![蔬菜水果沙拉的家常做法]( "蔬菜水果沙拉的家常做法")
- 今天用新鲜的蔬菜水果打造了一盘美味可口的健康沙拉，现把做法介绍给大家，希望能帮助到您。操作方法（01）把生菜洗净，撕成小片。（02）香蕉去皮切成片。（03）西红柿洗净切成块。（04）黄瓜洗净切成块。（05）把香瓜去皮洗净切成块。（06）把所有的食材全部放入一个大的调菜盆里。（07）再给盆里加入适量...
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![如何保持蔬菜水果的新鲜度？]( "如何保持蔬菜水果的新鲜度？")
- 1、尽量抑制呼吸作用，减少内部营养的损失，比如低温或者加二氧化碳；2、抑制细菌的生长，防止腐烂，比如使用抑菌剂；3、控制蒸腾作用，减少水分损失，保持一定的湿度，保留新鲜的状态。平时吃蔬菜水果和肉类一般都以新鲜的为主，万物离开了根源也就没有了生命力，就会开始腐烂。所以他们如果...
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![几种含钙较高的蔬菜水果]( "几种含钙较高的蔬菜水果")
- 在日常生活中，尤其是老人和孩子，在缺钙的时候最主要的还是应该进行食补，调节体内平衡，养成良好的习惯，这样才能实现身体健康。下面小编就来和大家谈谈几种含钙较高的蔬菜水果。操作方法（01）草莓里富含丰富的钙质，和维生素C，而且酸甜可口，小孩子们也都爱吃。（02）苹果的好处就更不用说...
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![超级营养美味的秘制蔬菜水果拼盘制作方法]( "超级营养美味的秘制蔬菜水果拼盘制作方法")
- 蔬菜水果拼盘制作方法：蔬菜水果拼盘是料理之中常见的菜，很多人都是非常喜欢，并且很有营养。制作蔬菜水果拼盘的方法也是多种多样，大神教大家一种简易的方法，制作蔬菜水果拼盘，味道极好。操作方法（01）1、准备一个腌制好的辣椒，取30ml的辣椒汁，等会要用的。（02）2、将胡萝卜洗干净，沥干水...
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![怎么洗掉蔬菜水果上的农药残留]( "怎么洗掉蔬菜水果上的农药残留")
- 蔬菜水果在种植的过程中会使用些许农药，那么这就会对我们的身体健康造成一定的影响，那么，我们在将这些蔬果买回家之后，该怎么做才能洗掉这些蔬果上面的农药残留呢？随着这篇指南了解一下吧！操作方法小苏打浸泡不管是水果还是蔬菜，清洗干净之后，可以在盆里加上清水，然后适当加入小苏...
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![如何画国画，蔬菜水果图]( "如何画国画，蔬菜水果图")
- 操作方法首先我们画出白菜的根部和白菜帮，如图所示：在白菜帮的上面画出白菜的叶子，如图所示：在白菜帮的上面画出两个水果，如图所示：再在白菜帮的下面画出两个蘑菇，如图所示：再在蘑菇的右侧再画出两个大蒜，如图所示：最后我们对画出的蔬菜水果的颜色进行加深处理，这样我们的蔬菜水果就...
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![披萨上面一般都放什么蔬菜水果好吃]( "披萨上面一般都放什么蔬菜水果好吃")
- 简要回答披萨上面可以放的蔬菜水果有很多像青椒、红椒、洋葱、玉米、青豆、芦笋、香菇、西红柿、菠萝、猕猴桃等。通常在选择具体蔬菜水果时，主要根据个人的口感。由于每个人的口感不同，最终选择放的蔬菜水果会存在区别。披萨上面放什么食物最好可能很多人在选择吃披萨时，发...
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![天气炎热没有食欲 吃什么蔬菜水果比较好？]( "天气炎热没有食欲 吃什么蔬菜水果比较好？")
- 炎炎夏日胃口不好怎么办？来点蔬菜水果吧。那么夏天吃什么蔬菜水果比较好呢？下面我们就来了解一下吧。操作方法丝瓜。丝瓜具有清暑凉血的功能，夏日气温高，暑气重，吃丝瓜最好不过了。因为丝瓜炒着吃的话，如果烹饪方式不对，容易发黑，使得食欲大打折扣，所以夏日丝瓜的最佳烹饪方式是煮...
