如何獲得成功

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生活中當然有很多成功的可能，但是這並不是天上掉餡餅的事情。你需要去努力工作，才能感受到生活、工作上的成就感。從步驟1開始做起吧！

建立成功的基礎

（01）明確事情的輕重緩急。成功不僅是一些你希望達成的模糊的願望。你要明確事情的輕重緩急，知道什麼對你來説是最重要的。這有助於你給自己設定目標，完成一些讓你感到幸福、有成就感的事情。你需要決定你想做成的、最重要的事是什麼：你想在某個時間建立家庭嗎？你想成為一位出過書的作家嗎？你想成為醫學領域的專家嗎？把你想做成的、重要的事情列一個清單，把最重要的寫在前面。在你制定計劃來達成這些目標時，你會不斷地重新看這個清單，作出一些調整，並且把已經達成的目標劃掉。記住，雖然這些是你現在打算優先去做的事情，但這並非一成不變。這沒關係，生活中常常有一些意想不到的事情發生，但是如果你至少有一個努力的目標，你就更有可能得到你想要的。如果需要的話，你可以改變自己的夢想。

（02）找到你喜歡的“元素”。這是一種驅使你的動力，是你熱愛的事情。俗話説，你為了拖延工作而去做的事情，才是你真正應該從事的工作。這可以是任何事：寫作、繪畫、跳舞、計算機科學、烹飪、考古。關鍵在於培養你對這種“元素”的興趣，你會感到更滿足、更快樂。記住，你可能會在意想不到的情況下用到這種技能，只要你保持使用它的可能性。例如：你可能接受過古典舞蹈的訓練，雖然你沒能上台表演，但是你可以教低收入人羣的孩子跳舞。你用到了那種“元素”，但是以一種你從沒想象過的方式。這就是成功。練習這項技能。即使你很擅長寫作，你也很難成為偉大的作家，除非你不停的練習閲讀和寫作。如果你並不是以寫作為生，那麼你可以在工作前後（工作前更好，因為你不會太累）擠出一些時間來寫作。對於任何其他技能來説也是一樣。

（03）做計劃。要想成功，你不能只是坐在那裏等着生活賦予你需要的工具。你必須制定計劃，努力適應生活。記住，你的計劃可以改變，但是你要一直向前看。如果你已經決定了要先做什麼，那麼你需要想出一些長期和短期的計劃去完成，這樣它們就不僅僅只是一場美夢了。例如：如果你已經決定了要上台表演，那麼你需要去上表演課（以及編劇課），並且開始去附近的劇院工作。再舉一個例子，如果你想要學習埃及古物學，你需要去大學研究古埃及的歷史，你要學習閲讀象形文字（以及希臘語和拉丁語，這樣你才能看懂人們對古希臘的描述；這取決於你要研究的時代）。你要選擇某個感興趣的領域（例如中王國時代的葬禮習俗），並且去研究生院學習。所有這些都要被寫到你的日程表上去。你要接受某種教育才能成為有名望的埃及古物學家，這需要付出大量的時間和精力。

（04）尋求幫助。無論一個人自己的能力有多強，他都會需要很多不同類型的幫助：公立學校系統使他有機會獲取知識（雖然並不總是非常棒），家人們會幫助他培養興趣愛好，供他上大學（舉個例子）。你不必害怕與別人接觸，尤其是那些能幫你延伸目標的人。這並不是一件自私的事情。例如：如果你想成為一名考古學家，你可以去附近的博物館義務工作，這樣一來你不僅能獲取一些寶貴的資料，還能幫到別人。如果有機會的話，你也一定要去幫助別人。你越是樂於奉獻，收穫的也會越多。

為成功努力

（01）不停地學習。你要不停地學習。活到老，學到老，這有助於預防阿爾茨海默症，還能保持你對周圍生活的投入和興趣。學習的途徑有很多，你可以讀一些本地的歷史書，直到能説出各處的名勝古蹟，也可以學習縫被子。不要自鳴得意。如果你在舒適區域停留得太久，你就無法進一步挑戰自我、保持頭腦清醒了。所以，如果你對歷史感興趣，那麼你可以再學一點數學，或者學習一種語言。

