![清炒山药怎么做 清炒山药的做法]( "清炒山药怎么做 清炒山药的做法")
- 清炒山药是以山药为主要食材的家常菜，菜品白、红、绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口，营养价值丰富。怎么做清炒山药？操作方法（01）将所有原材料备好。（02）把山药去皮后切成菱形，浸泡清水备用。（03）把青红椒切片备用。（04）锅内入油，油热后放入蒜片炒香后，放入山药片翻炒。（05）倒入青红椒片继续翻炒，加...
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![山药汁的做法]( "山药汁的做法")
- 前段时间去广西考察学习的时候，广西北海市某单位招待了我们，在餐桌上吃饭时，他们上了一道山药汁，清甜甘爽，喝到嘴里很滑，味道清香怡人，回来郑州后念念不忘，一直想试着做，又在网上搜了一下做法，嘿！做成功了！味道相当的棒！哈哈。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃...
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![青椒木耳炒山药的家常做法]( "青椒木耳炒山药的家常做法")
- 青椒，木耳，山药，都是常见的营养食材，具有很好的营养保健食疗作用。把三种食材放在一起同炒，美味可口，营养丰富，是一道营养滋补的美味佳肴。下面介绍青椒木耳炒山药的家常做法。工具/材料青椒1个，木耳适量，山药200克。葱，姜，蒜，盐，味精，五香粉，料酒，醋，蚝油，油。操作方法用温水快速泡发木耳，...
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![山药炒肉片的做法]( "山药炒肉片的做法")
- 山药炒肉是一种常见的家常待客菜，它鲜香味味美，其山药的脆甜加上猪肉的鲜香，很是诱人。而且这道菜还可以增强人体脾、胃、肾的先天之本和弥补后天消耗之需。步骤/方法（01）将山药去皮切片，然后在热水中焯一下，捞出后备用，同时将猪里脊肉切薄片，加少许盐，生抽，淀粉，清水拌匀稍腌。（02）将...
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![胡萝卜山药炒肉的做法]( "胡萝卜山药炒肉的做法")
- 胡萝卜和山药都营养丰富，常吃对身体健康有好处，今天小编家里正好有这两种食材，那今天就做个胡萝卜山药炒肉，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料两个胡萝卜，一根山药，适量香菜杆，适量熟猪肉，葱、姜、辣椒、食盐、生抽操作方法取两个新鲜的胡萝卜，用清水把胡...
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![山药饼的做法]( "山药饼的做法")
- 操作方法（0102）工艺：炸汆法山药饼的制作材料：山药500克，白糖250克，蜜桂花50克，干淀粉100克，豆沙450克，芝麻油1000克（约耗150克）。山药饼的介绍：湖北武汉名优风味小吃。山药饼的特色：色泽金黄，外脆内软，醇香爽口。制作方法：（03）将山药洗净，入笼煮熟去皮，压碎成泥放入盆内，加干淀粉揉成山药粉团...
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![山药炒木耳做法图解]( "山药炒木耳做法图解")
- 记得以前每个暑假最头疼的是小周要吃啥。还要督促他坚持锻炼。今年，小周同学算是懂事很多了，我不管做什么都不会怎么挑食。最让人开心是他目前和爸爸一起每天坚持锻炼爬山和打羽毛球。一大早爬上山跟叔叔阿姨们一起打羽毛球，下山后就是丰盛的早餐，中午和晚饭也吃的很香。山...
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![清炒山药片的制作方法]( "清炒山药片的制作方法")
- 山药又渐渐的开始上市了，价格也不高，但现在的山药应该是最新鲜的了。山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，营养丰富，被称为物美价廉的补虚佳品。山药的吃法很多，煮汤，煲粥，凉拌，炝炒都合适山药200g辅料油适量盐适量青椒适量黑木耳适量白醋适量生姜适量花椒适量大蒜适量红尖椒适...
