無碘鹽適合什麼人吃 無碘鹽的好處

無碘鹽，是食鹽中不含碘化物的碘鹽，跟市場上常賣的碘鹽是不一樣的。那麼，無碘鹽適合什麼人吃？無碘鹽的好處有哪些？下面就跟着小編一起來了解一下吧。

無碘鹽適合什麼人吃 

1.甲亢、甲狀腺炎患者 

部分甲亢、甲減或者甲狀腺炎症患者，在飲食上需要減少碘元素的攝入，就需要吃無碘鹽。 

2.水源性高碘地區人羣

碘是人體所必須的微量元素，除了加碘鹽之外，人們還可以從飲用水、糧食、蔬菜等食物中攝取到碘，而在水源性高碘地區，當地的水、以及當地種植出來的糧食、蔬菜等，含有足夠的碘元素，因此不需要再額外攝取碘元素了，適合吃無碘鹽。

無碘鹽的好處

1.正常人吃無碘鹽沒有好處，長期吃反而可能會引起缺碘，導致甲狀腺腫，出現呼吸困難、吞嚥困難、聲音嘶啞、刺激性咳嗽等症狀。

 2.甲亢、甲狀腺炎患者和水源性高碘地區人羣吃無碘鹽，可以減少碘的攝入，避免碘攝入過量，點攝入過量可能會加重或者引發甲亢、甲減等疾病。

缺碘有哪些危害

碘缺乏病是由於自然環境缺碘，使機體因攝入碘不足而產生的一系列損害，除常見的地方性甲狀腺腫和地方性克汀病兩種典型表現外，還可導致流產、死產、先天畸形和新生兒死亡率增高，其最主要的危害是影響胎兒的腦發育，導致兒童智力和體格發育障礙，造成碘缺乏地區人口的智能損害。

碘缺乏病的嚴重程度取決於碘的缺乏程度，缺碘時機體所處的發育時期(胎兒期、新生兒期、嬰幼兒期、青春期或成人期，以及機體對於碘缺乏的代償適應能力等因素。

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