![吃地瓜减肥还是增肥？]( "吃地瓜减肥还是增肥？")
- 减肥吃地瓜增肥还是减肥是与地瓜食用量相关的。如果大量吃，毕竟地瓜含糖量也比较高，这样可能导致热量在体内转变成脂肪储存起来，体重相应就会增加。但地瓜也属于一种膳食纤维，具有通便的作用，从这一方面来讲，吃少量的地瓜，可能会减肥，地瓜还会引起饱腹感，从而减少相应的主食的量，也...
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![地瓜和红薯的区别是什么？]( "地瓜和红薯的区别是什么？")
- 1、颜色区别。红薯的表皮是紫红色，地瓜的表皮则是淡黄色。2、形状区别。红薯的形状较为细长，而地瓜的形状则较为圆润，红薯的表皮上伴有细细的根部，而地瓜的表皮上则伴有小且不规则的小凹陷。3、吃法区别。红薯的食用方法可以生吃也可以蒸煮，而地瓜可以凉拌生吃和炒制。很多人...
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![地瓜丸子的做法]( "地瓜丸子的做法")
- 地瓜又名豆薯、凉薯、沙葛、新罗葛、白土瓜，可食用部分为扁圆形或纺锤形肉质根块。粗纤维含量丰富，在家怎么制作地瓜丸子？操作方法（01）红薯削皮蒸熟。（02）将红薯全部捣烂，加入糯米粉和白糖。（03）揉好成团，不粘也不干的状态。（04）分成一个一个小团，在芝麻上滚一圈。（05）中小火炸制。（06）炸到...
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![香酥炸地瓜的做法]( "香酥炸地瓜的做法")
- 操作方法我们先把地瓜去皮，然后切成条状。然后煮一分钟左右，主要是为了去生，不要煮太久了，这样有可能会很软。然后酥炸粉加盐然后混成糊状，把之前去生的地瓜条裹一下。锅里面加油，烧热以后，我们就可以把地瓜条放进去炸，炸到金黄即可。特别提示主要一定要去生，不然口感就会不怎么好...
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![怎么做拔丝地瓜]( "怎么做拔丝地瓜")
- 拔丝红薯（百分百成功的独家窍门以及失败的总结）操作方法（01）红薯糖其他辅料备好（02）1、红薯洗去泥沙后刮皮，然后切成滚刀块。（边切边转动红薯就是滚刀块了，很简单）（03）2、锅里油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸，务必将红薯炸得外脆里嫩才行，等到红薯成熟，外边一层脆壳即可捞出沥油，取一盘子，刷一...
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![狗可以吃地瓜吗]( "狗可以吃地瓜吗")
- （01）是的，狗可以吃地瓜。地瓜是一种健康的食物，对狗的健康有很多好处。它富含维生素C、维生素A、纤维和抗氧化剂，对狗的免疫系统和消化系统都有益处。然而，需要注意的是，给狗吃地瓜时应该注意以下几点：1.煮熟：地瓜必须彻底煮熟，以免对狗的消化系统造成不良影响。生的或未充分煮熟的...
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![如何做地瓜烤片？]( "如何做地瓜烤片？")
- 地瓜烤片是一种很多人都喜欢吃的小零食，那么如何做地瓜烤片才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先将地瓜清洗干净切成块，如图所示。然后锅中放入适量的清水，倒入地瓜煮熟，如图所示。接着...
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![网红拔丝地瓜的制作方法]( "网红拔丝地瓜的制作方法")
- 工具/材料地瓜，淀粉，白糖，清水操作方法首先，我们准备一个地瓜，把它清洗干净，去皮备用接着我们把地瓜切成滚刀块，如图所示然后我们在锅中烧水，水开下入地瓜，煮一分钟，捞出来接着我们把它放在凉水里面冲凉，控干水分备用然后我们把地瓜放入一个盆中，加入适量的淀粉，翻拌均匀接着我们起锅...
