![改善O型腿的一些形体训练]( "改善O型腿的一些形体训练")
- 有些人天生腿型不美观，影响自己挑选衣服时的选择和心情，O型腿的女生放弃了穿铅笔裤、短裤、短裙等。下面介绍几个能改善腿型的小方法，但需要长时间坚持。操作方法（01）直立，双脚并拢，两手扶膝做双膝向正前方的下蹲起立运动，如此反复20-30次为一个组。（02）端坐在椅子上，双脚并拢，夹紧两...
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![产后形体恢复操]( "产后形体恢复操")
- 产后形体恢复操，能帮助子宫尽快复旧，尽快恢复盆底肌肉张力，当然我们任何人都可以做，而且可以强健身体。操作方法（01）仰卧，深呼吸，收腹，呼气。（02）仰卧，两臂直放于身旁进行缩肛与放松动作。（03）仰卧，两臂直放于身旁，双腿轮流上举和并举，与身体呈直角。（04）仰卧，髋与腿放松，分开稍屈，脚底平放在床...
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![素描石膏几何形体画法(五) - 圆锥体的步骤]( "素描石膏几何形体画法(五) - 圆锥体的步骤")
- 素描是绘画的基础，是绘画创作的训练手段，作为素描入门几何体常常是绘画的对象，下面我们就来看看素描石膏几何体圆锥体的画法吧。操作方法（01）先画出圆锥体的图形轮廓，如图所示：（02）在圆锥体的左侧画出阴影区，如图所示：（03）再在圆锥体上画出暗部区域，如图所示：（04）在圆锥体的右侧画出被圆锥...
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![素描石膏几何形体画法(十一)]( "素描石膏几何形体画法(十一)")
- 素描石膏几何形体画法(十一) - 六棱柱穿插体的步骤结构画法（01）考虑好画面的构图安排，虽然只画一个物体，但其在画面上的安排也需要慎重考虑，否则就可能出现“构图下沉”或“碰壁”的视觉效果。用较为浅一些的铅笔颜色勾画出交叉体的大的形状和主要结构，这个步骤可以使用复线，...
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![素描石膏几何形体画法(九)]( "素描石膏几何形体画法(九)")
- 素描石膏几何形体画法(九) - 圆锥圆柱穿插体的步骤石膏交叉体的结构素描画法主要是指通过对物体的型和结构的线的表现方法，把它的体积感和空间感以及结构清晰的表现出来。结构画法（01）圆锥贯穿体是由圆柱体和圆锥体组合而成的，它们的中轴线成90度相交，注意圆锥体的对称性，把...
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![素描石膏几何形体画法(四) - 圆柱体的步骤]( "素描石膏几何形体画法(四) - 圆柱体的步骤")
- 素描石膏几何体在结构上单一，它是一切复杂形体最基本的组成和表现形式，下面小编就带领大家来看看素描石膏几何体圆柱体的画法吧。操作方法（01）先画出圆柱体的大致轮廓，如图所示：（02）在圆柱体上确定光线，画出圆柱体的暗部，如图所示：（03）在圆柱体上继续画出暗部以表现出亮部，如图所示：（04）在...
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![素描石膏几何形体名称]( "素描石膏几何形体名称")
- 画素描，对于初学者来说，首先要先学会画素描石膏，要认识各个石膏的形状和名称，要清楚它们都是怎么画出来的，那下面就带大家认识一下吧。操作方法（01）正方体，它有六个面，都是一样的正方形（02）球体，是一个很圆很大的球，表面光滑（03）圆锥体，它是上小下大，上面是很尖的，底部是是一个圆，而对于侧面...
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![鸽子简笔画怎么画，抓住大的形体简单易学]( "鸽子简笔画怎么画，抓住大的形体简单易学")
- 鸽子小鸟之类的简笔画很容易的。工具/材料铅笔彩笔等，绘画本或者图画纸张等。操作方法先把头部和翅膀画一部分，注意弧线的使用。然后画另一个翅膀，翅膀之间有遮挡关系，注意。画上尾部，注意尾部与身子交接之处要稍微细一点。画上尾部花纹，注意不宜过多，然后接着画完，如下图。还可...
