![怎樣做美味的紅薯薏米粥？]( "怎樣做美味的紅薯薏米粥？")
- 工具/材料薏米適量，大米適量，枸杞子適量，紅薯適量，冰糖適量。操作方法準備適量薏米和大米，將薏米提前用清水泡4個小時左右，大米洗淨。鍋中放入清水，放入洗好的大米，再倒入泡好的薏米。準備適量枸杞子，用清水洗一下，倒入鍋中，蓋上鍋蓋兒，煮30分鐘。準備一個紅薯，洗淨去皮後，切成小塊兒。...
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![怎樣做紅豆薏米粥好吃]( "怎樣做紅豆薏米粥好吃")
- 簡要回答紅豆薏米粥，營養豐富，作為早餐是十分不錯的一個選擇，製作好吃的紅豆薏米粥，需要準備原料，紅豆，薏米，糯米和葡萄乾，做法步驟，第一步要稱量原料，將薏米和紅豆提前用清水泡上一晚上，讓它們更容易被煮熟，第二步在鍋裏添加適量的水倒入紅豆，蓋上蓋子大火煮開，煮開後轉到小火繼續煮，第...
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![6種快速煮紅豆薏米粥方法]( "6種快速煮紅豆薏米粥方法")
- 紅豆薏米粥是一道祛濕，補血的美味粥品，非常適合夏季食用，但是薏米紅豆粥的熬煮很是費時，今天我們來介紹一下怎麼快速煮紅豆薏米粥。操作方法（01）浸泡法要煮紅豆薏米粥的前一夜把薏米和紅豆提上泡發上一晚上，第二天早上起來直接洗淨倒入鍋中熬煮即可。浸泡好的薏米和紅豆會大大減...
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![巧用紅豆薏米去濕氣]( "巧用紅豆薏米去濕氣")
- 紅豆和薏米有去除濕氣的功效。下面我來教大家怎麼將這樣兩樣東西放在我們平常吃的食物中，巧去濕氣。操作方法放在粥裏：在每次煮粥的時候可以放一點兒紅豆或者薏米一起煮，這樣煮出來的粥很香，營養價值也很高，對去除濕氣有幫助。放在豆漿裏：自己在家用豆漿機打豆漿的時候可以放一...
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![如何在家做薏米水？]( "如何在家做薏米水？")
- 薏米水，可以去水腫利尿，還可以美白，祛痘，可是自己在家怎麼做呢？操作方法（01）把薏米洗淨放在水中浸泡3小時，提前浸泡的話，更容易讓薏米煮爛，直接下鍋煮的話，不容易煮爛（02）將泡好的薏米倒入鍋中，加適量水（03）大火煮開煮熟，然後起鍋倒入燉鍋中，文火慢燉（04）大概一個小時後，我們的薏米水就做好了，...
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![紅豆薏米一週減肥方法]( "紅豆薏米一週減肥方法")
- 簡要回答紅豆薏米是特別好的粗糧，如果只是吃紅豆，建議選擇吃小豆，因為這類紅豆搭配薏米能夠有很好的去水濕的作用。也正是因為紅豆薏米去水濕功效，所以才能夠輔助減肥。想要通過紅豆薏米來減肥，需要將紅豆薏米粥作為兩餐之間來喝，當做一天的水量，這樣能夠很好的去除水濕，你能夠幫...
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![薏米粥的做法]( "薏米粥的做法")
- 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，所以薏米粥特別受到廣大健康人士的喜好，今天我就教大家怎麼煮薏米粥。操作方法（01）薏仁米洗淨放冷水中浸泡2小時後瀝乾。（02）粥鍋內注水，大火煮開，加入大米和薏仁米，中火用煮50分鐘。（03）薏仁米洗淨放冷水中浸泡2小時後瀝乾。（04...
