![如何练习跳高（田径运动）]( "如何练习跳高（田径运动）")
- 跳高是一项需要技巧、灵活性和速度的田径项目。跳高过程中，运动员通过助跑累积动能，起跳过杆后落在跳高垫上。考虑到运动安全，熟练掌握助跑姿势、过杆技术和落地动作十分重要。只要你能多加练习并注意安全，就一定能学会跳高。完善助跑技巧（01）练习助跑技巧。跳高运动员通过助跑...
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![如何画跳高的小青蛙的简笔画]( "如何画跳高的小青蛙的简笔画")
- 跳高能手小青蛙，顶呱呱，每年跳高第一名，都是它。小朋友们，别看小青蛙个头小，它能跳到比自己的身高还要高十倍左右的高度哦！下面跟随小编一起来画一画‘跳高的小青蛙’的简笔画。操作方法（01）画出小青蛙的眼睛和嘴巴。注意：（一）眼睛画的要又大又圆；（二）画出小青蛙的眼睑。如图所示：（02）画出...
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![【田径】图解跳高的基本动作]( "【田径】图解跳高的基本动作")
- 本主要介绍跳高的基本动作。步骤/方法（01）助跑练习方法．屈膝抬腿跑，两臂自然前摆振。．速度由慢加快，步幅由小而大。．起跳前两步稍降低重心，上体微后倾。（二）方向．左脚起跳者，由横竿右侧助跑。．右脚起跳者，由横竿左侧助跑。．向横竿成３０度～４５度方向助跑。（02）起跑练习．身体后倾，往上方垂直跳起。．前...
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![厕所里跳高，过粪是什么梗？]( "厕所里跳高，过粪是什么梗？")
- （01）该梗出自2014年春晚小品《扰民了你》，是蔡明说的一句经典台词。厕所里跳高——过分（粪），是一句歇后语，因为在厕所里跳高，肯定要高跳过便池里的粪，而“粪”的谐音是“分”，就可以理解为“过分”。《扰民了你》是蔡明、大鹏、岳云鹏、华少、穆雪峰在2014年央视春晚出演的小品。小...
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![世界跳高记录]( "世界跳高记录")
- 世界跳高之王——哈维尔·索托马约尔操作方法有那么一位运动员，可以说是优秀跳高运动员的典型了，自出道以来，20次越过了2米40的成绩，被称为世界跳高之王，看上去表情木纳的他，拥有着出色的爆发力，是世界跳高纪录的保持者。这个人的名字叫做哈维尔·索托马...
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![跨越式跳高的技法]( "跨越式跳高的技法")
- 跨越式跳高是跳高项目中的一种跳高方式，主要靠双腿的能力进行跨越横杆，怎么掌握跨越式跳高的技巧？操作方法（01）在保持快速助跑的基础上，倒数第二步幅度大，最后一步稍小迅速起跳，起跳时，起跳腿充分蹬直，摆动腿和两臂积极配合使身体向上腾起。（02）助跑距横杆30°-45°角的助跑，高重心助...
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![跳高世界纪录是多少]( "跳高世界纪录是多少")
- （01）男子世界纪录：古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录2.45米和室内世界跳高纪录2.43米。女子世界纪录：保加利亚的科斯塔迪诺娃保持室外世界跳高纪录2.09米，瑞典的伯格奎斯特保持室内世界跳高纪录2.08米。（02）哈维尔·索托马约尔是古巴国家队的一员，出生于古巴，身高194cm,体重80...
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![跨越式跳高动作要领]( "跨越式跳高动作要领")
- 跨越式跳高是急行跳高姿式之一。从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳，是跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。这里就来说一下跨越式跳高的一些要领。操作方法跨越式跳高是一种简单的跳高方法，很简单、易学，也可以用来改进和巩固起跳技术或当做学习其他跳高姿势的过渡方法。...
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![跨越式跳高过杆练习方法]( "跨越式跳高过杆练习方法")
- 你知道跨越式跳高过杆的办法吗？一起来看看吧。操作方法我们在进行跨越式跳杆的时候一定要先确定好起跳点到杆子的距离。在合适的位置选择起跳才能够成功的跨越栏杆。在进行跨越式跳高的时候腿一定要抬高，因为如果在跳高的时候掉腿就很容易碰掉杆子，导致跳高失败。我们在进行...