（02）付出努力。不勞而獲是不可能的。你必須練習那些已經習得的技巧來鞏固它們。你做的大部分工作不會被別人看到，所以判斷事情的輕重緩急是很重要的。否則你會被那些不喜歡的事情消耗掉大量的精力。專注於最重要的事情。如果你正在從事的工作並不是你認為最重要的事情，那麼你要想辦法去改變它。試試在餐飲行業、客服工作或無趣的文職工作中加上一點創意的火花或者一分幽默。例如，如果你是個藝術家，你可以在工作報告里加上一些你創作的藝術品，這就足以讓它變得更有趣了。雖然很多人的成功看起來像是因為幸運，但是大多數人之所以會那麼幸運，正是因為他們恰好在那時那地付出了很大的努力）。你很可能不會看到別人的成就背後的努力（除非你們有某些聯繫，但是大多數情況下沒有。

（03）把你的失敗變成學習的經驗。成功的人與不成功的人之間有一個顯著的區別，那就是他們對待挫折的態度，也就是那些不成功的事情。無論你多麼努力、多麼有天賦，你都有可能會失敗，而成功的人能夠大步邁過這些障礙。與其把失敗和障礙當作對自己的反思，倒不如問問自己從中學習到了什麼。下次會有什麼不同？如果你已經掌握了世界上全部的資源，你會怎樣解決這個問題？其他人是怎樣處理類似的問題的？如果你已經利用它來學習過了，那麼就放過這次“失敗”吧。下次你再面對類似情況時，你就會準備地更充分。如果你總在糾結這件事，不斷地打擊自己，那麼你下次遇到類似問題時就會覺得更艱難，因為你心裏已經覺得自己會失敗了。

（04）冒險。你不可能不冒任何風險就成功。總是呆在自己舒適區域裏的人永遠不會取得更大的突破，也就不會真的成功。你必須主動去面對你的恐懼，正視失敗的可能性，大膽去嘗試。例如：如果你和別人交談時一定會焦慮，那就試試每週至少和不認識的人聊一次天。這可以是類似詢問時間、討論遲來的公交車等簡單的交談。你可以請商店的售貨員幫你找一件東西。你嘗試的次數越多，就會覺得越容易。並且和別人交談是成功中很重要的一大部分（因為你需要向別人請教，並且建立人脈）。離開你的舒適區域。讓自己去做一些可能不太願意去做的事情。去上一節免費的瑜伽課，或者參加附近圖書館的一場免費講座，並且提一些問題，也可以試試烹飪課。你出去嘗試的次數越多，你就能更從容地處理生活中的一些問題，因為只有在舒適區域以外的領域裏，你才會經歷解決問題的過程。

（05）想象一些積極的結果。你會驚訝地發現，你的大腦所想的事情對於你成功與否的影響其實很大。如果你總是很消極，那麼無論你取得了多少成就，你都會覺得自己的人生很失敗，並且發現障礙變得更難克服。回到你覺得最優先的事情上，想象一下你成功地完成了這些事情。想象你有一個幸福的家庭、成為了本地劇團的明星，或者做了一場精彩的埃及古物學講座。你的想象越特別，越詳細，它們就越能起到積極作用，所以你要想象人們挪動椅子的聲音，想象他們把身體向前傾斜，想象一下舞台燈光的熱度，以及你未來的孩子們的笑聲。

做成功的人

（01）幫助別人。要想持續成功，從事慈善事業、幫助別人非常重要，因為你要建立人脈和一個互助的網絡。從長遠來看，這對你也有好處。做善事不僅能讓你的人生有所建樹，有利於你的健康和自尊心，還能讓你生活的環境變得更美好。即使你很窮，你也能幫助別人。你可以向你支持的某個本地項目捐出30元錢。你可以為本地需要幫助的地方企業或者非盈利組織貢獻一些時間或者技能。很簡單，你可以幫助身邊的人做一些事情。你可以幫排在你後面的人買一杯咖啡。你可以主動提出幫你姐姐照顧孩子。你可以每週幫父母打掃一次房間。你的慷慨大方也會影響到你身邊的人。