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![“腿粗、屁股大”的女人 别穿形体裤出门 多穿这3种才洋气显瘦]( "“腿粗、屁股大”的女人 别穿形体裤出门 多穿这3种才洋气显瘦")
- 简要回答烟管裤、阔腿裤、喇叭裤。不同的身材和体型需要不同的衣着选择，衣物应该符合个人的身材特点和气质。如果你担心自己有粗腿和大屁股的问题，就不应该盲目跟风购买时髦的紧身形体裤，因为这种选择可能会凸显你的身材问题。相反，有三种裤子会更适合你。一、了解你的身材特...
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![素描石膏几何形体画法(三) - 球体的步骤]( "素描石膏几何形体画法(三) - 球体的步骤")
- 素描石膏画是绘画入门的必修课，具有色调单一、静止不动的特点，能够让绘画者很好的去观察研究，下面我们就来看看素描石膏几何体球体的画法吧。操作方法（01）先画出球体的轮廓线，如图所示：（02）确定光线位置画出球体的阴影，如图所示：（03）再在球体上画出球体的暗部区域，如图所示：（04）在球体的周...
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![素描石膏几何形体画法(十)]( "素描石膏几何形体画法(十)")
- 素描石膏几何形体画法(十) - 四棱锥长方体穿插体的步骤结构分析：四棱锥穿插体是长方体和四棱锥体的组合，写生时要根据它的结构特点画出长方体与方锥体之间的穿插关系要考虑椎体侧截面的透视.还应注意长方体倾斜方向的透视。操作方法（01）确定长宽关系和形体特征，注意把握四棱...
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![素描石膏几何形体画法(十四)]( "素描石膏几何形体画法(十四)")
- 素描石膏几何形体画法(十四) - 三个几何体组合的步骤结构画法（01）在对描绘对象进行深入观察之后，用长直线大致勾勒出描绘对象的整体形态。然后确定桌面、衬布的位置与大小，对每个物体的位置和大小也要做到心中有数。在合理构图的基础上，确定三个物体的位置与大小。注意三个...
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![几何形体素描-4]( "几何形体素描-4")
- 操作方法（01）1-2-8正五边形多面球体的画法正五边形多面球体作画过程视频结构步骤 明暗步骤1-1-9圆锥贯穿体的画法石膏交叉体的结构素描画法主要是指通过对物体的型和结构的线的表现方法,把它的体积感和空间感以及结构清晰的表现出来。结构画法1...
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![素描头像——男青年正侧面形体总结]( "素描头像——男青年正侧面形体总结")
- 上次分析了素描头像的体面画法，今天就要针对上次的分析来对男青年做一个小解析。分析1（01）正侧面是一个既好画又难画的角度。好画是因正侧面找形相对容易，只要把握住边缘线的形的特点，基本上可以把人画像。但是正侧面的难点是塑造的问题，通过结构素描我们可以看出颞线、眉弓、...
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![正确的形体训练的方法]( "正确的形体训练的方法")
- 很多人觉得自己形体不好，但是又不知道怎么去锻炼才好，下面就跟大家分享一些形体的训练办法。站姿形体训练压肩：找一面墙，双脚打开与肩同宽，背部脊椎拉长平行于地面，臀部重心后移，背往下压，保持十分钟，这是十分钟有效的方法，拉长脊椎打开腋下淋巴组织同时改善驼背习惯，使上身舒展灵活...
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![素描石膏几何形体画法(七) - 八棱柱的步骤]( "素描石膏几何形体画法(七) - 八棱柱的步骤")
- 石膏棱柱是由侧面和上下截面组合而成，棱柱侧面包含八个长方形，上下截面各为正八边形的基本造型，整体比例为1:2(指宽度和高度比)。结构画法（01）用直线画出大的形状，画大型时合一画出若干线条，线条的颜色要轻，便于修改。（02）细致刻画，这个步骤要求画者利用线的粗细、深浅等变化来表现...
