![木瓜的功效與作用及食用方法]( "木瓜的功效與作用及食用方法")
- 木瓜又叫海棠梨、鐵腳梨，性温、味甘酸，主產四川、湖北、安徽、浙江，而以安徽宣州木瓜為佳。木瓜未成熟者可作為蔬菜食用；成熟後可當作水果生食，又因有通乳之能，適宜產婦缺奶之人食用，故又稱“乳瓜”。那麼，木瓜的功效與作用是什麼呢？在這裏我就為大家介紹下木瓜的功效與作用以及食...
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![紅棗的功效與作用及食用方法]( "紅棗的功效與作用及食用方法")
- 紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為温帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。操作方法（01）紅棗枸杞粥材料：紅棗70g，枸杞15g，米100g。做法：先將紅棗，枸杞等食...
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![黑豆的功效作用和黑豆食用方法]( "黑豆的功效作用和黑豆食用方法")
- 我們都知道黑豆是我們經常見到也是經常食用的一種食物，而我們經常對黑豆的食用方法就是煮粥，那你們知道黑豆還有哪些吃法嗎？你們知道黑豆的功效與作用有哪些嗎？操作方法（01）功效預防動脈血管硬化黑豆可以提供較多的熱量，含有40%左右的高品質的植物蛋白，易於人體吸收。烤黑豆可以...
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![靈芝的功效與作用及食用方法]( "靈芝的功效與作用及食用方法")
- 靈芝又稱林中靈、瓊珍（學名：GanodermaLucidumKarst）是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。操作方法（01）關於靈芝的功效與作用《神農本草經》中這樣描述的：赤芝，味苦平。主胸中結，益心氣，補中，增慧智，...
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![燕窩的功效與作用及食用方法]( "燕窩的功效與作用及食用方法")
- 燕窩是中國傳統名貴食品之一，主要是由燕的唾液和羽毛構成，富含豐富的蛋白質，是眾所周知的保健品。下面介紹下燕窩具體的功效與作用以及食用熬煮方法。操作方法（01）美容養顏：燕窩中蛋白質豐富，且其內含有特有的物質能修復身體裏的活細胞，所以長期服用能減少臉部皺紋，美白肌膚是皮膚...
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![田七的食用方法與功效]( "田七的食用方法與功效")
- 田七又叫三七，是名貴中藥材。田七主要含皂甙、谷甾醇、胡蘿蔔甙、黃酮類化合物。皂甙可增加體力、改善心肌氧代謝能力。黃酮類化合物，可調節血壓、擴張冠狀動脈增加冠脈血流量。所以田七除能醫治跌打血瘀外還能治療冠心病引起的胸悶、心膠痛，同時還有降低膽固醇及血脂的功效...
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![白蓮子的功效與作用及食用方法]( "白蓮子的功效與作用及食用方法")
- 對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；白蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食白蓮子有良好的止遺澀精作用。現代醫學認為，蓮子除含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉鹼、金絲草甙等物質，對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等有效，此外...
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![冬蟲夏草如何食用方法 冬蟲夏草怎麼吃]( "冬蟲夏草如何食用方法 冬蟲夏草怎麼吃")
- 冬蟲夏草作為一種非常名貴的藥材，不僅可以幫助我們大家治療很多的疾病，更是可以起到非常不錯的保健功效。那麼冬蟲夏草如何食用呢？一起來了解一下。冬蟲夏草如何食用方法1.做粥將粳米洗淨，放入適量冰糖進行小火熬煮，煮成粥以後，再撒入一些冬蟲草粉末和白芨粉，攪拌均勻，燜上幾分鐘...
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![桑寄生的功效與作用及食用方法]( "桑寄生的功效與作用及食用方法")
- 桑寄生又名寄生、寓木、蔦木，俗稱寄生草。【氣味】性平，味苦，入肝、腎經。【功效與作用】祛風濕，強筋骨，補肝腎，安胎元，用於風濕痺痛、腰膝痠軟、筋骨無力、崩漏經多、妊娠漏血、胎動不安、高血壓。【藥典精要】《本草綱目》記載：桑寄生可充肌膚，護固頭髮，堅固牙齒，長鬚眉，安胎。能治...
