![桂圆干的功效与禁忌 桂圆干的好处及注意事项]( "桂圆干的功效与禁忌 桂圆干的好处及注意事项")
- 桂圆干是生活中特别常见的干货食材，它是人们以新鲜桂圆为主要原料，经烘干脱水加工后得到的一种常见食材，它能为人体补充丰富营养，而且味道甘甜，那么桂圆干的功效与禁忌有哪些呢？一起来看看吧。桂圆干的功效1.改善体弱贫血桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化...
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![桂圆和龙眼的区别]( "桂圆和龙眼的区别")
- 很多人都分不清桂圆和龙眼到底是不是同一种东西，他们到底有什么区别，那在这里小编就为大家解答一下吧！操作方法（01）龙眼是指鲜果。（02）桂圆是将龙眼去壳去核，只留果肉，晒干后的果实。而龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。晒干龙眼的过程其实是是借助热力作用将果实中的水分降低到一定限...
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![当归桂圆红枣可以炖乌鸡的做法是什么？]( "当归桂圆红枣可以炖乌鸡的做法是什么？")
- 当归红枣桂圆炖鸡汤的做法：鸡肉切成小块，放入沸水锅内焯水后捞出，放入砂锅内；再放入拍扁的姜块、桂圆干、当归、党参、红枣；砂锅内放清水，大火烧开，撇去浮沫，然后转小火炖两个小时，放盐调味，即可盛起食用。当归红枣桂圆炖鸡汤的做法：准备材料：母鸡半只；当归5克；党参25克；红枣6枚；桂圆干25...
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![桂圆红枣鸡蛋糖水的做法]( "桂圆红枣鸡蛋糖水的做法")
- 操作方法（01）气血不足的姑娘在冬日来到之时，都会有手脚冰冷的困扰，尤其晚上的时候，冰凉的双脚实在是让人难以入睡。因此，就向大家带介绍一道滋补的糖水，汇聚了桂圆、枣、鸡蛋这些滋补养颜的食材，不仅补血功效好，味道也是甜甜的香浓的。主料：桂圆25克、红枣30克、鸡蛋3个辅料：红糖30...
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![桂圆干功效作用]( "桂圆干功效作用")
- 桂圆干又称龙眼干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，受到很多人的喜爱，那你知道桂圆干具体有什么功效和作用吗？下面我们一起来看一看。操作方法（01）总的来讲，桂圆干具有益心脾、补气血、安神志的功效，有助于治疗虚劳羸弱、心悸任忡、失眠健忘、脾虚腹泻、产后浮肿、精神不振、自...
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![桂圆泡水喝的功效]( "桂圆泡水喝的功效")
- 桂圆这种水果好吃营养又丰富，也适合大多数人。桂圆泡水喝有什么功效？操作方法（01）桂圆可以益气补血，这个是很多人都知道的，所以桂圆泡水喝有益气补血的功能。（02）疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。（03）很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，因为桂圆的安神...
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![枸杞红枣桂圆泡水喝的功效 枸杞红枣桂圆泡水喝好处]( "枸杞红枣桂圆泡水喝的功效 枸杞红枣桂圆泡水喝好处")
- 枸杞、红枣、桂圆都是生活中常见的食物，而且营养价值都非常高。红枣枸杞桂圆三种可以一起泡水喝，那么枸杞红枣桂圆泡水喝的功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。枸杞红枣桂圆泡水喝的功效1.保肝护肝枸杞红枣桂圆泡水喝中的红枣能增强机体单核细胞的吞噬功能，能起到保护肝脏的作...
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![夏天，桂圆是不错的水果，怎么吃才能发挥最大价值呢？]( "夏天，桂圆是不错的水果，怎么吃才能发挥最大价值呢？")
- 身体健康就像一项投资。你投入的金钱、时间和越多，好处就越大。对于健康，不能再等健康的时间来考虑医疗保健，药补不如食品补充，通过合理的饮食也可以达到保健效果。今天说吃桂园能起多大的作用?什么是桂圆桂圆的名字又叫龙眼，是一种水果。新鲜的桂圆大小类似鹌鹑蛋，是比较规则...
