如何快速美白牙齒

如果你將要去約會或者參加一個重要的展示會，你也許會發現自己希望出席的時候能擁有更白的牙齒。時間緊急的時候，你的選擇很有限，不過即使時間緊迫，想讓牙齒變白也是有可能的。試試一些快速亮白牙齒的方法吧。

速效的技巧和準備

（01）用藍色的底色使牙齒看上去更白。藍色的底色屬於冷色調，而黃色的牙齒污漬屬於暖色調。通過在面部用藍色打底，尤其是脣部，會抵消牙齒的污漬，並使牙齒看上去瞬間亮白。選脣膏時，選一隻有藍色底色的紅脣膏。可以考慮櫻桃紅，酒紅和漿果色。不要用啞光脣膏，要用亮光脣膏。啞光脣膏會因為使嘴脣看上去很乾而使牙齒實際看上去很暗，但是亮光脣膏會使脣部看起來濕潤，同時提高牙齒的亮白度。要知道你面部的飾品也會起作用。選擇銀飾而不是金飾，選擇冷色調的寶石和珍珠而不要選暖色調的。

（02）使用大地色系化粧品。大地色能使你的臉色看起來暗一點，因此突出了膚色和牙齒的對比。因此，牙齒會看起來比裸粧或亮粧更白。選啞光的大地色化粧品。啞光的大地色化粧品會使肌膚看起來健康並不會看上去有油光。另外，啞光的大地色化粧品與亮脣形成對比，突出牙齒的亮白。用色號為3的大地色化粧品。掃在鬢角處，臉頰凹陷處和下巴。

（03）使用商店裏的清潔凝膠快速亮白。如果你在牙齒上留下咖啡漬或酒漬，你可以很快去洗手間用清潔膠清潔牙齒。清潔膠不能代替牙膏，但你可以用它在污漬變深之前處理牙齒。在舌尖塗一顆小豌豆大小的凝膠。然後用舌頭把凝膠捲到上牙的正面。為了同樣用到下牙上，用另一小塊凝膠在舌尖的底部然後捲到下牙的正面。完成後不需要漱口。除了美白牙齒，凝膠中的含鈣過氧化物能清新口氣，除去牙上其他食物飲料殘渣。

（04）用美白牙膏刷牙。幾周內，美白牙膏能提高牙齒的一到兩個色號。用電動牙刷或震動牙刷時效果最好。美白牙膏不能除去牙上的頑固污漬，但其含有的温和磨料（比如硅石）能除去表面的污漬。電動或震動牙刷能比手動牙刷更快拋光牙齒。它會增大摩擦，從而除去更多殘渣和污漬。

（05）試用美白漱口水。含有美白劑的漱口水不僅能除去牙齒上的大部分表層污漬，也會使新產生的污漬在剛形成的時候就被去除，從而促進牙齒的美白。吐掉之前漱口30—60秒。之後可以用清水漱口，不過其實沒必要這麼做。

（06）吃一點草莓。俗話説的好，不要以貌取人。你也許覺得亮紅色的草莓會弄髒牙齒，但恰恰相反，草莓含有能温和但有效去污的成分。草莓含有葉酸。這種天然成分能温和清潔打磨牙齒，過程中除去表層污漬。並且，草莓裏的維他命C能除去牙菌斑。想要更有效的美白劑，把搗碎的草莓和足夠的小蘇打混在一起呈膏狀。一週一次到兩次用它代替美白牙膏來刷牙。

速效的天然牙齒美白劑

（01）用油漱口。這是一種古老的清潔口腔技術，主張者堅信它能除去牙上的污漬。用油漱口是印度草醫學的技術，起源於古代印度。舀7.5—15 ml高質量、未加工的椰子油或芝麻油到嘴裏。如果用椰子油，需要幾秒來使油化開。用油快速漱口，使它完全覆蓋牙齒和牙牀表面。注意不要讓它接觸到喉嚨。5—20分鐘後，把油吐到廁所或垃圾箱。不要吐到水槽，否則會堵塞下水道。用清水漱幾遍口或用普通牙膏刷牙。每天重複。