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![芹菜炒山药木耳的家常做法]( "芹菜炒山药木耳的家常做法")
- 芹菜脆嫩爽口，香气浓郁，具有降压，养血补虚之功效，山药和木耳都具有滋阴补肾之功效，三者同炒，营养养生，清淡爽口，味美鲜香。下面介绍一下芹菜炒山药木耳的家常做法。工具/材料芹菜150克，山药150克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，白糖，料酒，芝麻油，油。操作方法用温水快速泡发木耳，把泡发好...
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![菠菜炒山药的家常做法]( "菠菜炒山药的家常做法")
- 菠菜是冬季的常见蔬菜之一，营养极为丰富，有“维生素宝库”之美称，搭配山药一起炒制，不仅口感清香，更有很好的保健功效，是一道美味的养生菜。操作方法（01）将新鲜菠菜倒入盆中。（02）剪去根部，摘去黄叶，清洗干净。（03）山药同样清洗干净后，去皮后切成小块，并浸泡在水中，以防氧化变色。（04）锅中加...
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![山药糕的做法]( "山药糕的做法")
- 山药糕操作方法（01）山药，洗净备用。（02）山药去皮，切段。放入破壁机中打汁。（03）将山药汁和糯米粉搅拌匀，加入奶粉、黄油、白糖拌匀；上锅蒸熟。（几种辅料，可以按个人喜好添加。）（04）将煮熟后的山药泥和成团。（05）山药泥分成11克左右的小剂子，放入模具中压成形。（这时，用一点炒熟的糯米当干粉，比...
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![莴笋炒木耳山药的家产做法]( "莴笋炒木耳山药的家产做法")
- 莴笋肉质细腻，味道清新，具有促进食欲，宽肠通便，强壮机体等功效。用莴笋同木耳山药配红萝卜同炒，营养搭配，色泽诱人，清淡适口，味美养生，是一道爽口的家常菜。下面为大家介绍一下莴笋炒木耳山药的家产做法。工具/材料莴笋150克，木耳适量，山药150克，红萝卜半根。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，料酒，醋，...
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![山药炒韭菜的家常做法]( "山药炒韭菜的家常做法")
- 山药肉质细嫩，口感绵甜，具有补中益气，强筋健体，滋肾益精等功效。韭菜质地柔嫩，气味辛香，具有温中开胃，行气活血，补肾助阳等功效。两种食材都具有很好的滋补食疗作用，用山药与韭菜一起同炒，口感清新，味道鲜美，营养滋补，是一道营养养生的菜肴。下面介绍山药炒韭菜的家常做法。工具/材料...
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![木耳炒山药怎么做]( "木耳炒山药怎么做")
- 这是在外吃过的一道小炒，然后回家自己动手做来吃，味道很不错，操作起来也很简单，口感清淡又营养，老少皆宜，一起来看看吧。操作方法（01）干木耳抓少许放在容器里用清水泡发（02）把山药棍洗干净外皮上的泥沙，然后去皮用清水洗干净（03）把处理好的山药切成菱形片状，备用（04）把泡发后的木耳用清水...
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![炒山药的做法大全]( "炒山药的做法大全")
- 山药富含蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。操作方法（01）清炒山药1、将山药洗干净，用开水烫1分钟再去皮（生的山药汁弄到手上会很痒痒的，烫一下就没问题了），山药去皮后切菱形片。2、切好后...
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![炒山药的家常做法]( "炒山药的家常做法")
- 清炒山药是以山药为主要食材的家常菜，菜品白、红、绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口，营养价值丰富。怎么做清炒山药？操作方法（01）把山药削皮后，切片浸泡备用。（02）起锅热油。（03）放入泡好的山药片，沥干水，翻炒1分钟。（04）加入适量盐，翻炒。（05）加入鸡精翻炒。（06）起锅摆盘即可，撒点葱花味道更好。...
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![苦瓜山药炒木耳的家常做法]( "苦瓜山药炒木耳的家常做法")
- 苦瓜，山药，木耳，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。把三种食材放在一起同炒，清新爽口，色香味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍苦瓜山药炒木耳的家常做法。工具/材料苦瓜半根，山药200克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，五香粉，醋，白糖，料酒，油。操作方法用温水快速泡发木耳，把泡发...
