如何改變自己的內向性格？

[導讀] 我們都喜歡活潑開朗的人，通常這樣的人比較外向，朋友也比較多，這種性格很符合社會環境的需要。而內向性格的人正好與其相反，他們都不善於言表，難於與社會羣體融入在一起，因此他們

改變內向性格的方法

我們要想改變內向的性格，就需瞭解它形成的原因，這樣才能找到更好的方法解決問題。內向性格形成的原因有很多種。一種是人們過於自信，常常鶴立雞羣、孤芳自賞，也就是瞧不起別人，因而導致其內向性格。一種是由於人的生活中有一段灰色經歷，或者是受生活的環境影響，從而形成自卑的心理，並因此形成內向性格。還有一種屬於自閉性的內向性格，即自己心中有苦悶卻找不到傾訴的對象，長時間壓抑自己，這樣也容易導致內向性格的形成。
我們要想把一件事做成功，就需要有個正確的心態。首先我們要正確的認識自己，既不要高估自己，也不要低估自己。我們在平常的生活中與人相處要遵循平等相處的原則：不要過於自信，自命清高，看不起別人，也不要過於自卑，小瞧自己，害怕與別人交往。總之，我們要正確看待自己與別人的優缺點，為自己樹立起良好的人際交往信心。因此我們可以在閒暇時刻把自己好好打扮一下，這樣自信心慢慢就提高了。當我們遇到傷心難過的事的時候，一定要將自己心中的煩惱與苦悶向自己信得過的親友傾訴。此時我們還可以大哭一場把不良情緒發泄出來，千萬不要悶在心裏，以免導致自閉的心理。同時，我們遇到開心快樂的事時，一定要將它們拿來與親友分享。這樣你會讓你的朋友感覺到你也會成為一個開心果，也會給他們帶來樂趣，因此你的朋友會越來越多，你就會漸漸開朗外向起來。我們一定要弄明白自己喜歡什麼，並把其培養成自己的興趣愛好。當我們遇到不開心的時候就可以通過它們來宣泄不良情緒，轉移我們的注意力，從而達到減輕心理負擔的目的。同時我們在興趣活動中還會找到志同道合的朋友，這樣自信心不就提高了嗎？當然我們多參加集體活動也是必要的，如聚會、運動、志願者活動，都可以達到異曲同工的效果。人們常説活到老學到老，這就説明學習的重要性了。所以我們要常學習，不斷接受新知識，尤其是演講口才類的知識需惡補一番，這樣能提高你的自信心與溝通能力。同時，你在與人交談時能找到共同話題，並且底氣十足。

温馨提示

以上所説的只適用於心理健康的內向性格。