![安利九种食物 帮你春季润肺]( "安利九种食物 帮你春季润肺")
- 山药山药营养丰富，一直被视为是物美价廉的补品，它不仅是食材也是药材，更有人将山药称作“神仙食”，代表其营养价值高。而山药在肠胃吸收度好，经常被用来治疗脾胃虚弱、腹泻等病症。此外，山药具大量黏液蛋白，这种黏稠物可以滋润皮肤，可减缓更年期女性的不适症状，尤其是日式的山药，属...
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![六种通便的食物]( "六种通便的食物")
- 排便不畅是一件很痛苦的事情，那么有哪些通便的食物呢？让我们一起来看看吧。操作方法（01）以香蕉为首的水果。一般水果都有一定的排毒通便的功效，而其中尤以香蕉为甚。香蕉中富含纤维，因此常吃有助于通便。不过只有使用熟透了的香蕉才有通便的效果。（02）酸奶等奶制品。众所周知，酸奶...
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![九大神奇的“降压食物”]( "九大神奇的“降压食物”")
- 降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。操作方法（01）鸡蛋清研究发现，鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性...
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![食物放入冰箱最安全 不能放入冰箱保存的几种食物 你错放了几种]( "食物放入冰箱最安全 不能放入冰箱保存的几种食物 你错放了几种")
- 简要回答淀粉类食物、巧克力、鱼类、药材、西红柿、黄瓜和青椒。冰箱是人们家中不可或缺的电器之一，常用来储存食物，以延长其保质期。然而，有时候我们会发现，一些食物在冰箱里保存的时间比在室温下更容易腐坏，这反而缩短了它们的保鲜时间。这是因为冰箱的温度是固定的，并不适用...
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![九种益眼食物都有哪些？]( "九种益眼食物都有哪些？")
- 简要回答在现代生活中，人们的生活离不开手机、电脑和电视，长期对着电子产品会对人们的眼睛带来极大损害，下面列举10种益眼食物来帮助人们健康护眼：胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素相当于天然眼药水，能有效保持眼球的湿润及透明度，并预防白内障；菠菜：菠菜当中富含的钾、钙能有效...
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![家中必备十种安眠食物]( "家中必备十种安眠食物")
- 安眠食物顾名思义是有助于睡眠的食物，对于有睡眠问题的朋友们而言，在睡前吃一点安眠食物无疑是个不错的选择。只是，有哪些安眠食物适合在家中准备呢？别着急，我们这就带大家去了解一下。操作方法（01）1，香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲...
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![鸡肉不能和九种食物一起吃]( "鸡肉不能和九种食物一起吃")
- 鸡肉是非常滋补的肉类，尤其是冬季，定期喝点鸡汤能够有效的预防感冒。体弱者或者做过手术的病人，都要适当的喝些鸡汤调理身体。对作者来讲，冬日的早上喝一碗热乎乎的鸡汤那就是幸福哦。不管是鸡汤还是鸡肉，大多数人都是非常喜欢的，只是吃鸡的时候有些禁忌您知道么？尤其是有几类食...
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![八种高热量食物]( "八种高热量食物")
- 有些高热量的食物吃起来特别好吃，但是有可能让你的身材快速长胖，今天我们来看一下这八种高热量的食物，我们在平时的饮食过程中一定要注意，尽量少吃。操作方法（01）炸薯条和炸薯片儿，这些薯条和薯片虽然是土豆做的，但是做好了以后，已经失去了土豆本来的营养，剩下的基本上都是盐和脂肪...
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![助眠的几种食物]( "助眠的几种食物")
- 你知道吃哪几种食物有助我们的睡眠吗？下面我来告诉大家吧。操作方法热牛奶：如果你想要晚上睡觉睡的更好，那么你可以在睡觉前半个小时喝一杯热牛奶，热牛奶有助眠的作用。香蕉：如果你想要晚上睡觉睡的更好，那么你可以在睡觉前吃一个香蕉。因为香蕉中的镁元素可以放松我们的肌肉。...
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![清咽利喉的8种食物]( "清咽利喉的8种食物")
- 因为饮食、气候等种种原因，难免有咽喉不适的时候，下面就给大家推荐8种清咽利喉的食物。操作方法01萝卜是清咽润肺最佳选择，只需要简单的白水煮萝卜，便可有效缓解各种咳嗽，达到生津化痰、除痰润肺的效果。02雪梨一直被人们用来预防和治疗咽喉疾病，它能够清热解毒、化痰润肺、降...
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![几种补气的食物]( "几种补气的食物")
- 你知道有什么补气的食物吗？一起来看看吧操作方法想要补气血，我们可以在平时多吃一些石榴，石榴不仅可以起到很好的补气血的功效和作用，还可以美白，保养皮肤想要补气血，我们平时还可以多吃一些坚果，吃坚果不仅可以补脑益智，还对我们皮肤和发质都有不少的好处，也能补气血，让你看起来更...
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![九种富含胶原蛋白食物]( "九种富含胶原蛋白食物")
- 人体皮肤中真皮的构成约有70%是胶原蛋白，其主要功能是维持皮肤张力和保持皮肤的弹性。随着年龄的增加，胶原蛋白逐渐减少，皮肤出现松弛和皱纹。而注射用胶原蛋白产品应运而生，那我们何不为了健康着想在生活中多食用一些富含胶原蛋白的食物呢？操作方法（01）所有动物类的皮中都含有...