（02）用一點雙氧水來擦牙。用浸有稀釋的雙氧水的毛巾摩擦牙齒能使污漬明顯變淡，如果污漬不深，用幾次就能徹底除去。把小塊乾淨，毛巾浸入30%的雙氧水。用力用它摩擦牙齒，尤其是污漬處。完成後用清水漱口。毛圈毛巾上的小點也有助於除去牙上的污漬。

（03）用小蘇打刷牙。小蘇打製成的膏和水能除去細菌、食物甚至牙上的污漬，使牙齒顯得更白。 但是，長期使用的話小蘇打也會除去牙釉質，所以這種方法最好一週只用一到兩次。小盤子中放入5 ml小蘇打，加入幾滴水，攪拌直到形成膏狀物。用牙刷把這種膏刷到牙上。洗掉之前停留60 秒。

（04）用凡士林保護牙齒。在牙上塗一層無毒凡士林能免受易引起污漬的食物和飲料的侵害。凡士林還能使牙齒看上去發亮，從而感覺上牙更白更健康了。用乾淨的手指塗一層薄薄的凡士林在牙的表面。這是為了讓牙齒看起來更亮，不過一定要自然。如果你照鏡子，發現塊狀凡士林甚至蓋住了你的笑容，那説明你塗得太多了。很多凡士林會在夜裏被磨掉，但如果你想早點除去它們，你可以用牙刷刷牙。

（05）喝酒前吃奶酪。當你決定去酒吧，喝酒前吃一塊奶酪。奶酪能保護牙齒抵抗酒漬，最後使牙齒看上去更白。奶酪中的鈣在你吃一口之後立刻會覆蓋在牙表面。它能保護牙釉質不受酒酸和污漬的腐蝕。奇妙的是，紅酒比白酒更不容易留下污漬。白酒含高濃度的酸，會比紅酒更快腐蝕分解牙表面的鈣。

速效的商業牙齒美白劑

（01）使用商店賣的托盤和凝膠。在治療期間，你需要加熱過的雙氧水來漂白牙齒。這項技術起效快，但也可能有一些副作用。這些產品也叫做“煮沸咬合”系統。根據袋子上的説明加熱工具盤，裝上凝膠。緊緊地把托盤按在牙齒上，好像你在製作牙齒的模具一樣。讓托盤在你嘴裏呆30分鐘。這可能需要重複一次知道你得到你想要的亮白度。這種方法創造了一個封閉系統，防止氧氣流失，一兩週內就有效果了。壞處是，當雙氧水凝膠分解時你也許會感到牙牀疼。

（02）試一下美白條。美白條是放一層雙氧水直接在你牙齒上，兩週內就會起效。為使美白條更有效，用之前在牙齒上放一點紙巾。每週兩次使用美白條30分鐘。在刷牙前至少6小時使用美白條。不要把美白條放在牙牀上，否則會引起中度到重度的牙牀刺激。

（03）用美白筆。它們副作用較小，因此需要比其他家用美白產品更長時間來起效。儘管它們也能在最快兩個月內起效。找一種可以直接用在牙齒上而不會滲到牙牀或臉頰的美白產品。

（04）使用家用美白儀。它們用加熱法加快美白的過程，這種想法最初來自於牙醫的專業美白技術，兩者非常相似。商店裏的美白儀稍微不那麼強勁一點，不過仍能在兩天內美白你的牙齒。戴上護目鏡避免高強度的光線損傷眼睛。這些儀器也創造出一個封閉的系統，所以系統中的加熱過的雙氧水凝膠全部效果都作用在你的牙齒上。

（05）諮詢牙醫。專業的牙醫可以給你提供更有效、更快見效的選擇。約好你信任的牙醫，討論一下你的選擇或直接開始治療。專業牙齒美白會其他任何方法起效都快，因為牙醫能用更強的熱、光和更高濃度的雙氧水和漂白劑。牙齒也會增白三到八個亮度。

你需要準備

（01）藍色底色脣彩大地色化粧品速效清潔劑美白牙膏電動牙刷美白漱口水草莓椰子油或芝麻油雙氧水毛巾小蘇打凡士林奶酪托盤和凝膠增白劑美白條美白劑家用美白儀護目鏡