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简易一招瘦手臂动作3分钟瘦1cm
不管是胖子还是瘦子,手臂肉松松垮垮的都不好看。那么,怎么瘦手臂呢?下面,小编教你一招简单的瘦手臂动作,3分钟瘦掉1cm,赶快学习吧。方法简介:(01)双腿并拢跪坐在地面上,双手伸直在背后交握,腰背挺直眼睛直视前方,然后分两部分。第一部分是向上弯曲你的手肘,保持住,然后恢复初始姿态。第...
2024-02-29
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