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![正方形的立体形状怎么画呢？]( "正方形的立体形状怎么画呢？")
- 正方形的立体形状的简单画法，详见以下步骤：操作方法（01）第一步：先准备好用具：图画本、直尺和铅笔，如下图所示：（02）第二步：用尺子画出两条4厘米的平行直线，如下图所示：（03）第三步：在这两条平行线左右再画出两条平行线，形成一个平行四边形，如下图所示：（04）第四步：在平行四边形的左下方、右下方各...
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![教你如何折出立体正方形体]( "教你如何折出立体正方形体")
- 正方形见多了，自己这一个正方体如何？这种正方体还能在节日时候给小孩玩，也能做装饰哦。今天与大家分享的是一个正立方体的折纸方法，看着好像挺难，但将它分解开来就很容易完成了。操作方法（01）首先准备好六张正方形的纸张，下面开始教程啦（02）先把正方形纸张折两条痕（注意做到两条痕能...
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![折叠手工立体心形]( "折叠手工立体心形")
- 操作方法（0102）材料：一张长方形的纸条，剪刀。① 反复的折直角△。②剪去多余部分，把最后一个三角形塞到缝隙中。③把两个锐角剪成圆角。④挤压△的两条腰（这个要看自己的技巧了。）...
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![怎么折立体三角形]( "怎么折立体三角形")
- 大家小时候都折过立体三角形吧，然后把它们装在瓶子里面，那么小编来带大家回忆一下立体三角形的折法吧。操作方法（01）裁下一条像这样的纸片。（02）折一个小三角。（03）再在小三角的对面折一个对称。（04）按照中心线压过去。（05）像这样继续折小三角。（06）按照中心线压过去。（07）再折。（08）一直重...
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![怎样折立体心形]( "怎样折立体心形")
- 相信很多人都是折纸的爱好者，折纸也是一门艺术，今天给大家分享的是立体心形的折法，一起跟着我来学习吧！操作方法（01）首先准备好一张正方形的折纸，如图所示：（02）从中间对折，再分别从上下中间部分依次对折，如图所示：（03）将纸旋转，从中间对折，如图所示：（04）再分别从上下中间部分依次对折，如图所示...
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![形意拳三体式]( "形意拳三体式")
- 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人姬际可。而三体式是形意拳的基本桩法，我们今天来看看形意拳三体式是什么吧。操作方法01懂形意拳的人都说，形意拳的动作要领都包含在三体式之中，所以有“万法出于三体”之说。...
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![美体塑形：瘦腿运动]( "美体塑形：瘦腿运动")
- MM们都希望自己能拥有修长的双腿，做运动是瘦腿的最好方法，可以持久达到美腿的效果，可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗？现在就跟我一起看看吧！看哪一个是比较适合你的~步骤/方法（01）狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚...
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![PS立体图形制作]( "PS立体图形制作")
- 很多朋友不知道在PS中如何制作立体图形，下面来简单教你一下。操作方法（01）打开电脑中的PS软件，先绘制一个基础图形。（02）接着给基础图形添加一个渐变效果，PS中做立体就可以用渐变来展示一下。（03）接着在基础图形的上边绘制一个等宽的椭圆。（04）ctrl+J复制椭圆，ctrl+t等比缩小，然后选择...
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![立体图形有哪些]( "立体图形有哪些")
- 简要回答立体图形包括正方体、长方体、圆柱体、圆锥体以及直三棱柱等等，这几种在我们生活中比较常见。图片有平面也有立体，这个我们在小学初中的数学里面都会学到。我们常见立体图形有哪些？下面来给大家详细的介绍一下。详细内容正方体：有8个顶点，6个面，每个面面积相等，有12条棱...
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妙知谷