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![8种补血安神的食物]( "8种补血安神的食物")
- 现代社会，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都注重个人的身体健康了，或是严格控制饮食，或是定期去医院体检等，不仅有利于身体的健康，还可以帮助及时将疾病隐患排除在外。但在有些时候，由于个人体质的不同，使得有些人会出现气血虚，心情烦躁等问题，对正常的工作产生影响。因此今天...
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![六种清肺的食物]( "六种清肺的食物")
- 通常我们会感到口干，皮肤干，是什么原因导致的呢？可能我们应该清一清肺了，有什么好的食材呢？现在我来说一下操作方法（01）雪梨，可以蒸着吃，有润肺清燥的作用（02）银耳，可以与粥同煮，有滋阴润肺的作用（03）百合，可以和银耳米类同煮成粥，有润肺止咳的作用（04）冬瓜，炒食，做汤都可，有润肺养颜的作用（05）豆...
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![哪种食物含钙高]( "哪种食物含钙高")
- 哪种食物的钙含量高呢？下面一起来看看吧。操作方法（01）牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品含钙量都是很高的。（02）海带、紫菜、虾皮，都很适合小孩子吃，美味又含钙。（03）芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等也是含钙量极高的食物。（04）蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。（05）金针菜、萝卜...
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![男人增加性欲的九种食物！]( "男人增加性欲的九种食物！")
- 在日常生活中，有些男人会因为身体状况或者压力较大而出现性欲低下的症状，若不及时的进行调理的话，不仅会对正常的夫妻生活产生影响，严重的甚至会导致婚姻的破裂，可谓负面影响多多。除去药物治疗，食疗也是其中的一种方法，而且不会使身体出现副作用，今天就来给大家介绍几种有助于增...
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![胃病患者需禁食的九种食材！！！]( "胃病患者需禁食的九种食材！！！")
- 我们每天都要饮食，饮食也是有很多的讲究的，不同体质的人有不同的饮食方案，各种疾患人群更要注意日常的饮食，如胃病患者对日常的饮食就非常的挑剔，如果吃了不该吃的东西，那么就会出现胃酸胃胀等症状，下面我们就为大家介绍不适宜胃病患者食用的九种美食。胃病患者需禁食的九种食材...
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![减肥绝对不能吃的九种食物！]( "减肥绝对不能吃的九种食物！")
- 现在人“以瘦为美”，对于处在微胖界人士减肥当务之急。减肥并不是绝食，当有些食物在减肥期间最好不要碰。下面，我们来看看减肥不能吃哪九大食物吧。操作方法（01）碳酸饮料碳酸饮料通常指的是含有二氧化碳的饮料，如可乐、雪碧等等，碳酸饮料好喝，喝完有种神清气爽的感觉，但是过度饮用...
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![九大催情食物让你更性福]( "九大催情食物让你更性福")
- 浪漫的烛光晚餐是必不可少，餐桌上的美食引动你的味蕾之余，还能带来你意想不到的效果。操作方法（01）最浓：印度咖哩香料是天然催情剂，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，等等等等，品种繁多得听所未听闻所未闻!要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选，其成分包括黄姜...
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![补充胶原蛋白，试试这九种富含胶原蛋白食物]( "补充胶原蛋白，试试这九种富含胶原蛋白食物")
- 随着年龄的增长，人们的皮肤会逐渐松弛，出现斑点，产生暗沉。而肤质的下降会让面容看起来苍老、憔悴。而这些皮肤问题的产生，主要源于胶原蛋白的缺失，而下面九种食物，可以帮助人们补充胶原蛋白：1.猪蹄富含胶原蛋白猪蹄中有丰富的动物胶质，且肥瘦均匀，用于补充胶原蛋白既营养，又美味。...
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![九种常见清肝利胆的食物]( "九种常见清肝利胆的食物")
- 今天小编要和大家分享的是九种常见清肝利胆的食物，希望能够帮助到大家。操作方法（01）苦瓜，苦瓜有清热解暑的功效，也可以平肝利胆。吃的时候可以和鸡蛋搭配，有助于身体对铁质的吸收。（02）山楂，山楂也是一位中药材，属肝胆脾经，可以降低脂肪在血管壁上的沉积，常吃山楂，特别容易消化肉食。...
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![推荐九种食物调理肠胃]( "推荐九种食物调理肠胃")
- “寓医于食”——饮食是首选的医疗方式。建议经常吃红薯、紫菜、羊肉、苹果、栗子、花生、洋葱等，会让您收到意想不到的调理肠胃疗效哟~~~操作方法（01）红薯红薯含8％的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥...
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![九种有助于睡眠的食物]( "九种有助于睡眠的食物")
- “春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季节，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡。操作方法（01）牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其...
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![10种祛湿食物，食疗祛湿]( "10种祛湿食物，食疗祛湿")
- 有些食物对身体有很好的保健功能，接下来小编给你们介绍趋势的几种食物。操作方法（01）枸杞。枸杞益气补血，安五脏，排毒，促进血液额循环加快身体的代谢功能，清除体内垃圾。（02）沙棘。果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种...
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![几种常见的助眠安神食物]( "几种常见的助眠安神食物")
- 下面为心绪不宁、失眠多梦者，推荐一些助眠安神的食物。操作方法（01）牛奶中含有色氨酸，是一种氨基酸，能使人产生朦朦的睡意。（02）用牛奶泡一碗麦片，是一个能提高睡眠的好方法。（03）红薯不仅含有碳水化合物，还含有钾，是助眠的绝佳选择。（04）香蕉含有镁和钾，可以帮助维持神经系统的健康。（05...
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妙知谷
