![五豆豆浆的功效与作用]( "五豆豆浆的功效与作用")
- 简要回答每天喝一碗五豆豆浆能够提高免疫力、改善血管、降低血压、降低血糖和帮助消化等作用。每天早上喝一碗豆浆，有益于健康哦，可以买一台豆浆机来自制豆浆哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下五豆豆浆的功效与作用有哪些吧。详细内容提高免疫力五豆豆浆中富含优质蛋白质...
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![五花肉土豆干锅]( "五花肉土豆干锅")
- 工具/材料土豆2个，五花肉200克，1勺豆酱，1勺生抽，1勺料酒，姜蓉、蒜米适量，操作方法土豆、五花肉、豆酱、姜蓉、蒜米准备好。土豆去皮切成厚片。五花肉切成片，加适量的盐、姜蓉。加1勺豆酱、1勺生抽、1勺料酒腌制十几分钟左右。开火下油，放蒜米进去爆香。五花肉下锅翻炒一下，然后铲...
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![怎样做五香煮大豆]( "怎样做五香煮大豆")
- 大街上卖的五香煮大豆真好吃，但是却不便宜如果自己在家做不但省好多钱还让你吃过瘾，今天我就教大家自制软软的香香的煮大豆。操作方法（01）从街上买一些大豆，晚上用温水泡上。（02）第二天早上把水倒出去，换上新水，晚上再把水倒出去再换上新水，然后盖上盖子放在温暖的地方。（03）这样连续...
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![吃土豆的五种好处]( "吃土豆的五种好处")
- 一般新鲜土豆中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg。操作方法（01）土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B...
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![土豆油豆腐炖五花肉]( "土豆油豆腐炖五花肉")
- 好久没有吃五花肉了，想念了没有？今天小编给大家分享一下土豆油豆腐炖五花肉，非常香、非常美味，希望大家都能喜欢哦。工具/材料材料：五花肉土豆油豆腐姜八角桂枝香叶干红辣椒蚝油生抽盐鸡精老抽糖操作方法我们今天用的五花肉是前腿肉，不小心买到的是瘦肉偏多的，最好的肉应该是前...
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![怎么做五花肉炒长豆？]( "怎么做五花肉炒长豆？")
- 长豆又称为豇豆，营养丰富，是一种很家常的食材。今天小编给大家分享一下怎么做五花肉炒长豆。操作方法（01）长豆的准备：长豆买的时候要注意是否新鲜，老的不要买；将长豆的“头部”和“尾部”摘掉一小段，其余部分摘成1小节1小节的，长度自定；将长豆清洗干净、沥干水分、备用；（02）蒜头的准备...
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![豆腐皮土豆炖五花肉的做法]( "豆腐皮土豆炖五花肉的做法")
- 工具/材料材料：豆腐皮土豆五花肉八角桂皮桂枝香叶干红辣椒姜蚝油料酒生抽鸡精操作方法将肥瘦相间的五花肉清洗一下，切成小块状；将土豆去皮，清洗干净，切成块状；将豆腐皮切成长条（长片）；取一块姜，将姜去皮，清洗干净，切成片状；取八角、桂皮、桂枝、干红辣椒、香叶，洗净备用；将八角等先放入...
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![薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆的做法]( "薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆的做法")
- 现在的人都比较注重健康，那么想要健康就得从早餐开始，对于时间充足的人来说，早晨喝一碗五谷豆浆，会让身体营养均衡，全天经历充沛，小编比较喜欢薏米，薏米煮粥熟的比较慢，那么今天我就用薏米，搭配黄豆、黑豆、芝麻、花生，做薏米五谷豆浆，下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/...
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![五香蚕豆的做法大全]( "五香蚕豆的做法大全")
- 蚕豆非常好吃，接下来我们就来讲一讲五香蚕豆的做法大全操作方法要想做好吃的五香蚕豆，我们需要准备以下材料：蚕豆、盐、八角、花椒、干辣椒、姜、胡椒粉等。要想做好吃的五香蚕豆，我们需要挑选那些个头比较大、果实比较饱满的蚕豆，然后把蚕豆清洗干净并浸泡在水里然后我们需要...
