青少年玩網絡遊戲上癮 沉迷網絡怎麼辦

越來越多的青少年在網絡世界迷失自我，遊戲上癮，甚至跑出去偷偷上網，夜不歸宿，荒廢了學業，也荒廢了青春，那麼青少年網絡遊戲上癮，沉迷網絡，我們應該做一些什麼呢？一起看看。

操作方法

（01）限制上網的時間：上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障，建議把電腦放在客廳燈公共的居室內，不要放在孩子個人的房間，這樣就比較容易監管。

（02）轉移興趣愛好：為什麼沉迷網絡，是因為網絡裏有吸引孩子的東西，那麼除了網絡孩子真的對別的一點興趣也沒有嗎？這是否定的，比如去電影院看電影，去打籃球，去外面旅遊等等，孩子肯定有其他的愛好和興趣，嘗試多引導他往其他的感興趣的方面發展，一來可以多學點東西，二來還可以遠離網絡。

（03）多進行户外的活動：多進行户外活動也是為了減少孩子的上網時間，秀美的河流山川每一個孩子都會喜歡的，特別是在節假日的時候，家長當時正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會想上網玩遊戲，所以要多進行干預。

（04）在遊戲中打敗他：如果孩子在網絡遊戲中不能自拔的話。家長還可以通過這個遊戲，在遊戲中和孩子進行PK，在遊戲中打敗他，遊戲為什麼會上癮。很大一部分是因為遊戲當中的成就感，孩子如果在遊戲當中找不到這個樂趣的話，興趣也就會馬上降下來。

（05）電腦網絡的監管：同時，家長要對孩子上的網站多進行監管，也可以聯繫上網的部門辦理一些上網過濾的套餐，現在的網絡不良信息非常的多，一定要給孩子撐好這一定保護的傘。

（06）刪除遊戲：如果孩子在遊戲當中沉迷，難以自拔，有必要的話可以刪除他的遊戲或者賬號，期間可能會鬧情緒，找其他方式來滿足他，比如帶他吃好吃的，給他買一些新的衣服、鞋子等等，慢慢的過渡期度過了，孩子的情緒會慢慢好起來。

（07）必要時去看醫生：如果因為沉迷網絡家庭關係非常的不融洽，和孩子理論老是大吵大鬧的話，就有必要去諮詢下心理醫生了，進行適當的心理干預，對戒除網癮幫助是非常大的。