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- 操作方法（01）很多同学安装了win7系统之后发现C盘空余的空间严重不足了，是的WIN7系统对硬件要求教高，我们能够做的就是系统安装完成之后瘦身的工作.第一步就是开启Administrator帐户，先取得最高管理权限，方法：右键桌面计算机--管理，本地用户和组--用户，右键Administrator--属性，去除...
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![高贵盘发气质变身超简单]( "高贵盘发气质变身超简单")
- 操作方法（0102）Style1短发会议发型初始来看，这款发型是属于短发类型，其实不然。它本是长发的造型，变成了这款甜美的会议发型哦。发丝的大卷度，为修饰缩小脸型起到巧妙地作用。咖啡的发色，衬托出白皙皮肤之外，显得更加平易近人了。角度图展示。步骤一用手先将长发随意整理一下，再分...
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![睡前五招简单瘦身减肥操]( "睡前五招简单瘦身减肥操")
- 减肥一直是很多人的毕生事业，今天来分享五招简单的减肥操，让我们在瘦身的道路一直瘦下去。操作方法空中自行车。平躺后，双腿模仿蹬自行车时的动作，进行前后摆动。根据自己的情况来设定做多少组，一般以15组为宜。接下来进行平板支撑，刚才主要用力部位是腿部，现在进行平板支撑，来消...
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![瘦肉粥的简单做法]( "瘦肉粥的简单做法")
- 皮蛋瘦肉粥是一种很常见的粥，其营养丰富口感超好深受大家喜欢今天我们就来简单学做一下。操作方法（01）先洗好适量的米然后放在锅中熬煮（02）待粥要开始滴入适量油开中火慢慢熬煮（03）瘦肉切成丁，调入少许盐，料酒腌制片刻（04）然后把肉倒入锅中焯一下水后即可捞出（05）然后把肉倒入锅中开大...
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![简单街舞Breaking舞步，高效瘦身]( "简单街舞Breaking舞步，高效瘦身")
- Beaking是街舞中非常流行的舞风，因为有很多地板动作，所以被认为是相对较难的街舞。但其实女生也是可以跳Breaking，其运动量大，对于瘦身，雕塑身形有不错的效果。今天，爱美网小编就来教大家简单的Breaking地板动作，一起来挑战难度，高效瘦身！街舞动作（01）拉腿后伸展步骤/方法（01）双手抱住...
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![windows 7的C盘瘦身方法]( "windows 7的C盘瘦身方法")
- windows7系统默认是个很坑硬盘的东西，本来以为留50G做系统已经足够用了，而且软件都没安装在C盘，但是经过一段时间的实践，发现50G也不够用，看网页视频及其他任务多时卡死了，C盘才剩下几百兆，只能去寻找瘦身的办法。一、可以去掉休眠功能（01）反正我是一直没用到休眠功能，一般最多也只...
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![简单减肥瘦身舞蹈推荐]( "简单减肥瘦身舞蹈推荐")
- 很多人都在网上找寻适合自己的减肥瘦身的舞蹈，多数人都缺乏坚持下来的劲头，其实只要你能够坚持下来，长时间的减肥瘦身舞蹈肯定能让你看到明显的变化的。下面，小编就推荐几种减肥瘦身的舞蹈给大家，希望大家能够坚持下来呢。操作方法（01）第一，郑多燕减肥操。郑多燕减肥操算是比较红...
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![最简单的C语言程序]( "最简单的C语言程序")
- C语言入门经典教程,学习计算机语言的人，都需要编写最简单语言程序。想要学习C语言编程，需要从实践开始，从最简单的C语言程序开始。为了让广大想要学习C语言的爱好者能亲手操作怎么编程？下面就由小编给大家写下最简单的C语言编程。操作方法（01）首先下载安装vc++6.0，点击鼠标右键...