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![逆战怎么跳高箱子]( "逆战怎么跳高箱子")
- 逆战跳箱子跟CF的大不一样，相信很多的CF玩家玩逆战就会觉得CF跳箱子只要跳，跳，蹲就可以了。逆战的那些高箱子怎么不行？下面就由小编给你介绍：操作方法（01）就拿“海滨小镇”A包点来说，A包点有两个重叠的箱子第一步:来到箱子的正对面最好切成刀（02）第二步：也可以像CF一样助跑然后大概...
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![跳高怎么样才能跳的高（跨越式）]( "跳高怎么样才能跳的高（跨越式）")
- 跨越式跳高是一种急行跳高姿势之一，是跳高姿势中最早采用也是最简单的一种，非常适合初学者学习。那么跨越式跳高要怎样跳才能跳得高呢？操作方法（01）准备。准备起跑时可以瞄准几个点，心里大概估计要跑几步，每步的大概距离是多少。等起跑时，尽量踩着点走。（02）助跑。助跑速度一定要快...
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![跳蚤为什么是动物界的“跳高冠军”？]( "跳蚤为什么是动物界的“跳高冠军”？")
- 跳蚤的后足很长，甚至超过了身体的长度，而且腿部肌肉十分发达，还含有一种专门负责跳跃的蛋白质，可以让后腿肌肉强有力地收缩，在跳跃时爆发出巨大的力量，甚至将能够将整个身体弹射出去。我们对大名鼎鼎的跳蚤并不陌生，它们臭名昭著，喜欢寄生在哺乳动物身上，以吸血为生。不过，它们更出...
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![跳高的技巧怎么样提高]( "跳高的技巧怎么样提高")
- 在跳高中众所周知弹跳力有多少和成绩很有关系，怎么掌握跳高的技巧，更大可能地激发身体的潜能。操作方法（01）双脚打开大约与肩同宽，用前脚掌着地。（02）膝盖轻松弯曲，跳跃的时候上身保持直立，跳之前如果弯得过低，使用到的是属于慢肌纤维的后背肌肉，不具爆发力，也可能导致长期的下背疼痛...
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![如何画跳高的小男孩的简笔画]( "如何画跳高的小男孩的简笔画")
- 跳高是田径运动跳跃项目之一，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。跳高在世界各地流行很广，也是少年儿童最喜欢的一种体育活动。下面跟随小编一起来画画‘跳高的小男孩’的简笔画。操作方法（01）画出小男孩的眉毛，大大的眼睛，鼻子以及嘴巴。如图所示：（02）画出小男孩的头部轮廓。如图所示...
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![怎样做到背跃式跳高]( "怎样做到背跃式跳高")
- 相信你也可以做到背跃式，其实学会了，动作是非常优美的，就在过杆的那一瞬间，几秒钟的动作，可以吸引多少人眼球的注视，先是一个漂亮的弧线助跑，接着快到杆的时候，立刻一个侧身倒肩，躬腰，在收腿，最后一个完美的落地，这就是跳高。小编带你了解背跃式跳高。操作方法背越式的步点采用弧线助...
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![怎么练习跳高]( "怎么练习跳高")
- 跳高，田径运动跳跃项目之一，又称急行跳高。跳高可以锻炼人体的协调性，增强人体体质，对青少年身高的提升也有一定的帮助，那么我们应该怎么练习跳高呢？操作方法（01）协调性训练。对于跳高者来说，协调性是最为重要的。可以通过各种球类运动以及一些诸如变向跑、绕圈跑来练习自己的协调...
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![微信跳一跳如何跳到高分]( "微信跳一跳如何跳到高分")
- 微信跳一跳非常火爆，很多人都在玩，那么你知道怎样才能得到高分吗？下面来看一下。操作方法首先我们每次跳动要尽量跳到物体的中间位置，因为这样可以得到2分，如果不是中间，则只有一分。当跳到魔方这个物体上时，我们不要动，停留3秒左右的时间，会得到额外的10分。当跳到超市上时，我们同...