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![龙眼（桂圆）的品种]( "龙眼（桂圆）的品种")
- 很多人都很喜欢吃龙眼，龙眼中含有丰富的葡萄糖，蛋白质，含铁量也比较高。入口甘甜，水分也很充足，所以很受人们的喜爱。龙眼的品种有很多，今天我就来给大家简单介绍一下龙眼有哪些品种吧！操作方法储良龙眼，是广州的优质品种，甚至可以与泰国龙眼媲美。它的果粒大小均匀是扁圆形的，果皮...
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![红枣桂圆茶的做法及功效]( "红枣桂圆茶的做法及功效")
- 红枣桂圆茶是我国传统的药膳，而且可以长期饮用。做法方便简单，可以有效改善病人的虚弱体质，可以有效提升女性的气血，可以提高儿童的智力，可以改善睡眠，好处数不胜数。如此的神奇，你对它就不好奇吗？那就不说了，小编马上为你介绍红枣桂圆茶的做法和功效。操作方法（01）准备食材准备红糖...
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![吃桂圆上火吗]( "吃桂圆上火吗")
- 桂圆又名龙眼，是一种比较名贵的中药材及水果。许多人都喜欢吃桂圆，现在有不少朋友都有一个疑问，不知道吃桂圆会不会上火，下面小编就来为大家解惑。操作方法（01）桂圆属于温性的水果，不宜多吃。如果大量食用桂圆，则非常容易引起上火等症状。（02）桂圆中含有丰富的维生素和大量的矿物质...
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![桂圆的营养价值及功效]( "桂圆的营养价值及功效")
- 桂圆也称为龙眼。下面，我们来看看桂圆的营养价值及功效吧。操作方法安神养眠桂圆具有安神养眠的作用，因此，对于经常晚上失眠的人，可以在睡觉之前泡些桂圆饮用。治疗健忘症桂圆还具有治疗健忘症的作用，对于患有健忘症的人，也可以常吃些桂圆。补血作用桂圆中富含多种营养成分，具有...
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![吃干桂圆有什么好处]( "吃干桂圆有什么好处")
- 含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，那我们就来看看干桂圆的好处吧。操作方法（01）抗衰抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。（02）抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂...
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![桂圆怎么吃 如此吃桂圆胜过补药]( "桂圆怎么吃 如此吃桂圆胜过补药")
- 桂圆的吃法，桂圆是生活中都很常见的一种食材，对于桂圆来说，它的营养非常的丰富，那么，它的吃法有哪些呢?桂圆怎么吃最补呢?操作方法（01）桂圆晨吃补脾晚吃安神1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠...
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![深秋食补正当时——桂圆的多种养生食用方法]( "深秋食补正当时——桂圆的多种养生食用方法")
- 深秋季节，气温骤降，这时做好饮食调理不仅可以防治各种疾病，还能为寒冬的到来做好准备。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、铁和蛋白质等多种营养元素，是非常适合深秋养生的食物，不仅能滋补身体，强筋壮骨，还能在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，达到很好的补血效果。那么，桂圆...
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![桂圆的食用方法全攻略和营养功效大全]( "桂圆的食用方法全攻略和营养功效大全")
- 近些年来，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，或是坚持进行运动，或是严格控制食物的摄入等，不仅可以帮助塑造美好的身材曲线，还有利于身体的健康。今天来给大家简单介绍一下桂圆的营养功效以及食用方法，以便大家更好的进行养生。营养功效01提高精神桂...
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![桂圆成熟季 秋季吃桂圆会上火吗]( "桂圆成熟季 秋季吃桂圆会上火吗")
- 桂圆也称为龙眼。下面，我们来看看秋季吃桂圆是否会上火吧。操作方法适量食用桂圆中含有较多的营养成分，因此，常吃些桂圆对人体有好处，然而不能一次性食用过多的桂圆，否则会导致上火。增进食欲在秋季的时候吃些桂圆具有增进食欲的作用，然而平时要食用适量即可，不能吃太多的桂圆。...
