![孕妇睡觉的正确姿态 孕妇的正确睡姿有哪些]( "孕妇睡觉的正确姿态 孕妇的正确睡姿有哪些")
- 孕妇是一个特殊群体，就连睡觉的姿势都是有讲究的，那么咱们一起来看看孕妇睡觉的正确睡姿是怎么样的吧，一起来看！操作方法怀孕早期这个时间一般指的是怀孕之后的前三个月里，这个时期对于孕妇的睡姿要求不高，只要孕妇自己喜欢就可以，但最好不要趴着睡。怀孕中期这里指的是怀孕的第...
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![怎样拥有正确的睡姿]( "怎样拥有正确的睡姿")
- 人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异.尤其对于患有高血压,心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾病.同时,郭医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点,您可以根据自己的身体状况,选择对应的睡姿.操作方法（01）仰卧据了解,有60％的人...
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![孕妇的正确睡姿]( "孕妇的正确睡姿")
- 孕妇的睡姿会影响到孕妇和宝宝的健康。因此，孕妇应该保持正确的睡姿。孕妇的正确睡姿（01）往左边睡：平躺着睡觉会切断血液供应，压缩下腔静脉。强大的血液循环和血液供应帮助你的胎儿在子宫内发育。虽然往右边睡不太可能直接影响到孩子，但它可以给肝脏增加压力。任何可能引起你身...
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![这4种睡姿 哪种更健康？]( "这4种睡姿 哪种更健康？")
- 睡姿是我们睡觉过程中的肢体语言，不同的睡姿能够让我们从中解读出人们不同的心理状态，不过许多人都有自己喜欢的睡姿，而合理的睡姿可以减轻我们身体所受到的压力，让我们的身心更加健康，那么哪种睡姿更好呢？1、仰卧睡姿仰卧睡姿是我们平时最常见的睡姿，也是许多人睡觉习惯的睡姿...
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![孕妈咪正确的睡姿及坐姿]( "孕妈咪正确的睡姿及坐姿")
- 许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢？其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及...
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![睡姿判断情侣间关系？快来看看！]( "睡姿判断情侣间关系？快来看看！")
- 睡觉是每个人每天都在做的事情，无论是从一个人睡觉还是情侣之间一起睡觉，只要你有心去观察你就会发现其实情侣之间的睡姿就能看出她们之间的关系，是不是感觉很神奇，下面就带你来看看！一、面对面小鸟入怀式睡姿双方面对面，男方将女方紧紧抱进怀里，一侧胳膊绕过对方的脖子下方环绕...
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![孕妇要牢记孕期的这几个睡姿 能避免胎宝宝畸形]( "孕妇要牢记孕期的这几个睡姿 能避免胎宝宝畸形")
- 简要回答不同的阶段，睡觉姿势不同，孕晚期最好是左侧卧。在孕妇的日常生活中，有一件事情经常困扰着她们，那就是晚上睡不好觉，第二天早上起来感觉腰酸背痛。这种情况的发生主要是因为孕妇没有找到一个正确的睡姿。实际上，孕妇的睡姿直接关系到胎儿的健康。一、左侧卧睡觉我们都知...
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![怎样通过睡姿看性格]( "怎样通过睡姿看性格")
- 都说通过睡姿就能了解一个人的性格，那么接下就带大家去了解各种睡姿解锁的含义，一起去看看吧。怎样通过睡姿看性格趴着睡晚上睡觉总是喜欢肚子向下爬着睡，那么你可能是个心胸狭窄、以自我为中心的人。总是强迫别人做你喜欢的事，不在乎别人的感受，认为自己想的和别人想的一样，或...
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![怎样通过睡姿判定人的性格和健康状况]( "怎样通过睡姿判定人的性格和健康状况")
- 一个人睡觉的姿势能暴露出他的性格和近期的生活状况，如果你想进一步了解ta，不妨仔细观察下ta的睡姿吧。步骤/方法（01）睡觉时手脚缩成一团的人，肠胃都有问题，正在为生活奔波（02）睡觉时要常常翻动身体的人，居无定所，心事繁重，性格急躁（03）睡觉时眼睛稍微张开的人，忧思忡忡，常与人发生冲突（0...
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![有了娃后 一家三口的各种睡姿]( "有了娃后 一家三口的各种睡姿")
- 简要回答睡眠是人类生命中不可或缺的一部分。随着家庭的新生命的到来，夫妻俩的睡眠模式必然会受到影响。许多新手父母在宝宝出生后都会选择将宝宝放在父母的床上睡觉，这种睡姿被称为“夫妻背夹宝宝”。这种睡姿可以让父母更方便地照顾宝宝，但也会影响夫妻俩的睡眠质量，因为宝...
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![盘点四种睡姿的优缺点]( "盘点四种睡姿的优缺点")
- 人一生中有一半的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠对于我们每个人的重要性。而睡姿的是否合理在很大程度上是会影响睡眠的质量的，所以今天小编来给大家盘点一下四种睡姿的优缺点。操作方法（01）仰卧优点：可以使脖颈处和背部肌肉得到充分的放松，避免因为肢体的紧绷而出现酸痛感；可以...
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![孕妇正确的睡姿]( "孕妇正确的睡姿")
- 对于孕妈妈来说，睡觉试衣间很重要的事情，哈哈，那么，孕妇正确的睡觉姿势是什么样的呢？下面和小编一起来了解下孕妇正确的睡觉姿势吧！操作方法（01）一些孕妈妈估计也知道，孕妇正确的睡觉姿势是左侧卧位，但是，对于长达280天的孕期来说，一直保持左侧卧位时间很困难的事；（02）其实，孕妇正确的睡...
