速滑有哪些技巧
- 運動
- 關注:2.78W次
操作方法
直道滑行時候的動作姿勢也是速滑的基礎,在進行直道滑行的時候要儘可能掌握蹬冰的時間,只有當冰刀切入到平面的時候,才有一個比較牢固的支點,蹬冰的時候要用最大力。
在進行彎道滑行的時候,整體的向心力都是朝外的,所以在進行彎道滑行的時候身體要一直保證左傾,並且要用左腳的外刃以及右腳的內刃來蹬冰。
在起跑的時候也有一定的技巧,一般來説比較好的運動員都是採用前腳點冰的方法來進行起跑,這樣能夠保證迅速地進入快速滑行的狀態。
在進行擺臂的時候,要注意身體的協調性,並且蹬冰的力量也要適度地加大,並且整體擺臂的力度都要比較小,擺臂的方向同滑行方向也要保持一致。
標籤:
速滑
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://miaozhigu.com/zh-hk/ydhw/yundong/5ekl5.html