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![微信跳一跳高分攻略微信跳一跳高分技巧]( "微信跳一跳高分攻略微信跳一跳高分技巧")
- 操作方法连续跳到每个道具中心点，可以+2、+4、+6……依次类推。跳到音乐盒上面别急着往下跳，稍作停留后，系统会播放音乐并且+30分。跳到便利店别急着往下跳，稍作停留后，便利店会开门并+15分。同上，跳到魔方及下水道盖子上面，停留后，魔方会旋转修正并+10分，井盖会有冲水的声音并+5...
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![微信跳一跳如何得高分？]( "微信跳一跳如何得高分？")
- 操作方法首先要等到高分，我们就要保证每次能跳到中间，因为在中间可以得到二分，如何可以的话，尽量保持能连续跳到中间，因为这样会有加成的，第一次在中间得2分，第二得4分，第三次6分，8分，10分这样加上去的。在一些特定的物品上停留，还会得到额外的分数，比如在沙井盖上停留会得到5分。在...
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![微信跳一跳怎么玩高分]( "微信跳一跳怎么玩高分")
- 工具/材料智能手机一部最新手机版微信操作方法跳到中间就可以＋2，连续跳到中间就可以＋2，＋4，＋6等等，一直累加。跳到污水井上，听到水流声就可以＋5。跳到魔方上，等到魔方转动，就可以＋10。跳到超市上，等到超市开门，就可以＋15。跳到音乐盒上，等到音乐盒放音乐，就可以＋30。特别提示高分技巧，你get到...
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![微信里的跳一跳游戏攻略，怎么玩跳一跳跳出高分]( "微信里的跳一跳游戏攻略，怎么玩跳一跳跳出高分")
- 操作方法游戏操作很简单，点击屏幕，跳到下一下物品上就行了。尽量让小棋跳到物品的中间，因为这样会得2分，否则只能得一分。连续跳到中间还会有加成，分数更多，第一个为2分，第二个为4分，后面的依次为6，8，10，12以此类推。在一些特定的物品上，停留几秒钟还能得到额外的分数，比如超市，水盖口，...
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![微信跳一跳怎么拿高分]( "微信跳一跳怎么拿高分")
- 工具/材料微信操作方法跳到最中央会加两分，如果连续跳的是最中央还会有奖励，第二次跳到最中央是4分，第三次是6分，以此类推。想想要是技术比较不错，连续跳最中央，这分数蹭蹭往上涨，简直不敢想。前提条件就是自己要预估距离预估得比较准，这个没有什么诀窍，全看自己的感觉。跳到井盖...
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![微信跳一跳高分技巧]( "微信跳一跳高分技巧")
- 微信跳一跳是微信上很火的一款游戏，在玩游戏的时候，如果想连跳，应该怎么操作呢？想要得高分又该怎么操作呢？今天让我给大家分享一下跳一跳的高分技巧吧。操作方法（01）我们可以打开游戏声音，通过声音的节奏来确保每次都能跳中目标。如果控制不好力度，可以用手指在方块上匀速滑动，以帮...
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![跳一跳高分攻略，跳一跳技巧怎么获得高分]( "跳一跳高分攻略，跳一跳技巧怎么获得高分")
- 很多人都喜欢玩微信跳一跳，但是玩了很久，分数总是上不去。今天小编就来说说，微信跳一跳的高分攻略。操作方法（01）我们登录微信后，下拉屏幕，就可以点击进入微信跳一跳。（02）在玩跳一跳的时候，遇到图中这种音乐盒子，就让小人在上面停留一会儿，等音乐响起来后，分数就能在原基础上增加30。...
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![微信跳一跳快速加分技巧 跳一跳怎么跳高分]( "微信跳一跳快速加分技巧 跳一跳怎么跳高分")
- 微信跳一跳一出便受到了很多人的喜欢，今天我们就来看看跳一跳如何得高分吧。操作方法（01）中心：跳在块的中心，便会获得额外的加分，连续跳在中心，加分就更多，想要获得高分，就瞄准块的中心吧。（02）音乐盒：跳到音乐盒后，停留一段时间，等到音乐盒放音乐，则会获得30分的额外加分。（03）井盖：跳到井...
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妙知谷
