![滋补美味 孕妇饮食菜谱大全]( "滋补美味 孕妇饮食菜谱大全")
- 怀孕了吃什么好，什么既滋补又美味？想必这已经成为大多数准妈妈内心最想知道的东西，所以今天小编就来扒一扒孕妇的饮食菜谱。操作方法（01）先介绍第一道菜：黄鱼羹。做法：准备好适量的黄鱼、嫩笋、鸡蛋、葱末、姜末、葱段以及其他基本调料。（02）将黄鱼切成片状，嫩笋切丁，然后将鸡蛋打碎...
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![鲜虾口蘑粥 口感鲜美 滋味十足的美味佳肴]( "鲜虾口蘑粥 口感鲜美 滋味十足的美味佳肴")
- 简要回答一位著名的名人曾经说过：“烹饪就是一种艺术，调味品是你的颜料，食材是你的画布。”在这道海鲜口蘑粥中，我们将用精心的烹饪和精选的食材，创造出一幅美味的画作。一、准备食材1、大米1杯2、清水400毫升3、海鲜（可以选择鲜虾、鱼肉等）适量4、口蘑5个5、盐适量6、白胡椒粉...
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![哪些滋补药材适合补气补血补阴？如何选择适合自己的滋补药材？]( "哪些滋补药材适合补气补血补阴？如何选择适合自己的滋补药材？")
- 简要回答滋补药材一直以来都是人们注重保健的重要手段之一。根据中医理论，不同的滋补药材有不同的功效，可以用来补气、补血、补阴等。在这篇文章中，我们将介绍一些特色的滋补药材，帮助你更好地了解这些药材的功效和适用范围。黑枸杞黑枸杞是一种非常有营养价值的滋补药材，被誉...
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![美味滋补的白萝卜炖牛排]( "美味滋补的白萝卜炖牛排")
- 工具/材料白萝卜，牛排，八角，桂皮，红枣，操作方法新鲜白萝卜洗净，切块，装盘备用。牛排洗净，砍块，装盘备用。将牛排放在炒锅中翻炒至其变色，加白酒少许，翻炒2分钟，再加白萝卜块，翻炒。然后将白萝卜与牛排放入炖锅中，加红枣，八角，桂皮，花椒，慢火炖2个小时，放盐少许，味精少许，起锅。（还可加一些香菜...
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![滋补美味--清炖全鸡]( "滋补美味--清炖全鸡")
- 鸡肉中含有多种维生素，而且具有补血作用，下面教大家清炖全鸡。操作方法（01）准备好全鸡。（02）准备好当归，红枣，党参，北芪，虫草花，姜片。（03）全鸡擦干，在外皮，肚子上抹盐，肚子里先塞内脏，再塞一半材料，将鸡爪剪下塞进肚子里，防止材料漏出。（04）剩下一半材料放盅底。（05）放上全鸡，盖上盖子放冰箱腌制...
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![品味湖南特色小吃的美妙滋味]( "品味湖南特色小吃的美妙滋味")
- 简要回答这是湖南长沙，一个充满活力和美食的城市。在这里，人们总是匆匆忙忙地赶着去上班、上学、购物，但无论怎样忙碌，总有一种味道，以其独有的方式，在舌尖上提醒着我们，认清明天的去向，不忘昨日的来处。这种味道，就是长沙的小吃。长沙的小吃丰富多样，有着浓郁的湖南特色和地方风味...
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![10款滋补养颜美容靓汤]( "10款滋补养颜美容靓汤")
- 秋季气候干燥，最适合女性朋友们进补滋养。为此，小编特地为姐妹们搜罗了10款最滋补养颜的美容靓汤。美容养生汤自己DIY，美味又滋补，养生又美容。步骤/方法（01）黄豆猪蹄汤材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。功效：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的...
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![冬天滋补吃什么]( "冬天滋补吃什么")
- 冷飕飕的风一阵阵的吹来的时候，我们就知道寒冷的冬季又来了，冬季不但冷的让人瑟瑟发抖，还会让我们的身体变的干燥、爱上火、容易生病，那么有那些冬季吃的美食让男人在寒冷冬季吃的更加滋补呢?男性冬季保健吃什么好?下面我们就来了解。操作方法（01）冬季吃些莲子可以滋养补虚莲子...