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![怎样用豆浆机做最好的五谷豆浆]( "怎样用豆浆机做最好的五谷豆浆")
- 你知道怎样用豆浆机做最好喝的五谷豆浆吗？一起来看看吧操作方法要想做好喝的五谷豆浆，必须选用多种食材，如黄豆、红小豆、薏米、麦仁、核桃、花生等，选材多样化更营养。提前把需要做五谷豆浆的食材用清水洗净，然后多泡几个小时，早晨喝的话晚上泡好豆子，为了更好喝可以准备适量胡...
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![怎样学做五香豆腐]( "怎样学做五香豆腐")
- 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。并且豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。那么今天小编就教大家怎样做五...
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![五红汤有哪五种材料（枸杞、红豆）]( "五红汤有哪五种材料（枸杞、红豆）")
- 简要回答五红汤其实是由红色的枸杞、红豆、红枣、红衣花生和红糖制作而成。通常情况下利用这些材料适当的煮水，能够达到补气活血化瘀等等功效。人们想要喝五红汤的时候，应该在中医的指导下科学合理的饮用五红汤，避免对人体的肠胃造成影响。红色的枸杞红色的枸杞是成熟的果实...
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![五谷豆浆的做法]( "五谷豆浆的做法")
- 五谷豆浆的营养含量比黄豆浆更加丰富，蛋白质、卵磷脂、维生素、烟酸、铁、钙等都可以从五谷豆浆中汲取，常喝五谷豆浆可以起到强身健体的作用，使人们的体质增强。操作方法（01）把五谷豆子浸泡一晚。（02）把豆子倒入豆浆机，加适量的水。（03）选择米香豆浆功能键。（04）豆浆磨好后，倒在碗里。...
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![怎么做土豆炒五花肉？]( "怎么做土豆炒五花肉？")
- 操作方法土豆切块，可以不用去皮，洗干净就好。切好的后，建议再冲洗一下，将表面的淀粉冲一下，比较不容易粘锅。五花肉切片，不要切太大块，也不要切得太薄。将五花肉放到热锅里炼一下油，并放入花椒、酱油等爆一下香。将土豆倒入锅中，快速翻炒。翻炒两三分钟后加入盐、花椒粉等调料。放...
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![豆豉压煮五花肉]( "豆豉压煮五花肉")
- 闽南人特别喜欢吃豆豉。今天小编给大家分享一下豆豉压煮五花肉，希望大家都能喜欢，味道非常棒。工具/材料材料：五花肉豆豉蒜头姜八角桂皮香叶干红辣椒腐乳冰糖盐鸡精食用油老抽生抽料酒操作方法五花肉要选肥瘦相间的，小编家里人比较喜欢吃肥一点的，我们就准备的是稍微肥一点的；...
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![五花肉青椒炒豆芽]( "五花肉青椒炒豆芽")
- 豆芽口感真的很好，虽然吃多了不好，但偶尔就是会想吃啊。今天小编给大家分享一下十分下饭、好吃的五花肉青椒炒豆芽，希望大家都能喜欢哦。工具/材料材料：五花肉豆芽青椒蒜头干红辣椒蚝油盐鸡精食用油操作方法取一小块五花肉，将五花肉洗净，切成小块；五花肉尽量挑稍微肥一点的，炸点...
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![【五香毛豆】的做法]( "【五香毛豆】的做法")
- 为大家介绍五香毛豆的做法，不仅做法简单，而且味道鲜美。操作方法（01）洗净毛豆放在一旁备用。（02）准备好所需调味料。（03）往锅里面倒水，开火，水开后下入毛豆。（04）接着下五香佐料，然后加几勺盐。（05）等待煮软之后，再放在水里面泡几个小时。（06）美味的五香毛豆就做好啦！...