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![正确孕妇的睡姿方法]( "正确孕妇的睡姿方法")
- 人的睡姿,不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说,只要睡得舒服,无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲,事情就不那么简单了。孕妇睡眠的体位与母婴健康的关系十分重要。妊娠期间,胎儿不断生长发育,子宫逐渐增大,孕妇应根据孕月采取合适的睡眠姿势。操作方法（01）仰卧：怀孕...
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![如何改善睡姿]( "如何改善睡姿")
- 不良的姿势会影响身心健康。除了使肌肉变得更僵硬、紧绷，四肢、背部和脖子的血液循环不良，你还会因为慢性疼痛而饱受情绪上的压力。如果你可以调整睡姿，在8小时的休眠过程中将后背、脖子和肩膀的压力最小化，这对全身姿势有着正面的影响。继续往下了解如何以最简单的方式改善...
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![新生儿睡姿什么样最健康]( "新生儿睡姿什么样最健康")
- 简要回答平卧和侧卧。不同的孩子出生之后，睡觉的方式也是不同的，很多家长对于孩子睡觉的方式也是不会多加理会，因为他们相信孩子会选择自己最佳舒服的睡觉方式，但其实并不是这样。因为孩子想要调整自己的睡觉方式，但是因为他们的行动能力有限，并不能够完全控制自己的身体，这个时...
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![怀孕的正确睡姿]( "怀孕的正确睡姿")
- 下面跟大家分享下怀孕后的正确睡姿操作方法（01）有些妈妈们应该在怀孕的时候就知道了应该左侧睡但是10个月都一直左侧睡，一直保持着一个睡姿真的很难（02）我在怀孕前一直都喜欢右侧睡觉，不右侧睡觉几乎睡不着的，所以让我改掉这么多年的习惯真的很难做到的。（03）其实在怀孕期间根可以...
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![怎样的睡姿最健康？]( "怎样的睡姿最健康？")
- 今天就跟随小编一起看看怎样的睡姿最健康？希望能帮助到大家。晚上我总是喜欢趴着睡，想问问怎样的睡姿最健康？操作方法介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。1.仰卧据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器...
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![什么样的睡姿对身体好]( "什么样的睡姿对身体好")
- 在一天24小时中，我们最少要用7小时来睡眠，可见睡眠对我们有多么的重要，那么在睡觉的时候要以什么样的睡姿睡才最好呢？接下来我来教教大家。操作方法01平时我们最常见的睡觉方式就是平躺入睡，这种姿势睡久了会很不舒服，而且很容易打呼。02左侧躺睡觉，这种睡觉方式是最不好的，这样...
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![情侣之间的睡姿]( "情侣之间的睡姿")
- 当一个人熟睡的时候，所表现的一切都是潜意识支配的，所以这是我们内心最真实的想法。情侣之间的睡姿也隐藏着你们之间的情感秘密。操作方法（01）汤匙式大约有五分之一的情侣会以这样的睡姿睡觉。这种方式代表其中一方能给另一方提供安全感甚至是心灵、物质上的支持。这种睡姿需...
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![如何睡觉是健康的，怎么样的睡姿是正确的]( "如何睡觉是健康的，怎么样的睡姿是正确的")
- 睡觉是人体机能恢复的好时机，今天小编就来谈谈如何睡觉是健康的，怎么样的睡姿是正确的？操作方法其实睡觉也是一门学问，错误的睡眠姿势可能会给身体带来负担，根本不能消除疲劳反而会让人觉得全身上下都不舒服。首先在睡觉之前呢不要吃太多东西，会给肠胃造成负担，容易做噩梦，影响睡...
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![情侣间的十种睡姿]( "情侣间的十种睡姿")
- 情侣间的往往蕴含一定的道理，现在来给大伙说说情侣间的十种睡姿。操作方法（01）这种姿势比较普遍，是大多数情侣选择的姿势。（02）相对于第一种，这种睡姿有一定的距离，此时双方的关系比较成熟了。（03）这种方式女性更加依赖于男性，双方的关系发生了一定扭转。（04）这种纠缠的睡姿比较多的出...
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![最合适养生的睡姿]( "最合适养生的睡姿")
- 人生有接近三分之一的时间在睡觉，在《黄帝内经》中就有介绍睡眠养生的。下面，我们来看看最合适养生的睡姿有哪些吧。操作方法（01）仰卧仰卧指的是两臂放在身体的两侧的睡姿，仰卧是一种最为普遍的睡姿方式，是一种养生睡姿，这样睡觉不会伤害到人体的心脏等器官。（02）俯卧俯卧跟仰卧则...
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![孕中期睡姿怎么睡]( "孕中期睡姿怎么睡")
- 对于很多准妈妈来说，凸出腹部和一系列妊娠反应，很大程度上影响着睡眠质量，此外对睡姿也有一定要求。准妈妈肯定很怀念怀孕之前可以随便怎么睡的日子，然后不免感叹怀孕的艰辛，连睡觉都马虎不得！那么进入怀孕中期准妈妈应该采用什么样的睡姿才安全呢？孕中期适合什么睡姿我们都知道...
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![颈椎病的正确睡姿有哪些？错误睡姿又有哪些]( "颈椎病的正确睡姿有哪些？错误睡姿又有哪些")
- 专家指出一个人的睡眠姿势对颈椎会产生很大的影响，正确的睡眠姿势应保持脊柱正常的生理曲度，并保证全身的肌肉自然松弛。正确的睡姿可以帮助患者治疗颈椎病，而错误的睡姿就可能导致患者颈椎病加重。操作方法（01）正确睡姿一：仰卧，可以防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，减轻皱...
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![腰椎间盘突出症正确的睡姿]( "腰椎间盘突出症正确的睡姿")
- 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下...
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妙知谷
