![藕节的功效与作用 吃藕节的好处]( "藕节的功效与作用 吃藕节的好处")
- 藕节在我们的生活中是一种很常见的药材，就是莲藕的关节部位，即莲藕的干燥根茎节部，将莲藕挖出来后切取它的节部然后洗干净泥土晒干之后就成了藕节，藕节有很高的药用价值，下面我们就来了解一下藕节的功效与作用。藕节的功效与作用1.通便健脾藕节中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维...
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![孕妇吃糯米藕有什么好处]( "孕妇吃糯米藕有什么好处")
- （01）糯米藕主要是有糯米和藕以及部分红糖熬制而成，营养较高除了能为妈妈和胎儿提供能量外，还可提供矿物质，维生素，膳食纤维等多种营养素，促进胎儿的生长发育和妈妈的身体健康。（02）莲藕含有大量的膳食纤维，煮熟的莲藕质地柔软，适合准妈妈食用，在胃内能充分吸水膨胀，促进胃酸的分泌，有养...
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![莲藕怎么做好吃]( "莲藕怎么做好吃")
- 莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，在家怎么炖煮莲藕排骨汤？操作方法（01）准备好食材，把姜去皮后洗净，葱洗净。（02）把莲藕去皮后切块，姜切片，葱一半切碎一半打结。（03）排骨焯水后再次洗净。（04）锅中水和排骨，加入葱结，姜片后大火烧开。（05）水煮开后加料酒，小火慢炖。（06）炖煮10分...
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![藕怎么炒好吃？]( "藕怎么炒好吃？")
- 莲藕去皮切片清水浸泡，里脊肉切片加入白糖，生抽，料酒淀粉抓拌均匀。炒锅倒油爆香葱姜，倒入肉片翻炒至变色盛出，然后倒入藕片翻炒，加入生抽。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。莲藕做菜吃法多样，用来肉炒、清炒、凉拌、煲...
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![小暑节气为什么要吃藕？吃藕是习俗知道吗？]( "小暑节气为什么要吃藕？吃藕是习俗知道吗？")
- 一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与偶同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。南方地区有小暑吃蜜汁藕的习惯。将鲜藕用小火煨烂后，切片后加适量蜂蜜当冷菜吃。也可以把藕切成薄片，用开...
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![莲藕怎么炒好吃]( "莲藕怎么炒好吃")
- 莲藕有九孔的，有七孔的，七孔的淀粉含量高，一般炖煮，九孔的适合炒着吃或者凉拌吃。操作方法（01）莲藕切细条，不要太粗，放到一个盆里，接水覆盖。辣椒切段，蒜苗切段，姜切片。（02）锅中放适量花生油，可以添点香油，二合油又香又有营养。（03）开火热油，稍微有点冒烟，锅中放入辣椒、姜。（04）然后放入沥过...
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![秋天吃莲藕有什么好处？]( "秋天吃莲藕有什么好处？")
- 秋天是莲藕收获的季节，很多人喜欢用莲藕炖汤喝，其实莲藕有很多吃法，而且营养价值高。那秋天吃莲藕有什么好处？操作方法秋天吃莲藕有什么好处清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。通便止泻、健脾开胃...
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![吃藕有什么好处 女人多吃藕的四大好处]( "吃藕有什么好处 女人多吃藕的四大好处")
- 莲藕作为一种常见的食物，其味道甘甜、清脆可口受到了许多人们的喜爱，下面我们就一起来说说吃藕有什么好处。操作方法（01）能促进肠胃蠕动，排除一些人体内的毒素。（02）能有效的提高睡眠质量。（03）常吃莲藕能有效地祛痘。（04）煮熟之后的莲藕性温，具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益...
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![女人长期喝藕粉的好处？]( "女人长期喝藕粉的好处？")
- 女人天天吃藕粉的好处有：宁静安神、清热凉血、健脾开胃、止血化瘀。藕粉是生活中特别受欢迎的一种美味食材，他是中国汉族的传统特色小吃，是以新鲜莲藕为主要原料，将烘干脱水和研磨后得到了白色粉末状物质，在日常生活中他能直接用开水冲调后食用。女人天天吃藕粉的好处：1、宁静...