（02）建立聯繫。要想在生活中取得成功，建立聯繫是非常重要的。你不僅要和那些能幫你延伸目標的人聯繫，也要注意聯絡你的朋友和親人，是他們讓我們的生活變得更舒適，讓我們不那麼孤單。當然，你應該試着聯絡那些能幫你延伸目標的人。這沒什麼錯。這可以很簡單，例如向你仰慕的某個領域內的專家徵求建議，也可以是要一封介紹信甚至一份工作。聯絡別人意味着你要與人交談。所以你要做這樣的事情：在講座後走上去和演講人聊聊，告訴他你有多麼享受這次講座，並且禮貌地介紹一下你自己以及你的愛好。隨時隨地建立人脈。你要參與社交。去參加一些活動，幫忙做慈善工作，和身邊的人交談，告訴他們你覺得他們很重要（這可以很簡單，比如問問對方最近怎麼樣，並且仔細聽他們的回答）。強有力的人脈能助你成功，因為他們能支持你，在你摔倒時扶你一把。不要過河拆橋。當然你要擺脱那些有害的人，但是與保持聯繫相比，與人交惡（即使僅僅是疏遠而已）也有可能給你帶來負面影響。人們會互相交談，這個世界比你想象的更小。如果別人傷害了你，你可以告訴他們，但是不要讓他們覺得你們要從此斷絕往來。同時你也要認識到自己的錯誤。

（03）照顧好自己。如果你過分在意你的目標，忽略了你的生活，照顧不好自己，那麼你就無法成功。你的健康和生活質量都會受到影響。人們總是想要活着，並且要“成功”，但卻忘了實實在在地生活。如果你很幸福、滿足，並且能享受生活，那麼你就是成功的。這與金錢、名譽或者吸引“正確的”伴侶無關。運動是幫助你調整身心、保持健康的好方法。運動時，你的身體會釋放一些化學物質，例如內啡肽，它有助於你的心理健康；熱血沸騰地運動也對心臟以及身體的其他器官有益處。試着每天運動30分鐘，例如練瑜伽、快步走、跑步、跳舞。吃健康地食物。這不是説你要放棄所有愛吃的食物。但是你要儘量多吃蔬菜水果以及健康的碳水化合物（例如糙米、藜麥、全麥粉、燕麥），還要多吃含蛋白質的食物，例如三文魚、堅果、豆子，這些食物能增強免疫力，並且更好地調控血糖水平。保持充足的睡眠。在西方國家，睡眠是一件很成問題的事情。睡眠有助於調節壓力，緩解健康問題，並且能讓我們保持清醒、有活力。儘量保證每天至少睡8個小時。在睡前30分鐘關掉所有電子設備，儘量在午夜前入睡。多喝水。你的身體有很大一部分是水。如果你脱水了，你身體的機能會發生異常，你會覺得疲憊不堪，並且可能導致嚴重的健康問題。每天至少喝8杯水，儘量避免攝入咖啡等會讓你脱水的物質。

（04）對自己好一點。説到底，如果你不幸福的話，那麼確定事情的輕重緩急、安排計劃、建立人脈等事情都不能讓你變得成功。你首先要確保自己沒有被榨乾。學會説“不”。只有你能給自己設定界限。做慈善很棒，付出時間也很棒，但是你首先要確保你是在為自己付出。如果你不想參加派對，如果你受不了那麼資金籌集人了，需要時間來恢復一下，那麼就禮貌地説“不”吧。做一些有趣的事情。做一些能讓你滿足的事情。洗一個長長的熱水泡泡浴，讀一本書。週末獨自去海灘，沉醉於除了自己的事以外什麼都不用想的狀態。你知道什麼能讓你快樂。記住要給自己留一些時間去享受。