![萵苣葉炒雞蛋的家常做法]( "萵苣葉炒雞蛋的家常做法")
- 萵苣葉炒雞蛋是一道家常菜餚，主要材料為萵苣葉和雞蛋。操作簡單，營養豐富！萵苣葉中含有的營養價值比莖還高。下面小編就把萵苣葉炒雞蛋的做法分享給大家。操作方法（01）掰下嫩嫩的萵苣葉子用水反覆沖洗乾淨，清水稍微浸泡一會兒（02）大葱剝去外皮清洗乾淨，取一段切成葱花備用（03）雞蛋三...
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![清炒萵苣片的做法]( "清炒萵苣片的做法")
- 清炒萵苣片是一道非常大眾化的家常菜，它的特點就是做法簡單，味道脆爽可口。現在小編把做法分享給大家，一起來看看吧。工具/材料萵苣一條大蒜籽三瓣雞粉少量生粉一勺白糖半勺小米辣二個操作方法先把萵苣去掉頭上的葉子，再打皮備用。再把打好皮的萵苣莖切成片，最好切得厚薄，大小...
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![涼拌萵苣絲的家常做法]( "涼拌萵苣絲的家常做法")
- 涼拌萵苣絲是一道以萵苣為主要食材製作而成的美食。清淡、可口、脆爽是本道菜品的特點。適合大部分人羣食用。下面小編就把涼拌萵苣絲的家常做法分享給大家。操作方法（01）萵苣、胡蘿蔔清洗乾淨泥沙，分別削去外皮再衝洗乾淨備用（02）萵苣取比較嫩的上半部分，先切成厚薄均勻的片再...
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![如何做家常萵苣紅椒炒肉]( "如何做家常萵苣紅椒炒肉")
- 萵苣是營養豐富的蔬菜，我們一般用它炒雞蛋。下面小編要給大家分享的是萵苣紅椒炒肉的做法，這道菜做出來味道非常的贊。大家和我一起來做吧。工具/材料葱，萵苣，肉，紅辣椒操作方法首先我們需要把紅辣椒，葱，肉都切成長條，萵苣切成塊狀，如下圖所示接下來我們將切好的萵苣放在温水中，加...
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![炒萵苣葉的做法]( "炒萵苣葉的做法")
- 記得小時侯萵苣葉老是丟棄或者給雞鴨當飼料，其實萵苣葉可以吃的，味道還跟鮮美的。操作方法（01）先挑取新鮮的，嫩的萵苣葉備用（02）洗淨後放入鹽水中浸泡片刻（03）浸泡後取出切盛小段晾乾水分（04）蒜頭和幹辣椒切末備用（05）鍋中倒入適量油燒熱後倒入蒜末和幹辣椒爆香（06）然後把萵苣葉倒入進行...
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![寶寶超級喜歡吃的蒸蛋升級版之胡蘿蔔萵苣葉蒸蛋]( "寶寶超級喜歡吃的蒸蛋升級版之胡蘿蔔萵苣葉蒸蛋")
- 寶寶一歲多了，開始喜歡吃比較有嚼勁的東西，水蒸蛋慢慢開始被拒絕。可是水蒸蛋不僅營養還比較好吸收，所以小編很苦惱。偶然的機會，小編髮現可以這樣來做水蒸蛋——胡蘿蔔萵苣葉蒸蛋，不僅有嚼勁還更營養、顏色還有橘黃色、有綠色，很鮮豔哦！寶寶沒吃完，但是肚子吃得鼓鼓的、還想吃，被...
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![怎麼做豬腿肉炒萵苣？]( "怎麼做豬腿肉炒萵苣？")
- 豬腿肉通常用來滷或者燉，將豬腿肉切下來炒菜，口感也很不錯。今天小編給大家分享一下怎麼做豬腿肉炒萵苣。操作方法（01）豬腿肉的準備：將豬腿肉用刀切下來，清洗乾淨，切成小塊；買的時候要挑肉多的豬腿肉，喜歡瘦的，就買瘦一點；（02）豬腿肉的準備：將切好的豬腿肉放入盆中，加入適量的料酒、生抽...
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![茭白萵苣炒瘦肉片的家常做法]( "茭白萵苣炒瘦肉片的家常做法")
- 茭白和萵苣口感都很好，和瘦肉片一起炒成的菜，好吃。今天小編給大家分享一下茭白萵苣炒瘦肉片，希望大家能喜歡。操作方法（01）瘦肉的準備：將瘦肉清洗乾淨，切成瘦肉片；放入盆裏，加入適量的生抽、料酒，抓勻，醃製5-10分鐘；加入適量的澱粉，抓勻；（02）茭白的準備：將茭白撕去外膜（外面的葉子），清洗乾淨...
