女人腎虛吃什麼最好
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有時候女人也會腎虛,不只是男人會腎虛,女人也會,那吃什麼補?下面是一些簡單的方法。
操作方法
(01)女性腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛。腎陰虛表現為口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰痠膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。腎陽虛表現為面色白或黝黑、腰膝痠疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外,女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等症狀。
(02)日常飲食中,腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等;
(03)而腎陽虛的女性則可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等。
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腎虛
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