補水保濕的好方法 怎麼補水保濕效果好

補水保濕是一年四季都必須要做的護膚課題，因為肌膚缺水會造成暗沉、發黃、出油等肌膚問題。而補水保濕最大的重點就在於，如何為肌膚注入水分，且讓肌膚持久的保持水分值。下邊就為大家介紹一下這些年風靡網絡補水保濕的小竅門吧，想要補水保濕的MM趕緊學起來吧。

操作方法

（01）一：正確喝水喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是並不是説喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水

（02）二：選對合適的保濕用品秋冬季節氣候乾燥，皮膚也跟着受到了影響，變得缺水脱皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。高效保濕護膚品推薦：Silva肌膚森林 白桑葚煥膚調理套裝頂級保濕補水王者套裝Silva肌膚森林的明星產品白桑葚煥膚調理系列，不僅可以深入肌底層為每一個細胞注入活性水分子，更能為肌膚12H長效鎖水儲水，其獨有的專利技術萃取出質地温和易於肌膚吸收的活性蛋白，能夠有效美白肌膚，延緩衰老，卓越的抗氧化因子有效改善細紋和肌膚暗沉，增強皮膚彈性，創造煥然一新的肌膚完美狀態。

（03）三：合理的飲食習慣日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯繫。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

（04）四：橄欖油維E保濕水1、準備材料：礦泉水、噴霧小瓶、橄欖油、維生素E。2、自制過程：首先買一瓶礦泉水，要買那種裏面含礦物質的水，最好上面標有礦物質含量，推薦達能的，準備一個噴霧小瓶，把礦泉水倒在裏面，然後再倒入幾滴橄欖油。如果覺得有必要還可能加入幾滴維生素E，然後把它搖勻，就可以噴在臉上了，效果和外面賣的那些保濕水一樣噢!3、使用方法：現在大家基本都在空調房呆着,皮膚會很乾的,沒事就可以拿出來噴，效果可一點也不比外賣的噴霧保濕水差哦。