![記憶力訓練的方法]( "記憶力訓練的方法")
- 記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。每個人的記憶力是不同的，有些人是天生的，有些人需要依靠後天的鍛鍊才能有很好的記憶力，那麼這些後天的鍛鍊方法有什麼呢？小編就給大家介紹介紹。操作方法（01）確定一個記憶目標進行記憶各種各樣的學習和記憶...
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![倒車左右不分怎麼訓練]( "倒車左右不分怎麼訓練")
- 很多學員剛開始練習倒庫時，感覺對於倒庫的“兩進兩出”；倒進去的時候往左還是往右；調整大小時所謂的“哪邊寬往哪邊打”……總是朦朦朧朧，身心疲憊，質疑自己左右不分，壓根就不適合學車。其實，我想説的是：90%的初學者都會有同樣的經歷，千萬不要因此而質疑自己學車的能力。倒庫打方...
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![【運動】拳擊訓練四種器具介紹]( "【運動】拳擊訓練四種器具介紹")
- 拳擊，是戴拳擊手套進行格鬥的運動項目。它既有業餘的(也稱奧運拳擊)，也有職業的商業比賽。比賽的目標上要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。拳擊被稱為“勇敢者的運動”。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關拳擊...
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![訓練拉布拉多犬五步圖解攻略]( "訓練拉布拉多犬五步圖解攻略")
- 訓練拉布拉多犬五步圖解攻略步驟/方法（01）1.拉布拉多本來坐着，此時發出的口令“趴下”，同時輕輕地拍拍地面。在訓練順從中，開始時要口令和眼神並用。（02）2.拉住牽引帶，以便在必要時加強命令的效果。同時發出指令“不要動”。當你還未回到拉布拉多身邊而要它保持趴下的姿勢時，便可...
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![怎樣訓練一隻又乖又聽話的貓咪?]( "怎樣訓練一隻又乖又聽話的貓咪?")
- 貓咪總是一副高傲的姿態，對主人愛答不理，不過只要我們掌握方法，還是可以制服它們的。操作方法（01）訓練貓聽懂名字其實和訓練狗大同小異，可以在吃飯不斷呼喚貓的名字，它只要明白叫名字就有吃的，就一定會記住自己的名字；也可以當貓興奮、高興時，儘量多叫它的名字，久而久之都會記住的。...
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![每天練8分鐘腹肌訓練有用嗎]( "每天練8分鐘腹肌訓練有用嗎")
- 腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。下面為大家介紹每天八分鐘的腹肌訓練是否有用。操作方...
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![怎麼訓練拉布拉多不隨便大小便]( "怎麼訓練拉布拉多不隨便大小便")
- 隨着養狗的家庭增多，很多愛狗人士對自己的愛犬就會有一些素質行的訓練，其中最簡單最常見的就是別人家的有規律定時的大小便便，可是自己家的狗狗為什麼總是隨地大小便呢？其實就是主人缺乏了一種對狗狗的“管教”，如果管教的好，那麼你的狗狗也會很出眾。操作方法01在狗狗幼崽時期...
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![近視自我訓練恢復法]( "近視自我訓練恢復法")
- 首先説明：首先聲明一下，下邊的方法都是筆者本人總結各種文獻、實驗、培訓機構、個人經歷所得來的方法，對筆者本人效果甚好（一個月降了150度近視），但是不知道對別人是否有效，都是筆者本人寶貴的之談，公開前筆者都猶豫了好幾天，如果你也感興趣這個方法那麼可以一起加入和我一塊兒訓...
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![魔獸世界訓練枯法者任務攻略]( "魔獸世界訓練枯法者任務攻略")
- 作為一個天天給寶箱的日常，也是刷墮夜精靈和玩具坐騎的一個重要途徑，訓練枯法者已經是小編每天要做的事情了。在我的英明領導之下，枯法者小弟們為我帶來不少好東西，下面就跟大家分享一下這個任務的詳細攻略。操作方法（01）首先，你得先給娜塔莉餵食，所以遠古魔力要多準備一些，能多不...
