![提醒糖尿病人：5种水果貌似不甜 但升糖快 请尽量少往嘴里塞]( "提醒糖尿病人：5种水果貌似不甜 但升糖快 请尽量少往嘴里塞")
- 简要回答山楂、沙棘、百香果、火龙果、杨梅。糖尿病患者经常感到困扰，因为他们需要认真考虑自己的饮食选择。尽管有各种美味食物可供选择，但对于他们来说，关注餐桌上的食物变得至关重要，很多人可能认为糖尿病患者应该避免甜食，这种观念是不准确的。糖尿病患者不应该仅仅以食物...
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![夏天个不高的中年女人尽量少穿这4种裙子会显矮又显胖]( "夏天个不高的中年女人尽量少穿这4种裙子会显矮又显胖")
- 简要回答不管是多大年纪的女人，都可能或多或少地对自己的身材颜值有一些焦虑。尤其是上了年纪的中年女性，由于身材和身高等因素的影响，更容易陷入焦虑之中。在夏季，穿裙子成为了一种常见的选择，但是对于中年女性来说，穿裙子也需要注意一些细节。一、避免这四种款式的裙子1.材质...
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![草菇的营养价值 草菇尽量少吃最好不吃的原因]( "草菇的营养价值 草菇尽量少吃最好不吃的原因")
- 简要回答草菇含有丰富营养价值，比如粗蛋白含量比较丰富。草菇的味道特别鲜美，它的营养成分可能跟其他的食用菌相似。在生活中，适当的吃草菇，能够补充丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，可以缓解便秘。可以达到消暑的目的毕竟草菇里面的营养成分比较丰富，人们适当的吃草菇，可以延长...
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![苦瓜不能随便吃吗 医生：5种人平时尽量少吃 看你中招了吗]( "苦瓜不能随便吃吗 医生：5种人平时尽量少吃 看你中招了吗")
- 简要回答不能随便吃。缺钙人群、生理期女性、孕妇、脾胃虚弱者以及低血压和低血糖的人，应适度减少苦瓜的摄入。苦瓜是非常常见的一种蔬菜，尤其是到了夏天，苦瓜更是成为了餐桌上的常客。苦瓜的烹饪方式有很多种，比如炒着吃，凉拌着吃，或者做汤等，都能够充分展现其特殊的滋味。一、...
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![女人上了年纪 尽量少戴这4种“首饰” 容易拉低档次还显俗气]( "女人上了年纪 尽量少戴这4种“首饰” 容易拉低档次还显俗气")
- 简要回答塑料感的首饰；做工粗糙的首饰；设计夸张、量感过大的首饰；颜色过于艳丽的首饰。在追求美丽的路上，女性们经常不惜付出艰辛的努力，无论是减肥、护肤还是打理自己的造型，都是日常生活中不可或缺的一部分。穿着打扮也被视为变美的关键环节，而首饰在这个过程中扮演着至关重要...
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![四五十岁女人，裤子尽量少穿阔腿裤、牛仔裤，其实这些更洋气显瘦]( "四五十岁女人，裤子尽量少穿阔腿裤、牛仔裤，其实这些更洋气显瘦")
- 简要回答岁月不待人，还没准备好告别少女时期所爱的蓬蓬裙、泡泡袖，就来到了应端庄稳重的中年阶段。四五十岁总是来得很突然，但只要选款眼光到位、搭配方式得体，穿衣打扮仍从容不迫。要说中年女人时尚的底气来自哪里？自然是最能塑造洋气显瘦感的裤子！(一)四五十岁要有一条显瘦裤...
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![洋葱是高尿酸的“发物”吗？提醒：避免尿酸升高，尽量少吃5物]( "洋葱是高尿酸的“发物”吗？提醒：避免尿酸升高，尽量少吃5物")
- 简要回答老话常说：“痛风不是病，疼起来真要命，”高尿酸是“沉默的杀手“！尿酸，是人体代谢的产物，人体每天合成的尿酸约700毫克，其中80%通过肾脏经尿液排出体外，20%通过胃肠道经粪便排出。高尿酸指的是患者血尿酸水平超出了正常值，一般情况下又被称为是高尿酸血症，若是尿酸水平高于4...
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![等你老了，尽量少穿卫衣、运动裤，换成这些装扮更时尚，谁穿谁美]( "等你老了，尽量少穿卫衣、运动裤，换成这些装扮更时尚，谁穿谁美")
- 简要回答穿衣打扮对于进入中老年的女性来说，是一项至关重要的任务。当女性的年龄超过五十岁时，她们需要避免选择像卫衣和运动裤这样过于休闲和减龄的单品，以免显得太过装嫩。今天，我将与大家分享一些值得借鉴的穿衣搭配方法，这些方法不仅可以打造出时尚感十足的风格，还能提升个...