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![五谷豆浆怎么做]( "五谷豆浆怎么做")
- 步骤/方法（01）1、将花生，黑豆，黄豆洗干净后浸泡一个晚上；（02）2、将全部食材除了白糖之外，加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥；（03）3、用中药包过滤，再倒适量水到中药包过滤第二次，最后可以将中药包整个放入锅内，适当的揉搓。剩余的豆渣不要扔掉；（04）4、盖上盖子中火煮开后转小火；（05）5、将豆...
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![现磨五谷豆浆的做法]( "现磨五谷豆浆的做法")
- 五谷豆浆的营养含量比黄豆浆更加丰富，蛋白质、卵磷脂、维生素、烟酸、铁、钙等都可以从五谷豆浆中汲取，常喝五谷豆浆可以起到强身健体的作用，使人们的体质增强。操作方法（01）把五谷豆子浸泡一晚。（02）把豆子倒入豆浆机，加适量的水。（03）选择米香豆浆功能键。（04）豆浆磨好后，倒在碗里。...
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![五香豆腐干怎么做]( "五香豆腐干怎么做")
- 豆腐干是一种特别受欢迎的零食小吃，那么该怎么做五香豆腐干呢？下面就为大家介绍一下制作方法。操作方法（01）将豆腐切块，大小适中，也不要太厚，然后将其放入油锅炸，直到变成金黄色就可以捞出。（02）在锅里倒入少量油，等锅热就放入切好的葱和生姜，再讲调料都放入。稍微翻炒后就倒入清水用...
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![五花肉烧豆角的做法]( "五花肉烧豆角的做法")
- 五花肉烧豆角是一道由豆角、猪五花肉等原料烹制成的家常菜肴。下面小编就把五花肉烧豆角的做法分享给大家。操作方法（01）新鲜豆角择去两头清洗干净，用清水浸泡半小时能更好的去除农药残留（02）葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净，分别切成葱花、姜片、蒜片，八角一颗备好（03）猪五花肉切成厚...
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![麻辣五香蚕豆的做法]( "麻辣五香蚕豆的做法")
- 很多人想吃蚕豆，但是又不知道如何做出好吃的蚕豆来。在这里我来教大家一款非常好吃的麻辣蚕豆，相信大家一定会喜欢的。做法：（01）、锅中加入少许油烧到3成热，放入花椒粒用小火慢慢炸香，然后将其捞出不要。大火将锅烧到6成热，放入蚕豆翻炒均匀；（02）在蚕豆中加入盐、白糖拌匀，淋入约200m...
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![《现磨豆浆》（五谷杂粮豆浆）的做法]( "《现磨豆浆》（五谷杂粮豆浆）的做法")
- 健康是21世纪的生活主题，现社会十分崇尚绿色食品，今天，几乎在所有的城市，掀起了一股豆浆饮食风行热潮。养生五谷豆浆食材：黄豆，核桃花生,黑豆黑芝麻,黑米黑芝麻,红枣红豆枸杞,杏仁花生,红豆薏米,绿豆莲子.食材非转基因，经过风干，低温烘焙，合理搭配。现磨豆浆—颠覆传统豆浆，以五谷...
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![五香毛豆做法]( "五香毛豆做法")
- 当下酒菜是很不错的选择操作方法（01）毛豆洗净用剪刀剪去两头（02）锅中放水加入大料（03）放入盐大火烧开（04）倒入毛豆（05）大火煮十分钟左右至熟（06）再焖半小时即可。特别提示毛豆剪去两头方便入味。...
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![黑豆的五大功效]( "黑豆的五大功效")
- 众所周知，黑豆是一种不错的补肾的食物，除了补肾之外还有其他的功效，黑豆还有哪些功效呢，下面我们就一起来认识一下黑豆的功效吧。黑豆的功效（01）黑豆具有非常好的美容养颜的效果，能够有效预防人体形成皱纹，还能够让肌肤变得更为白皙。由于黑豆中含有非常多的花青素，能够有效的预防...
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妙知谷
