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- 俗话都说“春困，秋乏，夏打盹”，在炎炎夏日，高温加燥热使得人很容易犯困，这个“夏打盹”它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。为什么夏季更容易疲劳困乏呢?犯困吃什么可以提神?操作方法（01）方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝...
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![登山、徒步旅行 牢记这些提示 提高肌肉抗疲劳能力]( "登山、徒步旅行 牢记这些提示 提高肌肉抗疲劳能力")
- 简要回答合理补充营养、进行拉伸运动、缩短步幅、充足补水、保持良好姿势和充分休息。徒步旅行的乐趣在于走进大自然，亲身感受壮丽的景色和静谧的氛围。然而，肌肉疲劳常常成为缩短徒步行程的主要原因之一，让我们无法充分享受户外活动的美妙。为了让你的徒步旅行更加愉快和持...
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![开车时打瞌睡的提神方法，如何防止疲劳驾驶]( "开车时打瞌睡的提神方法，如何防止疲劳驾驶")
- 当我们自驾出门旅行，或者熬夜开车的时候，很容易瞌睡。为了我们的安全着想，我们不得不提起神来，开车时候走神太恐怖了。开车时打瞌睡的提神方法，如何防止疲劳驾驶？操作方法（01）停车休息片刻：最好的方法就是把车停靠在安全区域，或者找个小旅馆停车休息片刻。只有保持足够的休息，才能避...
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![月食中如何查看缓解疲劳]( "月食中如何查看缓解疲劳")
- 简要回答月食是一款比较不错的社交软件，在这里可以和其他好友互相倾诉舒缓情绪，同时也能够解决自己各种心理问题，那么在月食中如何查看缓解疲劳呢？首先打开乐视软件APP，点击下方心理图标。在打开心理页面之后选择冥想练习选项。最后在打开的列表当中选择缓解疲劳即可查看。...
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![哪些食物能够缓解精神疲劳感？]( "哪些食物能够缓解精神疲劳感？")
- 对于上班族来说，上了一整天班回到家之后，整个身体都感觉是十分疲劳的，四肢无力的感受经常都有，解决精神疲劳的问题除了保证睡眠等之外，还能通过饮食来进行调整，下面介绍一些食用后能够缓解精神疲劳的食物。操作方法（01）酸奶中含有许多益生菌，同时有含有丰富的蛋白质以及碳水化合物...
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![如何缓解疲劳？]( "如何缓解疲劳？")
- 经过了一天的工作和学习，可能身体会出现一些疲劳的症状，此时我们需要通过一些方式来缓解疲劳，接下来小编就来给大家介绍几种方法，教你有效缓解疲劳。操作方法（01）听音乐听自己喜欢的音乐可以使人心情放松，让大脑慢慢的兴奋起来，是一种很好的缓解疲劳的方式。因此，当我们工作或学习...
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![如何才能缓解神经疲劳]( "如何才能缓解神经疲劳")
- 现在的人生活压力是很大的，不管是生活方面还是工作方面，每天都感觉脑袋被掏空了一样，做起事情来浑身没有力气一样，这个时候我们要适当调整神经疲劳，才能有一个更好的状态，下面介绍一下调整方法。操作方法（01）适当地进行运动锻炼能够增强个人体质，而且还能对大脑有锻炼作用，保持一个...
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![抗衰老食物 女人要多吃这8种食物]( "抗衰老食物 女人要多吃这8种食物")
- 衰老是所有人不愿意提起又不得不接受的一个事实，因为我们到了一定的年龄之后身体以及各个器官就会慢慢的走向衰老，我们虽然不能阻止衰老的到来，但是我们可以从饮食以及其他方面来延缓衰老的发生，那么女人吃哪些食物可以抗衰老呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：操作方法（01...
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![DNF疲劳值燃烧]( "DNF疲劳值燃烧")
- DNF疲劳值燃烧是什么？会给游戏带来怎样的帮助？下面就让小编来告诉你吧。操作方法（01）进入游戏后，在主界面的下方可以看到疲劳值界面。（02）普通玩家每天基本的疲劳值是156点，但是我们可以用最短的时间获取最大的收益，那就是消耗双倍疲劳火的双倍的经验，能够帮助你更快的升等级。（03）疲...
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![防癌抗癌，8种防癌抗癌食物不容错过]( "防癌抗癌，8种防癌抗癌食物不容错过")
- 癌症就像是死神标志，人们一听到癌症，就会浑身不自在，甚至是无比恐慌。其实，虽然说癌症是一种比较难治的病症，但事出有因，如果平时我们的生活是健康的，那么患癌症的几率是很小的。那么我们平时在日常生活中应该如何如何防癌呢?操作方法（01）大蒜大蒜可是说是比较不错的防癌食物，大蒜...
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![4类提高视力的食物]( "4类提高视力的食物")
- 在生活条件越来越好的年代,却有更多的人患了近视;要想提高视力,要多吃这些食物。操作方法（01）含有钙的食物:豆类、绿叶蔬菜、虾皮、骨粉、奶类及其制品、蛋黄等含钙食物能消除眼睛紧张的作用、防止近视眼。（02）含有蛋白质的食物:瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类、...
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![有4种“抗初老”食物其实就在你的身边]( "有4种“抗初老”食物其实就在你的身边")
- 简要回答抗初老的食物，包括鸡蛋西兰花，豆腐和核桃。这些食物营养丰富，还有助于缓解初老症状。由于年龄的增长，许多人会出现初老症状，例如记忆力下降、心烦意乱等。除了保持积极乐观的态度，日常饮食也是非常重要的。1.鸡蛋鸡蛋是一种高营养食物，含有丰富的卵磷脂、维生素A、维生...
