![紅薏米芡實茶的功效和人羣]( "紅薏米芡實茶的功效和人羣")
- 隨着生活水平的逐漸提高，越來越多的人愛上了養生，其中由於紅薏米芡實茶具有去濕氣、清熱解毒等功效而格外受追捧，那麼紅薏米芡實茶具體有什麼功效呢？工具/材料紅薏米、芡實、枸杞、甘草、懷菊花、梔子、茯苓操作方法紅薏米芡實茶的功效：1、健脾利濕，補腎固澀，益腎固精，強身健體2,...
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![怎麼判斷薏米新不新鮮 薏米怎麼挑選]( "怎麼判斷薏米新不新鮮 薏米怎麼挑選")
- 薏米是非常不錯的食物，營養價值比較高，特別是用來煮粥口感更棒。那麼怎麼判斷薏米新不新鮮呢？如何挑選薏米？操作方法聞，想要看薏米是否新鮮，可以選擇聞的方式，看看有沒有散發出香味，一般來説聞起來特別香就意味着薏米的新鮮程度更高。看光澤度，挑選薏米的時候還應該看它的光澤度，如...
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![薏米、紅豆的功效]( "薏米、紅豆的功效")
- 薏米和紅豆可以一起煮，具有去除體內濕氣的作用。下面，我們來詳細看看薏米和紅豆具有哪些功效吧。操作方法（01）排毒作用薏米和紅豆都具有排毒的功效，在夏天的時候，可以經常吃些薏米紅豆粥，不僅味道可口，而且能夠有助於排除體內的毒素。（02）消腫作用對於體態臃腫，也就是發福的人，可以經...
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![減肥薏米粥怎麼做]( "減肥薏米粥怎麼做")
- 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，是一款比較適合減肥人羣食用的健康食品，今天給大家介紹一下減肥薏米粥的做法。操作方法（01）首先隔天晚上先把薏米用清水洗淨後放入碗中浸泡一夜的，薏米比較堅硬如果不浸泡的話直接熬煮不是太方便，熬出的口感也不是太好。（02...
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![薏米怎麼吃最除濕？]( "薏米怎麼吃最除濕？")
- 薏米泡24小時後熬粥喝最除濕。用薏米祛除濕氣，最常用的方法就是熬粥喝。但是由於薏米的質地比較堅硬，所以需要最好泡24小時以上再熬粥喝，這樣才容易人體的吸收。由於薏米的性味偏於寒涼，所以單獨用薏米只適合於濕熱的症狀，比如像平時有口苦、口臭、胃疼、噯氣、反酸、大便祕結...
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![薏米赤小豆湯的做法和功效]( "薏米赤小豆湯的做法和功效")
- 薏米含有多種維生素和礦物質，赤小豆含有較多的膳食纖維，所以它門倆搭配起來是非常有營養的，讓我們一起來看看怎樣做美味又營養的薏米赤小豆湯吧！操作方法（01）準備好薏米，洗乾淨並且用水泡半個小時以上。（02）洗乾淨赤小豆，同樣也用水泡，但是赤小豆泡的時間比薏米稍微要久一點。（03）然後...
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![怎樣用電飯鍋做出香噴噴的紅薯薏米營養飯]( "怎樣用電飯鍋做出香噴噴的紅薯薏米營養飯")
- 紅薯薏米營養飯，是主食裏的佳品。有通便，祛濕，提高人體免疫力的功效。今天小編就給大家介紹用電飯鍋做紅薯薏米營養飯的做法，希望您能喜歡。工具/材料紅薯1個，薏米50克，大米100克。操作方法把薏米和大米放盆裏，用清水淘洗乾淨。把紅薯去皮洗淨，切成1釐米見方的小塊。把洗淨的薏米...
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![紅豆薏米粥要熬多久才能煮熟？]( "紅豆薏米粥要熬多久才能煮熟？")
- 紅豆薏米粥煮的時間與所用的煮制容器有很大的關係，若是用高壓鍋煮的話，一般泡過的紅豆薏米煮大約半小時就差不多了；若是用的普通砂鍋，那麼煮的時間會稍微久一些，一般需要1到1.5小時左右，具體煮的時間可以根據自己的喜好調節，喜歡軟爛一些的，煮的時間就可以長一些。薏米和紅豆都具...