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![教你清炒山药片的做法]( "教你清炒山药片的做法")
- 山药可是好东西，但是买山药要买对山药。目前我发现有三种山药。1，毛山药，适合烧汤，一煮就烂的那种。2，洋山药，适合炒吃，但是一刮皮后就变色，很讨厌。3，应该也叫洋山药吧，刮皮不变色，很喜欢这个。2和3的区别是细和粗。我发现每次买细的那种就变色，粗的那种不变。所以都买粗山药。操作...
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![如何做山药炒木耳？]( "如何做山药炒木耳？")
- 山药炒木耳是一道大家耳熟能详的家常菜，今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）木耳，请买新鲜且小朵一点的为宜；（2）红绿辣椒、蒜头请买适量；（3）山药，请买通体均匀的为宜。（02）食材处理（1）山药洗净去皮；（2）蒜头切成蒜蓉；（3）红绿辣椒斜切成片；（4）木耳洗净切...
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![山药豆的做法]( "山药豆的做法")
- 山药豆的吃法有很多，可以煮汤吃，也可以做成冰糖葫芦，还可以蒸着吃，那么山药豆怎么做好吃呢？操作方法（01）山药豆药膳汤材料：山药豆、玉竹、麦冬1、枸杞、鸽子做法：先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒加入高汤；水煮沸后将肉捞至汤罐中，把药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮9分钟，加入盐、...
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![快炒之：炒山药]( "快炒之：炒山药")
- 山药具有健胃养胃的功效，是一种很有营养的食材，今天我们给大家介绍一道简单易学的山药炒木耳的做法，希望大家可以喜欢哈操作方法（01）首先取适量的山药，去皮后然后切成片状放入清水中浸泡片刻，洗去粘液（02）取适量的木耳用温水进行泡发，然后冲洗干净了备用（03）取适量的辣椒洗净后然后切...
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![山药的做法]( "山药的做法")
- 山药的营养价值不用多说，更重要的是它的许多做法孩子和女孩子都喜欢吃。特别在冬天吃山药，更是许多地方的习俗。今天，就一起来学习山药的制作方法把。工具/材料山药、胡萝卜、盐、葱、蒜操作方法山药去掉皮切成圆圆的就行了，胡萝卜和蒜、葱花也切好了。起锅烧油，先加入葱花爆...
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![西红柿炒山药的家常做法]( "西红柿炒山药的家常做法")
- 西红柿酸甜可口，风味独特，营养丰富，具有健胃消食，生津止渴，凉血养肝，清热解毒之功效。山药肉质细嫩，口感甜绵，具有滋补健身，养颜美容，延缓衰老，益肾气，补脾胃等功效。用西红柿与山药同炒，营养搭配，味道鲜美，风味独具，是一道营养滋补的美味佳肴。下面介绍西红柿炒山药的家常做法。工具/材...
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![山药炒木耳的做法]( "山药炒木耳的做法")
- 山药和木耳这两种菜是绝配，口感鲜脆，今天我就来教大家怎么制作山药炒木耳。操作方法（01）山药表面有泥土，洗净，去皮，切片。（02）黑木耳泡发，撕成小朵，洗净泥沙。（03）烧开一锅水，加点盐，山药焯水。（04）热锅冷油，先把山药片加入煸炒十几秒。（05）加入黑木耳。（06）炒匀，加点鸡精，盐调味，稍微淋点水，大火炒...
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![山药炒木耳家常做法]( "山药炒木耳家常做法")
- 山药和木耳都是非常营养的蔬菜，经常吃山药可以清肺润肠，而木耳也有活血益气的作用，所以二者搭配起来食用可以预防上火和便秘，下面就一起来看看山药炒木耳的具体做法吧。操作方法（01）首先备好所需蔬菜：山药去皮切滚刀块，干木耳提前泡好洗净备用（干木耳比湿木耳要好些），一个或两个青红...
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妙知谷