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![C++如何编程简单的程序]( "C++如何编程简单的程序")
- C++是非常优秀的编程语言，那么我们如何运用C++编写简单的程序呢？下面小编给大家分享一下。工具/材料VisualStudio操作方法首先我们打开VisualStudio软件，打开新建项目界面，如下图所示接下来在应用程序设置界面中选择控制台程序，然后选择空项目选项，如下图所示然后我们在C++项目...
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![7个简单瘦身小技巧 一周下来瘦一圈！]( "7个简单瘦身小技巧 一周下来瘦一圈！")
- 总是拖着一身肥肉很不爽吧？这里小编教给你几个瘦身小技巧操作方法（01）一、早餐前喝咖啡研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%。（02）二、早午餐时补充钙质每天摄入600毫克剂量的钙质（早餐和午餐...
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![怎么给电脑C盘瘦身]( "怎么给电脑C盘瘦身")
- 在做表格和文档时，电脑干着急不动弹，软件启动半天打不开，打开网页很卡，电脑有时慢的像牛车，除了网络、电脑配置问题以外，是由于c盘（系统盘）安装东西太多，缓存垃圾太多，储存空间发生红色警告，造成电脑运行缓慢。现在我们来给电脑做一下瘦身。操作方法（01）方法一：1.使用安全卫士，进行电脑...
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![快速瘦身 简单瑜伽动作(图)]( "快速瘦身 简单瑜伽动作(图)")
- 核心提示：一分钟能做几个仰卧起坐？为什么做了却也瘦不下来？下面专业教练教你科学做瘦腹瑜伽动作，坚持练习下去，再配合每周3-4次的有氧运动，快速打造平坦腹部不是问题哦。操作方法（01）练习一：静力俯卧小臂支撑——收紧腹肌（02）练习二：垫上半程收腹——收紧腹直肌（03）练习三：仰卧举腿——...
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![如何让大幅度清理C盘，让C盘大瘦身！]( "如何让大幅度清理C盘，让C盘大瘦身！")
- 如果为电脑的C盘，也就是系统盘，设置的内存容量太小的话，使用没多久系统就会提示C盘空间不足的信息，会导致电脑变得很卡，运行速度下降。现在，我们来看看如何让C盘大瘦身吧。方法一：磁盘清理（01）打开计算机双击电脑中的【计算机】或者【我的电脑】图标，会看到C、D、E、F四个硬盘，如下...
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![最简单有效的七种懒人瘦身小妙招]( "最简单有效的七种懒人瘦身小妙招")
- 下面介绍有关于减肥的小妙招。操作方法早起空腹先喝一杯水，大概200ml。这杯水有助于排便排毒，对身体好也能帮助提高代谢。吃早饭之前，喝一杯黑咖啡，有助于提高代谢，消水肿。有的人是水肿体质，也许本身不胖，但是看起来就有点肿肿的，所以消水肿很关键。早上一定要吃饱，营养一定要均...
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![怎么将C盘完美瘦身]( "怎么将C盘完美瘦身")
- 简单有效的清理C盘空间操作方法（01）用鼠标右击计算机，查看属性，点击高级系统设置，点击里面的高级选项，再点击性能一栏的设置，进入后点高级虚拟内存，更改在驱动器下选择Ｃ盘后点击无分页文件然后点设置确认，就可以将默认给C盘的虚拟内存给空出来C盘一下子空出好多空闲空间大家快去试...
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![瘦腿的简单小方法]( "瘦腿的简单小方法")
- 好多人看着胖是因为都胖在了腿上，接下来我们就来讲一讲瘦腿的简单小方法操作方法我们可以使用保鲜膜，把保鲜膜包裹在腿上，包裹的时候我们可以涂抹一些发热的溶剂，这样子腿部就容易发热出汗，从而达到瘦腿的目的。我们也可以经常按摩一下我们的腿部，用双手给腿部一个向上的力，每天...