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![桂圆银耳红枣莲子枸杞汤]( "桂圆银耳红枣莲子枸杞汤")
- 桂圆银耳红枣莲子枸杞汤是一道美食，而且补血又滋润，今天小编就给大家介绍桂圆银耳红枣莲子枸杞汤的做法。操作方法（01）把莲子放碗里加水泡上一天，泡开。（02）再把莲子的绿心取掉洗净备用。绿心发苦，不能煮汤。（03）把枸杞和红枣洗净，分别放碗里加水泡软，再把桂圆洗干净备用。（04）把银耳加...
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![迷你盆栽系列之桂圆]( "迷你盆栽系列之桂圆")
- 前面我们只做了菠萝和柚子的盆栽制作，其实只要是水果的种子都可以做自己喜欢的盆栽，种子有千百之多，自己喜欢什么样的就用什么种子来种，虽然种子不同，但是种的原理是大同小异的，最后我们能收获的是一份快乐的心情！操作方法（01）准备好桂圆，泡水前需要把顶端的果肉及白色软组织剔除干...
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![怎样自制红枣桂圆奶茶]( "怎样自制红枣桂圆奶茶")
- 工具/材料红茶、淡奶、桂圆红枣酱、水操作方法先用称量器称好所需要的红茶，一般在五克左右，然后放在碗里准备好，然后用有刻度的被子准备好四百毫升的矿泉水，然后把这两种食材一起放在煮茶器里面，或者是其他一些煮茶的用具。煮了大概两三分钟后，再用有刻度的杯子量就是毫升的淡...
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![桂圆干的功效与作用]( "桂圆干的功效与作用")
- 桂圆干又名龙眼肉，是桂圆经过干燥处理后制作而成的食物，入心、肝、脾、肾经，有较好的保健作用。性平，味甘，含硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，自汗盗汗等病症。功效与作用（01）益气补血桂圆含丰富的葡萄糖、蔗...
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![怎样做美味的桂圆苹果营养粥？]( "怎样做美味的桂圆苹果营养粥？")
- 桂圆又叫龙眼，含有多种营养物质，容易被人体吸收，具有安神健脑，治失眠的功效。苹果的营养价值也非常高，含有多种微量元素，可以使人的皮肤润滑，将桂圆，苹果做成营养粥，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的桂圆苹果营养粥？希望能够帮助到大家。工具/材料桂圆适量，苹果适量，...
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![桂圆如何保存]( "桂圆如何保存")
- 桂圆是一种深受人们喜爱的水果，家里如果有桂圆一时吃不完该如何保存呢？此次给大家介绍一下桂圆的保存方法吧！操作方法（01）冰箱中保存。如果家里买的桂圆暂时吃不完，那么是可以放入冰箱当中冷藏，让桂圆能够保持的更久一些。（02）放在通风处保存。想要让桂圆不那么快的坏掉，是建议将桂...
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![干桂圆怎样吃才不上火]( "干桂圆怎样吃才不上火")
- 桂圆的别名是龙眼，干桂圆含有较多的糖分，吃多了容易上火。下面，我们来看看干桂圆怎样吃才不上火吧。操作方法煮粥在煮粥的时候加入适量干桂圆和红枣，不仅能使粥的口感更好，而且具有暖胃、驱寒等功效。失眠症状如果经常失眠的话，也可以在睡觉之前服用些干桂圆，具有提高睡眠质量的...
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![怎么挑选优质桂圆【组图】]( "怎么挑选优质桂圆【组图】")
- [导读]桂圆是我们经常食用的一种水果，我们买桂圆时最担心什么？当然是怕买到品质差，产地不正宗，怕有添加物吃多了对人体有害。那么我们如何挑选优质桂圆呢？下面就和大家分享一下我的生活桂圆好坏如何识别外观优质桂圆一般是自然种植，不含过多的添加物。所以外表光滑圆润，色泽自然...
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妙知谷