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![滋补鸡汤的炖法]( "滋补鸡汤的炖法")
- 鸡汤是一种很有营养的汤类，具有滋补的功效，做法也很简单，今天我们就来分享一道好喝美味的又滋补的鸡汤的做法。操作方法（01）首先去一只新鲜的老母鸡宰杀好，然后收拾干净，最后剁成块状，用清水冲洗干净了备用（02）准备适量的药材，黄芪，党参，薏米，莲子，红枣，枸杞等，用清水冲洗干净备用（03）锅中放...
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![滋补阿胶炖鸡]( "滋补阿胶炖鸡")
- 一打开盖，扑鼻而来的香味，真的很诱人。阿胶炖鸡，我的最爱，清甜可口。红枣阿胶炖鸡，有补气血养颜的作用，爱美和产后的女士们要给自己补一补啊！操作方法（01）准备材料，阿胶，大家在药店买的时候可以叫店里人帮你先切好，回家就不用费劲了（02）鸡肉洗干净，濯水去掉血水。太肥的话可以适当去掉皮...
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![在家这样炖鸡汤，汤鲜味美，滋补养颜]( "在家这样炖鸡汤，汤鲜味美，滋补养颜")
- 简要回答在家炖鸡汤确实是一种美味又滋补的做法。炖鸡汤之所以汤鲜味美、滋补养颜，是因为其中蕴含了丰富的营养物质，并且通过慢火慢炖的方式，让鸡肉中的营养成分充分释放，汤汁浓郁。首先，鸡肉是一种优质的蛋白质来源，富含必需氨基酸，具有良好的营养价值。炖煮过程中，鸡肉中的蛋白...
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![美滋美味锅塌豆腐 冬日时令不可缺少的美味佳肴]( "美滋美味锅塌豆腐 冬日时令不可缺少的美味佳肴")
- 简要回答锅塌豆腐系为山东名菜，从其菜名可知，以豆腐为原料，用锅塌为器材，通过一定的烹调手法烧制而成。这道菜呈金黄色，软嫩鲜香。第一步：豆腐切块，按照5厘米长，2.5厘米宽，1厘米厚进行切割。然后在两块豆腐当中加一些肉茸馅，做成12片即可。第二步：接下来将12片已经成型的锅塌豆腐放...
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![美味滋补的黄鳝粥的做法]( "美味滋补的黄鳝粥的做法")
- 黄鳝的营养价值非常高，具有益气补血、补肝肾、强筋骨的功效，用黄鳝炖粥，既滋补又美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料黄鳝2条，姜片适量，黄酒2勺。操作方法首先把黄鳝内脏清理干净，然后用剪刀剪成一段段。开火下油，放姜片进去爆出味来，黄鳝下锅，加适量的盐翻炒至变色。...
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![适合秋冬喝的美味滋补鸡汤，你会做吗？]( "适合秋冬喝的美味滋补鸡汤，你会做吗？")
- 滋补鸡汤，重要的是把食材准备全。事先腌制好鸡肉，然后大火慢炖，在快炖熟之前，放入一些滋补的料比如枸杞和虫草花，红枣这些，然后小火慢炖几分钟，一锅香喷喷的鸡汤就制作完成了。在这个寒冷的冬天，用一碗美味的滋补鸡汤来温暖家人的心，给我们的家人，送上暖暖的祝福，下来就来教大家，简单...
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![补钙美味猪扇骨汤]( "补钙美味猪扇骨汤")
- 猪扇骨，是指猪肩胛骨，含丰富的钙质、骨胶原、骨黏蛋白和其它维生素等等，猪扇骨含油量少，所以煲出来的汤不会油腻，下面教大家怎样做猪扇骨汤。工具/材料猪扇骨，红萝卜，嫩玉米，煲汤药材。操作方法首先把猪扇骨清洗干净，然后斩成一块块。红萝卜去皮切成一块块，嫩玉米也斩成一块块。煲...
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![补血滋补汤的制作方法]( "补血滋补汤的制作方法")
- 花胶炖鸽子，对伤口愈合有功效，对伤口愈合很大好处。当然啦，没有伤口也可以吃的哦，呵呵。对美容和滋补都是很有有好处滴。操作方法（01）材料:花胶,当归,桂圆,枸杞,鸽子,生姜（02）鸽子一只，洗净后分四块。（03）先将鸽子放到锅里，水开后煮5分钟左右即可。然后捞起来备用。这样炖开的汤不会...