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![紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好 紅豆薏米水有哪些功效]( "紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好 紅豆薏米水有哪些功效")
- 現在是換季，很多人頭髮、面部容易出油，整個人顯得“油光滿面”。搞不清楚原因只是單純使用去油洗護用品，並不能解決問題，根本原因是體內濕氣太重。那麼，紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好呢？下面我們就一起來了解一下吧。紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好1.一定要用赤小豆紅豆薏米水裏...
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![薏米紅豆粥的簡單做法]( "薏米紅豆粥的簡單做法")
- 薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。操作方法（01）原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中國小元宵，小湯圓代替）調料：冰糖50g步驟1、準備以上食材和調料。2、將離火續煮鍋裏的水燒開，放入紅豆、...
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![怎麼做紅豆薏米芡實去濕粥]( "怎麼做紅豆薏米芡實去濕粥")
- 操作方法（01）將準備的食材紅豆、薏米、芡實放入容器中。（02）把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮。（03）把泡好的食材倒入電壓鍋的內膽中，加入適量的水（500-700克）（若要喝甜的可以加入冰糖）（04）加蓋按下營養飯-煮粥鍵。（05）滴聲提示後即可開蓋食...
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![吃薏米紅豆的禁忌有哪些？]( "吃薏米紅豆的禁忌有哪些？")
- 夏天天氣悶熱，體內常聚集大量的濕氣，而紅豆薏米的排濕效果最好，所以夏天吃紅豆薏米是最好的，但是冬天如果體內濕氣重，也是一樣可以吃紅豆薏米排濕的，不拘什麼季節食用，而只要體內濕氣重，需要排濕，又適合吃紅豆薏米的人就可以吃。操作方法（01）不能和大米同煮。在煮紅豆薏米粥的時候，注...
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![臘腸山藥薏米飯的做法]( "臘腸山藥薏米飯的做法")
- 臘腸味道既甜又鹹，風味獨特，可以炒制，也可用於蒸飯，是我的最愛。今天小編就和大家分享臘腸山藥薏米飯的做法，跟小編去看看吧！工具/材料臘腸50克，山藥200克，薏米100克，大米100克，胡蘿蔔50克，黃瓜50克，香菇2個。操作方法把薏米和大米放盆裏，加水洗上三遍，清洗乾淨。把臘腸放案板上切成薄...
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![如何做好薏米粥]( "如何做好薏米粥")
- 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米的營養價值和食療功效。薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病...
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![生薏米的功效與作用]( "生薏米的功效與作用")
- 生薏米又名薏苡、薏仁、六穀米等。薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”操作方法（01）有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。（02）用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脱髮，並使...
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![如何製作紅豆薏米粥]( "如何製作紅豆薏米粥")
- 紅豆薏米粥在中醫中具有祛濕健脾的作用，能夠去除體內的濕氣。改變膚色暗沉，讓氣色變得紅潤。特別適合夏季以及體內濕氣較重的人吃。操作方法（01）準備好原材料，紅棗，冰糖，薏米，紅豆。（02）紅豆洗淨，用熱水浸泡三個小時。（03）把薏米洗淨，加入一小把糯米，泡一個小時左右。（也可以不加入糯米，加...
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![紅豆薏米水做法]( "紅豆薏米水做法")
- 紅豆薏米水的作用？薏米的功效：薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；有健脾利水、利濕除痺、清熱排膿、清利濕熱之功效，薏米具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載，一向被女性視為恩物，因為它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新...
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![紅豆薏米仁的做法，功效與作用]( "紅豆薏米仁的做法，功效與作用")
- 紅豆薏米仁對於人體有很好的功效。你知道紅豆薏米仁的做法以及功效和作用嗎？操作方法準備一個乾淨的盆，倒入清水。將紅豆和薏仁放入浸泡幾個小時。在炎熱的夏天要注意時刻換水或者放入冰箱裏，不然可能會餿掉。紅豆和薏仁充分的泡脹後，放入高壓鍋中燉半個小時左右。將紅豆薏仁...