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![蓮子的功效與作用吃法 蓮子的好處與食用方法]( "蓮子的功效與作用吃法 蓮子的好處與食用方法")
- 蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子屬藥食兩用，其食用營養價值和藥用價值都很高。下面我們來具體看看蓮子的功效與作用吃法。蓮子的功效與作用1.促進睡眠蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節情感、放鬆情緒的作用，經常吃蓮子能夠有效鎮靜安神，促進...
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![黑棗的功效與作用及食用方法]( "黑棗的功效與作用及食用方法")
- 黑棗又稱野柿子，屬於柿樹科柿屬，具有很高的藥用價值及營養價值，不同於紅棗用煙火燻黑的黑棗，那它的主要作用及使用方法是什麼呢？小編告訴你。操作方法（01）富含維生素C維生素C的作用小到膠原蛋白的合成到大到提高免疫力抗癌症，功效強大。（02）降低血壓黑棗中鉀元素含量非常之高，這對於...
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![辣木籽的功效與作用及食用方法]( "辣木籽的功效與作用及食用方法")
- （01）辣木的作用是辣木籽。可以增強免疫力，如果我們的免疫系統被損害，那麼可以服用辣木籽。辣木籽還能抵抗癌症，對於因患上癌症的患者來説，他可以阻止癌細胞加速擴散，幫助有效的抵抗癌細胞的生長。（02）由於辣木籽保水作用很強，致使辣木籽能在極限乾旱地區的惡劣環境中生長，因為辣木籽...
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![新鮮楊梅的食用方法]( "新鮮楊梅的食用方法")
- 楊梅果實色澤鮮豔，汁液多，甜酸適口，營養價值高。今天我們來介紹一下楊梅的吃法。操作方法（01）直接食用一般可以直接把楊梅洗淨後，放入鹽水中浸泡2到3小時之後直接取出再衝洗一下即可食用。（02）冰鎮楊梅楊梅洗淨，用鹽水泡半個小時到一小時。在碗裏放入蜂蜜，蜂蜜裏放涼開水攪拌。把水...
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![猴頭菇的食用方法 猴頭菇怎麼做]( "猴頭菇的食用方法 猴頭菇怎麼做")
- 猴頭菇算是一種味道鮮美的山珍，所以又有“山珍猴頭、海味魚翅”的説法，因為猴頭菇的肉質鮮嫩，味道香椿，所以還有“素中葷”的説法。那麼猴頭菇的食用方法大家瞭解多少呢？下面跟我們一起來看看吧。猴頭菇的食用方法1.蒸蛋先將猴頭菇清洗乾淨，接着用刀切成小塊，放到碗裏後再打進去...
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![桑葚乾的功效與作用及食用方法]( "桑葚乾的功效與作用及食用方法")
- 桑葚採摘之後很容易變軟、壓壞，人們常把桑葚曬乾製成桑葚乾的做法。這麼做除了能保存更久一些，其作用非常多。除了可以潤陰補血，還能生津潤燥，更有着很好的抗衰老作用。桑葚幹對人體益處多多，下面一起來詳細瞭解一下吧！操作方法（01）桑葚乾的性質桑葚味甘、酸，性微寒。歸肝、腎、心...
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![銀杏的功效與作用及食用方法]( "銀杏的功效與作用及食用方法")
- 銀杏也稱為白果，銀杏中富含營養成分，不過大量食用銀杏會引發中毒症狀。下面，我們來看看銀杏具有哪些功效和作用吧。操作方法（01）延年益壽在古時候，銀杏可是皇家貢品之一，平常百姓很難吃到銀杏。銀杏具有延年益壽的作用，很適合送給老年人。（02）止咳作用銀杏具有止咳的作用，對於感冒、...
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![菊苣的功效與作用及食用方法]( "菊苣的功效與作用及食用方法")
- 菊苣為菊科植物菊苣的地上部分，菊苣別名苦菜、苦苣、卡斯尼、皺葉苦苣、明目菜、咖啡蘿蔔、咖啡草，菊苣的功效是清熱解毒、利尿消腫，屬衞生部頒佈的第l批藥食兩用資源。菊苣的作用是治濕熱黃疸、腎炎水腫、胃脘脹痛、食慾不振。菊苣提取物還有明顯的降尿酸作用菊苣的功效（01）...