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![素描蔬菜水果——香蕉怎么画]( "素描蔬菜水果——香蕉怎么画")
- 介绍香蕉的素描画法、步骤，图片均来自我女儿画画时的截图，希望喜欢画画的你会喜欢。操作方法（01）大致在画纸上描绘出香蕉的摆放形状和位置、轮廓。（02）进一步画出其他香蕉的轮廓。（03）粗略描绘香蕉的轮廓和质感。（04）根据光源的位置，画出香蕉的基本明暗关系。（05）进一步突出香蕉的明暗...
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![减肥蔬菜水果大全]( "减肥蔬菜水果大全")
- 减肥似乎是一项奋斗事业，可以让我们拥有迷人的身材，那么哪些食物可以起到减肥的功效又不伤害我们的身体呢，下面给大家总结一下，希望你们减肥成功。操作方法（01）西红柿。它的能量特别低，而且维生素含量高，可以减肥替代晚餐。（02）黄瓜。热量低，含有纤维素，可以润肠减肥。（03）苹果。既有维...
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![冬季涮火锅该选择哪些蔬菜水果？]( "冬季涮火锅该选择哪些蔬菜水果？")
- 操作方法大小白菜冬季吃火锅的时候是一定要选择大白菜以及小白菜的，不但含有丰富的维生素类，小白菜还能起到方式维生素D缺乏的效果，且这两种蔬菜能够到期清理肠胃的功效哦。金针菇类蘑菇类是冬季吃火锅的必备蔬菜，不但含有丰富的营养元素，还能够起到预防感冒的效果呢，蘑菇类当...
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![维生素c的蔬菜水果有哪些 富含维生素c的蔬菜和水果]( "维生素c的蔬菜水果有哪些 富含维生素c的蔬菜和水果")
- 维生素c是人体不可缺少的元素，身体缺少维生素c可能会诱发一些疾病出现，所以平时的时候多吃维生素c，有助于身体健康，那么维生素c的蔬菜水果有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。维生素c的蔬菜水果有哪些1.西兰花西兰花原产于意大利，很耐寒，我国北方地区多有种植，它的果实中维生素C的...
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![多吃蔬菜水果对我们的身体健康有哪些好处？]( "多吃蔬菜水果对我们的身体健康有哪些好处？")
- 操作方法清除毒素若平时总是吃些垃圾食物的话，肠道中便很容易堆积有较多的毒素，若适当食用些新鲜蔬果的话，不仅可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素和垃圾尽快排出，还能够起到预防便秘的作用。美容养颜大多数蔬菜水果中都含有较为丰富的维生素，若适当食用些的话，不仅可以有效的改...
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![血糖高吃什么蔬菜水果好]( "血糖高吃什么蔬菜水果好")
- 血糖高我们就需要在饮食上进行控制，那么吃什么蔬菜和水果好呢？下面给大家介绍一下；操作方法黄瓜也就是青瓜既可以当水果也可以当作蔬菜，含糖量非常低，对于血糖高的人是首选；西红柿含糖量也很低，不管是小西红柿还是大西红柿都是适合血糖高的人吃；苦瓜味道比较哭，性寒。很多人不爱吃...
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![蔬菜水果简笔画]( "蔬菜水果简笔画")
- 带着孩子吃水果，认识水果。或者带着孩子买菜，认识蔬菜。都是非常不错的一种体验。不如一起把这些都画下来操作方法（01）菠萝和香蕉是非常常见的热带水果。外形特点明显。菠萝常用格子画法简化，香蕉的造型也很简单类似月牙。（02）西瓜则是人们夏天最喜欢的水果之一了。经典的造型也...
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![素描静物蔬菜水果——杨桃怎么画]( "素描静物蔬菜水果——杨桃怎么画")
- 介绍杨桃的素描画法、步骤，图片均来自我女儿画画时的截图，希望喜欢画画的你会喜欢并可以帮到你。操作方法（01）大致在画纸上描绘出杨桃的摆放位置和形状。（02）加强杨桃轮廓的绘制,注意杨桃各果瓣间的位置关系。（03）把杨桃的果瓣涂满，涂的时候铅笔要同一方向描绘，不然会影响杨桃的质...
