怎么可以瘦下巴

双下巴是很多美眉都很担忧的，怎样可以瘦下巴呢？

操作方法

（01）先是运动瘦下巴：每天早晚洗脸护肤后，仰起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。正面拍打后，仰起头，向左向右转头一边在拍打，可以燃烧下颌的脂肪。

（02）仰面横躺在床上，用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

（03）四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颌下，指压时，轻轻向上顶。

（04）还可以借助产品：市场上瘦脸的产品很多，有的也能够达到瘦下巴的目的，主要是能够处进血液循环，减少脂肪，可以根据自己的真实情况，选择，但是个人觉得，只有运动出来的才是最健康最有效的。

（05）牛奶+蜂蜜+蛋清+少量薄荷精油+少量柠檬汁，也可以，将所有材料混合后成乳脂状，涂在下颌及下巴底处，再加上按摩运动，坚持会有效的。

（06）还有一些生活中的小技巧：吃饭时尽量的咀嚼，让下巴多运动，平时还可以多唱唱歌，锻炼下巴。

（07）经常还可以多拍拍水，水分是紧致皮肤的，让下巴不会那么的松弛。

（08）一个人在家中时，还可以经常做伸舌头的动作（会有点奇怪，所以建议在家里做），伸舌头，能使下巴和脖子之间的的皮肤保持不松弛，很紧致。

特别提示

坚持就是胜利。