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![手工面条之地瓜面条的做法]( "手工面条之地瓜面条的做法")
- 地瓜是一种日常生活中经常吃的食物，不仅助消化还能补充各种营养物质，平时很多人都喜欢蒸或煮来烹饪地瓜，今天小编为大家介绍一种以地瓜为原料制作而成的地瓜面条。颜色不仅好看，口感也不错，希望大家能喜欢，可以参考一下这篇指南，也许能有所帮助。工具/材料地瓜、面粉、盐、蔬菜...
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![拔丝地瓜的做法图解]( "拔丝地瓜的做法图解")
- 元旦三天假期，怎么算也觉得少一天：你看，周六补课补的是周一的课，那就等于周一没放假吧？周日仍然是周日，那周二就等于是周六休息不是？嘿嘿嘿！我是不是算错了呀？这个拔丝地瓜是我们组每次聚会必点的一道菜，也是我从小就喜欢吃、从小就折腾做，但是又从来没做成功过的一道菜，前几天在悠...
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![地瓜秧子的功效与作用 地瓜秧子的好处]( "地瓜秧子的功效与作用 地瓜秧子的好处")
- 地瓜秧子又叫红薯叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。那么...
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![拔丝地瓜做法]( "拔丝地瓜做法")
- 最近迷上了一款美食-拔丝地瓜，喜欢它甜甜糯糯，外脆里嫩的口感，今天周末，和大家一起分享它的做法，闲来没事可以在家试做啊。操作方法（01）先取新鲜地瓜两只，也就是常说的红薯，去皮备用（02）把地瓜切成大小均等的小块，这里可以用水浸泡一下，去除一些淀粉增加口感的，浸泡完之后一定要记得沥...
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![地瓜叶的大作用]( "地瓜叶的大作用")
- 喜欢吃地瓜的人不知道喜欢吃地瓜叶吗，我是很喜欢吃的，特别是蒸着吃地瓜叶很好吃，不仅好吃他还有好多功效，下面给大家介绍几种。操作方法（01）1、排毒含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。（02）2、提高免疫力地瓜叶含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。（03）3...
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![地瓜5种最好吃的做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？]( "地瓜5种最好吃的做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？")
- 简要回答说到地瓜，相信大家都非常的熟悉了，也是很多农村长大的朋友的童年回忆，地瓜粉甜，可以当副食，也可以当主食，并且男女老少皆宜！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享几种地瓜的特色吃法，每种都简单美味，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜...
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![地瓜与红薯是一样的吗，如何区分与食用？]( "地瓜与红薯是一样的吗，如何区分与食用？")
- 操作方法从外观上看：红薯外皮土黄色或紫红色，形状为圆形、椭圆形或纺锤形，形状、皮色和肉色因品种或土壤不同而异。地瓜形状很像疙里疙瘩的大陀螺；皮是淡黄偏白，剥开外面微黄的皮，里面的肉非常白。地瓜可以直接用手剥皮，红薯则需要用刀才能削去外皮。地瓜的食用方式为生吃与凉拌...
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![黄金地瓜酥的做法]( "黄金地瓜酥的做法")
- 地瓜营养丰富，生吃或者熟食皆可，很多人都喜欢吃的是拔丝地瓜，今天就做一道跟拔丝地瓜类似的甜品，黄金地瓜酥，简单美味。操作方法（01）地瓜洗净，去皮，切菱形块。（02）下水煮一下，捞出控水。（03）玉米片下油锅炸，炸至酥脆捞出控油。（04）地瓜块下油锅炸，炸至表面金黄，捞出。（05）锅中加半勺水，一勺糖，边...
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![地瓜的功效与作用]( "地瓜的功效与作用")
- 地瓜价格便宜，经常吃地瓜对身体有许多好处，下面就说说地瓜的功效与作用。操作方法（01）通便地瓜中有大量的果胶和纤维素，吃地瓜能刺激消化液的分泌，增加肠蠕动，起到通便的作用。（02）减肥地瓜中不含脂肪，而且热量低，很适合年轻女孩们减肥时食用。（03）有益心脏地瓜中含有钾、β-胡萝卜素...