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![銀杏果的功效與作用及食用方法]( "銀杏果的功效與作用及食用方法")
- 銀杏果是我們經常吃的一種堅果，我們呢通常稱之為白果。銀杏果的營養價值是眾所周知的，所以也就有了那麼多人在各種時期食用銀杏果。那麼銀杏果有哪些功效和作用呢？一起來分享下把。操作方法01功效與作用：1．銀杏果裏面富含多種有效成分，尤其是果酸裏面的物質對結核桿菌和牛型結...
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![蠍子酒的製作過程和其他食用方法]( "蠍子酒的製作過程和其他食用方法")
- 蠍子是一種名貴的中藥材，蠍子酒的作用就比較多了，例如解毒散結、通絡止痛等等，對風濕病的患者也有很多益處。那今天我就來教教大家如何製作蠍子酒吧!操作方法（01）首先，將蠍子洗乾淨，洗的時候要小心，不要讓蠍子的鈎子扎到你了。因為蠍子雖然是死了，但是它仍然是有毒性的。（02）然後，將...
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![辣木籽怎麼食用？辣木的食用方法有哪些？]( "辣木籽怎麼食用？辣木的食用方法有哪些？")
- 操作方法（01）辣木籽怎麼食用？辣木的食用方法有哪些？在印度，有一種被稱為“奇蹟之樹”的植物——辣木樹，又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木，全世界約有14個品種，較常食用的品種有以下三種：印度傳統辣木（MoringaoleiferaLam.）、印度改良種辣木（印度T.N.農業大學的改良種，早生且具高豆莢...
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![馬泡瓜的功效與作用 馬泡瓜的食用方法]( "馬泡瓜的功效與作用 馬泡瓜的食用方法")
- 馬泡瓜是黃瓜屬下的植物，原產於非洲，中國山東單縣有大量種植基地，朝鮮也有，普遍為野生。那麼馬泡瓜的功效與作用有哪些呢？接下來就為大家介紹。馬泡瓜的功效與作用1.抗腫瘤馬泡瓜中有含有大量的維生素C,這種物質可以提高人類身體的抗病能力，也能提高免疫細胞的活性，能抑制癌細胞...
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![蒲公英養生食用方法]( "蒲公英養生食用方法")
- 蒲公英在我們的生活中是相當熟悉的，大家都知道是一種植物，其實蒲公英還是一種藥材，不僅可以治病，而且還可以食用，對我們身體是很有幫助的，那麼蒲公英的功效與作用有哪些？養生食用怎樣最好呢？一起來看看吧~蒲公英的功效與作用-認知篇（01）蒲公英主要是因為自身含有豐富的蒲公英醇、素...
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![孕婦燕窩食用方法及用量大全]( "孕婦燕窩食用方法及用量大全")
- 燕窩是非常名貴滋補的美食，含有豐富的蛋白質、磷、鈣、鐵、鉀等等營養成分，下面我就來説説它的使用方法以及用量。操作方法（01）在準備懷孕和妊娠頭三個月左右，每天只能服用一次，但每次必須是空腹，早晚都可以，但用量一次必須是3-5g。（02）在妊娠13-27周的時候，大概就是妊娠中期左右，也...
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![通草的食用方法]( "通草的食用方法")
- 操作方法（01）通草用於濕熱內藴，通草與鯽魚或豬腳一起煲燙，下奶效果更佳。通草加上兩隻海馬，用沙布包好，放在老母雞肚子使勁煮，下奶效果最佳。（02）1、通草能催乳：通脱木、小人蔘，燉豬腳食。（03）2、通草治熱氣淋澀，小便亦如紅花汁者：通草三兩，葵子一升，滑石四兩(碎)，石葦二兩。（04）3、通草治鼻...
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![桑黃的功效與食用方法]( "桑黃的功效與食用方法")
- 桑黃是一種真菌，因寄生於桑樹而得名，桑黃是一種名貴中藥具有，能利五臟，軟堅，排毒，止血，活血，和胃止瀉的功效。下面就為大家介紹一下桑黃的功效與食用方法。操作方法（01）具有排出身體內的有毒物質：桑黃作為中藥的一種，對於人體有排毒的功效。（02）預防和治療糖尿病：桑黃有利於降低和調控血...
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妙知谷
