![7个实用燃脂方法 在家也可轻松瘦]( "7个实用燃脂方法 在家也可轻松瘦")
- 操作方法（01）有什么适合居家的减肥方法呢？如果你不想太麻烦，只想要体重在家里就能减掉的话，那么不妨学习一些瘦身的好习惯，让你轻轻松松就燃烧脂肪。（02）梳理头发也能消耗能量减肥有时候就是那么简单，你早晨起来的时候，每天花半个小时来梳理头发，不仅可以促进头部的血液循环，还可以消...
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![如何在家轻松做小龙虾]( "如何在家轻松做小龙虾")
- 工具/材料龙虾，姜，干辣椒，花椒，姜蒜，香菜，花生油，酱油，刷子。操作方法用刷子，把小龙虾的腹部，头，钳子刷干净，选在虾尾中间部分往后拉扯，将虾线抽取出来。头可根据个人喜好决定是否扯掉。姜葱蒜洗净切片，锅置于火上适量油烧热，放入切好的姜葱蒜及香料，加入适量豆瓣，改小火炒出红油。转大火，...
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![轻松在家学做玉米烙]( "轻松在家学做玉米烙")
- 香糯酥软的玉米烙是一道老少皆宜的小吃，下面大家跟着我来学做玉米烙操作方法（01）取一个新鲜的水果玉米，蒸熟或者煮熟均可，水煮的建议沥干水分（02）把煮熟的玉米用菜刀把玉米粒剥开，也可以选择专门的剥玉米的工具（03）把玉米粒剥好放置在碗中备用，在碗里撒上少量水（04）加入一勺玉米淀粉和...
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![怎样轻松瘦腿不伤身]( "怎样轻松瘦腿不伤身")
- 粗壮的大腿，往往让女人对自己的身材没自信。有没有简单实用的减肥方法用于瘦腿呢？看完下面这几招你就知道了。步骤/方法（01）粗盐法在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，...
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![在家做健身：[3]轻轻松松锻炼腹肌（图解）]( "在家做健身：[3]轻轻松松锻炼腹肌（图解）")
- 现在的话，到了夏天，很多的人士都喜欢锻炼我们的身体啦，身体才是我们幸福生活，快乐生活的保障，在我们的生活中，我们可以选择在家里锻炼，当然我们也可以选择在户外进行我们的身体锻炼啦，小编在这为你介绍下：工具/材料体育器材操作方法01这个方法挺适合一些女性朋友，我们的话在家里的...
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![香蕉减肥法 让您轻轻松松减肥瘦身]( "香蕉减肥法 让您轻轻松松减肥瘦身")
- 在瘦身减肥的时候很多人都知道香蕉是非常好的排毒通便食物，那么如何才能达到良好的瘦身减肥呢?下面减肥瘦身网小编就要推荐给大家一个香蕉瘦身方法，通过这个简单的食物帮助您达到意想不到的减肥效果，让您轻轻松松月减十斤。香蕉减肥的奥妙是什么（01）原因在于香蕉本身，之所以对...
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![在家轻松做出好吃的糖炒栗子]( "在家轻松做出好吃的糖炒栗子")
- 糖炒栗子是在大街小巷都能找到的小吃，栗子香甜可口，素有“千果之王”的美称。栗子还含有丰富的营养成分，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。其实在家也可以制作出好吃的糖炒栗子，下面就为大家介绍一下制作的方法。操作方法（01）在家制作唐朝板栗需要准备的原...
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![轻松瘦脸的食谱有哪些？]( "轻松瘦脸的食谱有哪些？")
- 脸部可以说是我们的门面，所以很多人都会烦恼自己脸部特别大，看起来就不够精致，尤其是一些爱美的女性更是想让自己的脸瘦下来，并且打造出精致的小v脸，那么在日常生活中就应该有目的的多吃一些瘦脸的食材。操作方法（01）芹菜炒胡萝卜，芹菜跟胡萝卜是我们日常生活中非常常见的两种蔬...
