![苦瓜釀肉的做法]( "苦瓜釀肉的做法")
- 美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。老婆一直説要吃苦瓜釀肉，以前小樂也沒有做過，研究了半天，終於做出來了，吃着感覺還不錯，和大家分享一下。操作方法（01）苦瓜橫切成一公分左右的片。（02）把中間的瓤兒去掉。（03）牛肉剁成餡兒。（04）把葱剁碎，然後和牛肉一起剁，是牛肉和葱混合在一起，然後盛...
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![苦瓜炒肉的製作方法]( "苦瓜炒肉的製作方法")
- 苦瓜炒肉又下火又下飯，是一道十分家常的做法。今天我就來教大家如何做苦瓜炒肉操作方法（01）現將苦瓜切片用清水浸泡15分鐘（02）肉切薄片放鹽生抽醃製一下。（03）把薑切片，大葱切絲，蒜拍成末備用。（04）油燒六成熱放入姜和大蒜中小火爆香。（05）放入切好的肉片，中火炒至全部變色。（06）然後加入...
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![苦瓜汁的功效與作用，苦瓜水的功效與作用]( "苦瓜汁的功效與作用，苦瓜水的功效與作用")
- 苦瓜是一種非常常見的食材，性涼，具有很好的清熱作用，經常服用還具有降血壓、降血糖等功效。苦瓜汁又有怎樣的益處呢？下面就是苦瓜水的功效與作用。操作方法（01）苦瓜汁具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定...
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![清炒苦瓜的家常做法]( "清炒苦瓜的家常做法")
- 夏天到了，天氣炎熱容易上火，而苦瓜是夏天去火最好的食物。很多人都不喜歡吃苦瓜，那是因為苦瓜的苦味，其實只要處理得當，苦瓜既不會苦，而且還非常的脆嫩爽口呢。好了，天氣這麼熱，上一盤清炒苦瓜壓壓驚，呵呵。操作方法（01）苦瓜洗淨待用。（02）切去兩頭，再切成兩段，然後對半剖開。（03）再把苦瓜...
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![苦瓜相剋的食物]( "苦瓜相剋的食物")
- 簡要回答和苦瓜同吃相剋的食物有：沙丁魚、花生、排骨、山竹、魚腥草等，這些食物都不適合和苦瓜一起吃。苦瓜是一種消暑的瓜類，在夏天食用可以清熱解毒，有不少人都喜歡食用苦瓜，用苦瓜來搭配其他蔬菜一起食用，其實苦瓜和有些食品並不適合同吃，究竟有哪些食物和苦瓜相剋呢？下面讓我...
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![苦瓜怎麼做好吃 苦瓜怎麼做才好吃]( "苦瓜怎麼做好吃 苦瓜怎麼做才好吃")
- 夏季餐桌上，瓜果類眾多，苦瓜是比較特殊的一種，喜歡它的人無論怎樣做都是大愛，不喜歡苦瓜的人更是一筷子都不去碰的。苦瓜雖苦，但涼瓜苦口利於夏。那麼苦瓜怎麼做好吃？下面為大家介紹。苦瓜怎麼做好吃1、苦瓜炒蛋我們需要用到雞蛋2個、苦瓜1根；食鹽5克、幹辣椒4個、獨蒜1顆、植物...
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![釀苦瓜的做法]( "釀苦瓜的做法")
- 釀苦瓜是一道客家菜，因為我男人就是客家人，還有釀豆腐都是，剛開始總做不好，倒底我是湖南人，經過幾次練習，現在算得上出師了，哈哈，自戀一下，苦瓜在夏天吃非常合適，但是是涼性食物，本來一次不能吃太多，今天做的他竟然只留下一個給我嚐嚐味道，好下次再進步，狂暈。操作方法（01）準備好苦瓜，再切...
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![苦瓜片的六大功效]( "苦瓜片的六大功效")
- 很多人都知道苦瓜具有清熱消暑、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。事實上，苦瓜還有很好的排毒美容、減肥瘦身、抗病毒、抗癌以及防輻射等效果。操作方法（01）減肥瘦身。經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，因為苦瓜能幫助...
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![山苦瓜的功效與作用]( "山苦瓜的功效與作用")
- 山苦瓜為葫蘆科山苦瓜屬多年生宿根草質藤本植物，一般南方稱為涼瓜、錦荔枝，北方稱為紅姑娘、癲瓜等。其營養價值很高，富含維生素C、維生素E、氨基酸及礦物質，同時山苦瓜具有抗突變、降血糖、抗腫瘤、降低膽固醇含量等功效。那麼，山苦瓜的功效與作用有什麼呢？接下來為大家解答一...