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![女人上了年纪 尽量少穿这2种裙子 多穿另外3种 美得优雅又高级]( "女人上了年纪 尽量少穿这2种裙子 多穿另外3种 美得优雅又高级")
- 简要回答少穿过于复杂的花色图案裙子和廉价塑料感强的裙子。优雅的女人永不过时。成为一名气质的女人应该学会如何穿衣搭配，善于发现自身的魅力，无论是什么样貌、何种身材，都不应该过多的焦虑，把心思花在穿搭上，方可让自己变得更美。裙子是每个女人衣橱里的必备单品，不同的裙装...
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![建议中年女人，尽量少戴“黄金、翡翠”！多戴这几种首饰，更大气]( "建议中年女人，尽量少戴“黄金、翡翠”！多戴这几种首饰，更大气")
- 简要回答很多日常穿搭确实会忽略配饰的作用，但其实只有当你学会在日常穿搭中适当地添加配饰的时候，你才会明白配饰的重要性。但是有一个年龄段的女性群体还是将配饰看得挺重要的，这群人就是4、50岁的妈妈们，可仔细观察你会发现这些中年女性的配饰搭配看起来并不时尚。原因就...
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![胃病不能吃苹果 医生：若想保护胃 这3种水果尽量少吃]( "胃病不能吃苹果 医生：若想保护胃 这3种水果尽量少吃")
- 简要回答现代社会的生活水平持续提升，人们的饮食结构也发生了巨大变化。虽然这使得人们的生活更加舒适，但同时也容易增加一些疾病的发生，尤其是胃部疾病。有句俗语说得好：“病从口入”。事实上，胃部疾病往往正是通过饮食引起的。在快节奏的生活模式下，再加上一些不良的生活习惯...
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![血压高不能吃洋葱？医生提示：想要血压稳定，尽量少吃这3种食物]( "血压高不能吃洋葱？医生提示：想要血压稳定，尽量少吃这3种食物")
- 简要回答高血压是一种慢性的代谢性疾病，其中与高血糖、高血脂被称为三高，同样是我国的中老年人面临的最大问题，在我国的死亡率仅次于癌症。高血压患者占全国总人口的20%左右，这一庞大的数据还在呈逐年上升的趋势，让我们感到惊讶的是高血压，现如今已经不再是中老年人的专属疾病，...
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![等你老了 尽量少穿大地色 多穿这3种颜色 既显白减龄又高级]( "等你老了 尽量少穿大地色 多穿这3种颜色 既显白减龄又高级")
- 简要回答黄色系、粉紫色系、蓝色系。中年，不是衰老的开始，而是重新审视风格、注重细节的机会。在这个阶段，我们可以选择穿着来降低年龄的感觉，避免沉闷和老气的外观。很多中年女性在年龄增长的同时，不仅注重穿着，还能保持肤色红润、体态优美。因此，要摒弃那些可能让你显得老气的...
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![6种食物已被列入“致癌名单” 再喜欢也要尽量少碰]( "6种食物已被列入“致癌名单” 再喜欢也要尽量少碰")
- 简要回答烧烤食品、加工肉制品、油炸食品、红肉及其加工肉制品、太烫的食物、含糖饮料。保证饮食健康是当今社会人们普遍关注的话题。因为饮食不当不仅可能导致肥胖、高血压等疾病，还可能增加患癌风险。然而，很多人并不知道哪些食物可能会对健康造成负面影响。1、烧烤食品...
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![为什么要尽量少吃油炸食品？]( "为什么要尽量少吃油炸食品？")
- （01）加热后的油脂也不容易被人体吸收还会妨碍其他食物被人体吸收。最重要的是高温加热后的油脂含有对人体有害的致癌物质。（02）油炸食品里含有丰富的油脂，油脂能够提供较高的热能，而且油脂的消化时间比较长，在胃里更久地停留，所以人就不容易觉得饿。（03）虽然油炸食品色、香味俱全，而...
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![为什么土豆尽量少吃？]( "为什么土豆尽量少吃？")
- 土豆尽量少吃是指错误的土豆食用方式要减少，就比如油炸土豆，土豆油炸是很多朋友喜欢的食用方式，但在油炸的同时也会将土豆的营养价值炸掉，经常食用的话只会危害肝脏、血管以及肠胃的健康。当土豆变青、发芽或者腐烂时，尽量不要吃，这时土豆的龙葵素的含量会大量增加，吃极少量的龙...
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![大蒜是肺结节的“发物”？医生：若想养肺，4物尽量少碰，莫贪吃]( "大蒜是肺结节的“发物”？医生：若想养肺，4物尽量少碰，莫贪吃")
- 简要回答肺部这个器官被称为是“娇脏”，意思是说这个器官是身体里特别娇气的一个器官，稍微不注意的话就有可能会使它遭受到损害，还有可能会使各种肺部疾病纷至沓来，而在这些常见肺部疾病当中，肺结节是发生频率非常高的一种问题。肺部结节又被称为是肺结节病，这是临床上检出频率...