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![自制蛋挞液在家轻松做蛋挞]( "自制蛋挞液在家轻松做蛋挞")
- 蛋挞好吃，KFC之类的太贵了，撑握了方法可以在家轻松做出好吃的蛋挞，多尝试做几次，味道不比外面的差。操作方法（01）成品的蛋挞皮，拿出解冻15分钟。（02）把鸡蛋打下盆中，打散。（03）备好所需食材。淡奶油、牛奶、白砂糖按3：2：1的量。倒入盆中，混合均。（04）做好的蛋挞液过筛，这样口喊更好。（05）每个...
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![教你轻松瘦脸小妙招]( "教你轻松瘦脸小妙招")
- 怎样才能拥有迷人的小脸蛋？怎样才能轻松瘦脸？小编给大家介绍几个简单的方法。操作方法01多喝水，多喝水能有效的保持皮肤的弹性，有效消除面部的浮肿，如果不愿意喝白开水，苏打水或者蔬菜汁也是可以的。02用温水和冷水交替洗脸，这样能有效促进面部血液循环，有效减掉脸部的脂肪。03用...
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![怎样自己在家轻松去除牙垢？]( "怎样自己在家轻松去除牙垢？")
- 牙垢不仅影响美观，而且也不利于牙齿的健康。所以下面就给大家分享一下在家就能轻松去除牙垢的小窍门，还大家一口亮白牙齿操作方法（01）餐后刷牙想要牙齿洁白无瑕，就要养成良好的习惯。每次吃完饭的时候及时清理牙齿上的食物残渣（02）美白牙膏在选择牙膏的时候可以选有美白功效的，一...
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![女生可爱扎发盘点！！！ 轻轻松松萌翻众人]( "女生可爱扎发盘点！！！ 轻轻松松萌翻众人")
- 可爱路线女生注意了!今天美发达人来分享一组女生可爱扎发图片，扎个夏季扎上准能让你清爽又不失可爱气质，来瞧瞧吧。操作方法（01）卷的刘海与气质的双马尾搭配起来，而且搭配上可爱的小编发不仅时尚而且俏皮有个性，整个造型优雅十分。（02）甜美的中短发烫发如何打理才能不显得单调呢，...
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![在家轻松做面部SPA]( "在家轻松做面部SPA")
- 你知道怎么在家轻松做面部SPA吗？一起来看看吧。操作方法在我们自己在家做面部spa的时候可以先选择一个化妆棉，一般化妆棉都是成盒买的，用的时候都是一次性的，所以说干净卫生是有保障的，不用担心卫生问题。我们可以把一点水乳倒化妆棉上，这样化妆棉就可以充分吸收。然后把化妆品...
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![利用手机也能轻松学习韩语]( "利用手机也能轻松学习韩语")
- 朝鲜语是通行于朝鲜、韩国及中国东北、俄罗斯远东地区、日本等朝鲜族聚居地区的语言。有许多朋友也想要掌握韩语，那么如何利用手机学习韩语呢？操作方法01手机APP：kakaotalkkakaotalk相当于韩国人的微信。我们和自己认识的韩国朋友和老朋友交流，kakao用处不多说了，界面比微信可...
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![怎么轻轻松松在表格中划出斜角线]( "怎么轻轻松松在表格中划出斜角线")
- 很多朋友在制作电脑表格时候都会需要划上斜角线，找不到好的方法做起来很麻烦，关键做的表格还不太好看，今天我就来和大家分享一下我的方法呗，希望大家可以用到操作方法（01）首先打开一张电子表格，如果没有的话可以在桌面右击鼠标新建一个电子表格，首先我们要把要划对角线的单元格调...
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- 4个简单动作，在家也能轻松足部按摩。开始按摩找一个舒服的地方坐着，将一只脚放在另一只膝盖上，这样就可以用双手够到它了，不过肚子越大就越难做到，是时候叫老公来帮自己按摩了！第1步轻轻抚摸双手抓住脚，用大拇指缓慢地按压脚底板，从脚后跟到脚趾头。随后可以进行连续的抚摸或者用...
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- 椰汁清凉好喝，椰肉爽滑顺口，是不少人的最爱。可椰子那厚厚的壳让人望而生畏，下面就教大家如何在家里用最普通的工具开椰子。操作方法（01）首先，把椰青外面比较软的的木质部切掉，露出中间比较硬的圆形部分，不用全部露出来，只要最上面的一部分就行（02）用厚背刀的刀尖部分轻轻磕一下，感觉...
