![凉拌海带丝的做法大全]( "凉拌海带丝的做法大全")
- 导读:海带是一种非常受欢迎的食材,它的做法多种多样,可以煲汤也可以凉拌。凉拌海带丝是一道美味的冷菜,它口感清爽,味道鲜香,而且海带还具有清肠排毒的功效,所以这道冷菜既美味又健康。那么怎么做凉拌海带丝呢?烹调时间:<60分钟难度:初中水平口味:家常味工艺:拌干海带60...
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![怎么做好吃的凉拌海带丝]( "怎么做好吃的凉拌海带丝")
- 海带含碘，有预防甲状腺肿及降压，降脂，降糖等功效，常吃海带还能够预防心血管方面的疾病，那怎么做凉拌海带丝才好吃呢？今天就和大家分享凉拌海带丝的做法。操作方法（01）准备好干海带丝。超市里卖的海带有两种，一种是整张的海带，另一种是已经加工好的海带丝。’（02）把海带丝取出后用清水...
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![海带丝的做法大全家常]( "海带丝的做法大全家常")
- 海带丝的做法其实很多种，也很简单操作，那我们来看看最常见的几种。操作方法（01）第一种，凉拌海带丝，把海带丝用水泡散，把蒜切成碎末，把海带丝放入锅里煮几分钟，捞起控水，把锅洗干净倒入适量的油，蒜末倒入爆炒出香味，根据自己的口味加入配料，搅拌均匀即可装盘。（02）第二种，清炒海带丝，把海带...
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![麻辣海带丝的做法]( "麻辣海带丝的做法")
- 麻辣海带丝的做法操作方法（01）海带丝提前浸泡2个小时，中间多换换水。（02）锅中烧开水，将海带丝煮两分钟。（03）捞起以后立即用凉水冲凉。（04）锅中倒入油，加入花椒粒炒香，然后捞起花椒粒扔掉。（05）火开到最小，倒入芝麻炒一下，立即关火，然后放入适量的辣椒粉，喜欢辣的话可以多放，不喜欢就少...
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![凉拌海带丝的做法,如何制作凉拌海带丝家常]( "凉拌海带丝的做法,如何制作凉拌海带丝家常")
- 夏天到了，我们可以做一些冷菜，那么凉拌海带丝怎么做呢？操作方法（01）清洗海带丝，买回来的海带丝我们通常需要清洗一下，因为海带丝不洗的话黏黏的口感也不好，我们直接用清水清洗就好了。（02）准备佐料，冷菜的话，对于海带丝这种食材，我们需要准备辣椒油、酱油、醋、酱油、白糖、葱、姜，将葱...
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![特别开胃的酸辣“凉拌海带丝” 做法如此简单又美味]( "特别开胃的酸辣“凉拌海带丝” 做法如此简单又美味")
- 简要回答海带，一种生长在低温海水中的大型褐藻植物，是海藻类植物中的一员。它富含丰富的矿物质，尤其是高含量的钙，同时还含有丰富的磷、钾、钠、铁、锌、硒以及蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分。海带有多种烹饪方法，例如炖排骨海带、烧肉海带、肉丝海带、海带汤、凉拌海...
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![凉拌海带丝的做法（附切海带丝的方法）]( "凉拌海带丝的做法（附切海带丝的方法）")
- 海带含有丰富的碳水化合物和维生素C,很多人都爱吃，炒菜、炖汤、凉拌都可以，今天就来给大家讲一道凉拌海带丝的做法，以及切海带丝的方法。操作方法（01）海带最好用清水泡上二十四小时，去掉砷和砷的化合物。（02）切海带的时候，先把海带切成二十厘米长的段，在把段圈成一个圆柱体，最好圈紧...
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![如何在家做凉拌海带丝好吃？]( "如何在家做凉拌海带丝好吃？")
- 凉拌海带丝是一道大家经常吃到的凉拌菜，那如何做凉拌海带丝好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的心得，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）海带丝，请选择新鲜且硬硬的比较好；（2）红绿黄辣椒，别买太多；（3）蒜头，请选择适量。（02）食材处理（1）红绿黄辣椒斜切成片；（2）蒜头用刀背拍一下，切成蒜...