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![巧用紅豆薏米去濕氣]( "巧用紅豆薏米去濕氣")
- 紅豆和薏米有去除濕氣的功效。下面我來教大家怎麼將這樣兩樣東西放在我們平常吃的食物中，巧去濕氣。操作方法放在粥裏：在每次煮粥的時候可以放一點兒紅豆或者薏米一起煮，這樣煮出來的粥很香，營養價值也很高，對去除濕氣有幫助。放在豆漿裏：自己在家用豆漿機打豆漿的時候可以放一...
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![怎樣做美味的南瓜薏米百合粥？]( "怎樣做美味的南瓜薏米百合粥？")
- 工具/材料大米適量，薏米適量，百合適量，南瓜適量，冰糖適量。操作方法將薏米洗淨後，用清水浸泡四個小時以上，再準備適量大米，提前浸泡半個小時左右，大米比薏米更容易熟，所以泡的時間可以稍微短一些。準備適量百合，提前浸泡一個小時，再準備適量南瓜，去瓤去皮後，切成小塊，放在盤中備用。鍋...
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![如何吃薏米最好？]( "如何吃薏米最好？")
- 工具/材料煲檸檬薏米水食材：薏米100克、檸檬1個功效：有利於清熱利尿、去水腫、去濕氣、美白、減肥。製作：將薏米放入池中泡一晚上，然後放入鍋中加水煮開（水量一定要是薏米的兩倍），中小火熬製2個小時，直到清水變成奶白色並且有些粘稠，就可以食用了。夏天如此吃薏米，能發揮薏米最大的...
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![薏米粥的做法]( "薏米粥的做法")
- 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，所以薏米粥特別受到廣大健康人士的喜好，今天我就教大家怎麼煮薏米粥。操作方法（01）薏仁米洗淨放冷水中浸泡2小時後瀝乾。（02）粥鍋內注水，大火煮開，加入大米和薏仁米，中火用煮50分鐘。（03）薏仁米洗淨放冷水中浸泡2小時後瀝乾。（04...
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![吃紅豆薏米讓你7天輕鬆甩掉10斤肉]( "吃紅豆薏米讓你7天輕鬆甩掉10斤肉")
- 夏季減肥是最好的季節，這也是愛美女性關注的焦點，其實減肥控制食量是可以的。其實減肥的食物是很多的，健康減肥注重飲食是最好的減肥辦法，其中經過時間檢驗證明的紅豆薏米就得到各界人士認可的減肥之法，不僅健康更高效，很受愛美人士的推崇。紅豆消腫減肥法紅豆富含B1、B2及多種...
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![怎樣在家做紅豆薏米粥]( "怎樣在家做紅豆薏米粥")
- 紅豆薏米，除濕利器，還能減肥，怎麼在家裏就能做出美味的紅豆薏米粥呢？操作方法（01）首先將紅豆和薏米分別清洗乾淨，再浸泡一個小時左右。（02）再將薏米放進碗裏或者盆裏用水淘一遍，浸泡半個小時。（03）接着把泡好的紅豆薏米放進鍋裏。（04）用高壓鍋大火煮上汽後，轉中小火再煮半小時。（05）出鍋之...
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![如何做薏米紅豆粉？]( "如何做薏米紅豆粉？")
- 薏米紅豆粉是許多女性朋友都會喝到的飲品。那麼如何在家自己做薏米紅豆粉呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先準備好等量的紅豆和薏米，如下圖所示。接着將薏米和紅豆清洗乾淨，如下圖所示。...
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![紅豆薏米羹的家常做法]( "紅豆薏米羹的家常做法")
- 一把紅豆配上一把薏米，燉成紅豆薏米羹，不僅可以祛濕，更能保健脾胃，還能減肥美容，加入蜂蜜或冰糖，甜潤可口，當作每日的午後小點心，真是非常不錯。操作方法（01）紅小豆淘洗乾淨，浸泡在水中2小時左右。這裏要選用的紅小豆，外觀呈橢圓狀，形狀細長，平滑而有光澤。（02）薏米也同樣淘洗乾淨。（03）小...
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![如何在家煮薏米紅豆粥？]( "如何在家煮薏米紅豆粥？")
- 薏米紅豆粥是大家經常能夠喝到的粥品，今天小編就和大家分享一下如何在家煮薏米紅豆粥。希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）薏米，請選擇新鮮且看起來光澤度高的；（2）小紅豆和大紅豆，請選擇新鮮且無蛀蟲的為宜。（02）食材處理：將薏米、小紅豆和大紅豆一起倒入盆中，用水浸泡個2個...
