![上火吃什么水果可以清火 吃什么水果可去火]( "上火吃什么水果可以清火 吃什么水果可去火")
- 相信每个人都经历过上火的情况，出现上火之后眼睛会感觉到干涩胀痛，严重的话会生口疮，口腔溃疡，甚至会出现咽喉炎，呼吸道感染等情况，如果情况不太严重的话，实际上是可以通过吃一些水果来去火的。下面就为大家介绍上火吃什么水果可以清火。上火吃什么水果可以清火1.甘蔗甘蔗味甘性...
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![寒冬清火养生靓汤－－菜干排骨汤]( "寒冬清火养生靓汤－－菜干排骨汤")
- 好久没写汤谱了，今天发一篇菜干排骨汤，也许有人会问幸福，冬天不是养阴的好时机，要多喝滋补汤进补吗？为什么要煲一道清热润肺的汤。很简单，一到冬天，天气寒冷的时候，无论南北方，大家最爱吃的就是火锅。一家人或者三五好友相约去酒楼或者大排档，火锅花样也多，什么小肥羊火锅，羊肉煲，狗肉...
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![面粉这样做比面包好吃比包子简单，香甜清火又滋补，出锅连吃3个]( "面粉这样做比面包好吃比包子简单，香甜清火又滋补，出锅连吃3个")
- 简要回答在北方，面食是一日三餐的主食，面食的种类很多，例如：包子、饺子、馒头、饼、面条等等，数不胜数，可以说吃一月都不带重样的。各种各样的饼是我家的最爱，饼有无馅的，也有有馅儿的，风味各有不同，口感和味道也各不相同，甭管哪一种饼，我家孩子都爱吃。这几天孩子又点名要吃豆馅儿饼...
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![夏天清火的9种食物你知道吗？]( "夏天清火的9种食物你知道吗？")
- 夏天到了天气炎热，加上体内水分的大量流失很容易引起上火的现象。那么夏季清火的食物有哪些你知道吗？为了您和家人的健康小编为大家整理了9种夏季清热解火的食物一起来看看吧。操作方法（01）西瓜：西瓜被称为盛夏之王它的果肉含有大量的水分和维生素，能利尿解渴、奖励身体中的火...
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![夏季常喝三个汤就够 清火排毒减肥瘦身]( "夏季常喝三个汤就够 清火排毒减肥瘦身")
- 转眼已经立夏，气温也蹭蹭往上升，一到这个时候，口疮、口臭、牙疼、痘痘，这些“老朋友”就又出现了，小编给大家分享三味降火汤，还能排毒清肠、减肥瘦身，一起来看看。苦瓜排骨汤苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜来做汤，降火的效果那是杠杠的。同时，苦...
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![口腔溃疡、咽喉肿痛，容易上火？做到这3点让你有效“清火”！]( "口腔溃疡、咽喉肿痛，容易上火？做到这3点让你有效“清火”！")
- 简要回答在生活中，很多人容易上火。有些一吃热气、辛辣的东西喉咙立马不舒服。同时，像熬夜、情绪负面等，这些情况会让人上火。上火的表现行为有很多种，包括口腔溃疡、咽喉肿痛、皮肤长痘、眼屎粘稠、尿液发黄、大便干燥等。那除了吃下火药，在生活方面我们要怎么样去调理呢？1、...
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![清淡去火汤的做法]( "清淡去火汤的做法")
- 操作方法（0102）做法：1、文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用；2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中；3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。小贴士：豆腐要找嫩豆腐哦，文蛤先...
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![自制清汤火锅锅底]( "自制清汤火锅锅底")
- 现在很多朋友都喜欢自己在家吃火锅，不过很多朋友都不知道怎么做火锅锅底，现在我们就来介绍下怎么自制清汤火锅锅底！操作方法（01）先把猪油和色拉油当在锅里翻炒一段时间，可以根据自己的喜好决定放入的量，然后把鲫鱼放入等到煎至金黄色就可以捞出来了。（02）然后把大葱、生姜等放入油...