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- 操作方法（01）关闭休眠--控制面板--电源选项--选择你选择的模式标准和节能电击进入后把时间设置为从不（02）关闭系统还原--开始--控制面板--还原与备份--恢复系统设置和计算机--关闭系统还原（03）关闭远程管理--开始--控制面板--系统--远程设置--在不允许远程连接上打勾（04）关闭自动...
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![5大晚餐减肥方法瘦身很简单]( "5大晚餐减肥方法瘦身很简单")
- 5大减肥方法谁听过？减肥方法一定要讲究技巧的，那就跟我一起来看这篇经验吧！步骤/方法（01）晚餐饮食减肥法则1：最晚7点结束晚餐建议痩司在7点前吃完晚餐或临睡前3小时不要进食，使身体有足够的时间消耗摄取热量，才不容易堆积在体内变脂肪。（02）晚餐饮食减肥法则2：晚餐摄取热量不超过200...
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- 运动锻炼瘦腰瘦肚子的方法贵在坚持，如果半途而废，根本就没有任何效果。大家可以采用下面几种快速简单有效的动作，既能瘦肚子，也能提高抵抗力。变美方案转呼啦圈的方式首先可以通过转呼啦圈的方式瘦腰瘦肚子，选择重量合适和大小的呼啦圈，不要选择太过于沉重的，以免损伤肚子和腰部...
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- 瑜伽，是健身减肥的好方法，再减肥瘦身的同时，还可以塑造完美体型，甚至拥有魔鬼的身材。如今，夏天到了，炎热的天气更加适合健身运动了，瘦身之后就可以穿上心仪的裙子出门，何乐而不为！下面，给大家推荐几种简单有实用的瑜伽动作。操作方法（01）这是一个看起来见简单，但是做起来比较有难度的...
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- 本人很孩子都喜欢吃瘦肉丸，但是外面买的太贵，又太少，干脆自己做。第一次做的也很成功，孩子们都说好吃。下面我把经验分享给爱吃瘦肉丸的朋友们。操作方法（01）第一步：将肉剁成末（02）第二步：加淀粉，用少许水拌一下，不要太稀，软硬适中。（03）第三步：加上盐，小苏打和盐的量差不多。放上搅拌几分...
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- 有时候C盘站得内存过多有没有觉得很苦恼，下面教你如何让C盘瘦身。操作方法（01）右键点击“计算机”，你将会看到电脑上的C盘。（02）然后右键“C盘”点击属性，你将看到下图的界面。（03）接着点击红圈圈出来的，再点击“确定”。（04）在清除垃圾的过程中，需要等待几分钟。（05）几分钟过后，垃圾清理...
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- 俗话说3月不减肥,4月徒伤悲.现在已经进入夏季,美女帅哥们已经迫不及待开始漏出健康美好的身材了,那身材不够完美的小可爱们现在也在努力健身减肥了,作为减肥成功瘦身30斤的减肥达人,这就来说说如何快速瘦身~操作方法减肥的基础便是管住嘴,迈开腿.刚开始,一般来说管住嘴是...
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- 想要快速减肥，在夏季秀出好身材？试试的这套简单快速减肥操吧，你只要每天做三次，每次2-3分钟，7天就可以帮你减掉赘肉瘦全身哦。步骤/方法（01）仰面上撑step1做在瑜伽垫上，膝盖弯曲，双腿微微张开与臀同宽，整个脚板接地。上半身向后倾斜，双手在背后撑地，手掌指向正前方。（02）step2用里将臀...
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- 是否感觉这些瘦身动作似曾相识？对啦对啦，那高墙站立式就是模特们上天桥的基本功，看她们那身段，那苗条；再看提臀操，普拉提健身时经常练习的动作，每次看见老师的PP，怎么看怎么翘。呐，这实质性效果足够了吧，所以，快别幻想了，还不赶紧练练。步骤/方法（01）Step1、靠墙站立3分钟把头部、肩胛...
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妙知谷