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![藕的做法？藕怎么做好吃]( "藕的做法？藕怎么做好吃")
- 藕属于睡莲科植物，甜而脆，可以生食也可以做菜，那具体怎样吃才更好吃呢？今天我么就来看看怎样做能让藕更加美味吧！操作方法（01）藕可以生吃，可以做成汁水饮用，可以烹饪后食用，还可以晒干了墨粉煮粥；前面两种相信很简单，将藕洗干净就可以了！主要看下如何烹饪和熬粥！（02）糖醋藕片：材料准备：藕、...
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![吃莲藕有哪些好处？]( "吃莲藕有哪些好处？")
- 莲藕，不仅可以生食，也可以做成菜，还具有一定的药用价值，是养生保健的好食品。接下来小编就来跟大家讲讲吃莲藕都有什么好处，希望对您有所帮助。好处（01）健脾开胃莲藕含有一种独特的清香，还含有一些鞣质，具有很好的健脾止泻的作用。多吃莲藕不仅可以促进肠胃蠕动，进而增强食欲，同时还...
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![怎样做好吃的藕片]( "怎样做好吃的藕片")
- 藕片怎么做好吃？醋溜藕片？茄汁藕片？香煎藕合？今天我就教你如何作藕。操作方法（01）茄汁藕片：准备莲藕，西红柿；糖，盐，番茄酱，小葱，鸡精做法：先莲藕削皮切面泡在水中；把西红柿切小块；油5成热后放入葱姜爆香，再倒入西红柿翻炒一下；炒出汤汁后加入番茄酱和糖继续翻炒；然后将炒好的番茄酱汁盛出备...
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![藕片怎么做好吃]( "藕片怎么做好吃")
- 简要回答藕片怎么做好吃呢？糖醋莲藕这样做才好吃，主要制作材料是藕片，配料是干辣椒、淀粉，调料是白砂糖、香醋、食用油等，通过大火炒制而成。今天就来一起学习吧。详细内容准备新鲜的嫩莲藕，然后莲藕洗净去皮，切薄片热锅，倒油，爆炒莲藕片八成熟，起锅锅中放少许油，白砂糖、陈醋，熬成糖...
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![女性秋季吃莲藕的好处与注意事项]( "女性秋季吃莲藕的好处与注意事项")
- 秋季是吃藕的好季节，那女性多吃藕有哪些好处与注意事项呢？下面小编就给大家介绍一下。女性吃藕的好处吃藕的注意事项01莲藕属于寒性的食物，身体虚寒的人最好不要生吃，将藕烹饪熟之后再食用比较好。02藕富含丰富的铁元素，在烹饪的时候最好不要使用铁锅，否则会令莲藕发黑，看上去不...
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![莲藕怎么做好吃？凉拌脆藕]( "莲藕怎么做好吃？凉拌脆藕")
- 大家知道好吃的凉拌莲藕是怎么做的吗？如何才能做出又脆又香甜的莲藕呢？今天小编就给大家介绍一下。工具/材料莲藕，辣椒，花椒油，味精，醋，香菜操作方法莲藕去掉杂质，刮去外皮，用水清洗干净，备用在锅中加水适量，放入莲藕，然后小火慢慢的煮，煮到莲藕五分熟时停火，将莲藕捞出，沥干水分，放凉在...
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![吃藕粉有什么好处]( "吃藕粉有什么好处")
- 藕粉是人们公认的养生保健佳品，下面小编给大家讲讲具体吃藕粉的好处。操作方法（01）健脾开胃：莲藕属于寒性物质，经过一系列加工后变成了温性，加上莲藕中含有蛋白质，碳水化合物，粗多糖等物质，具有养胃滋阴，改善脾胃虚弱，具有延年益寿的功效。（02）益气补血：因莲藕中含有大量的钾，钠，铁，镁等微...
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![如何炒莲藕好吃]( "如何炒莲藕好吃")
- 莲藕的营养很丰富，含有天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。藕具有清热生津、散瘀补脾、开胃止泻的功效。而且煎炒烹炸样样都适用于莲藕。今天就给大家分享一下怎么把莲藕炒的好吃。操作方法（01）炒藕片鲜藕洗净切成薄片。（02）红椒洗净去籽切成丁，葱切成葱...