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![滋补的乌鸡山药汤]( "滋补的乌鸡山药汤")
- 乌鸡的肉都是黑黑的颜色，看上去就没有胃口，没想到有一次妈妈做乌鸡山药汤，我吃了一点，别看乌鸡的肉黑黑的，做出来真的很好吃，营养丰富！操作方法（01）乌鸡切块、山药去皮切块，葱切段，红枣，姜切片;（02）锅内放水，乌鸡凉水下锅，后大火焯出乌鸡里的血沫，捞出乌鸡控干水，用热水洗去乌鸡表面的浮沫;...
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![滋补鸡汤做法]( "滋补鸡汤做法")
- 这是一款女人汤，汤中的黄芪和党参均有补气作用，红枣当归补血活血，圆肉安神养心，枸杞养肝护肝，清肝明目，是一款非常适合女性朋友的滋补养生的佳品。操作方法（01）将鸡肉洗净，在锅里炒去将鸡肉的水份和残留的血迹（02）将鸡肉加入锅中，并将辅料一起加入锅中（03）先用大火熬煮20分钟，然后转为小...
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![滋补鸽子营养汤]( "滋补鸽子营养汤")
- 俗话说的好，一鸽胜九鸡。鸽子的营养价值非常高，尤其是用鸽子煲汤喝，能使它的营养充分发挥出来，那么，怎么做这道滋补鸽子汤呢？操作方法（01）处理好的鸽子切块，洗净入冷水锅大火煮开后转小火。（02）用网勺把浮沫和杂质撇干净后，加入姜片，蒜头和干山楂，小火炖1小时左右。（03）煮熟的鸽蛋去壳。...
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![鸡翅滋补汤的做法]( "鸡翅滋补汤的做法")
- 今天用板栗、香菇和滋补药材搭配鸡翅炖汤，炖出来的鸡汤非常浓香又好喝，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料土鸡翅1个，板栗50克，生香菇1朵，当归、枸杞、黄芪、党参、红枣适量。操作方法首先把鸡翅清洗干净，然后斩成一块块，板栗准备好。把全部药材准备好。我没有炖盅，就拿一个...
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![滋补汤的做法]( "滋补汤的做法")
- 冬天气温比较低，然后就适合炖一些补汤来暖暖身体，那么就给大家带来一道滋补又简单的汤吧，那就是清炖鲫鱼汤，特别好喝哦~操作方法（01）首先我们把买来的鲫鱼的鳞片去掉，剖出肚子里面的内脏，然后清洗干净。（02）然后把准备的生姜拍碎，大葱的葱白也拍碎。（03）然后我们在锅里放点油，然后稍微...
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![滋阴补肾的食物]( "滋阴补肾的食物")
- 滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。操作方法（01）枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适...
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![阿胶怎么吃滋补最佳]( "阿胶怎么吃滋补最佳")
- 对于每个女性朋友来说都会担心外貌的变化，而阿胶是最补气血的东西，在这里就给大家说说阿胶怎么吃滋补最佳。操作方法（01）烊化法，将阿胶砸碎最好研成粉末。然后按说明书取阿胶粉末3-9克，加冰糖用开水冲开，并搅拌均匀。这种阿胶的吃法除了有养血补血、滋阴润燥的作用外，还对心烦失...
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![术后滋补财鱼汤]( "术后滋补财鱼汤")
- 这是一款针对手术后快速回复，促进伤口愈合，加强营养，改善微循环，滋阴补肾的靓汤。同时也是一款家具美味养身，保健滋补的鱼汤！操作方法（01）把财鱼洗干净，切成手指宽大小的鱼段，放入碗中撒上薄盐，腌制10分钟后虑出水，放置待用。（02）把油锅烧热，放入一瓢油，待七成热后，放入财鱼，小火慢煎至两边...
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![臭参炖排骨——最滋补的云南红河味]( "臭参炖排骨——最滋补的云南红河味")
- 臭参是只有云南才有的独特佳品。臭参的根具有特殊气味，民间作为廉价滋补的食材，与排骨等一起炖，具有补中顺气、生津的功效。在贾沙的石洞坝，洋芋十分出名，臭参也毫不逊色。石洞坝农家栽种的臭参，因当地适宜的气候和水土，臭参味更浓、药用价值更高，更加补气养生。一碗臭参炖排骨端...
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妙知谷