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![刮痧瘦腿法轻松瘦大腿]( "刮痧瘦腿法轻松瘦大腿")
- 除了饮食瘦腿、瘦腿运动、按摩瘦腿外还有别的瘦腿方法吗?当然，刮痧瘦腿就是一种很不错的瘦腿方法，来跟着编辑一起来看看如何刮痧瘦腿。步骤/方法（0102）一、刮痧瘦腿所需的工具1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、...
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![有了这方子 用普通面粉也可在家轻松做蛋糕 出炉抢着吃 超美味]( "有了这方子 用普通面粉也可在家轻松做蛋糕 出炉抢着吃 超美味")
- 简要回答自从迷上烹饪美食以来，早餐变得越发丰富多样。最近，随着天气逐渐转凉，对口感松软的蛋糕产生了浓厚的兴趣。于是，给家人带来一份美味的早餐惊喜——一款自制的诱人蛋糕。其实，只要掌握几个关键要点，即使是厨房小白也能做出美味的蛋糕。一、所需材料1.食材鸡蛋5个、白砂...
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- 简要回答对于有些脸胖或者是天生圆脸有婴儿肥的姐妹们来说，瘦脸是她们非常想要实现的事儿，现在非常流行的小V脸更是受到了很多姐妹们的欢迎。那给脸减肥应该怎么减呢？姐妹们不妨这样做，轻松瘦成小V脸。第一，借助瘦身食品进行辅助瘦脸我们生活中最常见的，也是出了名的瘦身食品就...
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- 操作方法（01）郑多燕减肥操，是深受广大减肥人士欢迎的一种健身操。通过做减肥操的方式来达到减肥瘦身的目的，是一种非常科学的瘦身方法。那么郑多燕减肥操的动作都有哪些呢?下面，您还是跟着小编一起来学习下吧!郑多燕减肥操亲自传授瘦腿运动瘦大腿内侧的私房秘技～第1招1.双腿打...
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![在家不用花钱也可以做绿萝吊兰，一瓶一绳轻松搞定，你也可以做]( "在家不用花钱也可以做绿萝吊兰，一瓶一绳轻松搞定，你也可以做")
- 简要回答只要一个废旧的矿泉水瓶，一根绳子就可以做一个漂亮的绿萝吊兰好看又实用。最近网络上火爆的超低价绿萝。只要看上一眼就会让你抑制不住想买的冲动。绿萝的生长速度特别的快，而且放在家里当绿色盆栽，非常的漂亮。根据绿萝的生长特性，我们可以给他做上一盆漂亮的花式绿...
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![腹部减肥最佳方法，轻轻松松瘦腰减肚子]( "腹部减肥最佳方法，轻轻松松瘦腰减肚子")
- 久坐办公室的MM，腹部脂肪堆积，既有损形象，又不便于身体活动。怎样瘦腹呢？下面小编分享几招腹部减肥最佳方法，让你轻轻松松平小腹。腹部减肥最佳方法，轻轻松松瘦腰减肚子（01）腹部减肥最佳方法1：床上运动可在睡觉前和起床后进行。先做曲腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然...
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- 对一些上班族来说，每天忙碌的工作，数不清的应酬，自己的身体也在一天天的变差，再加上没有时间去健身房，所有一些上班族通常都会选择在家休息时健身，而苦苦没有找到合适的方法而苦恼，今天就教给大家5种在家健身的运动方法。操作方法（01）方法一、俯卧撑在家做俯卧撑时，把脚搁在吃饭的...
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- 很多女生都想要减肥，但是却减的很辛苦，下面就来介绍一下怎样轻松瘦全身。操作方法首先减肥的第一步就是管住自己的嘴，不要吃高脂肪高热量的食物，比如快餐、街边小吃、火锅串串等。减肥的第二步就是迈开腿，体育锻炼是最科学合理的减肥方式，可以去健身房用专业的运动器材来减肥，会...
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妙知谷
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