）放上全鸡，盖上盖子放冰箱腌制...
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![女性滋补肝肾的食物]( "女性滋补肝肾的食物")
- 简要回答女性经常吃红薯、蘑菇、红枣、狗杞，西红柿等食物，可以起到很好滋补肝肾的作用。女性和男性一样，在生活中肝肾也是需要滋补的。女人如果肝肾不好的话，会出现腰酸背痛等多种疾病。那么一般针对女性而言滋补肝肾的食物有哪些呢？下面来给大家具体的介绍一下。详细内容红薯...
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![滋补药材滚鸡汤的做法]( "滋补药材滚鸡汤的做法")
- 这段时间感觉有点贫血，所以正在食疗进补的阶段，今天用滋补药材搭配土鸡滚汤，滚出来的汤水非常浓香，鸡肉营养一点不流失，非常嫩滑好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料土鸡200克，当归、党参、枸杞、黄芪、红枣适量。操作方法首先把鸡肉清洗干净，然后斩成一块块，然后加适量的...
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![滋补阿胶炖鸡]( "滋补阿胶炖鸡")
- 一打开盖，扑鼻而来的香味，真的很诱人。阿胶炖鸡，我的最爱，清甜可口。红枣阿胶炖鸡，有补气血养颜的作用，爱美和产后的女士们要给自己补一补啊！操作方法（01）准备材料，阿胶，大家在药店买的时候可以叫店里人帮你先切好，回家就不用费劲了（02）鸡肉洗干净，濯水去掉血水。太肥的话可以适当去掉皮...
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![哪些物品可以更好的滋补女人的身体？]( "哪些物品可以更好的滋补女人的身体？")
- 操作方法燕窝。燕窝具有修复皮肤的作用，女孩子吃燕窝可以更好的滋补自己的身体。一般女孩子可以每个月都吃一次燕窝，这样可以让自己身体得到更好的营养补充。银耳。银耳是一种很好的滋补品，常吃银耳对女人的身体有很大的好处。我们可以使银耳和红枣配合起来煮汤喝。用银耳和...
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![12款养生粥滋补养胃]( "12款养生粥滋补养胃")
- 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。下面为大家介绍几款养生粥。操作方法（01）红枣粥红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、...
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![滋补鸡汤做法]( "滋补鸡汤做法")
- 这是一款女人汤，汤中的黄芪和党参均有补气作用，红枣当归补血活血，圆肉安神养心，枸杞养肝护肝，清肝明目，是一款非常适合女性朋友的滋补养生的佳品。操作方法（01）将鸡肉洗净，在锅里炒去将鸡肉的水份和残留的血迹（02）将鸡肉加入锅中，并将辅料一起加入锅中（03）先用大火熬煮20分钟，然后转为小...
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![补血滋补汤的制作方法]( "补血滋补汤的制作方法")
- 花胶炖鸽子，对伤口愈合有功效，对伤口愈合很大好处。当然啦，没有伤口也可以吃的哦，呵呵。对美容和滋补都是很有有好处滴。操作方法（01）材料:花胶,当归,桂圆,枸杞,鸽子,生姜（02）鸽子一只，洗净后分四块。（03）先将鸽子放到锅里，水开后煮5分钟左右即可。然后捞起来备用。这样炖开的汤不会...
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![推荐9款滋补暖生汤]( "推荐9款滋补暖生汤")
- 操作方法莲子煲猪肚，主要原料：猪肚，莲子，红枣等，加各种葱姜料酒等，大火烧开转小火煮一个小时。非常的滋补身体，并且增强抵抗力。萝卜丝鲫鱼汤，主要原料：鲫鱼，白萝卜，加生姜葱等熬制而成。非常的营养。喝了以后，也可以对身体有很好的滋补作用。豆浆炖羊腿，原料：带骨羊后腿，豆浆，还有铁棍山...
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![冬天滋补吃什么]( "冬天滋补吃什么")
- 冷飕飕的风一阵阵的吹来的时候，我们就知道寒冷的冬季又来了，冬季不但冷的让人瑟瑟发抖，还会让我们的身体变的干燥、爱上火、容易生病，那么有那些冬季吃的美食让男人在寒冷冬季吃的更加滋补呢?男性冬季保健吃什么好?下面我们就来了解。操作方法（01）冬季吃些莲子可以滋养补虚莲子...
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![对女人最滋补的营养品是什么？]( "对女人最滋补的营养品是什么？")
- 对女人最滋补的营养品是什么？小编来告诉你，请看下文。操作方法燕窝燕窝有修复皮肤的作用，女性常吃燕窝皮肤会变得嫩滑，还能去除皮肤上的色斑，使肤色哼白皙。枸杞女性的身体比较寒，而枸杞是温热之物，女性吃了能起到中和的作用，而且枸杞还具有排毒养颜的功效，常吃枸杞对皮肤好，也能避...
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妙知谷
