![空心菜叶子能吃吗 空心菜有哪些功效与作用]( "空心菜叶子能吃吗 空心菜有哪些功效与作用")
- 空心菜，又叫通菜、竹叶菜以及蕹莱等，是旋花科植物一年生长或者多年生长出来的蔓生草本型植物。那么，空心菜叶子能吃吗？下面我们就一起来了解一下吧。空心菜叶子能吃吗空心菜的叶子是可以吃的。空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成，空心菜是碱性食物，并且空...
- 12528
![魔芋有哪些功效与作用]( "魔芋有哪些功效与作用")
- 魔芋，又作磨芋，天南星科磨芋属多年生草本植物，中国古代又称妖芋。操作方法（01）魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。（02）魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。（03）魔芋...
- 19303
![淡菜的功效与作用 淡菜的好处有哪些]( "淡菜的功效与作用 淡菜的好处有哪些")
- 淡菜是海蚌的一种，也有的叫青口、贻贝、海虹，营养丰富，老少皆宜，那么淡菜的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。淡菜的功效与作用1.增强体质淡菜的营养丰富，含有钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等营养物质。对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，...
- 12522
![黄瓜有哪些功效与作用]( "黄瓜有哪些功效与作用")
- 操作方法（01）黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原...
- 30523
![桂皮有哪些功效与作用]( "桂皮有哪些功效与作用")
- 简要回答大家千万谨记一点，桂皮可不是桂圆脱下来的外壳，桂皮是香樟木上的一种树皮，它是经过人为的种植或者是人为的养殖进行切割下来的，它也是一种调味品，它的功效也非常的多，我们常说的食用桂皮可以起到控制血糖或者是去寒去湿也可以对男人有一些温肾壮阳等等功效，但是桂皮也相...
- 19606
![黄酒有哪些功效与作用]( "黄酒有哪些功效与作用")
- 简要回答黄酒能达到抗衰老的作用，众所周知，黄酒中含有丰富的维生素，其中包括维生素b、维生素c、维生素e等等。另外，黄酒中还具备大量的硒元素、锌元素，能够达到较强的抗氧化性作用。在生活中，适当的喝黄酒能够缓解衰老，并且能达到美容养颜的目的。改善肠道菌群黄酒中含有较高的...
- 25202
![皮蛋有哪些功效与作用]( "皮蛋有哪些功效与作用")
- 吃过皮蛋的人都知道其味道鲜美，用来做汤、拌菜都是一绝，还有不少养生功效。那么，皮蛋有什么营养功效呢？操作方法（01）提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。（02）含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。（03）能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。（04）能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。...
- 23403
![辣椒有哪些功效与作用]( "辣椒有哪些功效与作用")
- 操作方法常吃辣椒可以预防胆结石，辣椒富含维生素C，可以使人体内的胆固醇转变成胆汁酸，从而起到预防胆结石的作用。辣椒还可以开胃，增进食欲。这是因为辣椒可以刺激我们的肠胃蠕动，刺激肠胃分泌更多的消化液，从而改善消化不良的症状。辣椒本身含有的辣椒素可以降低人体内血糖的...
- 5963
![苋菜有哪些功效与作用]( "苋菜有哪些功效与作用")
- 简要回答苋菜可以帮助人们补血、补钙、明目等，苋菜里面的维生素和蛋白质含量十分丰富，而且脂肪的含量比较低，对于经常便秘的朋友来说，食用这种苋菜可以改善他们的肠道蠕动情况，促进新陈代谢，对于人体的好处也是巨大的。在餐桌的食物上面，苋菜绝对可以排上一席之地，各种维生素的摄...
- 5223
![菠菜有哪些功效与作用]( "菠菜有哪些功效与作用")
- 操作方法促进生长发育，增强免疫力。菠菜中含有胡萝卜素，一分子的beta胡萝卜素经过肝脏的首过效应，会转化成两分子的维生素a。而维生素a能够保护视力，增强身体免疫力，促进儿童发育。补充营养，维护健康。菠菜中含有丰富的维生素跟矿物质。如维生素c维生素E铁，钙，磷等。能够补充人体...
- 15219
![生蚝有哪些功效与作用]( "生蚝有哪些功效与作用")
- 大家对生蚝一知半解，接下来带大家了解生蚝工具/材料生蚝操作方法生蚝是牡蛎（ostreagigastnunb）及其近缘动物的全体，是海产贝壳能让人安神。主治头晕耳鸣，失眠焦虑，自汗盗汗，男子遗精。生蚝可剥壳生食、熟食、烧烤、制罐头或熏制，少量冷冻处理。味道鲜美。特别提示急慢性皮肤病、...
- 12388
![冬瓜有哪些功效与作用]( "冬瓜有哪些功效与作用")
- 近些年来，由于各类癌症的患病几率在不断增加，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，或是严格控制饮食，或是时常进行运动，不仅可以为身体提供一定的营养，还能够起到增强自身免疫力的作用。今天来给大家介绍一种生活中常见的蔬菜——冬瓜的功效与作用，以更好的帮助提高身体素...