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![经常上火的人，多吃8种食物清热祛火]( "经常上火的人，多吃8种食物清热祛火")
- 很多人都常常会上火，下面我们就一起来看看8种清热祛火的食物吧！操作方法萝卜民间把萝卜称为小人参，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼降火能力的话，青萝卜是最佳，红皮白...
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![鸡肉清汤火锅的做法]( "鸡肉清汤火锅的做法")
- 天气寒冷的时候吃火锅是最好的选择，鸡肉清汤火锅是大多数人选择的口味，接下来跟着小编一起看看如何制作吧。操作方法（01）把鸡肉剁成块，洗干净，要选择大小适中的鸡，太老的鸡肉质太硬。（02）锅中倒入适量水，加入少许料酒，2片姜，倒入鸡肉焯水之后捞起备用（03）把姜片，红枣，枸杞，洗干净备用，白萝...
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![清火又爽口的家常凉拌菜来了夏日餐桌不可缺少的菜品]( "清火又爽口的家常凉拌菜来了夏日餐桌不可缺少的菜品")
- 简要回答夏日的餐桌上，凉拌菜成为人们喜爱的美食选择。介绍几道清爽宜人、消暑解暑的家常凉拌菜做法，在炎炎夏日中享受美味。一、凉拌芥菜的做法1.准备一把新鲜的芥菜，清洗干净后放入淡盐水中浸泡10分钟，以去除杂质。2.泡好的芥菜放入已经晾凉的开水或矿泉水中冲洗，撕成小段放...
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![七种清热下火的水果]( "七种清热下火的水果")
- 具有清热下火功效的水果。操作方法（01）椰子椰子是凉性的水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。北方的朋友若没有新鲜的椰子亦可选择生榨椰子汁。（02）芒果芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可以促进降火气。在非芒果上市季节，可以选择...
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![上火清肝火的8种花茶]( "上火清肝火的8种花茶")
- 肝火旺有哪些表现？头晕头痛、痛势剧烈，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，急躁易怒，耳鸣，甚或突发耳聋，失眠多梦，吐血，小便短黄、大便秘结，舌红苔黄，脉弦数等症状。严重者会突然晕厥。操作方法（01）菊花茶菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。...
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![如何清肺火？]( "如何清肺火？")
- 人食五谷杂粮，难免有个病痛。今天来给大家说说如何清肺火？操作方法01建议在生活中可以适当的食用一些杨桃，其具有很好的清热解毒的功效，可以很好的帮助去除火气。02建议在生活中应保证每天的饮水量不少于八杯，也注意不要吃太过辛辣刺激的食物，如辣椒，花椒等。03建议在生活中可多...
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![夏季降火吃什么好 八种水果清热去火]( "夏季降火吃什么好 八种水果清热去火")
- 炎热的夏季最容易使人上火，人体一旦上火，会引起嗓子疼，嘴唇长水泡，脸上长痘痘，严重的会引起口舌生疮，那么夏季吃什么可以起到降火的作用？生活中有很多清热去火的食物，下面简单介绍几种清热去火的水果。操作方法（01）西瓜：夏季正是西瓜大量上市的季节，西瓜味道甘甜，带凉性、含有人体所需...
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![清淡去火螺汤怎么做？]( "清淡去火螺汤怎么做？")
- 夏天天气太热吃饭无味?吃饭太干太咸？来个下火汤喝喝吧~螺汤是比较清凉的，喝了不会腻。。操作方法（01）把买回来的螺用清水浸泡几个小时，去去螺里面的泥。（选的螺要挑活的！）（02）把锅刷干净，放入适量的水，放入浸泡的螺和姜片，开大火煮。（03）等螺煮开之后，等螺全都打开时把金针菇刚进去，搅拌一...
