![土豆快速減肥法 讓你1月暴瘦16斤]( "土豆快速減肥法 讓你1月暴瘦16斤")
- 操作方法（01）今天小編給大家帶來【土豆快速減肥法讓你1月暴瘦16斤】，讓大家在吃土豆的同時也能享受減肥的樂趣。土豆快速減肥法。土豆是碳水化合物，但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的澱粉是一種抗性澱粉，具有縮小脂肪細胞的作用。同時，土豆不幾乎不含脂肪...
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![自制新式美味的黃瓜土豆沙拉]( "自制新式美味的黃瓜土豆沙拉")
- 在原來的土豆沙拉做法加上了小黃瓜片，吃起來是另一種清脆又有顆粒的口感,心動了嗎~~~來做這道菜吧.^操作方法（01）準備好食材：開始將胡蘿蔔切大片,雞蛋洗淨,土豆切大片。 把這三樣一起置入冷水(約略蓋過食材)中熱鍋煮開,加一小匙鹽,大略煮至用)筷子可插穿土豆後,撈起備用（02）將...
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![酸辣土豆的做法]( "酸辣土豆的做法")
- 材料（01）土豆一個胡蘿蔔一個青椒半個配料（01）乾紅椒5個乾花椒1粒生薑2片蒜籽半個調料（01）鹽：適量、雞精：一茶匙、糖：半茶匙、白醋：半湯匙、香油：一茶匙步驟/方法（01）胡蘿蔔，青椒，切絲，土豆切絲放涼水中沖洗乾淨。（02）蒜拍碎，乾紅辣椒切絲。（03）小火炸香花椒，撈出花椒不用（04）炒香蒜碎，乾紅椒（05）放胡...
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![土豆悶飯的做法]( "土豆悶飯的做法")
- 做法（01）1.鍋中倒入適量炒菜油，油温約5成熱時下入土豆丁2.土豆煎成微微焦黃既可，備用3.電飯煲下入淘過的大米4.按照電飯煲的水位線倒入冷水，跟平時加工米飯用水是一樣的5.把煎過的土豆丁倒入電飯煲中，不需攪拌6.等待電飯煲報時完成...
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![脆爽土豆辣椒絲的做法]( "脆爽土豆辣椒絲的做法")
- 土豆辣椒絲是家常菜譜，做法簡單，現在示範做給大家看看。操作方法（01）把土豆去皮切成絲後泡水，辣椒切開去籽切成絲，蒜米切好。（02）開火放水到鍋裏煮沸。（03）倒土豆絲下去煮3分鐘。（04）然後倒出來。（05）再開火下油放蒜米下去爆香。（06）然後倒辣椒絲下去加點鹽花翻炒。（07）翻炒到辣椒絲8成熟倒...
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![怎樣製作美味的可樂土豆？]( "怎樣製作美味的可樂土豆？")
- 自己比較喜歡吃土豆～糖醋土豆，紅燒土豆等等…就琢磨了這個菜譜！此款可樂土豆就是由糖醋土豆和可樂雞翅轉變來的，若是新手可以採用麥飯石不粘鍋炒制，以防止粘鍋，若是廚藝不錯，什炒鍋都可以！操作方法（01）土豆去皮切塊，洗淨。準備好鍋，鍋中倒水，把土豆下鍋中火煮一煮，稍微軟一點撈出，用涼水...
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![土豆的保存方法]( "土豆的保存方法")
- 現在很多人都喜歡吃土豆，土豆可以用來做成很多吃的，比如薯條和土豆泥，但是當你買回來的土豆很久不吃就會發芽，下面小編教大家怎麼保存土豆。操作方法01一般的農村家裏都會有一個菜窖，把土豆放進去然後蓋上沙子，因為菜窖裏面的温度很低，所以土豆可以在裏面保存很長時間。02如果是...
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![土豆汁的作用和功效]( "土豆汁的作用和功效")
- 土豆汁是最近興起的一種綠色飲料，那麼土豆汁的作用和功效是什麼呢？下面我就來為大家分享一下。操作方法01土豆汁可以養胃，患有一些慢性疾病的人，可以通過飲用土豆汁來達到養胃的效果，一些常見的腸胃疾病如十二指腸潰瘍病等都有比較好的效果。02土豆汁裏面含有大量的鉀元素，飲用...
