![如何做山藥炒木耳？]( "如何做山藥炒木耳？")
- 山藥炒木耳是一道大家耳熟能詳的家常菜，今天小編就和大家分享一下它的做法。希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）木耳，請買新鮮且小朵一點的為宜；（2）紅綠辣椒、蒜頭請買適量；（3）山藥，請買通體均勻的為宜。（02）食材處理（1）山藥洗淨去皮；（2）蒜頭切成蒜蓉；（3）紅綠辣椒斜切成片；（4）木耳洗淨切...
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![鐵棍山藥的做法]( "鐵棍山藥的做法")
- 山藥是我們平時經常吃的食物，那接下里我來為大家介紹介紹鐵棍山藥的功效與作用吧。操作方法（01）補中益氣李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之説。鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健...
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![土豆山藥餅的做法。教你怎麼做土豆山藥餅]( "土豆山藥餅的做法。教你怎麼做土豆山藥餅")
- 土豆山藥餅是一種將麪粉加上土豆和山藥製作而成的餅，製作簡單，味美而有營養，深受廣大百姓的喜愛。那麼土豆山藥餅的做法是什麼呢。今天就來教大家怎麼做土豆山藥餅操作方法（01）土豆和山藥，蒸鍋蒸熟透，用勺子壓成泥。（02）胡蘿蔔，開水焯一下，也可以蒸熟。與西蘭花一起，切碎。（03）土豆山藥...
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![掛霜山藥豆的做法大全]( "掛霜山藥豆的做法大全")
- 山藥豆軟糯可口，掛霜山藥豆更是別有一番滋味，今天我們就來給大家介紹一下它的具體做法操作方法（01）首先我們取適量的山藥豆，放入清水中浸泡個半小時左右，然後把山藥豆用清水沖洗乾淨後備用（02）取一個容器然後把山藥豆放入蒸鍋中，加入適量的水，然後蓋上鍋蓋用清水蒸熟即可（03）鍋中加入...
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![如何做菠菜山藥千層糕？]( "如何做菠菜山藥千層糕？")
- 菠菜山藥千層糕是一種很多人都喜歡吃的美食，那麼如何做菠菜山藥千層糕才好吃呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先準備好所有的食材，如下圖所示。然後在菠菜汁中加入麪粉和雞蛋，攪拌至無顆粒...
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![怎麼做山藥豆的另類吃法——好吃]( "怎麼做山藥豆的另類吃法——好吃")
- 山藥豆又叫山藥蛋是我們常吃的一種食物，味道也是很好的，具有養胃的功效。也有很多不同的吃法，今天我們就來給大家介紹一道好吃的糖炒山藥豆的做法。操作方法（01）首先我們把山藥豆洗乾淨，然後瀝乾表面的水分，因為我們要裹上糖，所以一定要清洗乾淨，然後放入蒸鍋蒸上半小時，然後取出晾...
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![山藥枸杞排骨湯的做法]( "山藥枸杞排骨湯的做法")
- 山藥枸杞排骨湯，其味鮮香湯濃，山藥柔滑綿糯，枸杞色澤鮮亮，顏色奪目，胡蘿蔔味道甜香，四者同食具有很好的補益作用，山藥、排骨、枸杞、胡蘿蔔相生不相剋，營養價值非常高。步驟/方法（01）山藥洗淨去皮，切成塊，用淡鹽水浸泡；（02）排骨切成小段，放入水中焯一下，去掉浮油；（03）枸杞洗淨，用温水浸泡一下；（0...
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![苦瓜山藥炒木耳的家常做法]( "苦瓜山藥炒木耳的家常做法")
- 苦瓜，山藥，木耳，都是常見的營養食材，具有很好的食療作用。把三種食材放在一起同炒，清新爽口，色香味俱佳，是一道營養養生的美味佳餚。下面介紹苦瓜山藥炒木耳的家常做法。工具/材料苦瓜半根，山藥200克，木耳適量。葱，姜，蒜，鹽，味精，五香粉，醋，白糖，料酒，油。操作方法用温水快速泡發木耳，把泡發...