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![凉拌海带丝做法大全]( "凉拌海带丝做法大全")
- 凉拌海带丝属于冷菜或者拌菜，主要原料是海带和一些辅助原料，凉拌海带丝口味香脆可口，而且做法简单。操作方法（01）海带煮熟洗净切丝，一般菜市场有现成煮熟的买，但最好买整张的回来，再清洗几次切丝比较干净。（02）姜、蒜切末、香葱切葱花。（03）将沥干水分的海带丝倒入一容器，放入自制的油...
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![海带丝这样凉拌好吃]( "海带丝这样凉拌好吃")
- 大家都知道常吃海带对身体有好处，因此海带也就成为人们餐桌上的美食，其做法也很繁多，小编还是觉得这样凉拌的海带好吃。操作方法（01）先准备食材，海带，白芝麻，剁椒，大蒜，香菜，青椒等，如图。（02）将大蒜拍打切碎，如图。（03）将青椒洗净切成圆形，如图。（04）将香菜洗净切好，如图。（05）在锅里加入食用油...
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![酸辣黄瓜海带丝的家常做法]( "酸辣黄瓜海带丝的家常做法")
- 酸辣海带丝是一道很普通的家常菜，搭配嫩黄瓜一起凉拌，口感更为丰富。海带营养丰富，碘元素的含量较高，有很好的防治甲状腺肿大的食疗功效。另外，其中海带中还含有丰富的岩藻多糖、海带氨酸和多糖，其中岩藻多糖对抑制大肠癌有明显的作用；海带氨酸有明显的降压作用，多糖有降血脂的作...
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![凉拌海带丝的美味做法]( "凉拌海带丝的美味做法")
- 海带富含碘元素，能够增强人的免疫力，偶尔吃一次，还是很不错的。海带丝最常见的做法就是凉拌，有的人喜欢吃辣辣的凉拌海带丝，作为广东人，吃不了辣，只能用陈醋来弄一道酸酸的凉拌海带丝。工具/材料海带丝、香菜、蒜头、花生油、蚝油、陈醋、白糖、盐操作方法先准备好食材，海带丝，香...
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![凉拌海带丝的家常做法]( "凉拌海带丝的家常做法")
- 凉拌海带丝酸脆可口，十分美味，关键做法也超级简单。下面我和大家一起分享一下吧。操作方法（01）首先把新鲜海带丝用剪刀剪成小段备用（02）锅中加入适量水烧少许盐煮开后倒入海带丝进行焯一遍水后捞出（03）然后用清水洗净海带表面的粘稠物质够沥干水分备用（04）准备好适量的葱姜蒜末和干...
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![海带丝怎么做好吃]( "海带丝怎么做好吃")
- 海带营养丰富，热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动，起到减肥的功效！凉拌和热炒海带丝都非常好吃哦！操作方法（01）凉拌海带丝的做法步骤1.海带洗净，沥干水2.锅里加适量的水烧开，里面加入几滴醋3.倒入海带丝煮上5，6分钟左右4.煮好之后捞出来，沥干水分，倒入大碗里放凉5.撒上蒜末和红辣椒...
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![海带丝怎么炒好吃]( "海带丝怎么炒好吃")
- 炒海带丝是一道大家都会的家常小菜，那怎样炒才好吃呢，一起来看看吧。操作方法（01）先把海带发好洗干净，再切成丝备用。也可以直接买海带丝。（02）再把大蒜籽去皮切碎。辣椒去籽切碎，香葱洗干净切成葱花。（03）锅烧七成热放少量花生油，油热后先把大蒜，辣椒放下去小火煸出香味。（04）接着把海...
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![干海带丝的做法大全]( "干海带丝的做法大全")
- 海带是海里的一种植物，现在也有人工种植的，在市面上所见的通常是干的，有丝状，块状的，干的海带丝有很多做法，我们一起来看看吧操作方法（01）凉拌：准备适量的开水，取适量的海带丝放入水中，水淹没海带丝即可（02）准备辣椒油、醋、酱油、盐等调料（03）准备一点葱花、蒜末、小菜：如胡萝卜丝、豆芽...