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![医生：长期吃降压药的人，平时要尽量少吃这5种食物]( "医生：长期吃降压药的人，平时要尽量少吃这5种食物")
- 简要回答高血压，高血脂，高血糖，俗称的三高，被人们戏谑为富贵病。一旦出现了高血压问题以后，便需要长期服用药物来稳定控制血压水平。为了能够使药效得到充分的发挥，达到我们想要的降压作用，在服用药物以后也有一些注意事项，需要我们大家了解清楚。有些食物也是不能随便吃的、尤其...
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![喝酒时为什么不能碰花生米 医生：喝酒尽量少吃这4种“下酒菜”]( "喝酒时为什么不能碰花生米 医生：喝酒尽量少吃这4种“下酒菜”")
- 简要回答喝酒时为什么不能碰花生米医生：喝酒尽量少吃这4种“下酒菜”有些时候，过量食用花生米可能会对健康产生不利影响。许多人喜欢在喝酒的同时享用各种下酒菜，其中花生米是常见的选择之一。然而，网络上存在关于花生米与酒精同时摄入是否有害健康的争议。一、为何将花生米...
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![“猕猴桃”不能随便吃？医生：这6类人平时尽量少食用，建议了解]( "“猕猴桃”不能随便吃？医生：这6类人平时尽量少食用，建议了解")
- 简要回答营养专家说每天可以吃三种以上水果，可以满足身体对多种营养物质需求，特别是纤维素、维生素、矿物质、微量元素，这些营养提供对免疫能力增强有帮助。猕猴桃，又名奇异果，猕猴桃的营养价值丰富，其中含有维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，人食用猕猴桃有利尿通...
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![高血压不能吃韭菜？医生建议：若想控制血压，这2种素食尽量少碰]( "高血压不能吃韭菜？医生建议：若想控制血压，这2种素食尽量少碰")
- 简要回答高血压被称为“无声的杀手”，无声的意思是很多患者在没有任何征兆的情况下都有可能发病，一旦发病就会让人头疼，心悸耳鸣，疲倦不安，严重的很可能会卒中。高血压不加以控制，我们的血管壁会长时间承受高压力，在这种情况下诱发脑卒中冠心病等疾病。患上高血压，活动和饮食都会...
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![这些“垃圾食品”建议大家在平时尽量少吃，不妨了解一下]( "这些“垃圾食品”建议大家在平时尽量少吃，不妨了解一下")
- 简要回答“民以食为天，食以安为先”食品安全健康是公民关注的问题，现在人不在是衣不蔽体，食不果腹，吃什么都能得到满足，不再纠结什么能吃饱，而是想方设法怎么去吃好。但是，食品安全问题任然是社会各界人士需要及时攻克的难题，所谓食品安全就是指食品无毒无害，符合国家生产标准和营...
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![女人穿“短裤”时，尽量少犯这3个“错误”，不然显矮显胖还土气]( "女人穿“短裤”时，尽量少犯这3个“错误”，不然显矮显胖还土气")
- 简要回答经常有人问我对时尚的理解是什么？我想说的是：跟随季节的变换以及时髦趋势的变化，结合你自己的身材和气质选择最合适的穿搭就可以了，不能任性追求潮流，也不要随随便便的乱穿衣。比如在这个炎热的夏季，藏不住的大长腿们就急需一条短裤来释放魅力值，为自己购买几条时髦的短...
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![鹅肉是甲状腺结节的加速剂吗 医生直呼：1蛋3菜尽量少吃]( "鹅肉是甲状腺结节的加速剂吗 医生直呼：1蛋3菜尽量少吃")
- 简要回答甲状腺结节是一种常见的疾病，但大多数情况下是良性的。正确的饮食和生活方式对于预防和管理甲状腺结节至关重要。在面对甲状腺结节时，应该保持积极的态度，遵循医生的建议，并采取适当的措施，以保护甲状腺的健康。甲状腺结节是一种可以随吞咽动作上下运动的肿瘤，常见且多...
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![骨质疏松不能吃豆腐 医生：要想骨骼健康 这4种食物尽量少碰]( "骨质疏松不能吃豆腐 医生：要想骨骼健康 这4种食物尽量少碰")
- 简要回答海产品、咖啡、油炸食品、豆腐。随着人口老龄化的加剧，骨质疏松成为日益突出的身体问题，严重影响老年人的生活质量。当然，饮食也是直接影响骨骼健康的重要因素之一。一、不能碰的4种食物1.海产品这些食品含有较多的草酸和钾离子，会抑制骨钙质沉积和加快钙元素排出，对...
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妙知谷