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![苦瓜茶的功效與作用 喝苦瓜茶有什麼好處]( "苦瓜茶的功效與作用 喝苦瓜茶有什麼好處")
- 苦瓜茶是以優質新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低温新技術，科學加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一種品質純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，下面來詳細看看苦瓜茶的功效與作用。苦瓜茶的功效與作用1.減肥利尿苦瓜茶中含有的苦瓜苷和苦瓜素等營養成分，能加快人體內脂肪的燃燒，而且...
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![苦瓜片泡水喝的功效]( "苦瓜片泡水喝的功效")
- 苦瓜，為葫蘆科植物苦瓜的果實，全國各地均有栽培，又名錦荔子，癩瓜，是藥食兩用的食療佳品。下面來看看苦瓜泡水有哪些功效。操作方法清熱解暑。苦瓜是寒涼之品，夏天吃苦瓜可去火氣，解暑清熱，用苦瓜片泡水喝，可以保存苦瓜原有的維生素與營養物質。苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，...
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![吃什麼減肥。吃苦瓜能減肥嗎？]( "吃什麼減肥。吃苦瓜能減肥嗎？")
- 操作方法冬瓜水分充足，吃了有飽腹感，可以減少澱粉的攝入。還可以利尿，減少體內水分，從而減輕體重。黃瓜可以當做水果，也可以當做蔬菜食用。含有豐富的纖維素，能夠通暢大便，疏通腸道，排除體內毒素，減輕體重。白蘿蔔能夠減少體內脂肪堆積，多食用可以疏通腸道，促進排便的。荷葉內含有生...
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![苦瓜炒雞蛋的做法 家常苦瓜炒雞蛋怎麼做]( "苦瓜炒雞蛋的做法 家常苦瓜炒雞蛋怎麼做")
- 苦瓜炒雞蛋，是一道非常甘香好吃的家常菜，用苦瓜搭配雞蛋炒，做出來的成品味道甘香美味好吃，下面把它的做法分享給大家參考。工具/材料雞蛋2個，苦瓜1個，蒜米適量、蠔油1勺。操作方法把苦瓜洗乾淨切成薄片。鍋裏裝適量的水煮沸，放苦瓜進去灼1分鐘左右，撈上籃子瀝乾水份。把雞蛋打到...
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![好吃的糯米鑲苦瓜的做法]( "好吃的糯米鑲苦瓜的做法")
- 研究美食是我的愛好，今天用糯米、綠豆、鹹肉鑲苦瓜，做出來的成品，味道非常不錯，下面把它的做法分享給大家看看。工具/材料苦瓜1個，糯米50克，綠豆30克，鹹肉50克，操作方法首先把糯米和去殼的綠豆泡水1個晚上，鹹肉切成小片，苦瓜準備好。把鹹肉和糯米綠豆混合一起，加適量的鹽，1勺十味香粉...
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![苦瓜泡水喝有什麼功效和作用 苦瓜泡水喝好處]( "苦瓜泡水喝有什麼功效和作用 苦瓜泡水喝好處")
- 苦瓜是夏天人們餐桌上的常見食材，它既能涼拌也能炒着吃，人們使用它以後，能為身體補充豐富營養，也能加快身體裏毒素代謝，其實苦瓜出了這些使用方法以外，還可以用來泡水喝，它泡水以後營養成分更容易被人體吸收和利用，對維持人體健康有很明顯的好處。下面來詳細看看苦瓜泡水喝有什麼...
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![苦瓜泡水喝的禁忌]( "苦瓜泡水喝的禁忌")
- 苦瓜泡水喝對人體健康有着很多的保健功效，比如説調節血糖，清熱降火等等，可是苦瓜泡水也有自己的禁忌，今天咱們一起來聊一聊苦瓜泡水喝的那些禁忌，趕緊看過來吧。操作方法胃腸問題人羣禁止喝苦瓜性涼，用苦瓜來降火效果很好，可是卻會對胃腸造成一定的損傷，尤其是那些患有胃腸疾病的...
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![苦瓜煎蛋到做法]( "苦瓜煎蛋到做法")
- 很多人喜歡把苦瓜切好先用鹽巴抓一遍，放置一會兒，再擠去醃出來的苦水，苦瓜就沒那麼苦了。也許是我特能吃苦吧，所以我都不需要這些“去苦”步驟，切薄片隨意炒炒，有時放些大蒜、有時加些肉片，或是雞蛋，就是我最喜歡的苦瓜做法！操作方法（01）苦瓜挖去子後切薄片（02）紅椒切碎備用（03）雞蛋打散...
