- 睡姿是我们睡觉过程中的肢体语言,不同的睡姿能够让我们从中解读出人们不同的心理状态,不过许多人都有自己喜欢的睡姿,而合理的睡姿可以减轻我们身体所受到的压力,让我们的身心更加健康,那么哪种睡姿更好呢?1、仰卧睡姿仰卧睡姿是我们平时最常见的睡姿,也是许多人睡觉习惯的睡姿...
- 14140
- 新生儿的头骨还在发育,睡觉的姿势会影响头型的发育,不想睡出平底头那就看小编的指南来睡出一个好头型吧。操作方法(01)宝宝会自动选择自己舒服的姿势睡觉,如果没有发现头型变形,就不需要纠正宝宝的睡姿。(02)一般宝宝都会选择侧睡,这种方式比较好,能够让宝宝的头型有棱角,不会变成大...
- 28320
- 情侣之间的睡姿究竟应该怎样才最好呢?从睡姿就可以判断出你们之间的情感关系哦,今天就让小编通过心理学,恋爱心理学和心理学与读心术带着大家一起去解读,赶快来看看你们属于哪一种吧。操作方法(01)呵护的睡姿很多女人喜欢靠在对方的肩膀睡觉,据说这对她们来说是最自然最舒服的...
- 14772
- 操作方法(01)从一个人的睡姿当中就能看出这个人是什么性格,那么就让中聚会网教你怎么从睡姿当中看出一个人的性格吧!蜷缩着身体:这种明确的表现你的不安全感,所以你会产生自私,嫉妒和报复的心态,因为你非常容易发脾气,所以围绕在你身边的人们都要非常地小心,避免去触动你的痛处,而激...
- 28910
- 不良的姿势会影响身心健康。除了使肌肉变得更僵硬、紧绷,四肢、背部和脖子的血液循环不良,你还会因为慢性疼痛而饱受情绪上的压力。如果你可以调整睡姿,在8小时的休眠过程中将后背、脖子和肩膀的压力最小化,这对全身姿势有着正面的影响。继续往下了解如何以最简单的方式改善...
- 25964
- 每个人一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过,而睡姿会直接影响我们睡眠的质量,睡姿主要为侧卧、仰卧、俯卧三种方式。工具/材料床仰卧01有官方调查数据显示,大多数的人都是仰卧方式睡觉,约有50%-60%的人群。但由于仰卧时人们会习惯性把手放在胸口上,这容易使人做噩梦。02如果...
- 26821
- 情侣间的往往蕴含一定的道理,现在来给大伙说说情侣间的十种睡姿。操作方法(01)这种姿势比较普遍,是大多数情侣选择的姿势。(02)相对于第一种,这种睡姿有一定的距离,此时双方的关系比较成熟了。(03)这种方式女性更加依赖于男性,双方的关系发生了一定扭转。(04)这种纠缠的睡姿比较多的出...
- 17836
- 孕妇睡眠姿势很重要,因为如果睡眠姿势不当,会影响胎儿发育。那么,孕妇睡眠的正确睡姿是什么,下面小编就来说一说吧。操作方法(01)一般来说,睡眠的基本姿势有4种。首先是仰卧,也就是平躺睡。这样睡的好处是不会压迫身体的各种脏腑器官,但是容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。如果有打鼾习...
- 13835
- 对于很多准妈妈来说,凸出腹部和一系列妊娠反应,很大程度上影响着睡眠质量,此外对睡姿也有一定要求。准妈妈肯定很怀念怀孕之前可以随便怎么睡的日子,然后不免感叹怀孕的艰辛,连睡觉都马虎不得!那么进入怀孕中期准妈妈应该采用什么样的睡姿才安全呢?孕中期适合什么睡姿我们都知道...
- 26274
- 许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着,孕妇睡觉怎么睡好呢?其实,最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后,子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右,再加上羊水、胎儿的重量,可达到6000克,子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡,子宫后方的腹主动脉将受到压迫,影响子宫的供血以及...
- 23816
- 人一生中有一半的时间是在睡眠中度过的,可见睡眠对于我们每个人的重要性。而睡姿的是否合理在很大程度上是会影响睡眠的质量的,所以今天小编来给大家盘点一下四种睡姿的优缺点。操作方法(01)仰卧优点:可以使脖颈处和背部肌肉得到充分的放松,避免因为肢体的紧绷而出现酸痛感;可以...
- 15117
- 每个人的睡眠方式都不同,因此对于想要睡得更好并减轻背部疼痛的人来说,有多种选择。对于晚上出现腰痛的人来说,尝试以下姿势和提示可以提供缓解。操作方法(01)仰卧这个位置将重量均匀分布在身体最大表面的整个长度上。它还可以最大限度地减少压力点,并确保头部,颈部和脊柱的良好...
- 29231
- 注意这些睡姿,让“丁丁”更健更强!海星型:面朝上,双手举放在枕头上。男性夜间睡眠时,在快速眼动(REM)睡眠阶段(一种特殊的睡眠阶段),阴茎会有3-5次勃起,如果这时候正好醒来,就会看到自己的阴茎勃起。但是需要注意的是,海星型睡眠姿势虽然有助于缓解背部疼痛,但是会导致打鼾。伴侣肯定...
