吃什麼防輻射

簡要回答

一般吃黑芝麻、紫菜、西紅柿、綠茶以及胡蘿蔔等食可以起到防輻射效果。

現在生活中輻射無處不在，包括我們經常用的電腦和手機，那麼我們在日常生活中吃什麼可以預防輻射呢？下面來給大傢俱體的解釋説明一下。

詳細內容

黑芝麻：各種輻射主要影響人體的大腦和骨髓，使人體的免疫力系統受損，抵抗輻射能力下降，黑芝麻入腎，多吃補腎的食物能夠增強機體細胞免疫，提高抗輻射能力。

紫菜：紫菜具有抗氧化、抗突變、抗輻射的作用，主要與硒有關，硒屬於一種微量元素，能夠增強人體免疫，提高抗輻射的能力

西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素C，經常使用西紅柿的人體能夠減輕輻射對人體的傷害，西紅柿能夠再人體皮膚表層形成一道屏障，有效的阻止在外線以及紫外線對於人體皮膚的傷害。

綠茶：綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕輻射對於人體的不良影響。

胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素，這兩種元素都能夠起到護眼養肝的功效。上班族們長期的食用胡蘿蔔，可以有效的改善電磁輻射對眼睛造成的危害。所以，吃什麼防輻射的食物中，胡蘿蔔也是其中之一。