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![山藥炒木耳家常做法]( "山藥炒木耳家常做法")
- 山藥和木耳都是非常營養的蔬菜，經常吃山藥可以清肺潤腸，而木耳也有活血益氣的作用，所以二者搭配起來食用可以預防上火和便祕，下面就一起來看看山藥炒木耳的具體做法吧。操作方法（01）首先備好所需蔬菜：山藥去皮切滾刀塊，幹木耳提前泡好洗淨備用（幹木耳比濕木耳要好些），一個或兩個青紅...
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![山藥的功效與作用，山藥的營養價值]( "山藥的功效與作用，山藥的營養價值")
- 山藥又稱懷山，為薯蕷科植物薯蕷的乾燥根莖，多年生草本植物，原產山西平遙、介休，現分佈於我國華北、西北及長江流域的江西各省區，因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。山藥除含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡...
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![山藥的功效與作用有哪些]( "山藥的功效與作用有哪些")
- 山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥有什麼功效呢？讓小編為您介紹吧。操作方法（01）有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用...
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![怎麼做好吃的鐵棍山藥？]( "怎麼做好吃的鐵棍山藥？")
- 鐵棍山藥具有滋養強壯，還有脾虛腹瀉、肺虛咳嗽及消化不良的慢性腸炎。對人身體好處這麼多，並且還很好吃。那麼怎麼才能做好吃的鐵棍山藥呢？接下來這篇指南將告訴你一種很好吃的方法！操作方法戴上手套，將山藥洗乾淨，去皮，切成長條，用醋水浸泡，避免氧化發黑，用之前撈出瀝乾。將青椒、...
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![山藥醋溜肉片湯的做法]( "山藥醋溜肉片湯的做法")
- 簡要回答做山藥醋溜肉片湯首先將山藥洗乾淨，颳去外皮，切成菱形片焯水；把肉洗淨切成薄片，用料酒、鹽、蛋清、水澱粉上漿；在鍋裏放油，放入葱、姜爆香，放入肉片翻炒，添加料酒；放入胡蘿蔔片翻炒1分鐘，放入山藥翻炒，放入木耳、鹽、胡椒粉，翻炒均勻，放入味精、香油調味即可。山藥具有健脾，補...
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![如何燉山藥排骨蓮子湯？]( "如何燉山藥排骨蓮子湯？")
- 山藥排骨蓮子湯是一道大家經常喝到的湯品。今天小編就和大家分享一下它的做法，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）食材準備1.排骨，請選擇鮮活的。2.蓮子，請選擇乾燥的。3.香葱，請選擇新鮮的。（02）將山藥洗淨去皮、切段，放進燉罐中。（03）蓮子用水泡2個小時，排骨用水洗淨切成塊，放進燉罐...
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![棗泥山藥糕的製作步驟]( "棗泥山藥糕的製作步驟")
- 春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。中醫所説的甘味食物中，首推就是大棗和山藥。山藥味甘，性質平和無毒，能健脾益氣、強壯肌肉，適用於身體虛弱、食慾不振、消化不良、久痢泄瀉等脾胃功能不好的人羣。紅棗能補脾...
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![西紅柿炒山藥的家常做法]( "西紅柿炒山藥的家常做法")
- 西紅柿酸甜可口，風味獨特，營養豐富，具有健胃消食，生津止渴，涼血養肝，清熱解毒之功效。山藥肉質細嫩，口感甜綿，具有滋補健身，養顏美容，延緩衰老，益腎氣，補脾胃等功效。用西紅柿與山藥同炒，營養搭配，味道鮮美，風味獨具，是一道營養滋補的美味佳餚。下面介紹西紅柿炒山藥的家常做法。工具/材...
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![怎樣做美味的山藥燉排骨？]( "怎樣做美味的山藥燉排骨？")
- 山藥的營養價值非常高，含有大量的蛋白質，維生素，不含脂肪。排骨的營養價值也非常高，具有滋陰壯陽，益精補血的功效，將山藥和排骨放在一起燉一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的山藥燉排骨？希望能夠幫助到大家。工具/材料排骨適量，山藥適量，香菇適量，鹽適量，生抽適量，...