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![山萵苣圖片，山萵苣的功效和作用？]( "山萵苣圖片，山萵苣的功效和作用？")
- 萵苣是一種大家經常吃的食物，大家吃的萵苣都是自己在家種的，大家有沒有見過山萵苣呢？山萵苣它長什麼樣呢？它又有什麼功效作用呢？下面就來看看吧！山萵苣的功效和作用？山萵苣幹莖葉中含粗蛋白，還含有較多的胡蘿蔔素、維生素C等。山葛首也可作為人的一種蔬菜直接食用，生食清新鮮美，是...
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![清炒萵苣的家常做法]( "清炒萵苣的家常做法")
- 清炒萵苣是一道家常小炒，主要材料為萵苣。菜品特點:清淡爽口，營養豐富！很受大眾喜愛的家常菜。下面小編就把清炒萵苣的家常做法分享給大家。操作方法（01）萵苣和胡蘿蔔沖洗乾淨削去外皮備用（02）葱、蒜剝去外皮清洗乾淨分別切成葱花、蒜片備用（03）萵苣取老一點的下半部分，先斜刀切成...
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![萵苣葉子怎麼做才好吃 涼拌萵苣葉的做法]( "萵苣葉子怎麼做才好吃 涼拌萵苣葉的做法")
- 萵苣的渾身都是可以食用的，以前老是會吧萵苣葉丟棄的，其實萵苣葉是一種營養豐富，口感極佳的一種食材，今天我們就來介紹一種涼拌萵苣葉的做法。操作方法（01）取新鮮的萵苣葉洗淨後放入清水中浸泡2到3小時（02）然後把洗淨後的萵苣葉切成大小均等的段狀備用（03）然後把萵苣葉倒入燒開的開...
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![清炒萵苣做法？萵苣怎麼做好吃？如何炒萵苣]( "清炒萵苣做法？萵苣怎麼做好吃？如何炒萵苣")
- 萵苣是一種很常見的食用蔬菜，莖葉中含有萵苣素，味苦、高温乾旱苦味濃，能增強胃液、刺激消化、增進食慾，並具有鎮痛和催眠的作用，這種蔬菜最常見的做法就是清炒萵苣了，你知道怎麼做嗎？不知道就趕緊來學習吧。操作方法（01）將萵苣洗淨。（02）切好姜葱蒜。（03）將萵苣切片成菱形。（04）熱鍋下油...
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![怎麼簡易做萵苣炒飯？]( "怎麼簡易做萵苣炒飯？")
- 任何蔬菜都可以用來炒飯，跟炒粉、炒麪會加蔬菜是一個道理。今天小編給大家分享一道萵苣炒飯，味道不錯。操作方法（01）蔬菜的準備：將萵苣的葉子剝下來，清洗乾淨，備用；將萵苣的皮削掉，切成小碎塊；取3-4個蒜頭，清洗乾淨，切成蒜末；（02）剩飯的準備：通常炒多少飯根據多少個人吃而定，多炒了也浪費，...
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![怎麼做營養美味的辣味萵苣白蘿蔔炒香菇？]( "怎麼做營養美味的辣味萵苣白蘿蔔炒香菇？")
- 有的人無肉不歡，有的人喜歡素食。今天小編給大家分享一道素食主義者會喜歡的辣味萵苣白蘿蔔炒香菇，非常營養美味。操作方法（01）取一小塊白蘿蔔，將白蘿蔔去皮，清洗乾淨，斜刀切成小塊薄片；（02）取一小塊萵苣，將萵苣去皮，清洗乾淨，斜刀切成薄片；（03）取5-6個香菇，去蒂，清洗乾淨，切成蘑菇片；（04）開火，...
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![小炒三蔬之尖椒萵苣胡蘿蔔]( "小炒三蔬之尖椒萵苣胡蘿蔔")
- 夏天吃點蔬菜挺好的，不然大魚大肉、太油膩是比較容易增肥的。今天小編給大家分享一個小炒三蔬——尖椒萵苣胡蘿蔔，這樣的搭配可以很棒哦！很下飯，希望大家也喜歡。工具/材料材料：胡蘿蔔萵苣尖椒蒜頭洋葱蠔油生抽鹽雞精白糖食用油操作方法取一根胡蘿蔔，將胡蘿蔔去皮後，清洗乾淨，切...
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![炒萵苣葉的家常做法]( "炒萵苣葉的家常做法")
- 萵苣好吃，萵苣的葉子也好吃。萵苣的葉子味道比較重，和香菜有幾分類似。今天小編給大家分享一下炒萵苣葉的家常做法。操作方法（01）萵苣葉的準備：將萵苣葉從葱萵苣上一片片摘下來，放到盆裏；要注意如果有黃葉、幹葉、癟了的，可以將它們扔掉；（02）萵苣葉的準備：往盆裏加入適量的水，水以能夠...
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![萵苣葉子能吃嗎？萵苣葉子的營養價值有哪些？]( "萵苣葉子能吃嗎？萵苣葉子的營養價值有哪些？")
- 萵苣葉子是大家經常吃的萵苣的葉子，萵苣葉子肯定是可以吃的，但是大家都在吃的時候有沒有人注意到萵苣葉子它有哪些功效和營養價值呢？下面一起來看看！萵苣葉子能吃嗎？萵筍葉子是可以吃的，常見吃法有四種：第一種就是涼拌：用麻醬、蒜泥，味道很清爽；第二種就是蘸醬：可以蘸黃醬、甜麪醬、...
