![分享海带的做法大全]( "分享海带的做法大全")
- 海带的营养价值非常高，今天小编和大家分享的是海带的做法大全，希望能够帮助到大家。操作方法（01）凉拌海带，将海带泡发之后，放入锅中焯水，放入各种调味料，凉拌就可以吃了，非常简单。（02）海带豆腐汤，海带和豆腐都非常营养，将两者放在一起，加上适当的调味料，熬成汤，既营养又美味。（03）海带炒肉...
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![海带不能和什么食物一起吃 海带和什么相克]( "海带不能和什么食物一起吃 海带和什么相克")
- 海带是生活中常见的食物，营养价值很高，功效也很多，深受人们的喜爱。但是，海带也有一些相克的食物。下面就为大家介绍海带不能和什么食物一起吃。海带不能和什么食物一起吃1.柿子海带含有钙离子，如果和柿子一起吃，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，很容易导致肠胃的不适。2.酸涩...
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![海带排骨汤的家常做法]( "海带排骨汤的家常做法")
- 海带清火，肉汤暖胃。在天气干燥又寒冷的时候，喝一碗海带排骨汤，既清火又暖和，一举两得。我的海带排骨汤做法很简单，大家都可以学起来哦。操作方法（01）先处理海带：干海带泡水里，加一勺醋泡发后，清水洗净，切成小块。（02）排骨清水洗净后，放沸水里焯出血水，流水冲去浮沫。（03）姜块洗净拍扁。（04...
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![简单好吃家常菜炒海带，超市买的海带怎么做着吃]( "简单好吃家常菜炒海带，超市买的海带怎么做着吃")
- 如何做海带吃呢，超市买的海带怎么做着吃操作方法（01）现将葱姜切好备用（02）将海带洗净切成丝或者是菱形（03）起油锅，放入葱姜爆炒一小会儿。爱吃辣的朋友可以放入一点小辣椒或者青辣椒味道更好，炒出来后的色相也更漂亮一些呢。（04）将海带放入锅中翻炒（05）然后放入少许盐和酱油，继续翻炒。...
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![海带的做法大全——海带汤的做法海带菠菜汤]( "海带的做法大全——海带汤的做法海带菠菜汤")
- 海带是一种非常有营养的食物，当然也是对人体非常健康的一种海藻食物，今天我教大家做一道非常美味又健康的海带菠菜汤。操作方法（01）首先将提前煮好或泡好的海带再用开水烫一下，然后切丝。（02）取香葱一根去皮，用清水洗干净备用。（03）菠菜摘干净，去根，再用清水洗干净放入盘子中待用。（04...
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![海带怎么做最有营养]( "海带怎么做最有营养")
- 简要回答海带想要吃的最有营养，个人觉得直接做白萝卜海带排骨汤。制作白萝卜海带排骨汤时，需准备排骨、白萝卜、料酒、盐、葱、姜、海带，首先需要将白萝卜切成片清洗干净，将海带放到清水中泡发。海带泡发完成之后，直接切成块，姜切成片，葱白切成段，排骨直接剁成小块，此时锅中放入适...
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![吃海带要注意哪4大禁忌？]( "吃海带要注意哪4大禁忌？")
- 吃海带的四大禁忌有：海带不能当主食吃、海带不能长时间浸泡、吃海带后别马上喝茶和吃水果、特殊人群慎吃海带。海带（学名：Laminariajaponica，又名：江白菜），海带科海带属植物。其集中长于太平洋西北部，经引种后在中国辽东半岛及山东半岛沿岸海域广泛分布。海带呈褐色扁平带状，其分...
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![吃海带的注意事项]( "吃海带的注意事项")
- 简要回答海带作为海藻类的食物，吃海带时需要注意海带中含有大量的碘元素，患有甲状腺功能患者在生活中选择吃海带时要慎重。因为甲状腺亢进的患者适当的摄入海带之后会加重病情，另外吃海带还具备其他的注意事项。详细内容海带偏寒凉性虽然海带含有丰富的营养物质，像蛋白质、多...