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![怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮？]( "怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮？")
- 海带中含有丰富的碘和食物纤维，不仅可以预防甲状腺疾病，而且可以预防糖尿病，豆腐皮性平味甘，有清热润肺，止咳消痰的功效，将海带丝和豆腐皮放在一起凉拌一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮？希望能够帮助到大家。工具/材料海带适量，豆腐皮适量，青...
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![美味凉拌海带丝的做法]( "美味凉拌海带丝的做法")
- 工具/材料海带丝500g，生姜50g，大蒜50g，小辣椒50g，醋三勺，酱油三勺，料酒半勺，盐，味精，鸡精适量，香菜一根，胡萝卜丝操作方法把买来的海带丝浸泡半小时左右，然后反复用清水搓洗三次，去掉海带丝的大量盐分，再用水焯熟大概五六分钟将生姜，大蒜，红辣椒剁成细末，放油锅炒香备用，香菜切小盆里放上醋...
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![海带丝炖排骨汤的家常做法]( "海带丝炖排骨汤的家常做法")
- 炎热干燥的天气，油腻的排骨汤里加点海带，会显得更清爽。海带可以挑选细细的海带丝，吃起来入味，洗起来简单。下面就来看看小编如何做海带丝炖排骨汤吧。操作方法（01）海带丝泡发后，清水洗净备用。可以买已泡发好的海带丝，也可以买干海带自己泡发。（02）排骨解冻后清水洗净，放到沸水中焯...
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![如何做出好吃的凉拌海带丝？]( "如何做出好吃的凉拌海带丝？")
- 凉拌海带丝是一道家常菜肴，主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。下面我就把凉拌海带丝的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）干海带清洗干净表面的沙子放入锅中蒸煮30分钟。（02）蒸好的海带放入容器中加入适量的清水泡发3至5个小时，沥干水分后切成粗细均匀的海...
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![酸辣黄瓜金针菇拌海带丝的家常做法]( "酸辣黄瓜金针菇拌海带丝的家常做法")
- 海带是一种比较家常的食品，含有丰富的碘、钙、铁、甘露醇以及碳水化合物等营养元素，经常食用，能治疗甲状腺低下，还可以利尿消肿和防癌抗癌，海带最常见的做法就是凉拌海带，黄瓜和金针菇的加入让这道凉拌菜口感更为丰富，营养更为全面。操作方法（01）泡发海带丝用清水冲洗干净，然后切成...
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![海带丝泡水多长时间好]( "海带丝泡水多长时间好")
- 简要回答通常浸泡大约六个小时就可以了，如果泡的时间过长，海带里的营养物质，则会溶解于水中，营养价值也就就下降了。海带是一种受大众欢迎的海产品，因为它味道可口，而且富含营养物质，一般烹调海带前都需要经过水的浸泡，那么究竟泡多长时间才合适呢？下面让我们一起去了解吧。详细内...
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![素炒海带丝的家常做法。]( "素炒海带丝的家常做法。")
- 素炒海带丝是一道爽口美食，不仅美味可口，而且钙质含量极为丰富，营养丰富。下面给大家分享一下素炒海带丝的做法。工具/材料海带丝、植物油、盐、辣椒、大蒜、葱、姜、调料操作方法将买来的海带洗净，切成丝状，放入盘中，备用。往锅中加入适量的水，烧开后，放入切好的海带丝，淖熟，盛入...
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![教你凉拌海带丝的做法]( "教你凉拌海带丝的做法")
- 常吃海带可以补充人体很多物质，尤其像钾元素，海带大家都喜欢凉拌着吃，今天小编就来教大家凉拌海带丝的做法。操作方法（01）将买回来的海带丝清洗干净，用清水浸泡一会，如图。（02）然后准备好调味食材，红椒切圈，蒜拍碎，如图。（03）在锅中加入清水，将水烧开，如图。（04）然后将洗好的海带放入热水中...
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![美味可口香辣海带丝的做法]( "美味可口香辣海带丝的做法")
- 操作方法（0102）原料：海带丝、干辣椒、蒜苗、大蒜、生姜、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻。做法：1、将海带丝洗净稍稍切成段，水烧开加入1勺白醋，将海带丝放入开水里煮15-20分钟，然后捞出浸泡在冰水里至凉；2、干辣椒剪小圈，大蒜、生姜切成蓉，蒜苗切成小粒备用；3...
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妙知谷