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![發了芽的土豆可以吃嗎 土豆怎麼保存不發芽]( "發了芽的土豆可以吃嗎 土豆怎麼保存不發芽")
- 土豆是生活當中比較常見的一種食物也會經常出現在我們的餐桌當中，不管是燉牛肉吃還是炸着吃，都是非常好的選擇，尤其是在北方的冬天，人們往往會囤積很多土豆，這就會發生一個現象，土豆發芽了。那麼發了芽的土豆可以吃嗎？一起來看看吧。發了芽的土豆可以吃嗎發了芽的土豆不可以吃。...
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![土豆高產栽培技術]( "土豆高產栽培技術")
- 土豆，屬茄科多年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉米。馬鈴薯又稱地蛋、馬鈴薯、洋山芋等，茄科植物的塊莖。與小麥、稻穀、玉米、高粱併成為世界五大作物。下面就為大家介紹一下土豆高產栽培技術。操作方法01選種。無論從外地調進的或...
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![小雞燉土豆乾粉條的家常做法]( "小雞燉土豆乾粉條的家常做法")
- 雞肉富含蛋白質和多種人體必需的氨基酸，非常容易被人體吸收利用，增強體力。小雞燉粉條是東北的名菜，很多南方人能想到的東北美食就是小雞燉粉條。今天小編就向大家介紹一下正宗的東北菜，小雞燉土豆乾粉條。操作方法（01）將整隻的小雞清洗乾淨，切成大小適中的小塊。（02）將切好的雞塊...
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![最新的六種土豆做法。]( "最新的六種土豆做法。")
- 炎炎夏日，沒有胃口？不如嘗試下新型土豆做法，酸的、辣的、爽口的、脆嫩的、各種口味都有，隨你喜歡。快挑一種來嚐嚐吧。這麼多口味總有一種你喜歡的，新技能快來get√吧。操作方法（01）新疆大盤雞原料:鮮雞半隻,土豆3個、蘑菇、青辣椒紅辣椒個1個、葱薑蒜若干、花椒、朝天辣椒一把（...
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![土豆雞蛋餅做法]( "土豆雞蛋餅做法")
- 土豆加雞蛋。。。。操作方法（01）原料（02）洋葱去老皮後切小丁，土豆去皮洗淨切小丁，切好的土豆丁放入清水裏泡掉澱粉。雞蛋打散，放入少量鹽。（03）因我家裏只有兩個雞蛋，感覺少，就在蛋液里加了少量麪粉和水。但如果雞蛋足夠最好不放麪粉。平底鍋放花生油燒熱倒入土豆丁，煎至金黃。（04）煎好...
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![怎麼做土豆胡蘿蔔鹹飯？]( "怎麼做土豆胡蘿蔔鹹飯？")
- 鹹飯和粽子有些相似，味道都很香，但是操作比粽子簡易很多。今天小編給大家介紹一道土豆胡蘿蔔鹹飯，希望大家能喜歡。操作方法（01）買肥肉的時候可以買肥一點的，但是必須要帶點瘦的，才好吃；將肥肉切成小塊，加入適量的生抽、老抽、料酒醃製10-15分鐘；（02）將土豆去皮切成小塊；將洋葱去膜，切...
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![怎樣做美味的土豆葱油餅？]( "怎樣做美味的土豆葱油餅？")
- 土豆是我們生活中常見的蔬菜，蛋白質的含量特別高，將土豆和麪粉混合食用，可以提高蛋白質的利用率，將土豆做成葱油餅，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的土豆葱油餅？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備一個土豆，洗淨去皮後，切成薄片，上鍋蒸熟，注意，土豆片可以切的稍微薄...
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![鮮蘑土豆胡蘿蔔絲的做法]( "鮮蘑土豆胡蘿蔔絲的做法")
- 鮮蘑，土豆，胡蘿蔔，都含有較高的營養價值，把三種食材放在一起炒，營養豐富，鮮香味美。下面小編就介紹一下這道菜的做法。操作方法（01）土豆切寬絲，用水浸泡一下，去除上面的澱粉。（02）胡蘿蔔切成和土豆一樣寬的絲。（03）鮮蘑用開水焯一下，攥幹水分，切成條。（04）肉切絲。切好葱，姜，蒜，備用。（05）鍋放油...
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![紅燒肉燉土豆做法]( "紅燒肉燉土豆做法")
- 紅燒肉燉土豆好吃不膩。不多説，開整。操作方法（01）第一步，豬肉切塊，放入鍋中，倒入能沒過肉的涼水，小火燒開後保持5-10分鐘，會發現水面出現很多浮沫，把浮沫撇出來。（02）第二步，把肉撈出，晾一會。這時把葱切成絲，姜切末，洗好土豆放置備用。（03）第三步，備好葱姜土豆後，熱鍋入油，倒入肉塊，翻炒一會...
