高度敏感的人有什麼特點？

操作方法

（01）你感受力強，傾向於感性的對待事物，是不是經常被別人説看法深刻？如果是，就屬於高敏感人羣。高敏感人羣往往會更深入的體會每件事，而且更可能會跟隨本能而感情用事。高敏感人感受力很強，當他人不順時，能夠身同感受，容易進行換位思考，理解他人痛楚。

（02）你喜歡一個人去健身。高敏感人羣經常逃避團體運動，因為當有人看着他們的一舉一動時會感覺到彆扭。大部分高敏感人會被單人運動吸引，比如跑步、爬山、騎單車等，這讓人有餘裕去思考，遠離喧囂，同時又達到健身的目的。

（03）你容易舉棋不定，因為你害怕做出一個錯誤或者糟糕的決定。敏感這種特質，會讓你在面對無關對錯的決策時也不能很快快的做出選擇。比如你可能比別人花更多時間糾結於菜單中點什麼菜，那是因為你習慣於權衡所有的選項。

（04）你十分關注細節。你對周圍環境的改變特別敏感，以及周圍人羣的改變。你可能會注意到某人塗了指甲，某人新長了白髮等小細節，對於高敏感人而言，細節就是命哪，因為你輕而易舉能聽出現外之音。

（05）你謹小慎微，非常注重禮節。你對自我表達的方式十分注重，以及在意自己言行對他人的影響。你往往很照顧他人的需要。比起麻煩他人，你更喜歡與人方便，你會非常注重這方面的事，比如購物也會把不要的東西放回原位。

（06）你很容易焦慮或者抑鬱。尤其是當你過去有很多負面經歷，你可能已經漸漸患上了焦慮或者抑鬱症。因為你對周遭的環境感到不安時，你的神經處於緊繃狀態，神經系統在警告你潛在的危險。因此，請對自己多一點關愛，呵護自己敏感個性，別苛求自己，你已經很好了。

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