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![常吃莲藕的几大惊人好处！]( "常吃莲藕的几大惊人好处！")
- 藕，又称莲藕，属睡莲科植物，莲的根茎。肥大，有节，中间有一些管状小孔，折断后有丝相连。可以吃，也可作中药。藕原产于印度，后来引入中国。在南北朝时代，藕的种植就已相当普遍，迄今已有三千余年的栽培历史。藕在中国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一...
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![吃莲藕（莲菜）的好处有哪些]( "吃莲藕（莲菜）的好处有哪些")
- 莲藕是高糖低脂肪食物，其糖分含量为19．8％，脂肪含量仅占0．1％。此外它还含有多种氨基酸及维生素Ｂ1、Ｂ2、Ｃ等。莲子即莲藕的种子，它的蛋白质含量高达16．6％，还含有淀粉和棉籽糖、天门冬素、蜜三糖及其他营养成分，是营养丰富的滋补品。能养心安神，益肾固精，补脾止泻，滋阴壮体。常食可强身健体，延...
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![吃莲藕的好处]( "吃莲藕的好处")
- 莲藕不仅吃法多样，还对身体有很多的好处操作方法（01）清热止咳生莲藕性寒，有清热止咳的功效，还能生津止渴，最适合火气旺盛的秋天了（02）健脾开胃莲藕淡淡的清香，能健脾开胃，促进消化。天气燥热，食欲不振的朋友不妨试试清爽的莲藕，对增进食欲很有效果（03）清肠减脂莲藕含糖量不高，同时含有大...
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![纯藕粉怎么吃/吃藕粉对身体有什么好处]( "纯藕粉怎么吃/吃藕粉对身体有什么好处")
- 藕粉是一种简单快速的食物，味道香甜可口。下面让我们来看看怎么吃纯藕粉和它有哪些好处。操作方法（01）倒一杯白开水放到一旁凉5分钟。（02）将藕粉倒入杯子中。（03）将刚刚稍凉一会儿的温水拿来倒入杯子中，一边倒一边记得搅拌，不可倒入太多，只需刚好将藕粉分解即可。（04）等到藕粉分解完...
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![藕怎么做好吃]( "藕怎么做好吃")
- 藕含有丰富的胡萝卜素和一种特殊的糖类蛋白，可以促进肠胃的运动和吸收，减轻肠道的负担，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者食用。那在生活中藕要怎么做才好吃呢？下面我们来看几种藕的吃法吧。操作方法（01）炝炒藕片材料：莲藕500g，干辣椒10...
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![藕粉的营养价值及功效 吃藕粉的好处]( "藕粉的营养价值及功效 吃藕粉的好处")
- 藕粉是一种白色的细腻粉末，它是以新鲜莲藕为主要原料，经磨浆过滤以后得到的植物精华平时可以用开水直接冲调后食用，那么藕粉的营养价值及功效有哪些呢？一起来了解一下。藕粉的营养价值藕粉中含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白质，另外还含有单宁酸、碳水化合物、膳食纤维，以及钙、磷...
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![吃藕粉的好处与注意事项有哪些]( "吃藕粉的好处与注意事项有哪些")
- 藕粉是属于非常多见的保健产品，藕粉的味道非常清香，受到了很多朋友们的认可，藕粉会有哪些功效呢？下面将为您介绍相关的内容。操作方法（01）藕粉的味道非常的清香，具有非常好的健脾开胃的作用，同时还能够起到开胃，促消化的作用，食欲不振以及肠胃不好的朋友们可以适当的吃藕粉，能够起到...
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![怎样炒藕条好吃？]( "怎样炒藕条好吃？")
- 工具/材料藕条、盐、葱、味精、蒜末操作方法首先买藕的时候怎么选择就很重要啦，要选择孔少的藕，不能选择9孔藕，那样的藕可能怎么也不能炒出脆脆的藕条吧。首先，藕条切好后放入清水中泡着，把淀粉给泡出来，这样炒出来的藕条就是脆脆的啦！热锅倒油，将蒜末放入锅中，接着倒入沥过水的藕...
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妙知谷