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![猪肉清汤火锅的做法]( "猪肉清汤火锅的做法")
- 工具/材料辣椒，花椒，八角，葱姜蒜，枸杞，桂皮操作方法猪背肉适量，洗净，切片，装盘备用猪骨肉适量，洗净，装盘备用辣椒切成段，花椒适量，八角适量，桂皮适量，洗净，葱姜蒜准备多一些，洗净，切断，装盘备用，锅中加油适量，待油8分热时加入除了葱外的所有配料，爆炒，然后将其加入专门做火锅的底锅中，加水适量，煮...
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![清热败火食物有哪些？]( "清热败火食物有哪些？")
- 操作方法（01）具有清热败火作用的食物种类较多，针对上火时不同症候把食物以及药食同源的药物分为下列几类：（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜...
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![火花塞怎么清洗]( "火花塞怎么清洗")
- 如果火花塞上面的污渍太多会影响打火，接下来我们来讲一下火花塞怎么清洗。操作方法我们要了解一下火花塞上面主要是哪些污垢，这些污垢主要是灰尘夹杂着油垢，如果长时间不清理的话就会堆积成块会很难清理。对于油垢，最好的解决方法就是使用专门的去除油污的溶剂，把溶剂喷在有油...
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![清淡小炒—角瓜炒火腿]( "清淡小炒—角瓜炒火腿")
- 角瓜炒火腿是一道很家常的菜，也是夏季的应季菜，口感非常的清淡，今天咱们就一起学学角瓜炒火腿的做法，赶紧看过来吧！操作方法角瓜对切开两半，将瓜瓤子取出来不要，清洗一下，然后切成角瓜片。加上一点点食盐腌制几分钟。火腿的选择没什么大的要求，火腿肠就可以，去掉外衣，切成滚刀。准备...
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![哪些食物清热去火]( "哪些食物清热去火")
- 具有清热去火效果的食物种类较多，一般针对上火时不同病症可分下列几类操作方法01清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎效果，适用于各种实火症候。02凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯...
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![清蒸火腿的做法]( "清蒸火腿的做法")
- 清蒸火腿的做法简单、方便，大家都可以学习一下喔！操作方法（01）将火腿“上方”肉穿入铁叉，放在炉火上，用火苗燎去火腿表面的油污，放到温水盆中浸泡后，用刀将表皮刮净，在火腿外皮上剞上“人”字形花纹；（02）葱切段，姜切片；（03）青菜心洗净，切段；（04）将火腿（皮朝下）放在大碗内，加入料酒、葱段、姜片和...
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![火锅底料之清汤做法]( "火锅底料之清汤做法")
- 清汤火锅以清汤为汤卤，味道鲜美，非常适合老人、儿童和“怕辣者”食用。操作方法（01）制汤水将鸡肉、猪排骨、猪骨洗净，放入开水，煮出血水后，捞出用清水洗净。放入锅中，加水3000克，用大火烧沸，打去浮沫后改用小火炖出香味。舀出300克炖制好的鲜汤冷却。（02）将鸡脯肉和净猪瘦肉剁碎，分别...
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![怎样做清汤火锅底料]( "怎样做清汤火锅底料")
- 汤又叫高汤;是在毛汤的基础上吊汤。清汤火锅吃的就是鲜，俗语说：无鸡不香，无鸭不鲜，无肚不白，无腿不浓。清汤火锅最讲究的就是汤底要香鲜白浓。所以清汤火锅底料怎么做就很有些讲究。一般来讲清汤火锅的汤料一定要够新鲜，最好汤汁的颜色为乳白色最好。如何做清汤：（01）厨师喜欢说吊...
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![清热去火的食物]( "清热去火的食物")
- 操作方法冰糖雪梨：冰糖雪梨止咳润肺，清热去火，特别适宜春天这个干燥的季节使用。做法也很简单，将雪梨削皮之后切块与冰糖同煮。凉拌苦瓜：苦瓜性凉，具有清热解毒的功效，但是不少人不习惯苦瓜的苦味，可以用热水提前汆一下苦瓜，苦味会少很多。凉拌黄瓜：黄瓜与苦瓜一样，都是偏性凉的食物...
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妙知谷