- 7999
![苦瓜有哪些功效与作用]( "苦瓜有哪些功效与作用")
- 苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。苦瓜的功效与作用1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、...
- 20958
![大蒜有哪些功效与作用？]( "大蒜有哪些功效与作用？")
- 大蒜，多年生草本植物，百合科葱属。地下鳞茎分瓣，按皮色不同分为紫皮种和白皮种。辛辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。操作方法（01）国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在...
- 4909
![螃蟹有哪些功效与作用]( "螃蟹有哪些功效与作用")
- 操作方法（01）螃蟹是食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味道奇美，且营养丰富，是一种高蛋白补品。螃蟹富含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。据测定，每100克蟹肉含蛋白质14克、脂肪2.6～5.9克、钙130～140毫克、磷150～190毫克、胡...
- 16482
![芹菜叶的功效与作用 芹菜叶有哪些好处]( "芹菜叶的功效与作用 芹菜叶有哪些好处")
- 很多人吃芹菜都是把叶子丢掉，只使用杆子部分，其实芹菜叶的营养价值更甚于芹菜杆，下面我们就来具体了解一下芹菜叶的功效与作用。芹菜叶的功效与作用1.镇静安神芹菜叶中含有多种微量成分，能直接作用于人类的神经和大脑，具有镇静安神的重要功效，平时人们食用以后能缓解人类的烦燥...
- 4167
![菜心的功效与作用 吃菜心的好处有哪些]( "菜心的功效与作用 吃菜心的好处有哪些")
- 菜心又名菜薹，是南方常见蔬菜之一，菜心起源于中国南部，是中国广东的特产蔬菜。菜心是由白菜易抽薹的品种经过长期选择与栽培驯化而来，那么菜心的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。菜心的功效与作用1.预防贫血菜心中含有的钙，铁，维生素A等各种营养成分，有助于增强人体免疫力，帮助...
- 15123
![榛子有哪些功效与作用]( "榛子有哪些功效与作用")
- 简要回答榛子具有防癌抗癌、开胃促进消化、软化血管、增强体质等作用，大家在平常的生活中很容易见到榛子这种坚果，在许多零食比如巧克力、蛋糕里面都会看到榛子，但是对于具体的作用可能不太了解，本文就对榛子的不同功效进行简单说明，帮助大家扫清认知上的障碍，以后在吃榛子的时...
- 9638
![百合有哪些功效与作用]( "百合有哪些功效与作用")
- 百合又名强蜀山丹、倒仙、中庭、百合蒜、蒜脑薯、大师傅蒜、夜合花等。百合是生活中常见的一种食材，同时它也是一种药材，具有药食现金用的双重价值。我们都知道，百合吃了对身体很好，特别是对女性而言，具有美容的功效。那么大家知道百合还有其它的作用及功效吗？百合的功效与作用...
- 22022
![脐橙有哪些功效与作用]( "脐橙有哪些功效与作用")
- 操作方法（01）脐橙颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。脐橙的营养价值脐橙种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、...
- 29479
![蘑菇有哪些作用与功效]( "蘑菇有哪些作用与功效")
- 操作方法（01）蘑菇（mushrooms），真菌门蘑菇科，蘑菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质，无机质、维生素、蛋白质、植物纤维素等丰富的营养成分，热量低。蘑菇的作用与功效1、提高机体免疫力。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。2...
- 7140
![南瓜有哪些功效与作用]( "南瓜有哪些功效与作用")
- 南瓜是常见的瓜类食物，又被称作番瓜、饭瓜、窝瓜、金冬瓜等，并且具有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B等，营养非常丰富。下面我们就来看看南瓜具体的功效与作用。操作方法（01）保护胃粘膜：南瓜可以促进胆汁分泌，是身体免受粗糙食品的刺激，并加强胃肠蠕动，帮助食物消化。（02）降血糖降...
- 20667
![带鱼有哪些功效与作用]( "带鱼有哪些功效与作用")
- 带鱼又叫刀鱼、牙带鱼，是鱼纲鲈形目带鱼科动物，带鱼的体型正如其名，侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴为黑色，带鱼头尖口大，到尾部逐渐变细，好像一根细鞭。操作方法（01）带鱼性温、味甘、咸;归肝、脾经。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的...
- 4198
![菜花有哪些功效与作用]( "菜花有哪些功效与作用")
- 操作方法预防癌症菜花中富含抗癌的物质，还含有抗氧化的微量元素，经常食用菜花能够预防癌症，属于抗癌作用最好的蔬菜之一，因此，平时可以常吃些菜花。清化血管菜花中富含类黄酮，该物质能够清理血管，预防胆固醇发生氧化，从而降低中风的发生率，因此，平时可以常吃些菜花。富含维生素K菜...
- 25127
![核桃有哪些功效与作用]( "核桃有哪些功效与作用")
- 操作方法（01）核桃的功效与作用1、补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。2、助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。3、抗衰老...
- 23372
妙知谷