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![家庭怎樣進行背部訓練]( "家庭怎樣進行背部訓練")
- 有一個威猛的背部，可以增加男人形象，閒的人挺拔有力，但如果你沒時間去健身房，下面我叫你怎麼家庭練背操作方法（01）引體向上；1保持腰背停止雙腿交叉2放鬆背部肌肉，吸氣上升，呼氣下降儘量慢3女生可以考慮用助力帶（02）啞鈴划船；1單手與腿在一平面上另一條腿稍微彎曲2靠背部力量進行划船...
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![貴賓犬怎麼養，怎樣訓練與餵養貴賓犬]( "貴賓犬怎麼養，怎樣訓練與餵養貴賓犬")
- 貴賓犬也稱“貴婦犬”，又稱“捲毛狗”。所謂的“泰迪”其實是貴賓犬一個修剪造型的名稱，並不存在這個犬種。下面就來了解下關於它的內容吧。操作方法（01）生活習性：貴賓犬也有着強烈的領域觀念。生活中習慣用撒尿也劃定自己的“領地範圍”，在屬於自己的領地裏，貴賓犬大方神氣，然而...
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![如何進行減脂訓練？]( "如何進行減脂訓練？")
- 運動是最健康的減肥方式，要想減肥我們應該如何進行合理的減脂訓練呢？操作方法（01）跑步減肥跑步時，腳要跟先着地，然後由腳跟滾動到腳掌，重心千萬不要太靠前，儘量保持在正中即可，胸一定要挺起來，上身不要左右擺動，鼻子吸氣嘴巴吐氣。（02）騎自行車減肥保持中等速度騎車，一般要連續不間斷騎...
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![拓展訓練遊戲]( "拓展訓練遊戲")
- 拓展訓練遊戲的優勢（01）企業員工的困惑（02）“如何幫助員工認同企業目標,建立歸屬感,明確努力方向?” “如何讓員工更好了解和融入企業文化?” “如何使員工迅速進入工作角色,培養高效的團隊精神?” “企業內部為何相互推諉、尋找藉口、效率低下、...
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![怎麼訓練倉鼠裝死？]( "怎麼訓練倉鼠裝死？")
- 前段時間，由於網上熱傳的一段倉鼠裝死的視頻，旋即讓不少人都好奇倉鼠怎麼裝死、倉鼠為什麼裝死的系列問題。甚至有些倉鼠主人更是不停地問怎麼訓練倉鼠裝死！其實，倉鼠裝死只是其一種先天的本能反應，但如果你的倉鼠沒有這種反應，而你卻要訓練的話，可會導致壽命的縮短！倉鼠裝死（01）1）...
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![如何運用手勢訓練拉布拉多犬]( "如何運用手勢訓練拉布拉多犬")
- 訓練拉布拉多犬時，手勢和口令並用，可以讓拉布拉多犬更清楚的瞭解你的意圖，也會使你的命令更有標誌性。天長日久，甚至你都不用説話，只要做一個動作就可以讓它瞭解你的意思了。那麼，訓練拉布拉多犬時的手勢有哪些講究和注意事項呢？操作方法（01）1、訓練狗時手勢要明確比如讓它躺下和...
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![氣息訓練的五種方法]( "氣息訓練的五種方法")
- 氣息是人體發聲的動力和基礎。在演講和主持時，氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強弱、長短以及共鳴情況都有直接關係。可以説，要控制聲音，駕馭語言，就必須學會控制氣息。所謂“控制氣息”，就是要學會胸腹聯合呼吸法。在生活中，人們的本能呼吸是淺呼吸，即只作胸部呼吸...
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![鉛球爆發力怎樣訓練]( "鉛球爆發力怎樣訓練")
- 鉛球是需要爆發力的一項運動，那麼該如何訓練鉛球爆發力呢？請看下文。操作方法（01）啞鈴上舉鉛球爆發力的訓練：我們可以進行啞鈴上舉，左右手各拿一個啞鈴，分別上舉，一組動作：左右手分別連續做20個。這個訓練可以很好的提高爆發力。（02）拳頭俯卧撐平常大家的訓練都是手掌按在地上進行訓...