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![山藥可以做面膜嗎 做面膜有哪些好處]( "山藥可以做面膜嗎 做面膜有哪些好處")
- 山藥可以做面膜嗎可以的哦，下面是做法1、山藥蜂蜜面膜材料：新鮮山藥適量、蜂蜜2勺。做法：將山藥徹底去皮洗淨後，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，然後加入蜂蜜一起調養。潔面後，將臉部皮膚清洗乾淨就行了。面膜功效：這款面膜不但能減少面部斑點，還有收縮毛孔，延緩肌膚老化，尤其適合中...
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![木耳炒山藥怎麼做]( "木耳炒山藥怎麼做")
- 這是在外吃過的一道小炒，然後回家自己動手做來吃，味道很不錯，操作起來也很簡單，口感清淡又營養，老少皆宜，一起來看看吧。操作方法（01）幹木耳抓少許放在容器裏用清水泡發（02）把山藥棍洗乾淨外皮上的泥沙，然後去皮用清水洗乾淨（03）把處理好的山藥切成菱形片狀，備用（04）把泡發後的木耳用清水...
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![怎樣做美味的山藥薏米小米粥？]( "怎樣做美味的山藥薏米小米粥？")
- 山藥可以補益脾胃之氣，薏米具有安神除濕的功效，小米也是養胃的佳品，這幾樣放在一起熬粥，非常好，特別適合脾胃虛弱者食用，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的山藥薏米小米粥？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備適量小米，用水沖洗一下，再準備適量薏米和蓮子提前泡發，我這裏的薏米和...
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![山藥糕的家常做法]( "山藥糕的家常做法")
- 棗泥山藥糕是福建南平傳統的漢族糕點小吃。棗泥山藥糕也是《紅樓夢》中一美食，為秦可卿病中所服之滋補品。棗泥山藥糕易於消化，味道清甜。操作方法（01）1、先將紅棗和山藥洗淨，再把山藥切成塊狀，最後將紅棗和山藥蒸熟。（02）2、取適量粘米粉，用微波爐加熱3~4分鐘。（03）3、取出蒸熟的山...
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![鐵棍山藥可以帶皮蒸着吃嗎]( "鐵棍山藥可以帶皮蒸着吃嗎")
- 鐵棍山藥的營養價值是很高的，可是有時候也會聽到山藥沒煮好或者山藥皮沒削會有不良反應，那鐵棍山藥到底可以帶着皮蒸着吃嗎？操作方法（01）鐵棍山藥有很高的營養價值，比如有助於健脾養胃、強筋健骨等，當然鐵棍山藥的做法也有很多，可以燉湯，也可以煮着吃，還可以蒸着吃。（02）鐵棍山藥的外...
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![怎樣做美味的蜜汁山藥？]( "怎樣做美味的蜜汁山藥？")
- 山藥肉質細膩，含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以強身健體，延緩衰老，特別是鐵棍山藥，不僅可以食用，而且還是一味中藥，可以滋腎益精，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的蜜汁山藥，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備一根鐵棍山藥，洗淨去皮，注意，一定要帶上防護手套，因為山藥去皮之後，裏面含...
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![山藥不能和什麼一起吃]( "山藥不能和什麼一起吃")
- 山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥具有滋養強壯，助消化。那麼，山藥不能和哪些東西一同食用呢？操作方法（01）山藥不能和豬肝一起吃：山藥富含維生素C，而豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素。維生...
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![山藥排骨粥這樣做才美味]( "山藥排骨粥這樣做才美味")
- 山藥排骨粥這樣做才美味操作方法（01）▲鍋中入清水，放入洗乾淨的排骨和適量薑片。（02）▲煮沸以後撇出肉的浮沫，煮40分鐘。（03）▲放入適量的大米，煮到大米開始破裂。（04）▲放入山藥和胡蘿蔔、鹽，山藥的品種不同，煮的時間不同，小美煮了30分鐘。（05）▲煮到山藥和胡蘿蔔成熟，加適量雞精混合即可...
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妙知谷