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![薏米是什麼 薏米在農村叫什麼]( "薏米是什麼 薏米在農村叫什麼")
- 簡要回答薏米又稱薏仁米，是一種營養豐富的穀物，它在亞洲地區種植廣泛。要説薏米的歷史可以追溯到幾千年前，不過薏米不僅具有豐富的營養價值，還具有很多的藥用價值。薏米富含多種營養成分，像蛋白質、膳食纖維、礦物質和多種維生素。其中蛋白質含量較高，與大米相似。另外薏米還含...
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![薏米紅豆湯真能去除體內濕氣嗎？]( "薏米紅豆湯真能去除體內濕氣嗎？")
- 大家都知道薏米紅豆湯對人體有着非常大的作用，很多人就會問祛濕的效果，具體的情況跟小編一起來看看吧。操作方法（01）首先確認是否真的體內有濕氣，看看晚間睡覺是否經常流口水，大便粘粘的，面部油亮油亮等症狀，如果有那就是體內有濕氣，需要及時排除濕氣，時間久了就會影響身體健康。（02...
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![如何用高壓鍋煮紅豆薏米粥]( "如何用高壓鍋煮紅豆薏米粥")
- 紅豆薏米粥有着調理氣血的效果，並且有着去除體內濕氣的功效，那麼，該如何用高壓鍋做紅豆薏米粥呢？這兒有最簡單的方法，趕緊看過來吧。操作方法先把紅豆和薏米各自清洗一遍，紅豆和薏米不太容易煮熟，所以一定要提前將紅豆和薏米泡在水裏，最少三個小時才可以。高壓鍋清洗乾淨，倒入適當...
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![怎樣做美味的山藥薏米紅棗粥？]( "怎樣做美味的山藥薏米紅棗粥？")
- 工具/材料大米適量，薏米適量，紅棗適量，山藥適量，冰糖適量。操作方法準備適量薏米，提前泡四個小時左右，再將大米提前泡一會兒。準備一根山藥，洗淨後去皮，切成小段，為了保護我們的手部，在處理山藥的時候，儘量戴上一次性手套，否則山藥的粘液有可能沾在手上，引起皮膚搔癢。湯鍋中放入適量...
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![什麼食物去濕氣效果好（薏米）]( "什麼食物去濕氣效果好（薏米）")
- 簡要回答想要有效的去除濕氣，可以嘗試吃薏米。因為薏米可以有效的去除濕氣，排出毒素。通常情況下將薏米仁用開水煮爛之後放入少許的白糖，這時候能夠製作成薏米水，適當的喝薏米水能夠達到不錯的去除濕氣的效果。另外，在日常生活中，可以適當的喝薏米水來達到保健的功效。燕麥燕麥...
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![紅豆薏米怎麼吃更祛濕]( "紅豆薏米怎麼吃更祛濕")
- 紅豆和薏米搭配在一起吃有着祛濕功效，那麼紅豆薏米怎麼吃祛濕效果更好呢？一起來看看吧。操作方法加工成粉薏米和紅豆加工成粉再服用的話，祛濕效果會加倍，粉狀能夠更好的被人體吸收。選擇赤小豆紅豆自然也有祛濕效果，但補血效果更佳，而赤小豆的祛濕效果遠遠高於紅豆，所以選擇赤小...
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![紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好 紅豆薏米水有哪些功效]( "紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好 紅豆薏米水有哪些功效")
- 現在是換季，很多人頭髮、面部容易出油，整個人顯得“油光滿面”。搞不清楚原因只是單純使用去油洗護用品，並不能解決問題，根本原因是體內濕氣太重。那麼，紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好呢？下面我們就一起來了解一下吧。紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好1.一定要用赤小豆紅豆薏米水裏...
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![薏米紅豆粥的功效，薏米紅豆粥可以減肥嗎？]( "薏米紅豆粥的功效，薏米紅豆粥可以減肥嗎？")
- 紅豆生南國，春來發幾枝，多情的紅豆遇上薏米，又將是什麼樣的一場愛情的碰撞呢操作方法（01）紅豆薏米粥可以健脾，使其有效成分被人體充分吸收，也不會對脾胃造成太多負擔。（02）薏米和紅豆都是非常利於排尿的食物，煮成粥後，非常適合夏季服用，可以消除水腫，去除濕氣。（03）粗糧性的紅豆薏米能夠...
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妙知谷