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![海带有什么好处？]( "海带有什么好处？")
- 海带含有很多矿物质元素，所以食用的好处有很多，海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰等功效。海带营养价值很高，可以补充碘还可以清理肠道垃圾,排毒养颜，它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素...
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![海带怎么去除腥味]( "海带怎么去除腥味")
- 简要回答海带在去除腥味的时候，可以选择先蒸后洗。具体的做法是先将海带放到蒸锅当中蒸，这时候先不清洗海带。通常在利用蒸锅蒸海带的时候，可以在水中放入适量的醋。一般蒸20分钟再将海带取出，这样能够有效的保证海带的营养成分，还可以达到去腥的目的。蒸的时候适当的加醋如果...
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![肉沫红烧海带——营养丰富]( "肉沫红烧海带——营养丰富")
- “人见人爱，花见花开，车见车载”的小编，又给咱推荐好吃滴啦。今天带来的是一道又营养、又简单、又流口水的菜，就是小编独创的“肉沫红烧海带”。这道菜对于有志减肥，但又想吃肉肉的妹子来说好适合的有没有？而且海带能让你的黑发更加丝滑透亮哦，下面让我们来一起咽唾沫吧。食材准...
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![韩国海带汤的做法]( "韩国海带汤的做法")
- 海带汤是放入切好的泡发海带和牛肉后用酱油调味煮成的汤。在韩国，在产后或生日时一定要吃海带汤，海带是含有较低的卡路里和丰富的维他命, 无机物的碱性食品，可以预防肥胖和高血压等成人病。这个汤味道清淡，很适合夏天喝的。操作方法（01）干海带提前泡发清水洗几遍。（02）切成长条...
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![海带的挑选方法和迅速煮烂的窍门]( "海带的挑选方法和迅速煮烂的窍门")
- 海带具有很高的营养价值。下面，我们来看看如何挑选海带，以及如何煮海带容易煮烂吧。操作方法海带的颜色仔细观察海带的颜色，如果海带的颜色呈现鲜绿色的话，则说明该海带用过化学品泡过。海带煮烂把干海带放到水中浸泡一晚上，然后再放到锅里面煮熟即可，需要先把海带浸泡一晚上才...
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![海带排骨汤怎么做]( "海带排骨汤怎么做")
- 工具/材料海带，排骨，大葱，生姜，八角，盐。操作方法把所有的食材准备好，把排骨切成块状，并且把海带清洗干净。排骨放在水里煮一下去掉腥味，特别注意要把排骨清洗干净。然后把排骨放在油里翻炒一下，并且放入姜片去掉腥味，再放入盐和一些辅料，比如料酒、耗油等。翻炒出有香味散出的时候，...
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![怎样在家做海带汤]( "怎样在家做海带汤")
- 这个我比较有发言权，因为我不仅坐月子，怀孕的时候我也经常喝，不知道为什么，当时一个小虾皮紫菜汤，一个海带汤，当时是我的大爱啊~~我这个海带不是市场上买的那种好像刚打捞上来的新鲜海带，那个我买过，总感觉煮不烂，我做海带汤的海带是从韩国超市买的脱水干海带，这种海带只要稍泡一下...
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![海带排骨汤的做法]( "海带排骨汤的做法")
- 海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的...
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![海带怎么拌好吃]( "海带怎么拌好吃")
- 海带有丰富的碘元素，热量低蛋白质含量中等，有许多抗疾病功能，在家怎么凉拌海带好吃？操作方法（01）将海带冲洗干净。（02）锅内倒入适量清水，放入海带和生姜，加入适量料酒，大火煮开。（03）将煮好的海带捞出，清水冲洗干净，沥干水分。（04）生姜大蒜青红椒切末。（05）将沥水后的海带放入盆内，放入姜蒜和...