- 8327
- 人的睡姿分为四种:,选择睡姿要因人而异,要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重身体的负担,严重者更有可能产生疾病。操作方法(01)俯卧5%的人选择俯卧,趴着睡觉。优点:采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心...
- 16844
- 简要回答张勇(化名)今年50,是一个普通的职场打工人,他平时工作繁忙,加班已经是生活的一部分了,晚上休息时间不固定,有时还要应酬,因此,养成了吃饭随便对付一口的习惯。他经常晚上吃重口味的食物,如辣炒肝、烧烤等,而且在睡前经常吃太饱,甚至是暴饮暴食。这些不良的饮食习惯让他很难入...
- 13592
- 想要好睡眠,一定要有好的姿势,如果姿势不对,睡眠也是不能保证的哦。下面就一起看看哪些姿势,是有利于好睡眠的吧。操作方法(01)仰卧式头颈和躯干基本保持在同一直线上,身体很放松,但是仰卧的时候也会压迫到背部的肌肉,尤其是双手举上去的姿势,肌肉会更加紧绷。注意仰卧时,口腔中的悬...
- 15829
- 简要回答睡眠是人类生命中不可或缺的一部分。随着家庭的新生命的到来,夫妻俩的睡眠模式必然会受到影响。许多新手父母在宝宝出生后都会选择将宝宝放在父母的床上睡觉,这种睡姿被称为“夫妻背夹宝宝”。这种睡姿可以让父母更方便地照顾宝宝,但也会影响夫妻俩的睡眠质量,因为宝...
- 11778
- 我们每天都离不开睡眠,躺睡、趴睡、蜷着睡、侧着睡......虽然我们都知道自己怎么睡才最舒服,不过很少人知道怎样的睡姿才是最健康。从今天开始,就要注意了!操作方法(01)平躺仰卧——有助于美容觉仰卧着睡,就不会压迫到身体内的各种器官,而且脸部也不会因为受到挤压而产生皱纹。(02...
- 25838
- 一次性爱,相当于慢跑两公里。性爱着实是个体力活,怎样做才能既享受到高潮的乐趣,又不用累得气喘吁吁呢?美国《享受性爱》一书中给出了最省劲的性爱姿势。女上男下。男性疲倦时,最常用的就是女上位。用这个方式,男性只要仰卧配合,就能毫不费力的完成性爱。台湾曾有一项调查发现,...
- 6389
- 一个人如果想要让自己的形象变得高大上的话,就应该努力维持好自己的站姿或者走姿,以及坐姿和睡姿。那么,这几个姿势怎么做才能保持良好呢?下面就让小编来介绍一下。操作方法如果是要站立的话,那就要努力做到三点一线,也就是说你的后脑和屁股以及背部,在他人看来是在一条直线上的...
- 4973
- 睡眠的姿势和你的健康是十分有关系的。如果睡觉姿势不合理,不仅不能提高睡眠质量,还有可能引起一些疾病,而养成良好的睡眠姿势对提高睡眠质量很有好处。老人常说:睡觉像弯月亮,是说睡觉时身体要侧躺弯曲,像月亮的姿势,只有这样人的身体才会感动舒适。操作方法(01)为什么要像月亮一...
- 11082
- 新生儿一天需要睡很长时间,新生儿采用什么睡姿也是家长非常关心的问题了。操作方法睡姿我们知道有三种。仰着睡,侧着睡和趴着睡,其实这三种睡姿都是有利有弊的。仰睡的时候父母可以比较方便观察宝宝的面部表情,而且仰着睡的宝宝四肢活动的方便一些。但是仰着睡也有很大的缺点...
- 16720
- 由于新生儿出生后骨骼还没有发育完全,在出生后三四个月以后才开始慢慢定型,如果不注意调整睡姿,就容易导致头偏,长大之后头型就会不好看。所以新妈妈们在护理宝宝的时候要注意宝宝的睡姿,让宝宝长大后有个漂亮的头型。下面我们就来看看专家的解释。操作方法新生儿侧睡妈妈可以...
- 8246
- 宝宝正确的睡姿非常重要,如果睡姿不对,可能会对宝宝的脊椎,腰部造成影响。那么宝宝的正确睡姿是什么样的呢?下面我就来为大家分享一下。操作方法(01)仰卧睡。这样可以有助于五官的塑形,因为这样睡脸部是没有任何压力的,所以脸部五官的生长也不会受到任何压力。但是在刚刚喂完奶以...
- 13224
- 那种睡觉姿势是最健康的一直是大家最关心的话题,也是一直困惑着大家的,今天我们就解读一下哪种睡觉姿势最健康?睡姿解读(01)仰卧:仰卧是最普遍的睡觉姿势,据相关调查得知有接近百分之六十的的人群选择这种睡姿。养生专家也披露说这种睡姿也是最佳大众睡姿。不压迫身体脏腑器官...
- 21163