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![怎样在网上购买新鲜蔬菜水果？]( "怎样在网上购买新鲜蔬菜水果？")
- 现在很多人都愿意自己在家做饭炒菜吃，但是有时候因为各种原因，可能没空出去买菜，也可能没有时间出去买菜，再有可能是外面太热或者太冷不想出去，这时候我们就可以在网上下单买自己喜欢吃的新鲜，而且一个小时就送到你手上，现在我们就来看一下可以怎样买吧操作方法（01）我们首先登陆京...
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![小区内怎样开好蔬菜水果店]( "小区内怎样开好蔬菜水果店")
- 最近有网友问我小区内怎样开好蔬菜水果店，对于这个问题小编在网上查看一些资料，再根据个人总结，希望小编能够帮助到你。操作方法（01）首先选择合适的地段（小区旁还是回家必经之路）。看有多少受众数量（不同品质的小区受众群不同，尽量选择中低层的地方，高档小区都是超市场及其它渠道采...
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![素描静物蔬菜水果——南瓜怎么画]( "素描静物蔬菜水果——南瓜怎么画")
- 介绍南瓜的素描画法、步骤，图片均来自我女儿画画时的截图，希望喜欢画画的你会喜欢,并可以帮到学画画的。操作方法（01）用弧线大致在画纸上描绘出南瓜的摆放位置和形状，南瓜的轮廓大致是椭圆形。（02）画上南瓜的茎，并给南瓜画上果瓣，果瓣的间隔要尽量均匀。（03）加强南瓜轮廓，果瓣和茎的...
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![补肾的水果及蔬菜]( "补肾的水果及蔬菜")
- 许多网友都特别关心自己肾健康问题，今天小编带来了补肾的水果及蔬菜。想提高肾功能的朋友请速来围观!操作方法（01）葡萄。中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。补肾效果最好的是黑葡萄。（02）桑葚。桑葚又叫桑果，桑枣。味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜，生津止渴。（03）...
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![圣女果是水果还是蔬菜]( "圣女果是水果还是蔬菜")
- 简要回答平时所吃的圣女果是水果，也是蔬菜中的一种。众所周知，圣女果拥有众多的好处。而它是番茄品种当中的一种。由于它的个体比较小，所以人们也称其为小番茄。一般吃圣女果时感觉圣女果酸甜可口，果味浓郁，可以直接生吃，或者是将圣女果制作成沙拉。圣女果的营养价值由于圣女果...
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![去湿气的蔬菜和水果 吃什么蔬菜和水果去湿气]( "去湿气的蔬菜和水果 吃什么蔬菜和水果去湿气")
- 当人体中湿气过重，整个人就会显得没有精气神儿，医生会建议我们吃一些去湿气的蔬菜和水果，那么去湿气的蔬菜和水果有哪些呢？接下来一起来了解一下。去湿气的蔬菜1.苦瓜吃苦瓜可以有效的帮助我们清除体内的毒素和垃圾，并且能够起到消热解暑的功效，对于去湿气以及降低血压和血糖都...
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![去火的水果和蔬菜]( "去火的水果和蔬菜")
- 上火的话很让人痛苦，下面给大家说几种去火的水果和蔬菜食物希望能帮助到大家。操作方法（01）去火的食物与水果降火食物推荐：1，最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮（02）2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、...
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![水果和蔬菜的区别]( "水果和蔬菜的区别")
- 1.蔬菜是泛指一株植物的不同部分，而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。2.蔬菜中的纤维素，以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富，它是人体维持生命和生长的主要营养来源。而大多数的水果，虽然含有维生素，但其所含的碳水化合物大多由葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖组成...
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![20种减肥蔬菜水果汁]( "20种减肥蔬菜水果汁")
- 很多人都不知道蔬果怎么搭配榨汁可以减肥，下面我们就一起来看看怎么搭配吧！操作方法番茄汁番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番...
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妙知谷