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![如何做白萝卜海带瘦肉汤？]( "如何做白萝卜海带瘦肉汤？")
- 白萝卜海带瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做这道白萝卜海带瘦肉汤才好喝呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料白萝卜、瘦肉、海带结、盐巴，味精，香葱操作方法首先把白萝卜去皮切成丁备用。然后把切好的白萝卜丁倒入高压锅，如下图所示...
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![如何做凉拌海带]( "如何做凉拌海带")
- 海带是我们常见的一种食材，具有控制血压的功效，味道也是十分鲜美。凉拌海带制作简单，口感鲜美，深受大众追捧。操作方法（01）首先把新鲜海带用清水反复冲洗表面，直至把表面清洗干净，然后切成小段状备用（02）锅中放入适量的水，倒入适量的盐，然后把海带倒入锅中焯一遍水后捞出备用（03）捞出的...
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![香菇海带小白菜汤的做法]( "香菇海带小白菜汤的做法")
- 香菇营养丰富，香气沁人。海带含有丰富的矿物质，蛋白质，维生素，具有很高的营养价值和药用价值，味道鲜美。小白菜质地柔嫩，味清香。三者一起再搭配猪肉煮成汤，鲜香味美，营养滋补，堪称美味佳肴。下面介绍香菇海带小白菜汤的做法。工具/材料香菇100克，鲜海带100克，小白菜150克，猪肉150克...
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![新鲜海带的处理方法]( "新鲜海带的处理方法")
- 鲜海带的营养价值很高，富含多种微量元素，对人们的身体健康十分有益，除了补充人体必要的碘元素外，还能防止或减少头发变白、促进钙吸收、甚至还有抗辐射的功效。但是鲜海带的清洗方法是很讲究的，清洗方法不当，很容易导致营养元素的丢失。操作方法（01）在清水中简单清洗，洗去泥沙和灰...
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![如何做海带豆腐汤？]( "如何做海带豆腐汤？")
- 工具/材料海带、豆腐、瘦肉、盐巴、味精操作方法首先将买回来的海带用清水泡半个小时。接着把海带用清水洗净，倒入高压锅压15分钟。然后把豆腐洗净切成小块。接着把豆腐倒进高压锅，压三分钟。然后把瘦肉切成薄片并用适量的地瓜粉裹一下。接着把瘦肉倒进锅压锅，煮五分钟。然...
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![海带番茄冬瓜汤的家常做法]( "海带番茄冬瓜汤的家常做法")
- 海带有“长寿菜”之美誉，适合拌、烧、炖等多种烹饪方式，比如海带冬瓜汤就是夏季最常见的家常菜之一，而番茄的加入，让汤汁更为鲜美可口，非常好喝。工具/材料干海带50g冬瓜100g番茄1个食用油少许生姜2片盐2小勺香葱少许操作方法干海带放入大碗中，加入足量水，浸泡2个小时左右，中间换...
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![自做的海带糯米卷的做法]( "自做的海带糯米卷的做法")
- 研究美食是我的最爱，今天尝试用海带搭配糯米猪肉蒸，做出来的成品味道非常不错，下面把它的做法分享给大家看看。工具/材料海带100克，糯米100克，猪肉100克，姜蓉、生抽、料酒适量。操作方法首先把糯米用水泡3个小时左右。海带选择很薄的那种，海带用水泡洗几次，然后用剪刀剪像巴掌那...
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![如何做豆腐瘦肉海带汤？]( "如何做豆腐瘦肉海带汤？")
- 豆腐瘦肉海带汤是一道大家经常喝到的汤品，那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）瘦肉，请买新鲜且纹路清晰的比较好；（2）豆腐，请购买嫩豆腐为宜；（3）海带可以多买一些备用。（02）然后将海带洗净，倒进高压锅压10分钟。（03）接着将豆腐洗...
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妙知谷