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![苦瓜炒雞蛋簡單做]( "苦瓜炒雞蛋簡單做")
- 夏季炎熱，容易上火，吃點苦瓜有助於清熱解毒。苦瓜的做法很多，小朋友最喜歡的是用苦瓜炒雞蛋，當然，雞蛋吃得多，苦瓜吃得少。下面小編就將這道菜的做法分享給大家。工具/材料苦瓜、雞蛋、油、鹽操作方法苦瓜切去兩頭後，清水洗淨。將苦瓜對半剖開，去除內瓤後切成片備用。雞蛋兩枚，打...
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![家常做法清調苦瓜]( "家常做法清調苦瓜")
- 苦瓜偶爾吃點能起到降火氣的功效，今天咱們做一道最簡單的苦瓜涼菜，做法非常簡單，但是吃起來清爽可口，大家一起來學學吧。操作方法苦瓜用來涼拌一定不要選擇很老的苦瓜，那樣子的話，苦瓜的味道會非常苦的，一般人受不了那個味道，所以一定要選擇很嫩的苦瓜，對半劈開瓜瓤取出來，那一層白...
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![家常苦瓜雞蛋餅]( "家常苦瓜雞蛋餅")
- 苦瓜有消暑利尿的功效，是夏日的食用佳品。苦瓜顧名思義苦，處理不好太苦了，有些人就吃不了，今天我推薦苦瓜的另一種做法，營養美味減少苦澀味道。操作方法（01）苦瓜洗乾淨，切成小碎丁。盛到容器裏。（02）雞蛋直接打到苦瓜丁上，放鹽。（03）攪拌均勻。（04）鍋上灶，放油。油燒熱後倒入苦瓜雞蛋液，盡...
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![苦瓜可以生吃麼]( "苦瓜可以生吃麼")
- 苦瓜（學名：MomordicacharantiaL.）葫蘆科苦瓜屬植物，一年生攀援狀柔弱草本，多分枝；莖、枝被柔毛。卷鬚纖細，不分歧，苦瓜原產東印度，廣泛栽培於世界熱帶到温帶地區，中國南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬；成熟果肉和假種皮也可食用；根、藤及果實入藥，有清熱解毒的功效。操作...
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![苦瓜山藥炒木耳的家常做法]( "苦瓜山藥炒木耳的家常做法")
- 苦瓜，山藥，木耳，都是常見的營養食材，具有很好的食療作用。把三種食材放在一起同炒，清新爽口，色香味俱佳，是一道營養養生的美味佳餚。下面介紹苦瓜山藥炒木耳的家常做法。工具/材料苦瓜半根，山藥200克，木耳適量。葱，姜，蒜，鹽，味精，五香粉，醋，白糖，料酒，油。操作方法用温水快速泡發木耳，把泡發...
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![苦瓜煎蛋的新吃法 簡單美味又下飯 好吃極了]( "苦瓜煎蛋的新吃法 簡單美味又下飯 好吃極了")
- 簡要回答苦瓜是一種味苦的蔬菜，但是它卻有着豐富的營養價值和藥用價值。苦瓜可以清熱解毒、養顏嫩膚、降血糖、養顏滋肝等功效，常吃苦瓜可以增強皮膚的活力，使皮膚變得更加細嫩健美。雖然苦瓜的味道有些苦澀，但是隻要搭配得當，就能夠產生出獨特的美味味道。1、準備好苦瓜、雞...
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![苦瓜瘦肉丁炒嫩玉米的做法]( "苦瓜瘦肉丁炒嫩玉米的做法")
- 苦瓜瘦肉丁炒玉米是一道美味好吃的家常菜，用苦瓜和瘦肉切成小丁搭配嫩玉米爆炒，做出來的成品味道非常好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料豬肉150克，嫩玉米1棒，苦瓜1個，薑蓉、蒜米適量，生抽、料酒適量。操作方法把全部食材準備好。苦瓜去籽，然後切成小丁，把玉米粒搞出來備...
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![苦瓜燒肉的家常做法]( "苦瓜燒肉的家常做法")
- 苦瓜性涼，上火的時候吃點苦瓜，有助於清熱解毒。苦瓜在媽媽做的家常菜裏，常與五花肉一起紅燒。苦瓜燒肉時，苦瓜比肉更好吃。苦味不見了，滲進了肉的鮮味和調味料的麻辣味，十分可口。操作方法（01）挑選新鮮苦瓜。喜歡苦瓜苦味的，可選擇顏色青翠碧綠，外表顆粒間隔小的；不喜歡苦瓜苦味的，可...
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妙知谷