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![身体疲劳吃什么食物好]( "身体疲劳吃什么食物好")
- 吃什么食物可以抗疲劳，现代生活节奏快，很多人高负荷工作，找不到时间休息的时候，这时候就需要通过食物来补剂抗疲劳。操作方法用脑过度：坚果深海鱼核桃、开心果等坚果以及三文鱼、金枪鱼等深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸，能为疲劳的大脑注入能量。坚果含油量高，每天的摄入量控制在一...
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![解决眼睛疲劳可按4穴位]( "解决眼睛疲劳可按4穴位")
- 操作方法（01）中医推荐缓解视疲劳可按四个穴位：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明...
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![dnf魔界抗疲劳药怎样获得，疲劳药怎么买哪里领]( "dnf魔界抗疲劳药怎样获得，疲劳药怎么买哪里领")
- 我们刷图升级的时候或者刷深渊的时候疲劳值用完了，没有疲劳了怎么办，可是还想继续刷图的时候，怎么获得疲劳药恢复疲劳呢，咱们就来说说获得疲劳药的方法，帮助大家深渊出货早日毕业。操作方法（01）如果你是黑钻的话，可以用黑钻硬币和高级黑钻硬币去抽奖，黑钻硬币和高级的在图里出可以...
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![上班族提神醒脑缓解疲劳的方法有哪些？]( "上班族提神醒脑缓解疲劳的方法有哪些？")
- 很多上班族长时间对着电脑，时间长了就容易出现身体疲劳，甚至有一种昏昏欲睡的感觉，那么上班族如何才能提神醒脑，而且还能缓解身体这种疲劳的状态，让自己轻松的工作，提高工作效率呢？操作方法（01）用冷水洗脸，上班的时候如果感觉特别疲劳，有一点昏昏欲睡的感觉，那么这个时候可以用冷水来...
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![天然抗癌的六种食物]( "天然抗癌的六种食物")
- 由于环境的污染以及生活方式的改变等因素，癌症的发病率逐渐升高，这些问题渐渐受到人们的重视。癌症，很多人闻之色变，每个人都应将预防工作放在心上。那么，我们又要怎样预防呢?哪些饮食又有防癌的功效呢?防癌抗癌可以从饮食着手，那么又有哪些天然食物能防癌呢?接下来就一起来看...
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![那些食物可以消除疲劳？]( "那些食物可以消除疲劳？")
- 日常生活中，我们最常见的身体不适就是疲劳，譬如生活中的种种不舒心，会让我们心理感觉非常疲惫；频繁的加班也会让我们身体很疲劳。那么面对这些疲劳我们怎么消除呢？下面我们给大家介绍一些消除疲劳的食物，我们通过饮食来消除疲劳。步骤/方法（01）高热量食物。我们日常生活中，工作过...
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![4种最养肾的食物]( "4种最养肾的食物")
- 肾在人体中有着很重要的位置，它会过滤身体中血液里的杂质，是泌尿系统中最重要的器官。我们要好好的爱护我们的肾，那么小编和大家一起分享一下生活中4种最养肾的食物吧！操作方法（01）枸杞枸杞是平时很常见的一种食物，它可以用来炖汤、泡酒，也可以生吃。它有养肝滋肾的功效，对肾很有...
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![缓解视疲劳的7种方法]( "缓解视疲劳的7种方法")
- 视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。缓解视疲劳的7种方法：（01）注意光线在微暗的灯光下阅读，不...
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![8种补血安神的食物]( "8种补血安神的食物")
- 现代社会，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都注重个人的身体健康了，或是严格控制饮食，或是定期去医院体检等，不仅有利于身体的健康，还可以帮助及时将疾病隐患排除在外。但在有些时候，由于个人体质的不同，使得有些人会出现气血虚，心情烦躁等问题，对正常的工作产生影响。因此今天...
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![眼疲劳怎么办？]( "眼疲劳怎么办？")
- 眼疲劳是一种常见的眼科疾病，它会引起眼睛干涩、肿胀、酸痛、看东西模糊、甚至视力下降，影响人们的工作和生活。现代人用眼比较多，眼疲劳问题严重，那遇到眼疲劳要怎么办呢？1.闭上眼睛这个是最简单易操作的方法，觉得眼睛疲劳的时候就闭上眼睛，休息个十分钟，这个过程中可以做一下眼...
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- 衰老是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，我们可以通过平时的饮食习惯来延缓衰老。小面我为大家介绍十种可以延缓衰老的食物。操作方法（01）第一种抗衰老食物：苹果分享理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。（02）第二种抗衰老食物：西红柿分享...
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![抗氧化食物top10]( "抗氧化食物top10")
- 操作方法大杏仁大杏仁中含有丰富的维生素E，若每天早晚适当食用些的话，不仅可以帮助预防心脏病，冠心病等心血管疾病，还能够起到延缓机体衰老和维持血糖水平的作用。植物油所谓的植物油指的是橄榄油、葵花籽油等，这类油里面含有丰富的维生素E，若每天用来炒菜或者拌菜的话，不仅可以...
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![4种有效的催乳食物]( "4种有效的催乳食物")
- 很多食物具有催乳的作用。下面，我们来看看4种有效的催乳食物吧。操作方法猪蹄猪蹄中含有胶原蛋白，具有美容养颜的作用，产妇吃些猪蹄还具有催乳的作用，因此，可以常吃些花生炖猪蹄。鲫鱼鲫鱼是一种常见的淡水鱼，鲫鱼的肉质鲜美，常用来炖汤，产妇喝些鲫鱼汤也具有催乳的作用。红枣红...
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妙知谷
