少睡一天有什麼影響

簡要回答

人們在現實生活中要是少睡一天，肯定影響到第2天的工作學習，甚至出現脾氣特別的暴躁，容易發火。注意力不太集中，記憶力下降，計算能力會受到嚴重的影響。而有些人要是少睡一天，出現頭痛、頭暈、頭脹等等問題。

有部分人羣少睡一天，第2天在開車的時候容易產生車禍，跟人交流的時候會特別的放縱、脾氣暴躁，容易發火等等問題。睡眠不足不僅導致人們的免疫力下降，而且會產生感冒的症狀，甚至出現感染性的疾病。

增加死亡的風險
英國對應的科學家研究發現，人們睡眠從7個小時直接減少到5個小時，甚至更少。他們通常會患有某些疾病，甚至出現致死的風險。特別強調的是，一個人要是缺乏睡眠，能夠患心血管類疾病的概率增加。

引發嚴重的健康問題
睡眠障礙的問題以及睡眠不足，其實都有可能導致疾病的增加，像常見的心臟病、心臟衰竭、心律不齊、高血壓、中風、糖尿病等等問題。目前有九成的患者，他們不僅會睡不着覺，而且還伴隨一些健康方面的問題。