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![醬燒土豆的家常做法]( "醬燒土豆的家常做法")
- 醬燒土豆是一道家常菜餚，主要材料為土豆。成品色澤金黃，口感軟面很適合兒童和牙口不好的老年人食用。下面小編就把醬燒土豆的做法分享給大家。操作方法（01）葱、姜、蒜剝去外皮清洗乾淨，分別切成葱花、薑片、蒜片，八角、幹茴香梗沖洗乾淨備好（02）五花肉用温水沖洗乾淨，切成厚薄均勻...
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![土豆菜譜家常菜做法]( "土豆菜譜家常菜做法")
- 下面介紹下土豆得家常做法，爆炒土豆絲。由於做法簡單，並且味道也特別好，深受廣大羣眾的喜愛，並且配料簡單。不論是上學攜帶還是平常吃都很好。下面介紹下其中的做作步驟操作方法（01）首先準備食材，主要是土豆，蒜，姜，葱，對於土豆可以提前先削皮，放入小盆裏備用！這樣就把基本材料準備充足...
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![醬燜土豆豆角的家常做法]( "醬燜土豆豆角的家常做法")
- 醬燜土豆豆角是一道家常菜餚，主要材料為土豆、豆角。其製作簡單、口味鹹香、營養豐富廣受人們的喜愛！下面我就把醬燜土豆豆角的做法分享給大家，希望能幫到大家！操作方法（01）豆角擇去兩端用水浸泡30分鐘，這樣能更好的去除農藥殘留。控幹水分把豆角掰成段備用（02）土豆適量清洗乾淨表...
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![簡筆畫一堆土豆這樣畫]( "簡筆畫一堆土豆這樣畫")
- 土豆是人們家裏的常菜，去菜市場買菜會經常買回來一些，它還好擱置，相比於青菜不容易腐爛，炒土豆絲、燉肉、都好吃，簡筆畫一堆土豆這樣畫：操作方法（01）首先畫出來土豆不規則的圖形線條，（02）然後在土豆上面畫出來這樣的短彎線，這是土豆的芽窩，（03）再畫出來幾個這樣的芽窩線，（04）往上面再畫出來...
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![土豆的功效和作用]( "土豆的功效和作用")
- 土豆，也稱為馬鈴薯，是餐桌上一道很常見的菜餚，隨便炒一炒就很好吃了。土豆具有極高的營養價值。下面，我們來看看土豆具有哪些功效和作用吧。操作方法（01）美容養顏土豆具有美容養顏的功效，我們可以將土豆榨汁，然後將汁液塗抹在臉上，可以使臉部美白光滑。（02）延緩衰老土豆具有抗衰老的...
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![茄子土豆這樣炒，一碗米飯都不夠]( "茄子土豆這樣炒，一碗米飯都不夠")
- 茄子和土豆都是很家常的蔬菜，再搭配上一些青椒，不光顏色漂亮，而且非常美味，鹹鮮香辣，超級下飯。一般炒菜中，茄子都很吸油，但是用這個方法做出的茄子，美味卻不油膩。操作方法（01）茄子洗淨，切成滾刀塊待用。我很喜歡這種做法的茄子，所以茄子多放了點。（02）土豆去皮後切成小塊，青椒挖去頂部...
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![如何做出好吃的排骨土豆燴酸菜？]( "如何做出好吃的排骨土豆燴酸菜？")
- 排骨土豆燴酸菜是一道特色美食，主要材料為排骨、土豆和東北酸菜等等，特別適合冬季食用的一道菜餚。下面小編就把土豆排骨燴酸菜的做法分享給大家。操作方法（01）豬肋排用水清洗乾淨後浸泡兩個小時去一下血水，期間換幾次水。控幹水分斬成小塊備用（02）葱、姜、蒜剝去外皮清洗乾淨，切...
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![土豆眼膜有副作用嗎(海藻眼膜有效果嗎)]( "土豆眼膜有副作用嗎(海藻眼膜有效果嗎)")
- 那其實土豆眼膜大家也比較的熟悉，現在有很多女性都喜歡用土豆來製作成眼膜，它的作用和效果是比較多的，而且土豆眼膜的製作方法非常的簡單，那土豆眼膜，它有副作用嗎？下面簡單來介紹一下。第一土豆眼膜有副作用嗎土豆眼膜其實主要是先把土豆切片洗乾淨，然後再剁成泥，剁成泥之後其實...
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妙知谷