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![萵苣葉最有營養 多吃萵苣葉好處多 去除苦味後美味有營養]( "萵苣葉最有營養 多吃萵苣葉好處多 去除苦味後美味有營養")
- 簡要回答萵苣是一種常見的蔬菜，但很多人在烹飪時往往只食用其莖部，而忽略了萵苣葉，卻不知道萵苣葉是萵苣植物中最富營養的部分。一、萵苣葉的營養價值1.高含量的胡蘿蔔素：萵苣葉中的胡蘿蔔素含量比莖部高出數十倍，有助於視力保護和免疫力增強。2.豐富的維生素B：萵苣葉富含維生...
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![清炒萵苣的做法]( "清炒萵苣的做法")
- 萵苣是一種很常見的食用蔬菜，莖葉中含有萵苣素，味苦、高温乾旱苦味濃，能增強胃液、刺激消化、增進食慾，並具有鎮痛和催眠的作用，這種蔬菜最常見的做法就是清炒萵苣了，你知道怎麼做嗎？不知道就趕緊來學習吧。操作方法（01）將萵苣洗淨。（02）切好姜葱蒜。（03）將萵苣切片成菱形。（04）熱鍋下油...
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![怎樣做萵苣胡蘿蔔炒牛肉？]( "怎樣做萵苣胡蘿蔔炒牛肉？")
- 萵苣是生活中常見的蔬菜，具有很高的營養價值，胡蘿蔔營養豐富，常吃清熱解毒、補肝明目，今天小編就用萵苣搭配胡蘿蔔炒牛肉，下面我把萵苣胡蘿蔔炒牛肉的做法，分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量萵苣、胡蘿蔔、熟牛肉、辣椒、葱、蒜、食鹽、生抽操作方法取一根新鮮的萵苣，用...
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![怎麼做好吃的辣味萵苣西芹瘦肉炒白蘿蔔？]( "怎麼做好吃的辣味萵苣西芹瘦肉炒白蘿蔔？")
- 萵苣營養豐富，適當吃些對身體好。今天小編給大家分享一道辣味萵苣西芹瘦肉炒白蘿蔔，味道非常棒，希望大家能喜歡。操作方法（01）取一小塊白蘿蔔，將白蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成薄片；取半根西芹，將西芹清洗乾淨，切成小塊；將萵苣去皮，清洗一下，切成小片；（02）取一塊瘦肉，將瘦肉清洗乾淨，切成薄片；（03）將...
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![常吃萵苣對我們身體有哪些好處？]( "常吃萵苣對我們身體有哪些好處？")
- 萵苣含有豐富的營養成分，對我們的身體有着很多的益處，吃起來也非常的鮮美。萵苣的莖和葉子都可以做菜，不管是涼拌還是素炒，味道都非常的好。那麼，常吃萵苣對我們的身體有哪些好處呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。操作方法01常吃萵苣可以預防貧血。萵苣中含有易於我們人體吸收...
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![捲心菜葷炒萵苣葉]( "捲心菜葷炒萵苣葉")
- 葷炒的説法可能大家第一次聽説，但是聽詞義就知道有些油膩，沒錯，就是用肥肉炸出的油來炒菜的辦法，就叫做葷炒。今天小編給大家分享的是捲心菜葷炒萵苣葉，口感非常好、非常下飯，希望大家也都喜歡。工具/材料材料：捲心菜萵苣葉肥肉蒜頭乾紅辣椒生抽鹽雞精食用油操作方法捲心菜一定...
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![胡蘿蔔萵苣葉子葱香煎餅的做法]( "胡蘿蔔萵苣葉子葱香煎餅的做法")
- 週末寶貝女兒回家了，小編就做了寶貝喜歡的面煎餅，最近天冷小編沒出門，就用家裏現有的食材，胡蘿蔔、萵苣葉子、葱、黑芝麻，結果做出來的餅特別好吃，下面我把做法分享給大家，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量胡蘿蔔、萵苣葉子、葱末、黑芝麻、雞蛋、食鹽、麪粉操作方法取適量胡...
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![涼拌萵苣葉--做法]( "涼拌萵苣葉--做法")
- 涼拌萵苣葉簡介買了根萵苣要將這根萵苣所有的東西利用到極限萵苣葉也不能浪費了步驟/方法（01）將萵苣葉洗淨備用（02）將其切絲（03）然後用鹽稍微醃出水，擠幹，放入盤中，撒上雞精，糖，澆上醋（04）坐鍋熱油，放入葱花，熬成葱油（05）澆在萵苣葉上（06）攪拌均勻即可特別提示用鹽醃出水時，鹽不可放太多...
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妙知谷