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![彈跳訓練的最有效方法]( "彈跳訓練的最有效方法")
- 對於喜歡打籃球的人來説，好的彈跳力就意味着在賽場上能搶更多的籃板，同時也能幫助你更容易的上籃以及扣籃。哪些方法能有效訓練彈跳力呢，下面就介紹幾個行之有效的方法。操作方法（01）負重蹲起，所謂負重蹲起就是扛着負重器材進行深蹲，沒有負重器材的可以拿個重的書包代替。（02）連續...
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![運用手勢訓練對拉布拉多犬的訓練讓你事半功倍]( "運用手勢訓練對拉布拉多犬的訓練讓你事半功倍")
- 拉布拉多犬訓練是一個持久的功課，不要覺得自己家的拉布拉多犬已經幾歲了，想訓練它記住命令是一件不可能的事情，其實並不是的，無論拉布拉多犬多大，它都可以繼續學習。活到老學到老對於拉布拉多犬也是同樣適用的，很好的運用手勢和口令可以達到事半功倍的效果。步驟/方法（01）訓練拉...
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![如何訓練泰迪狗狗室內上廁所不用煩]( "如何訓練泰迪狗狗室內上廁所不用煩")
- 泰迪犬也稱為“貴婦犬”或“捲毛犬”，泰迪是一種很聰明的狗狗，通過訓練可以讓泰迪狗不再隨地大小便。下面，我們來看看怎麼訓練泰迪狗狗室內上廁所吧。操作方法（01）固定的位置將泰迪狗狗帶回家之後，應該給泰迪狗準備一個狗廁所，而且狗廁所應該放到固定的位置，以免泰迪狗狗在要上廁...
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![狗狗幾個月開始訓練最好]( "狗狗幾個月開始訓練最好")
- 狗狗如果不訓練會有一些很討厭的壞習慣，對狗和主人都不好。所以及時訓練很重要。操作方法（01）小狗的話。建議從70天時開始逐步訓練。一般來説，三個月到六個月這個期間是最容易訓練的。這個時間段要抓住。但是並不是説過了這個時間段就不能訓練了，只是説相對容易一些。（02）狗的品...
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![LOL訓練模式怎麼開]( "LOL訓練模式怎麼開")
- 隨着我們英雄聯盟新版本的到來，我們也迎來了一個叫做訓練模式的東西，那麼肯定大家都很好奇訓練模式怎麼開吧！現在我們一起來探究一下操作方法（01）首先登陸新版本英雄聯盟點擊PLAY（02）然後我們就會看見訓練模式啦（03）我們就可以進入遊戲啦！最重要的一點，我們可以根據自己想要的標準來...
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![貝茨視力訓練恢復法]( "貝茨視力訓練恢復法")
- 貝茨視力訓練恢復法源於美國眼科醫生貝茨博士的臨牀實踐，根據貝茨博士的理論，造成近視、遠視或散光的原因是因為緊張的精神狀態引起的。而佩戴眼睛則治標不治本，不能消除眼睛這種緊張狀態，反而會加深眼睛的緊張狀態，所以應該使用一些視力器官訓練的方式自我調節和糾正視力問題...
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![青少年潛能開發訓練]( "青少年潛能開發訓練")
- 潛能開發就是用有效的方式開發、放開自身的內在潛力，如危機時刻:急中生智,智慧會突然千百倍地迸發而出,絕處逢生,力量會突然千百倍地湧流而出；潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識，也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”步驟/方法（0...
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![如何訓練狗狗定點大小便（尤其是小狗狗）]( "如何訓練狗狗定點大小便（尤其是小狗狗）")
- 網上相關的帖子很多，但是看來看去也沒學成，最後還是自己摸索了一套方法，分享一下。我的狗狗是從出生第一天開始人工哺乳（被棄養的），從滿月開始訓練（這時候不滿足於在籠子裏了），1天學會夜間定點。一般來説2個月的狗狗的心智才適合開始訓練，不過對於放在家裏養而不是院子裏的人來説還...
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妙知谷