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![減肥薏米粥怎麼做]( "減肥薏米粥怎麼做")
- 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，是一款比較適合減肥人羣食用的健康食品，今天給大家介紹一下減肥薏米粥的做法。操作方法（01）首先隔天晚上先把薏米用清水洗淨後放入碗中浸泡一夜的，薏米比較堅硬如果不浸泡的話直接熬煮不是太方便，熬出的口感也不是太好。（02...
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![紅豆薏米粥可以美白嗎3種簡單介紹方法供你選擇]( "紅豆薏米粥可以美白嗎3種簡單介紹方法供你選擇")
- 簡要回答紅豆薏米粥是一種常見的健康粥品，據説具有美白的功效。那麼，紅豆薏米粥到底能不能美白呢？本文將詳細介紹紅豆薏米粥的美白功效以及三種簡單的製作方法。紅豆薏米粥的美白功效紅豆薏米粥的主要成分是紅豆和薏米，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質、鐵質等營養物質，能夠滋潤...
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![如何在家炒薏米仁]( "如何在家炒薏米仁")
- 薏米熬粥可以去濕氣，但是炒熟的效果最好，今天向大家介紹一下炒薏米的方法。操作方法（01）一斤乾淨的薏米，鐵鍋大火燒熱，將薏米抓入鍋中。（02）薏米下鍋後開始大火翻炒。待整體温度提高後，可以調成中火，不能一直用大火，很容易糊，保持不停的翻炒，讓薏米受熱均勻，這個過程有點兒辛苦。翻炒一...
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![紅薏米芡實茶的功效和人羣]( "紅薏米芡實茶的功效和人羣")
- 隨着生活水平的逐漸提高，越來越多的人愛上了養生，其中由於紅薏米芡實茶具有去濕氣、清熱解毒等功效而格外受追捧，那麼紅薏米芡實茶具體有什麼功效呢？工具/材料紅薏米、芡實、枸杞、甘草、懷菊花、梔子、茯苓操作方法紅薏米芡實茶的功效：1、健脾利濕，補腎固澀，益腎固精，強身健體2,...
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![薏米紅豆的功效與作用]( "薏米紅豆的功效與作用")
- 薏米紅豆的功效主要就是祛濕，消腫，清熱利尿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。操作方法（01）薏米紅豆的功效主要就是祛濕，是祛濕健脾的佳品。（02）紅豆、薏米都是排毒聖品，有利消水腫、解毒排膿、清熱去濕。（03）薏米和紅豆還能增強腎功能，經研究證明，薏米還有防癌的作用，其抗癌的有效...
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![如何做薏米紅豆粉？]( "如何做薏米紅豆粉？")
- 薏米紅豆粉是許多女性朋友都會喝到的飲品。那麼如何在家自己做薏米紅豆粉呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先準備好等量的紅豆和薏米，如下圖所示。接着將薏米和紅豆清洗乾淨，如下圖所示。...
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![怎樣煮紅豆薏米湯]( "怎樣煮紅豆薏米湯")
- 薏米具有祛濕的作用，紅豆可以補氣血，二者搭配是一道不錯的食譜，今天我們就來了解一下薏米紅豆湯的做法。操作方法（01）把紅豆和薏米淘洗乾淨後放入清水中浸泡一夜（02）然後取出浸泡好的薏米和紅豆放入蒸架中蒸十分中左右（03）然後把紅豆薏米倒入了鍋中加入適量的水（04）然後放入適量的冰...
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![怎樣做美味的蓮子百合薏米粥]( "怎樣做美味的蓮子百合薏米粥")
- 蓮子百合薏米粥，不僅可以清火排毒，潤肺止咳，而且還有美白皮膚的功效，下面我們來看一下怎樣做美味的蓮子百合薏米粥。操作方法（01）將蓮子和薏米洗淨，在温水中浸泡2到3個小時，如果蓮子有芯的話，可以將芯去掉，我這裏是從超市買來的蓮子，去過芯的。（02）將百合放在温水中浸泡20分鐘左右，注意...
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妙知谷