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![拔丝地瓜的四种做法]( "拔丝地瓜的四种做法")
- 许多人都喜欢吃拔丝地瓜这道小吃，确实非常美味。外脆里面软糯，香甜可口，绿色健康，制作又简单，今天就来教大家如何做一道拔丝地瓜。操作方法（01）选择心是黄色的地瓜，清洗干净，削皮。然后再用刀将地瓜切成小块，块不能太小，会影响口感。也不能太大，不然里面的不容易熟。（02）炸地瓜：在锅内放...
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![拔丝菜熬糖是关键——拔丝地瓜]( "拔丝菜熬糖是关键——拔丝地瓜")
- 拔丝地瓜是鲁菜菜谱之一，据说是一个赴京谋生的山东人王少三在婚宴所创。当时的山东厨师本想做一道蜜汁地瓜，没想到京城的炉灶火大，将糖熬过了，拉出了长长的丝。时间紧迫，王少三只能将这个能拉丝的地瓜上了桌，没想到竟然博得满堂彩！在婚嫁的宴席上，甜甜蜜蜜、长长远远、白头偕老这...
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![怎样煮地瓜好吃]( "怎样煮地瓜好吃")
- 地瓜就是我们常说的红薯，煮红薯时水加多了，红薯会水水的，加少了又不容易熟，今天给大家介绍一种煮好吃地瓜的方法。操作方法（01）先把地瓜的表皮洗干净放入清水中浸泡片刻，如果不洗干净再削皮的话容易把地瓜肉弄脏，且不易清洗。（02）然后把表皮削去，注意哪些坑坑坑坑的地方要洗干净的（03...
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![地瓜配着蛋黄一起做，外酥里糯好吃不腻，比烤的地瓜还好吃]( "地瓜配着蛋黄一起做，外酥里糯好吃不腻，比烤的地瓜还好吃")
- 简要回答作为一个蛋黄控,所有用咸蛋黄烧的菜都是非常好吃的菜。今天分享给大家的这道咸蛋黄焗地瓜，颜色艳丽,口感软糯,利用蛋黄本身的咸度和鲜味,味道却非常好，有时间就可以做上一盘，冷热皆宜，看电视剧的时候吃很不错小零食，虽然是油炸的食品，但吃起来一点也不腻人。蛋黄我们可...
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![地瓜面怎么做好吃]( "地瓜面怎么做好吃")
- 地瓜有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。今天就来做下地瓜面操作方法（01）除黄油外所有材料混合，揉至光滑，加入黄油揉至扩展阶段基础发酵发至2倍大（02）分割成六分，滚圆松弛15分钟（03）面团擀圆，包入番薯泥，收紧捏口，放温暖湿润处最后发酵至2倍...
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![地瓜怎么做好吃？]( "地瓜怎么做好吃？")
- 可以做地瓜饼、地瓜丸子、拔丝地瓜、蜜糖地瓜、地瓜粥等。如地瓜粥做法：把地瓜洗干净去皮之后切成小块。再把籼米用水冲洗干净。把地瓜块和籼米加入水放进锅里，然后用大火烧开，再用中火把粥熬熟就可以了。好吃的地瓜做法：1、地瓜饼。把地瓜洗干净在锅里面蒸熟，蒸熟后将地瓜皮...
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![空气炸锅怎么烤地瓜]( "空气炸锅怎么烤地瓜")
- （01）首先红薯选细长的红心红薯，把红薯清洗好，最好用软刷子刷干净，红薯放入空气炸锅，开到200度，烤20分钟。（02）把红薯翻面再烤30分钟左右，红薯翻转一下，温度调到160度左右，烤10分钟，烤也焦油，味道更好。（03）红薯洗净，千万不要去掉红薯皮，带皮烤才好吃。将两个红薯放入空气炸锅，带皮烤无需锡纸...
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![地瓜饼的家常做法]( "地瓜饼的家常做法")
- 地瓜饼是把地瓜蒸熟后，去皮捣成泥状，再放入面粉一起揉成面团，然后用油煎塌成的饼。口感香甜糯软，风味独特，非常好吃，下面介绍一下地瓜饼的具体做法。工具/材料地瓜3个，面粉1小碗，白糖2匙儿，油适量。操作方法把地瓜用水清洗干净，控干水分，然后上锅蒸（大概蒸20~25分钟的时间）。蒸熟的地...
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妙知谷
